2019
3, 2, 1... novo ano, casa nova! O ano de 2019 vai ser um ano cheio de projectos, cheio de desafios e que considero que seja um ano de viragem! Por vezes é preciso parar para pensar, parar para projectar coisas novas e acima de tudo, parar para conseguirmos fazer algumas coisas que sempre quisemos mas que fomos adiando. 2019 vai ser o ano de muitos projectos novos a nascer! Vai ser um ano de desafios, um ano que me deixa muito entusiasmada!
Para já ainda não posso revelar muito, a única coisa que posso adiantar para já é que 2019 vai ser um ano de muitos vídeos: começando com esta viagem a NYC que está a ser "gravada" - e que podem ir acompanhando no instagram @jufcarreira. Para além disto, há muitas coisas novas a nascer e eu não podia estar mais entusiasmada! Ready, Set? 2019 I'm ready for you!
5 objectivos para 2019
Sempre que nos aproximamos de um novo ano chega a altura de fazermos uma avaliação do ano que passou. A verdade é que acabamos sempre por fazer 300 resoluções de coisas que queremos mesmo fazer num novo ano e que acabamos sempre por não conseguir fazer tudo. Por isso mesmo, a ideia será termos 4/5 objectivos ou resoluções para o novo ano e sermos fiéis a elas para que não percamos o controlo.
digital detox
Já sabemos que passamos horas e horas nas redes sociais, com o computador ou com o telemóvel. Especialmente agora que o iPhone nos indica o tempo que passamos em frente ao ecrã conseguimos perceber quantas horas por dia passamos em média nas redes sociais. Para 2019 a ideia será reduzir ao máximo este tempo que passamos com o telemovel - eu pessoalmente falo por mim, muitas das vezes não estou a fazer nada, apenas scroll e quero mudar isso. Vai ser dificil, mas a chave será precisamente a de encontrar o equilibrio e aproveitar o tempo livre de outra forma e isto leva-me a outro objectivo dos 5.
workout real plan
Seja no ginásio, seja ao ar livre! Este deve ser um dos objectivos ou resolução mais "desejada" ou planeada por todas nós! Mas a verdade é que nesta segunda metade do ano consegui seguir o meu plano de treinos à risca e não há nada como a sensação após praticar exercício físico, especialmente num ginásio onde nos sentimos motivadas, onde temos um plano e somos seguidas por profissionais à altura. Para quem pretende entrar em 2019 assim, o Holmes Place é o sítio perfeito - sem confusões, com aulas personalizadas e PTs que nos seguem e nos motivam! Must have! Uma das coisas que quero fazer com mais frequencia em 2019 sao as aulas de TRX, apesar de ser algo que nas primeiras vezes "é a doer" é algo de que gosto muito e que fiquei viciada desde que experimentei no Holmes Place.
greens every meal
Sem desculpas! Já sabemos que o período pós-festas é aquele em que passamos a incluir os "verdes" em todas as refeições mas a verdade é que isso nem sempre se prolonga ao longo do ano! Para quem procura um estilo de vida mais saudável em 2019, este é o truque! Incluir vegetais, de preferencia de cor verde, em todas as refeições só traz vantagens: ricos em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. De manha? Por que nao começar o dia com um green smoothie? Até aqui os verdes ao almoço ou jantar já eram um must na minha rotina, para 2019 a ideia será arrancar o dia com um sumo verde. Who's with me?
8 hours sleep
Super, hiper, mega importante! Não só porque precisamos de desligar e deixar o corpo descansar, mas também porque a nossa pele e o nosso corpo acaba por nos denunciar caso estas 8 horas sejam reduzidas significativamente! Borbulhas, pele baça e mais cansada, pouca produtividade e zero concentração. Sem dúvida que este foi um dos hábitos que tentei inserir este ano e que acabei por conseguir cumprir grande parte das vezes - excluindo dias de jantares durante a semana. A verdade é que faz toda a diferença e não há nada como darmos o tempo necessário ao nosso corpo para fazer reset por si só.
meditação
Tenho lido muito sobre este tema, e sem dúvida que é algo que quero explorar. Sou uma pessoa com muita energia e também bastante ansiosa e a meditação é uma das coisas que tem ajudado muitas pessoas a combater esta ansiedade. Algo que quero explorar em 2019 para perceber se resulta ou não comigo. Já experimentaram? Dicas?
Travel Wishlist: Os destinos para 2019
Sem dúvida que não há nada melhor que viajar - conhecer outros países, outras culturas, outras cidades! É uma das coisas que mais gosto de fazer e que quero muito continuar a fazer em 2019. Se em 2018 Marrocos foi o país "novidade", no próximo ano tenho algumas cidades em mente que gostava muito de visitar. Depois de passar toda esta azáfama do Natal, chegou a hora de planear o ano de 2019 e começar a organizar os destinos que estão em cima da mesa para o próximo ano.
Bruges
Confesso que este destino surgiu numa conversa com o meu pai e acabámos por ficar bastante curiosos com esta cidade e planear uma viagem em família até Bruges. Uma cidade que nenhum dos 4 conhece e que está na wishlist do próximo ano - um fim-de-semana em família é sem dúvida um dos meus planos favoritos!
Bali
Será que 2019 será finalmente o ano de Bali? Já andamos a planear a viagem a Bali há algum tempo, este ano estivemos quase para marcar, mas acabámos por decidir passar a viagem de fim de ano em Nova Iorque e guardar Bali para o próximo ano. Um dos meus destinos de sonho e que marcará o ano de 2019.
Santorini
Voltar a Santorini é sem dúvida algo que está nos meus planos, especialmente porque o Manel sempre quis conhecer esta ilha e é uma das que mais gostei de conhecer, pelo que voltar, não será problema nenhum!
Rio de Janeiro
Já andamos a falar em voltar ao Rio de Janeiro há algum tempo, todos os anos falamos "para o ano é que é". Será 2019 o ano em que voltamos ao Rio? Tenho muita vontade de voltar ao Brasil, mas desta vez uma estadia maior com direito a conhecer bem o Rio de Janeiro, voltar a Búzios e conhecer Paraty
Para quem está a planear já as próximas viagens, a TopAtlântico tem uns pacotes bem simpáticos com voo e hotel! Espreitem o site da TopAtlântico e se marcarem por lá, não se esqueçam de usar o código de desconto "TA_SSIX" no final para usufruirem do desconto.
7 peças para comprar em saldos
Já sabemos de trás para a frente as regras de ouro para ir aos saldos e como sobreviver, mas na verdade quais é que são realmente as peças que valem a pena esta temporada? Para quem precisa de algumas dicas, eu seleccionei as 7 peças que valem a pena.
cashmere sweaters
sem dúvida A grande compra da temporada! Este ano quase todas as lojas lançaram peças de caxemira, são peças mais quentes, de alta qualidade e que acabam por ser das melhores compras pois duram anos e são consideradas como peças básicas - lembrem-se sempre do lema "menos é mais". Sugestões de onde encontrar? ZARA, El Corte Ingles, Uterque, Stefanel.
botas cano alto
Foram a peça-chave desta temporada e sem dúvida alguma que ainda é algo que vai voltar a ser muito usado - afinal de contas o inverno ainda agora começou. As botas de cano alto são sempre uma boa aposta - comprei umas pretas há uns bons anos atrás e ainda estão em óptimo estado. Para esta temporada tenho umas beges da ZARA debaixo de olho que são ideais para conjugar com um look total black bem invernoso ou um look total white já a pedir por uns dias de primavera.
casacões
Sejam de pêlo, de lã ou de pele (estilo biker jacket) estas peças são, geralmente, peças bastante mais caras e por isso os saldos são uma óptima altura para comprar casacos. No ano passado comprei um casacão preto e que continuo a usar e abusar! São o tipo de peças que nunca saem de moda - a não ser um casaco de pêlo super colorido e muito diferente. Tudo o resto, dentro de tons neutros como os cinza, pretos e beges são óptimas apostas.
bucket bag
Sou suspeita, confesso! São o meu tipo de mala favorita porque é super versátil e muito prática! Dá para usar à tira-colo e ter tudo lá dentro - eu que o diga que tenho usado a minha Noé da Louis Vuitton e que tem sido a minha best friend do dia-a-dia. Para quem procura uma boa mala em saldos, a Bimba & Lola é uma óptima aposta.
jeans
Encontrar o par de calças de ganga perfeito não é nada fácil, e em saldos.. muito menos! Há milhares de pares de jeans misturados nas mesas das lojas - ZARA, Mango, Bershka, Stradivarius ou Pull & Bear. Mas a verdade é que são o tipo de peças que vale muito a pena comprar em saldos pois são básicos que vamos usar vezes e vezes sem conta. Para além destas lojas, a Levi's ou a Salsa são uma óptima opção para comprar este tipo de peças!
sequins
Para uma "glitter girl" como eu, esta 6ª sugestão é um pouco suspeita, posso refazer o titulo como "peças festivas". Especialmente se em 2019 já têm planeados uma série de casamentos e de festas/ocasiões que necessitem de uma peça mais statement. Este ano as lojas encheram-se de peças festivas e que acabam sempre nos saldos. O truque é comprar já a pensar no próximo ano.
acessórios
Cachecóis, brincos, bandoletes ou travessões - este ano foi o ano dos acessórios de cabelo! Muitos deles acabam com baixas de preço e são o tipo de peças que acabamos sempre por usar - sejam brincos, pulseiras, cachecois de caxemira entre outros.
Como sobreviver aos saldos?
Em época de saldos pós-natal o truque é simples: aproveitar para fazer as trocas assim que os saldos começam e nos primeiros dias para ainda apanharmos as peças que andámos a namorar o ano inteiro. Contudo, temos sentimentos mistos por esta altura do ano. Se por um lado ansiamos que chegue para comprarmos as nossas peças favoritas a preços mais baixos, mas por outro, odiamos confusão e roupa toda amarrotada, filas intermináveis ou tamanhos esgotados.
Agora que os saldos estão aí, nada como apurarmos a nossa expertise em bons achados, fazermos boas compras e comprarmos apenas o necessário. No fundo, como é que podemos tirar partido dos saldos e da época das promoções.
# BOAS COMPRAS
O que são realmente boas compras? Há peças que são efectivamente aquelas que mais usamos, seja no nosso dia-a-dia (porque a nossa profissão assim o exige) ou porque faz parte do nosso estilo pessoal. Hoje em dia já não vale a pena haver uma lista demasiado “stricted” de peças que são as obrigatórias em qualquer closet, até porque temos todas profissões e gostos diferentes e nem todas as peças são usadas da mesma forma.
Boas compras podemos considerar como aquelas peças que usamos vezes e vezes sem conta e que devem sim, ser de uma qualidade superior porque vamos usar mais do que as peças tendência normais.
# ESTUDO PRÉVIO
Uma das dicas que dou sempre é precisamente o estudo prévio. É um passo muito importante para evitar o consumo de peças que não precisamos na realidade. Ver o que temos em casa, o que usamos, o que não usamos e o que gostaríamos de usar ou de voltar a usar. Peças que precisam ser repostas, básicos de boa qualidade, peças tendência que sabemos que vamos usar durante algum tempo entre outras. Um estudo das nossas lojas favoritas, das peças que estão em loja, que vão para saldos - hoje em dia conseguimos saber facilmente porque dias antes começam a alinhar tudo para os saldos e claro, o nosso armário. Ver o que temos e o que não temos.
# PEÇAS CHAVE
A terceira dica é precisamente: encontrar as peças-chave. Quais é que são aquelas peças que vamos usar sempre e que valem a pena um investimento. NO fundo é olhar para as peças que mais usamos no nosso dia-a-dia e repor com peças de qualidade, uns jeans por exemplo, blazers ou até mesmo uma boa mala. Encontrar bons básicos, boas peças-chave e algumas peças tendência das quais tenhamos gostado.
# HORAS IMPROVÁVEIS
Horas de almoço são absolutamente caóticas, para esquecer mesmo. A melhor altura para fazermos compras e bons achados nos saldos são logo nas primeiras horas, ou nas últimas da noite, antes de fechar - apesar a confusão estar um pouco mais instalada. Os Domingos de manhã também costumam ser mais calmos e se formos com a nossa lista fehcada e as peças já estudadas, fica tudo mais fácil e poupamos tempo.
# LOJAS DIFERENTES
Outro truque óptimo é precisamente ir a lojas diferentes das que costumamos ir habitualmente, podemos encontrar outro tipo de peças, as vezes de sobras de stock, trocas etc ou até memso outras marcas que possam ter coisas interessantes e que muitas vezes não compramos por serem mais caras. É aqui que conseguimos sempre bons achados e que valem bem a pena, investir em peças de qualidade e peças diferentes.
Os votos de Feliz Natal
E de repente estamos no natal uma vez mais! Já seria um cliché dizer que o ano passa a correr, mas a verdade é que quando damos por nós estamos outra vez todos juntos a viver esta época tão especial e que tanto significado tem para nós. Que este natal seja mais um natal cheio de coisas boas, junto da familia e daqueles que vos são mais queridos! Confesso que não há nada como esta altura do ano, em que nos reunimos todos e passamos 3 dias cheios de animação - sim o dia 26 para nós é uma extensão do Natal com o aniversário do meu irmão!
Desejo-vos um Natal cheio de coisas boas, junto das pessoas que mais gostam, cheio de paz e acima de tudo muito traqnuilo e animado! Obrigada por estarem desse lado todos os dias e por me acompanharem de há 8 Natais para cá!
Merry Christmas sketchers!
Inspiração para embrulhos de natal
E hoje é dia de embrulhar e distribuir presentes. Gosto sempre de embrulhar alguns em casa, até porque a cada dia que passa as lojas e os centros comerciais vão estando cheios de gente e prefiro embrulhar em casa, com calma e dedicar algum tempo a personalizar os presentes. O post de hoje é um post de inspiração precisamente para quem é como eu e gosta de embrulhar ou personalizar alguns embrulhos em casa, nos últimos fins-de-semana antes da troca de presentes com a família e com os amigos.
Foram imagens que retirei do Pinterest e que são óptimas ideias para esta época festiva. Gostei muito da combinação: papel reciclado, corda e folhas ou ramos secos para decorar e embrulhar presentes, um dos favoritos e eleitos para os embrulhos deste ano. O que acham? Depois é só acrescentarmos um detalhe diferente e especial para cada um dos familiares ou amigos mais especiais.
5 Presentes last minute HomeMade
Para além das muitas sugestões que vos dei de presentes para oferecerem este natal, há sempre quem prefira fazer os seus próprios presentes em vez de os comprar. Podem juntar o melhor de dois mundos - com embrulhos e etiquetas personalizadas ou fazerem tudo de raiz. Nunca tive muito jeitinho para este tipo de coisas, mas a verdade é que este tipo de projectos me deixam inspirada e de vez em quando coloco as mãos à obra. Encontrei um blog com ideias muito giras de DIY, o HOM, e reuni 5 sugestões simples e muito giras para presentes de última hora e.. feitos em casa.
# Porta-chaves com iniciais
Provavelmente um dos mais giros e úteis, um porta-chaves com as iniciais gravadas e que dá para oferecer a qualquer membro da família, para ver aqui.
# Marcador de livros
O presente perfeito para aquela amiga que adora devorar livros. Um marcador bem simples, clean e muito especial. Sempre que abrir um livro, vai lembrar-se de nós. Para ver aqui.
# Vela Aromática
Um presente para as mães ou amigas que adoooooram "cheirinhos". Eu e a minha mãe somos viciadas em velas e é uma das coisas que adorava saber fazer, quando vi esta vela como sugestão de presente DIY (aqui) fiquei tentada em experimentar.
# Sabonete
Um presente simples, querido e que costumávamos fazer na escola. Melhor ainda se tiver ervas aromáticas e decorações especiais, a inspiração vem da HOM e podem ver aqui
# Bálsamo de Lábios
Perfeito para esta altura do ano e acaba por ser mais fácil de fazer do que aquilo que pensamos, aliás, se nos dermos bem, até pode ser uma especialidade nossa daqui para a frente e irmos criando bálsamos de lábios diferentes, com cores, texturas e aromas, why not? Para ver aqui
ph via HOM
Scones de aveia
Esta altura do ano é a altura perfeita para passar um domingo no sofá, a ver netflix acompanhados de chá, manta e uns scones. Para quem procura uma versão mais saudável do que a receita tradicional, esta é a receita que experimentei esta semana e que acabou por correr muito bem: crocantes por fora, fofos por dentro e super deliciosos. Uma receita de scones de aveia sem glúten e sem lactose.
É uma receita super rápida e fácil de fazer, em apenas 30 minutos conseguem fazer a passa e têm os scones prontos - uma óptima opção para um lanche de última hora com as amigas ou para quando nos apetece algo como uns scones bem quentinhos, mas uma versão mais saudável, sem glúten e sem lactose.
ingredientes
250 g farinha de aveia Seara
1 colher de sopa de óleo de côco
40 g açúcar de côco Origens Bio
100 g leite de amêndoa Joya
1 ovo
2 c. chá de fermento
1 pitada de sal
como cozinhar
comecar por pré aquecer o forno a 200ºC;
numa taça juntar a farinha, o acucar, o fermento, o ovo e o leite e misturar tudo;
numa taça pequena derreter o óleo de côco e juntar ao resto da mistura;
com uma colher de sopa retirar a massa e espalhar em pequenas bolas num tabuleiro forrado com papel vegetal;
deixar durante 15minutos no forno et voila!
dica: Podem comer simples ou com doce (há uns sem açúcar que adoro da Quinta de Jugais)
Um presente de Natal para os patudos
A poucos dias do natal, e depois das compras todas feitas é hora de embrulhar e de organizar todos os presentes. De há 7 anos para cá, desde que temos o Sammy, que o Natal também é especial para eles. Juntamos os nossos patudos todos e também eles têm direito a desembrulhar presentes e a lambuzarem-se com biscoitos, brincarem com os seus peluches ou ossos de roer.
Este anos os presentes das pequenas feras são personalizados e são absolutamente deliciosos! Depois de terem devorado os seus respectivos ossos há uns tempos, chegou a hora de os surpreender de novo com os biscoitos natalícios da Rossi Pet's Bakery. Uma "pastelaria" especial para cães que se dedica a fazer este tipo de presentes e de delícias para os nossos melhores amigos de 4 patas. Podem encomendar pelo facebook ou espreitar o corner da Rossi no Alegro de Alfragide.
5 boas apostas para comprar nos saldos da Uterque & Massimo Dutti
E parece que amanhã arrancam os saldos da Uterque! Este ano a Uterque arrancou os saldos antes do Natal, à semelhança da Massimo Dutti e por isso seleccionei algumas das peças que valem a pena comprar nestas lojas e nesta altura em que os preços estão mais baixos.
Confesso que a cada colecção que passa, a Uterque está melhor! Esta temporada houve uma série de peças-chave que ficaram debaixo de olho, tais como o casaco branco e bege de lantejoulas ou estes botins de padrão leopardo que são um dos its da temporada! Depois claro está, os tops de renda que são sempre um must e que fazem parte dos meus looks "ready to go". Claro que a Uterque é uma optima marca para comprar peças-chave e peças statement. Para boas apostas a nível de básicos, a Massimo Dutti é o sítio certo para fazer compras.
camisolas de caxemira
foram sem dúvida uma das minhas grandes apostas deste ano, até porque este tipo de peças são valem muito a pena a nível de qualidade e durabilidade. As essenciais? Cinza, preta e camel são as minhas favoritas !
calças palazzo
Bem estruturadas, lisas e sem dúvida alguma muito versáteis! Este tipo de calças vale sempre a pena apostar, tanto para workwear como para o dia-a-dia.
malhas
perfeitas para esta altura do ano e sem dúvida uma optima aposta, pois duram sempre imenso tempo e sao o tipo de peça que nunca sai de moda e que todos os anos usamos e abusamos até à exaustão.
peças statement
especialmente aquelas que andamos a namorar a temporada inteira - um casaco de lantejoulas, uma camisa com padrão animal ou umas botas leopardo, why not? Nada como aproveitar os saldos para comprar algumas peças mais tendencia.