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SABOR
O limão acaba por dar sabor à água. Se têm dificuldade em beber água durante o dia, especialmente porque são mais fãs de águas aromatizadas, acrescentar uma ou duas rodelas de limão à vossa garrafa de água pode ser uma boa opção para vos levar a beber mais água durante o dia, cumprindo assim os 1,5l a 2l de água diários recomendados.
ANTI INFLAMATÓRIO
O limão é um alimento que ajuda a diminuir a acidez do organismo e ao fim de uns tempos começamos a notar realmente diferenças. Um poderoso aliado para quem procura um anti-inflamatório do organismo natural. Não falha, testado e comprovado por mim.
SKIN BOOST
Rico em antioxidantes e em vitamina C, dois aliados perfeitos no que toca aos cuidados da pele, certo? Só aqui temos dois bons motivos para começarmos a incluir o limão na nossa rotina, e a maneira mais fácil é mesmo esta, duas rodelas de limão em 1,5l de água.
ANTI-ANSIEDADE
E um anti-depressivo. O limão tem componentes que ajudam a combater algo que todas nós temos em demasia os dias de hoje: ansiedade. Para além disto o limão consegue dar-nos um boost de energia muito grande.
PERDA DE PESO
Last but not least, ajuda na perda de peso porque ajuda a eliminar toxinas, a eliminar retenções de líquidos e é altamente digestivo pelo que é um alimento poderoso e perfeito para quem procura perder algum peso. Devem incluir sempre na vossa rotina e de preferência limões comprados em alguns mercados ou biológicos, desta forma conseguimos tentar fugir a alguns químicos e outras substâncias que estes possam ter sido submetidos.
5 dicas detox pós-festas
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Vem aí frio, muito frio!
8 looks detox
Depois de uma época cheia de festas, jantares e almoços de natal com os amigos, da empresa ou com a família é hora de voltar ao trabalho. Deixamos de lado os brilhos, os looks demasiado compostos e pomposos e damos as boas vindas ao keep it simple. Looks simples, sem grandes arranjos, mas ao mesmo tempo chiques e elegantes. Versáteis para o dia-a-dia e para os compromissos after work.
Effortless Chic em 10 peças
Vamos confessar que todas nós somos, ou estamos cada vez mais fãs de um estilo effortless chic. Aliás, agora que o novo ano arrancou e queremos manter-nos fiéis à resolução de "menos é mais" ou do nosso capsule wardrobe, esta é a referência!
Sabemos que quantidade não é qualidade, e precisamos sim de encontrar as peças perfeitas e que nos favorecem: aquelas calças que nos assentam incrivelmente bem, aquela t-shirt básica que tem um tecido que só nos apetece tocar a toda a hora, ou aqueles sapatos clássicos que não nos magoam os pés e que têm o salto q.b. para nos deixar ainda mais elegantes. Pois é, estas são algumas das peças-segredo onde todas as effortless chic girls investem.
O exemplo disso mesmo são algumas it girls como Victoria Tornegren, Barbara Martelo, Victoria Beckham ou Emanuelle Alt cujo segredo se baseia apenas em peças-básicas e depois completam os looks com outras peças chave ou peças tendência. A shopping list? Fica já aqui!
a tshirt branca perfeita
No que toca a básicos, muitas vezes acabamos por investir menos, pensamos "é só uma t-shirt branca" mas a verdade é que são as peças que acabamos por usar muito mais vezes do que outras peças. É aqui que está o nosso erro e onde as effortless chic marcam pontos - são as peças mais básicas que merecem o nosso investimento. Lojas como COS, American Vintage ou Brandy Melville têm peças básicas de boa qualidade e que podemos investir, ou até mesmo outras lojas pelas quais passamos e gostamos de algumas peças mais simples, mas pensamos que não valem o investimento. Já sabemos que se o lema é “less is more", sabemos que pelo menos as peças básicas vão ser sempre as peças às quais vamos recorrer.
skinny jeans
Ou neste caso umas flare jeans, mom jeans ou straight jeans. Esta temporada as skinny jeans ficam de lado para muitas fashionistas, mas a verdade é que os jeans no geral são sempre um bom investimento. Fins-de-semana, looks mais descontraídos ou aquela peça que acaba por ser o nosso ready to go look. Marcas expert em jeans são sempre uma boa aposta. Sim, é desta que podemos ter aquelas 501 da LEVI'S que sempre sonhámos. E nada como aproveitar os saldos ou outlets da marca para o fazermos.
sapatos pretos
Que calcem na perfeição. Sem magoar, com um salto q.b. e que sejam transversais a todos os nossos looks. No fundo são A peça chave e dão um ar super elegante em qualquer look. A missão? Encontrar a os sapatos perfeitos, algumas dicas aqui!
biker jacket on fleek
Longe vão os tempos em que só tinhamos peças em pele verdadeira, hoje em dia já temos peças em pele sintética muito bem feitas e de muito boa qualidade que valem o investimento. Um biker jacket é uma dessas mesmas peças, acaba por ser a peça perfeita para usar tanto em looks mais descontraídos, com um cunho de rock and roll, como em looks mais formais e que queiramos quebrar com a parte mais formal - adoro contrastar peças e estilos. Resta encontrar e investir naquele casaco que nos assente na perfeição. Hoje em dia, é uma peça tão tendência que acaba por não ser dificil encontrar.
clutch colorida
Uma das minhas peças favoritas, confesso! Se antes era fã de malas XL e andava sempre com a casa às costas, ao longo do tempo aprendi a reduzir apenas ao essencial e por isso acabo por usar muito mais malas pequenas e algumas clutches. Uma clutch colorida, de inspiração boho ou com algum detalhe diferente é um must-have especialmente porque um look total básico e simples, fica logo diferente com uma peça como esta. Que tal uma clutch indiana por exemplo?
classic sneakers
Sejam eles Converse, Vans ou Adidas. Todos eles são um clássico, desde os Stan Smith aos All Star passando pelos Old Skool. Resta encontrarmos o par de sneakers perfeito que mais gostamos para usar e abusar no dia-a-dia e completar os looks - mesmo os mais formais.
batom vermelho
Um clássico será sempre um clássico. O batom vermelho não pode faltar NUNCA, até porque no que toca a make up, sou fã de looks neutros, simples e muito naturais e por isso nada como dar um upgrade nos looks com apenas um produto: o clássico red lipstick. Para as mais trendy e arrojadas, podemos optar por um batom rosa escuro ou um bordeaux por exemplo.
cinto statement
Para usar com gangas, macacões simples ou outras peças mais básicas e que dá, com toda a certeza um toque especial. Pode ser um cinto de marca como um cinto Gucci, ou Moschino ou até mesmo um cinto da ZARA, interessa que seja um cinto marcante e transversal a vários looks, fácil de conjugar e adaptar com os tons que mais usamos e que temos pelo closet.
algo com glitter
Para usar em alturas especiais, seja um blazer com lantejoulas ou uma blusa diferente com detalhes com algum brilho. É uma peça que não pode faltar e se for vintage? Melhor ainda!
designer bag
O sonho de qualquer uma de nós, right? Transversal a qualquer look, versátil e que dá logo um up a qualquer coordenado que usemos.