Um dos temas que criei aqui no blog e que tem estado um pouco esquecido é o tema health e sem dúvida que é uma das coisas a que dou mais valor nos dias de hoje, não há nada como a nossa saúde e por isso decidi dividir os posts de diary em dois, um dedicado a comida e outro ao dia-a-dia que terá o link reencaminhado para os de health, pois nem todos os dias vou conseguir colocar coisas healthy aqui no blog. No entanto, este foi o meu pequeno-almoço ontem, confesso que costumo comer sempre o mesmo de manhã, às vezes vario com fruta, mas sou completamente viciada em cereais e talvez seja uma das coisas que me deixa bem disposta de manhã, saber que vou ter a minha refeição favorita logo ao acordar.

Leite magro, uma caneca é o tamanho ideal e 6 a 7 colheres de sopa de cereais são a dose recomendada e essencial para começar bem o dia com todos os nutrientes de que precisamos! E eu confesso, é o meu guilty pleasure!

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One of the issues raised here on the blog and it has been somewhat overlooked isthe health issue and no doubt it is one of the things that give more value today, there is nothing like our health and so I decided to divide the diary into two posts, one dedicated to food and other day-to-day that will be forwarded to the link of health,because not every day I can put healthy things on here. However, this was my breakfast yesterday, I confess that I usually always eat the same morning, sometimeswith fruit vario, but am completely addicted to cereal and perhaps one of the things that I'm well prepared in the morning, knowing that I'll have my favorite meal when you wake up soon.
Low fat milk, a mug is the ideal size and 6-7 tablespoons of cereal are the recommended and essential to start the day with all the nutrients we need! And I confess, is my guilty pleasure!