Chega o pós-verão e o regresso aos treinos é sem dúvida algo que voltamos a querer incluir na nossa rotina. Ou até mesmo uma rotina que queremos ganhar - se são como eu e assumem que Setembro...

Sem dúvida que a fase mais difícil de uma dieta é a fase de manutenção do nosso peso, especialmente num período de maior stress onde acabamos por estar expostas a dois factores que prejudicam...

Muito mais do que estarmos em forma para o verão, querermos emagrecer ou entrarmos naquele biquini que sempre desejámos, há algo que é muito mais valioso que tudo isto: ser saudável. Quem me...

Apesar do tempo mais instável e as temperaturas não subirem muito para além dos 20ºC nos últimos tempos, temos de começar a pensar no verão. Acima de tudo começarmos a preparar a nossa pele...

Nós mulheres passamos a vida a cobiçar a vida de outras mulheres, nunca estamos contentes com nada e isso acaba por nos afectar a auto-estima. Admitam girls, a auto-estima e o nosso ego nunca...

Uma das coisas que mais me perguntam relacionadas com a dieta e com o estilo de vida é como é que nunca perdi a motivação e como é que mantive sempre o plano alimentar sem deslizes. Pois...

... de alguém que sofre de SGN. O que é a SGN? Pois é a Síndrome da Gula Nocturna. Sou uma pessoa que tem uma alimentação equilibrada como sabem, faço os meus disparates de vez em quando...

... é o novo juicing!  A verdade é que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do nosso dia-a-dia, não só porque é a refeição que nos vai dar combustível para arrancarmos o...

Uma das coisas que mais gosto de fazer é ir ao cinema. Hoje é quinta-feira, dia de estreias nas salas de cinema e há uma série de filmes que quero muito ver, a maior parte deles estreiam...

"A woman's lingerie says a lot about her" E é tão verdade! É certo que todas nós temos complexos com o nosso corpo, gostávamos de ter o corpo de uma modelo da Victoria's Secret por...

É a minha refeição favorita do dia e sem dúvida que uma coisa que eu adoro é procurar receitas e experimentar combinações novas, principalmente quando passo a vida no pinterest a reunir...

Sempre que chega o fim-de-semana é quando eu e o Manel fazemos alguns planos com mais calma e temos mais tempo para estarmos um com o outro, e normalmente, acabamos sempre por ir ao sushi...

... voltamos à vida real!  Hora da desintoxicação dos fritos, dos molhos, das gorduras e dos açúcares. É certo que sabe sempre bem e parece que nestes dias ficámos super indisciplinadas...

... um desafio que nos vai fazer tão bem!  Vivemos o ano todo atarefados, de um lado para o outro e parece que às vezes nos esquecemos de nós, de sermos felizes e de darmos valor...

Ao que parece as temperaturas vão baixar e vamos entrar mesmo no Inverno, oficialmente! E com o inverno vem a chuva, vento forte e frio onde só nos apetece mesmo é ficar em casa, com...

Lisboa está cheia de spots novos e de lugares escondidos para descobrirmos, cada vez mais vemos o espirito empreendedor dos portugueses e de estrangeiros que decidem apostar na restauração...

Foi no típico e agitado bairro parisiense de Paris que a Chanel abriu a sua primeira boutique exclusivamente dedicada à beauté. A boutique abriu no número 40 da Rue des Francs-Bourgeois...