Começou mais uma semana e como todas as segundas-feiras, começou bem cedo com as empregadas cá em casa aproveitei para ir até ao ginásio e começar os meus treinos diários, ontem para além dos abdominais matinais, fiz 40 minutos de spinning e uma sequência que envolveu pesos e algum trabalho localizado. Aproveitei também para passar o resto da manhã e início de tarde na piscina e aproveitar o sol, agora que está quase tudo de volta ao trabalho e às aulas, sabe bem ter a piscina só para mim.

Mudei o aspecto do blog e tive a estudar umas quantas coisas para continuar com as actualizações de alguns espaços aqui do blog. Quem viu a estreia da série The Kennedys na Fox Life? Eu vi e foi fabuloso, adorei os primeiros dois episódios da série! Para os novos seguidores e visitantes fica aqui o meu facebook e o twitter para estarem sempre actualizados de tudo.

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Another week beagn and like all Mondays, began early with the maids around here took the opportunity to go to the gym and startmy daily training, apart from abdominal yesterday morning, did 40 minutes of spinning and a sequence weights involved and foundsome work. I took also to spend the rest of the morning and earlyafternoon by the pool and enjoy the sun, now that almost everythingis back to work and to school, you know well have the pool to myself.

I changed the look of the blog and had to study a few things to continue with the updates of some spaces here in the blog. For new followers and visitors here is my facebook and twitter are allup to date