Um bronzeado perfeito é um bronzeado seguro, sem qualquer sombra de dúvidas. Pele hidratada, nutrida e cuidada é o primeiro passo para conseguirmos um bronze uniforme e mais duradouro, protecção solar o ano inteiro e ainda o after-sun perfeito para conseguirmos prolongar o máximo de tempo possível e tudo isto com a ajuda dos produtos certos e da alimentação. A alimentação é um dos nossos melhores aliados e dos melhores "cosméticos". Hoje partilho as dicas para um bronzeado perfeito.
Sou uma apaixonada por sol, por praia e pelo verão disso não há dúvidas e vocês já me conhecem bem, tão bem que uma das coisas que mais me perguntam é como é que consigo manter e prolongar o bronzeado do verão. Tenho a sorte de ter uma pele que bronzeia com alguma facilidade, no entanto antes dos primeiros raios de sol começo sempre a preparar a pele para a exposição solar.
# preparar
Preparar a pele para receber o sol. Já não é novidade e quem me conhece sabe que uns meses antes do verão chegar já ando a fazer os meus sumos mega ricos em betacaroteno e vitamina A para preparar a pele para o sol. Para além de preparar a pele através da alimentação (com alimentos como abóbora, mamão, cenoura, beterraba), há duas coisas importantíssimas a fazer: exfoliação corporal e limpeza de pele. Desta forma eliminamos impurezas e células mortas e ficamos com a pele pronta para o verão, para termos um bronzeado mais uniforme e acima de tudo duradouro. Para além disso para quem tem a pele mais sensível ao sol, há suplementos próprios para preparar a pele
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# proteger
Sem dúvida alguma o passo mais importante na nossa rotina de verão, proteger a pele, sempre! Há uns anos lembro-me de ter tido uma tarde livre e ter ido com as minhas amigas para a praia, era o primeiro dia de praia e não tinhamos levado o protector solar connosco - muito menos aplicado de manhã porque não sabíamos a importância de o usar diariamente. Apanhei um escaldão daqueles que nos arrependemos para a nossa vida. Sabemos todas os perigos do sol, apesar de adorar sol e praia, não dispenso nunca o protector solar e sim, hoje em dia é possivel termos uma pele bronzeada usando protector solar. Gosto muito dos protectores solares da Lancaster e da Piz Buin, são sem dúvida dos meus favoritos, deixam a pele bonita, protegida e ajudam a bronzear. Ando a experimentar também os da Esthederm, tenho ouvido falar muito bem deles, depois dou-vos feedback. Além do mais hoje em dia temos várias fórmulas diferentes que protegem, ajudam a bronzear, outras formuladas para peles sensíveis, para intensificar o bronzeado, em loção, em manteiga, em bálsamo de corpo, em óleo seco sempre com protecção. Por isso sim, sol mas com protecção.
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# hidratar
Sempre! A pele precisa de cuidados extra em qualquer altura do ano e no verão após a exposição solar e após estar exposta ao calor, ao vento e a todas as agressões externas próprias desta altura do ano, precisa de uma hidratação extra. Se tivermos uma pele hidratada conseguimos facilmente prolongar o bronzeado e manter aquele tom de verão durante muito mais tempo. Desta forma conseguimos evitar que a pele fique seca e comece a escamar e se a pele estiver bem hidratada conseguimos manter o bronze, palavra de "summer addict" . As sugestões de cremes hidratantes? Para o rosto, os da Caudalie são óptimos, tanto os cremes hidratantes como os serúns, também gosto muito do AqualiaThermal da Vichy que mantém a pele hidratada e repõe os níveis da água da nossa pele. Para o corpo? Gosto muito da loção nutritiva de corpo da Caudalie, da loção da Bioderma e do creme gordo com óleo de amêndoas da Barral. As loções de corpo da Body Shop também são óptimas e têm um cheirinho delicioso, yummmm.
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# prolongar
Mega segredo revelado: after-sun all year! Sim! Hoje em dia há imensos after-sun que são formulados para prolongarmos ao máximo o nosso bronzeado, o meu favorito é sem dúvida alguma o creme nacarado da Lierac, que também já não é segredo nenhum e já partilhei por aqui. Para o rosto gosto muito do creme da Uriage que também ajuda a potencializar o bronze e a manter durante todo o ano. A Lancaster também foi uma agradável surpresa para mim quando no ano passado lançou um creme para duche que ajuda a prolongar o bronzeado durante pelo menos mais um mês após a exposição solar - how cool right? Deixo-vos com os links de alguns dos produtos que são TOP e que foram testados e aprovados por mim.
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Depois para quem não tem a sorte de ter um tom de pele que bronzeie com facilidade, há sempre autobronzeadores e suplementos autobronzeadores aos quais pode recorrer, ou então os pequenos milagres como os cremes para corpo com cor que ajudam muito e são super eficazes. Ficam com as dicas abaixo. E para terminarmos em grande? Os acessórios de praia para que fique tudo completo,hoje mostro-vos a minha Maria Cenoura, inspirada na Praia do Camilo, uma das praias da minha vida.
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