Blogs, livros, sites, hoje em dia não há desculpa para não estarmos informadas, tirarmos ideias de receitas saudáveis ou experimentarmos coisas novas. Mas quando precisamos de uma daily dose de inspiração e umas quantas lições sobre nutrição? Precisamos de algo mais imediato e por isso mesmo, nada como tirarmos partido das redes sociais e aproveitarmos para fazer uma pequena pesquisa ou um refresh na nossa inspiração para a ementa da semana. Seleccionei as 3 nutricionistas mais giras do país e que nos dão dicas úteis, ideias de refeições saudáveis e algumas delas, até nos dão algumas lições no snapchat, respondem a dúvidas entre muitas outras coisas, tais como a Catarina Lopes que está sempreeee bem disposta.
# Catarina Lopes
É precisamente pela Catarina que começamos, sempre bem disposta, animada e que todos os dias nos explica um pouco mais sobre o mundo da nutrição. Todos os dias há um tema diferente a ser discutido e explicado no seu snapchat. Para além de esclarecer todas as dúvidas, ficamos a perceber tudo direitinho. Para além das dicas de refeições, snacks e novidades saudáveis no supermercado, a Catarina partilha ainda connosco alguns dos seus treinos diários para nos ajudar a dar uma motivação extra.
https://www.instagram.com/p/BNVDCKxlWXa/embed/captioned/?cr=1&v=7
# Mariana Abecasis
A Mariana Abecasis é conhecida por ser nutricionista da Carolina Patrocínio que lançou um livro sobre o estilo de vida saudável com dicas de treinos, planos de alimentação e dicas que também pode ser seguidas através do instagram da Mariana, com dicas de refeições rápidas, snacks, entre muitas outras coisas.
https://www.instagram.com/p/BLJJBe1hCmN/embed/captioned/?cr=1&v=7
# Lillian Barros
Last but not least, a Lillian Barros. Super simpática, bem disposta, autora de um blog, o Santa Melancia onde vai partilhando alguns momentos do seu dia, bem como nas suas redes sociais. Podemos vê-la em vários programas de TV a dar conselhos de nutrição, ideias de refeições saudáveis entre muitas outras coisas.
https://www.instagram.com/p/BGw2adEPmbA/embed/captioned/?cr=1&v=7
que útil adicionei-as a todas. thank you
ResponderEliminarSão todas óptimas nutricionistas, mas eu acrescentava a fantástica Ana Ni Ribeiro @a_nitricionista que ensina a fazer dieta sem ter que passar fome! Beijinhos
ResponderEliminarExcelentes mas não posso deixar de acrescentar a minha nutricionista Paula Martins, da NutriSaber, que também ensina a comer bem e sem passar fome. Convido-vos a adicionarem a sua página de facebook e seguirem o blog http://www.nutrisaber.com. Além de dicas de pratos saudáveis, dá-nos motivação através de técnicas de nutricoaching. Eu comprei um programa à Dra. Paula Martins e estou muitíssimo satisfeita com o seu trabalho. Aconselho a qualquer pessoa. É uma excelente profissional. Já tinha ido a vários nutricionistas e com nenhum outro obtive resultados como com a Dra. Paula.
ResponderEliminarIa mesmo referir a a_nitricionista. :)
ResponderEliminarA Catarina é sem dúvida uma inspiração diária! Não só em nutrição como em bem crescimento pessoal.
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