Confesso que há looks muito bem conseguidos e que ficam super cool, no entanto nem sempre gosto de me ver com algumas peças de ganga. Os blusões de ganga e as calças de ganga sim, são peças que todas devemos ter no armário, mas não as consigo usar no mesmo look. Gosto de usar com tons diferentes, por exemplo optar por uns jeans brancos e usar o blusão de ganga ou usar uns jeans e um biker por exemplo, no entanto gosto muito de alguns coordenados total denim. Macacões e vestidos são super giros e acabam por criar o efeito de um look total denim numa só peça. Outra maneira de conseguirmos "enganar" e usar esta tendência é optar por uma camisa azul bebé e uns jeans, dentro dos mesmos tons para conseguirmos um look total e monocromático e que acaba por ser um clássico. 

Reuni algumas imagens de inspiração de vários sites de looks de street style, revistas, editoriais etc para nos inspirarmos tanto para quem é adepta e fã de looks total denim como para quem não larga os seus jeans e esta temporada o must são os mom jeans ou as calças com um corte flare, bem ao estilo dos anos 90 e 70. O que me dizem? Hot or Not? 

O post de hoje começa como o marco de uma nova era, de uma nova etapa. Um pouco inspirada por estilos de vida mais saudáveis e por um estilo de vida em que a saúde e a nossa felicidade venham sempre em primeiro lugar. Isto porque, depois de ter visto a entrevista da Jessica Athayde na Maria Capaz, ter lido a entrevista para a VOGUE Portugal deste mês e de ter visto a nova campanha da Danone, houve uma frase que me marcou e que me deixou a reflectir e que originou este pequeno desabafo por aqui. 

"Não preciso de ser perfeita (..) Amo ter mais histórias do que calorias para contar. Porque amares-te é a melhor forma de cuidares"

Estamos longe de ser perfeitas, aliás, sabemos que ninguém o é. Mesmo aquelas pessoas que idolatramos e que achamos que não têm um único defeito, obviamente que o têm. A história de vida da Jessica Athayde inspira muita gente, sem dúvida alguma, e a verdade é que vivemos constantemente sob pressão e numa luta com a balança. Estamos sempre preocupadas com o nosso peso, se há coisa que eu aprendi neste meu caminho até hoje é que acima de tudo temos de nos sentir bem com o corpo que temos, seja a treinar no ginásio duas a três vezes por semana sejam todos os dias, o que interessa é cuidarmos de nós e encontrarmos o equilíbrio perfeito. Nada de obsessões com calorias, nada de obsessões com exercício físico, tudo com conta e medida até porque só vivemos uma vez e temos de saber aproveitar ao máximo - não nos vamos privar de nada, apenas saber equilibrar tudo. 

Aprendi a saber comer, ainda me derreto com uma pizza de vez em quando ou com uma boa dose de sushi mas também aprendi a gostar de saladas , de legumes, de sopas e aprendi a gostar de coisas diferentes que antes desconhecia. Aprender a comer, saber comer e saber acima de tudo aquilo que resulta para nós. Estamos constantemente a lutar contra o nosso corpo, seja contra o peso que temos, seja a cobiçar o corpo da nossa amiga ou daquela it girl que tanto adoramos. Deixemo-nos disso e tomem conta do que é vosso, sintam-se bem na pele que têm e ganhem confiança acima de tudo. A verdade é que o exercício físico e uma alimentação equilibrada ajudam muito, e por alimentação equilibrada não me refiro apenas a comermos legumes e vegetais, mas sim um pouco de tudo. Porque se há coisa que nos dá mais prazer nesta vida é comer e é muitas vezes à volta da mesa que conseguimos ter mil histórias para contar e porque a vida não tem de ser levada como uma dieta constante, aliás, para mim a palavra dieta não existe, tal como tinha escrito num post anterior (aqui).

O que defendo aqui é tentem encontrar as opções que resultam para vocês e que vos deixam felizes. Por exemplo no que toca ao exercício físico demorei algum tempo a perceber do que realmente gostava, mas percebi que por exemplo, andar de bicicleta não era tanto a minha onda, era mais sim a corrida ou os trampolins. Corrida em ginásio não tanto, mas sim ao ar livre. Comecei a experimentar e a ver o que realmente gostava. Na comida foi a mesma história, comecei a experimentar aos poucos e a descobrir coisas novas, não por questões de beleza, mas sim por motivos de saúde porque sabia que estava a ter uma alimentação muito desequilibrada e estava infeliz, refugiava-me na comida (há quem o faça de forma contrária, não comer e que obviamente não está correcto e é a prova que os extremos são tudo menos saudáveis). 

O mote é equilibrar para ser feliz.

Quando vos dou dicas e sugestões para que a vossa dieta resulte é precisamente para quem está a começar a querer amar o corpo que tem, a reeducar-se. Já mencionei várias vezes que o que se diz é que demoramos cerca de 28 dias a adquirir novos hábitos e esses 28 dias são cruciais para quem quer mudar. A fase inicial é a mais complicada, eu sei disso, já passei por aí. Começamos a reeducar-nos e a termos de deixar em stand by algumas coisas, mas acreditem que depois vale a pena. Quando voltei a comer alguns alimentos que deixei de comer com tanta frequência, passei a dar mais valor e a apreciar de outra forma, até porque todas nós temos "aqueles dias". Se antes bebia e comia uns atrás dos outros, hoje sei que é aquele momento e vou apreciar de outra forma. Aprendi a gostar de ginásio porque me faz bem e porque me sinto bem depois de treinar. Aprendi a gostar de saladas da mesma maneira que adorava pizzas, aprendi a gostar de mim e a ser feliz assim e é isso que quero transmitir, tudo sempre com conta e medida porque a verdade seja dita, nada de extremos, nada de excessos tanto para um lado como para o outro. 

Saúde, felicidade e confiança acima de tudo. Porque de facto é preciso cuidarmos do corpo que temos, gostarmos do que vemos ao espelho seja num 34 ou num 42. Se sentem que querem mudar por questões de saúde, de auto-estima e para se sentirem mais felizes, façam-no mas sempre de forma saudável e equilibrada. O importante é amarmos o corpo que temos e quem somos. 

Confesso que há looks muito bem conseguidos e que ficam super cool, no entanto nem sempre gosto de me ver com algumas peças de ganga. Os blusões de ganga e as calças de ganga sim, são peças que todas devemos ter no armário, mas não as consigo usar no mesmo look. Gosto de usar com tons diferentes, por exemplo optar por uns jeans brancos e usar o blusão de ganga ou usar uns jeans e um biker por exemplo, no entanto gosto muito de alguns coordenados total denim. Macacões e vestidos são super giros e acabam por criar o efeito de um look total denim numa só peça. Outra maneira de conseguirmos "enganar" e usar esta tendência é optar por uma camisa azul bebé e uns jeans, dentro dos mesmos tons para conseguirmos um look total e monocromático e que acaba por ser um clássico. 

Reuni algumas imagens de inspiração de vários sites de looks de street style, revistas, editoriais etc para nos inspirarmos tanto para quem é adepta e fã de looks total denim como para quem não larga os seus jeans e esta temporada o must são os mom jeans ou as calças com um corte flare, bem ao estilo dos anos 90 e 70. O que me dizem? Hot or Not? 

 

Para além da visita ao museu de Anne Frank, do museu Van Gogh e dos passeios pelos canais de Amesterdão, há sítios muito giros que não podem deixar de visitar. Hoje trago-vos 6 locais que não podem deixar de ir e que têm mesmo de incluir no vosso roteiro.

 

 

Para quem é fã de comida saudável, opções biológicas e homemade, o Pluk é o local perfeito em Amesterdão para irem. Um local que não podem deixar de visitar com opções leves para almoço ou com sugestões de um brunch saudável, como uma taça de iogurte ou de açaí com fruta por exemplo. Podem ainda optar por sobremesas homemade como o pão de banana, tarde de maçã, muffins de chocolate preto ou pelos sumos detox feitos no momento. Foi o local escolhido para o primeiro almoço na cidade, optei por uma salada de salmão fumado com quinoa e o Manel por uma sandes de frango grelhado com caril em pão escuro. 

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Reestrat 19, 

Amsterdam, Netherlands

2ª- Dom 9h-18h

Uma das coisas que de mais gosto é de ver o por do sol e encontrar os locais perfeitos para isso é uma das coisas que faço sempre antes de viajar. O SkyLounge é o local perfeito para petiscos e bebermos um cocktail ao final da tarde, fica no topo do hotel Doubletree by Hilton que fica perto da estação Central de Amesterdão e da basílica de St. Nicholas. Final de tarde com DJ, cocktails e petiscos deliciosos parece o plano perfeito com uma vista de cortar a respiração sobe a cidade. 

 

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Oosterdoksstraat 4, 

1011 DK Amsterdam, Netherlands

 

2ª-5ª 11h - 01h

6ª e Sáb 11h - 03h

O Café Winkel é o local de paragem obrigatória se estiverem por Amesterdão, mesmo que estejam só de passagem. É aqui que vão encontrar a melhor tarte de maçã e sem dúvida que se confirma. Mesmo o Manel que não é nada apreciador de tarte de maçã ficou completamente rendido à especialidade do Café Winkel. Podem pedir com ou sem chantilly e para acompanhar, sugiro o chá de menta que é delicioso. Vale mesmo a pena, só de pensar ainda estou a salivar e com desejos de voltar! Muito provavelmente vão ter de esperar por uma mesa, está sempre cheio e está aberto até bem tarde.

 

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Noordermark 43, 

Amsterdam, Netherlands

 

Vamos falar de brunch? Vamos sim! Há vários sítios em Amesterdão que oferecem menus de brunch, um deles é o The Lobby, o restaurante do hotel V. Aqui a especialidade são os Egg Benedict com fiambre ou os Eggs Royale, com salmão fumado. Só o cheiro deixa logo água na boca e são de facto deliciosos. Têm, obviamente outras opções mas vale mesmo a pena experimentarem a especialidade. 

Outro local para brunch é o Bakers & Roasters que é um dos locais mais conhecidos na cidade. Os ovos e as panquecas também são das coisas que mais saídas têm por aqui, no entanto há uma série de bolos e doces deliciosos que podem incluir nesta vossa visita.

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Kadijksplein 16

 

Panquecas que na verdade são crepes! Fica ao pé da casa de Anne Frank e aqui podem encontrar um pouco de tudo, desde as mais tradicionais a misturas improváveis que são igualmente deliciosas. Desde salgados aos doces, a carta nunca mais acaba e podem ter a certeza de que vai valer a pena.  Até opções parecidas com pizzas podem encontrar, how cool! Foi um dos locais escolhidos para lancharmos num dos dias por Amesterdão, optámos por uma panqueca com banana e nutella - clássico não é? Mas não se preocupem que com a quantidade de km que andam de bicicleta e a pé as calorias são todas abatidas. Ahahaha! Deliciosas, mesmo!

 

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Prinsengracht 191

Amsterdam, Netherlands

Para além da visita ao museu de Anne Frank, do museu Van Gogh e dos passeios pelos canais de Amesterdão, há sítios muito giros que não podem deixar de visitar. Hoje trago-vos 6 locais que não podem deixar de ir e que têm mesmo de incluir no vosso roteiro.

Para quem é fã de comida saudável, opções biológicas e homemade, o Pluk é o local perfeito em Amesterdão para irem. Um local que não podem deixar de visitar com opções leves para almoço ou com sugestões de um brunch saudável, como uma taça de iogurte ou de açaí com fruta por exemplo. Podem ainda optar por sobremesas homemade como o pão de banana, tarde de maçã, muffins de chocolate preto ou pelos sumos detox feitos no momento. Foi o local escolhido para o primeiro almoço na cidade, optei por uma salada de salmão fumado com quinoa e o Manel por uma sandes de frango grelhado com caril em pão escuro. 

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Pluk 

Reestrat 19, 

Amsterdam, Netherlands

2ª- Dom 9h-18h

Uma das coisas que de mais gosto é de ver o por do sol e encontrar os locais perfeitos para isso é uma das coisas que faço sempre antes de viajar. O SkyLounge é o local perfeito para petiscos e bebermos um cocktail ao final da tarde, fica no topo do hotel Doubletree by Hilton que fica perto da estação Central de Amesterdão e da basílica de St. Nicholas. Final de tarde com DJ, cocktails e petiscos deliciosos parece o plano perfeito com uma vista de cortar a respiração sobe a cidade. 

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SkyLounge

Oosterdoksstraat 4, 

1011 DK Amsterdam, Netherlands

2ª-5ª 11h - 01h

6ª e Sáb 11h - 03h

O Café Winkel é o local de paragem obrigatória se estiverem por Amesterdão, mesmo que estejam só de passagem. É aqui que vão encontrar a melhor tarte de maçã e sem dúvida que se confirma. Mesmo o Manel que não é nada apreciador de tarte de maçã ficou completamente rendido à especialidade do Café Winkel. Podem pedir com ou sem chantilly e para acompanhar, sugiro o chá de menta que é delicioso. Vale mesmo a pena, só de pensar ainda estou a salivar e com desejos de voltar! Muito provavelmente vão ter de esperar por uma mesa, está sempre cheio e está aberto até bem tarde.

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Café Winkel

Noordermark 43, 

Amsterdam, Netherlands

Vamos falar de brunch? Vamos sim! Há vários sítios em Amesterdão que oferecem menus de brunch, um deles é o The Lobby, o restaurante do hotel V. Aqui a especialidade são os Egg Benedict com fiambre ou os Eggs Royale, com salmão fumado. Só o cheiro deixa logo água na boca e são de facto deliciosos. Têm, obviamente outras opções mas vale mesmo a pena experimentarem a especialidade. 

bakers & roasters, for another brunch

Outro local para brunch é o Bakers & Roasters que é um dos locais mais conhecidos na cidade. Os ovos e as panquecas também são das coisas que mais saídas têm por aqui, no entanto há uma série de bolos e doces deliciosos que podem incluir nesta vossa visita.

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Bakers & Roasters

Kadijksplein 16

pancake bakery, for the best pancakes in town

Panquecas que na verdade são crepes! Fica ao pé da casa de Anne Frank e aqui podem encontrar um pouco de tudo, desde as mais tradicionais a misturas improváveis que são igualmente deliciosas. Desde salgados aos doces, a carta nunca mais acaba e podem ter a certeza de que vai valer a pena.  Até opções parecidas com pizzas podem encontrar, how cool! Foi um dos locais escolhidos para lancharmos num dos dias por Amesterdão, optámos por uma panqueca com banana e nutella - clássico não é? Mas não se preocupem que com a quantidade de km que andam de bicicleta e a pé as calorias são todas abatidas. Ahahaha! Deliciosas, mesmo!

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Pancake Bakery

Prinsengracht 191

Amsterdam, Netherlands