BODY CARE # AT HOME
Agora que chegam os domingos mais chuvosos e acizentados apetece-nos tudo menos sair da cama, não é? São uma óptima desculpa para ficarmos em casa a ler um bom livro, ler algumas revistas, espreitar os blogs favoritos, ver filmes e séries no NetFlix ou na Fox Comedy e também é aquele dia que tiramos para tratar mais de nós. Normalmente gosto de tirar o final do dia de domingo para um plano mais girly, que envolve todas aquelas coisas que nós, mulheres, gostamos de fazer: pintar as unhas, tratar do cabelo com a máscara de hidratação profunda (aqui), e ainda aproveitar para fazer uma boa esfoliação corporal. Já vos tinha falado que tenho dois esfoliantes de eleição: Caudalie e um da Rituals mas agora posso juntar o novo esfoliante da The Body Shop aos meus favoritos.
Estou absolutamente rendida ao Brazilian Cupuaçu, é o novo esfoliante da The Body Shop que faz parte da linha Spa of The World da marca. Confesso que adoro o facto de ser um esfoliante em óleo, porque deixa a pele super suave, macia, hidratada e acima de tudo alisada. Para além disto fica um cheiro incrivel em toda a casa-de-banho. Depois do esfoliante, hora de hidratar com o creme em gel, o Atlantic Seaweed Cream. Perfeito para quem gosta de texturas mais leves, frescas e de absorção mais rápida. Confesso que adoro esta gama Spa of The World da Body Shop, é uma das gamas que realmente nos ajuda a relaxar e a desculpa perfeita para um tempinho extra para nós. Quando não temos possibilidade ou não conseguimos tirar tempo para nós para irmos a um SPA, nada como fazê-lo em casa. Loving it!
LIPS # 3 PRODUTOS DE LÁBIOS PARA COMPRAR JÁ
Lembram-se de vos ter falado em três produtos maravilha que me tinham aplicado quando fui fazer o módulo de lábios do Make Up & Me? Nesse dia acabei por me render a eles e por trazer comigo para casa e desde aí até agora que não tenho usado outra coisa. Hoje venho falar-vos desta nova gama-estrela da Glamglow, uma marca exclusiva da Perfumes & Companhia. A Glamglow lançou esta linha de lábios para os deixar mais bonitos, tratados, cuidados e... volumosos! YES! Já não é a primeira vez que vos falo de Lip Plumpers e desta vez trago-vos um dos meus favoritos que realmente faz toda a diferença e deixa os lábios muito mais grossos, densos e durante mais tempo que os outros lip plumpers que tinha experimentado.
Esta gama de lábios é composta pelo PoutMud Fizzy Lip que é um esfoliante super suave que ajuda a deixar os lábios mais suaves, lisos e renovados sem agredir. Tem um sabor a menta delicioso, dá vontade de comer! Yummm! É o primeiro passo, depois segue-se o PoutMud Wet Lip, um bálsamo de lábios que ajuda a hidratar e repara os lábios em profundidade e por sua vez serve como base para o batom que podemos aplicar de seguida. Contudo e se tiverem os lábios finos como eu, há ainda o produto-maravilha, o Plumprageous Lip Treament, um tratamento que dá volume e preenche os lábios deixando-os bem mais densos. Existem duas versões, um com efeito mate para aplicarmos antes da cor, e um com brilho que deve ser aplicado após o batom ou gloss . São sem dúvida três produtos que me têm deixado rendida, aliás, na altura falei deles no snapchat e choveram mensagens com perguntas sobre eles, houve imensas leitoras que repararam na diferença do antes e do depois dos meus lábios e por isso não queria deixar de partilhar convosco. São sem dúvida 3 produtos de lábios para comprarem já, antes que esgotem porque está a ser um verdadeiro sucesso!
CHRISTMAS EDITION # CONVERSE NUDE COLLECTION
Sneaker addicts, preparem-se que isto não vai melhorar! Depois da colaboração da VANS x Toy Story chegou a vez da Converse lançar uma colecção de All Star em tons nude!! É uma colecção de edição limitada de natal que a Converse lançou em exclusivo para a OFFICE UK. São quatro tons que já estão disponíveis: tan, blush, creme e castanho. Por cá ainda não temos nenhuma loja da OFFICE, mas temos sempre a loja online por onde podemos encomendar, ou pedir no Natal, ihiih!
Eu e os ténis, os ténis e eu! Os favoritos da colecção? Os tan rose (aqui), são tããão queridinhos e são totally my style! Já começo a ter de fazer uma lista para este Natal, ideias não vão faltar e estes ténis entram já para o topo dos mais desejados. Não sei se vamos receber alguma coisa por cá, nas lojas que vendem Converse, se entretanto os vir, I'll let you know!
AUTO-ESTIMA # TRABALHA EM TI
Acho que todas nós, em alguma fase da nossa vida, já passámos por uma fase em que não nos sentimos bonitas ou tão confiantes com o nosso corpo. Os padrões de beleza de hoje em dia colocam-nos muita pressão e a verdade é que há muitas mulheres com baixa auto-estima. Uma coisa é não gostarmos das nossas pernas, dos nossos pés, do nosso nariz, obviamente que nunca estamos satisfeitas, mas não devemos deixar que esse tipo de coisas nos afectem a auto-estima e a nossa personalidade por completo, e porquê? Porque somos muito mais do que isso!
Eu pessoalmente confesso que, na adolescência principalmente, tinha pouca ou nenhuma auto-estima. Na escola sempre fui a miúda "palhacinha" e extrovertida, mas que se refugiava em casa, no fim do dia. Na verdade achava que nenhum rapaz iria gostar ou olhar para mim para além daquela imagem que tinham de mim "a miúda palhaça". Não me sentia bonita, mas também não queria cuidar de mim, não tinha motivação para isso.
A verdade é que as minhas amigas me ajudarm muito e aos poucos fui começando a aprender a gostar de mim. Ao longo dos anos vamos aprendendo a trabalhar em nós, começamos a querer cuidar de nós, a ter pensamentos mais positivos e a dar um up com pequenas coisas que, aos poucos vão fazendo a diferença. Começamos querer fazer exercício físico porque nos sentimos bem fisica e psicologicamente, a querer ter uma vida mais saudável, a interessarmo-nos por maquilhagem e começamos a trabalhar um pouco mais em nós, ou pelo menos é assim que deveria ser. Costumo sempre dizer que o desafio para quem está neste processo é o de encontrar pelo menos uma coisinha simples em vocês de que gostem, física ou psicológica: a vossa boa disposição, o vosso cabelo, a cor dos vossos olhos, o vosso sorriso... Ou podem também pegar em frases e pensamentos positivos para se guiarem, dia após dia. A meditação e o exercício físcio ajudam muito a nível psicológico, a encontrarmos um caminho e um equilíbrio. Vão ver que vão fazer a diferença. Para além disto, há outras coisas pequeninas que ajudam na nossa auto-estima como encontrar as calças de ganga perfeitas, o soutien certo para o nosso peito, ou as roupas adequadas ao nosso tipo de corpo. Obviamente que antes de trabalharmos o exterior, devemos trabalhar (e muito!) a nossa mente, mas estes pequenos mimos vão fazer com que nos sintamos especiais. Começarmos a tratar mais de nós, no fundo com pequenas coisas e sejamos sinceras, a vida é demasiado curta para a enchermos com pensamentos negativos, right?
ON SUNDAYS We Brunch # Sheraton Cascais
E foi com este brunch maravilhoso que fechámos o fim-de-semana soalheiro que passou. No Domingo de manhã, depois de uma paragem pelo mercado de cascais para comprar frutos secos, fruta e flores, seguimos para o Sheraton de Cascais que fica na Quinta da Marinha e que tem um brunch de nos deixar de queixo caído, não só pela imensa oferta, mas também pelo cenário maravilhoso e perfeito para vir com toda a família, onde as crianças ficam entretidas no jardim a brincar com os animadores que se encarregam de organizar actividades e jogos e os pais podem usufruir de uma tarde super bem passada entre amigos. No final temos ainda acesso à piscina do hotel, para relaxar e aproveitar o resto do dia.
Apanhámos um dia maravilhoso de sol, o que tornou esta experiência ainda mais agradável. Assim que chegámos ao Glass Terrace vemos o deck ao fundo com uma mesa comprida com os pratos quentes e o BBQ atrás que estava a grelhar espetadas, salmão e frango na hora. Vemos ainda um carrinho de gelados da Artisani e uma máquina de fazer pipocas que é um verdadeiro sucesso. Ainda lá fora temos uma mesa dedicada aos ovos (mexidos, estrelados, omelete) e ainda as waffles ou crepes (doces ou salgados) que são feitos na hora, a pedido de cada um.
Da parte de dentro do Glass Terrace temos uma mesa com uma selecção imensa de pães: integral, sem glúten, croissants, de sementes, mistura, baguete. Uma mesa com selecção de queijos, charcutaria, doces, frutos secos, uma máquina de fazer panquecas, uma mesa de saladas com couscous, salada de massa fria, de atum e ainda a possibilidade de fazerem a vossa própria salada com os ingredientes frescos e em separado. Há ainda uma mesa comprida com sumos, sobremesas, cereais e muita fruta! Aqui encontram um pouco de tudo. Para as sobremesas aconselho a provarem o bolo de brigadeiro e a tarte de maracujá, são absolutamente deliciosos! Para os mais pequenos há ainda donuts, bolo de cenoura, mini-brownies, mini pães de leite, entre outras coisas super deliciosas.
O brunch é servido todos os Domingos no Sheraton Cascais Resort e tem o preço de 29€ por pessoa. Aconselho que façam marcação, estava cheio e tem estado sempre com imensa adesão (não é caso para menos!) Durante os meses de verão, temos ainda o acesso à piscina para que seja o plano perfeito. Fica a sugestão para este fim-de-semana!
WEEK STYLING TIP # Wear a blazer
É sem dúvida uma das minhas peças favoritas e acaba por ser das peças mais versáteis para qualquer altura e estação do ano. Seja primavera, verão, outono ou inverno o blazer é daquelas peças super clássicas e intemporais que muda por completo qualquer look. Há muito que o blazer deixou de ser visto como uma peça para usar apenas em ocasiões mais formais ou como "farda" de trabalho, hoje em dia acaba por ser uma peça muito usada nas mais variadas ocasiões. E hoje deixo-vos com uma galeria de imagens com uma selecção de ideias de como devem e podem conjugar esta peça, tanto para o dia-a-dia, como para o fim-de-semana ou ocasiões mais formais.
# TOTAL BLACK & A TOUCH OF WHITE
A gira da Sara Sampaio mostra como o devemos fazer na perfeição. Um look todo preto que podia ser super simples e banal tornou-se num look super giro. Um body preto, uns skinny jeans pretos e um cinto com detalhes dourados acabam por ter um twist com um blazer branco a rematar o look.
# CLASSIC BLACK
A Olivia Palermo optou por uma versão mais clássica, o look total black com calças a condizer é sempre uma boa opção tanto para eventos formais como para workwear. Se quiserem optar por um look de fim-de-semana por que não optar por uns jeans pretos e um blazer e uns All Star? Uma boa opção também para quem não tem um dress code tão rígido durante a semana
# SKINNY JEANS
É sempre o meu ready-to-go look. Uns skinny jeans, um top e um blazer com umas botas ou uns ténis e é dos looks mais confortáveis e do que mais gosto. Confesso que é o meu signature look, acrescentando um toque de brilho ou outro com acessórios. A Barbara Martelo dá-nos uma sugestão com um blazer em xadrez, uns botins pretos de verniz e uma tshirt branca simples, combinar duas tendências numa só: xadrez + botins em verniz. Cool stuff!
# JUMPSUIT
Normalmente quando temos um evento ou uma ocasião mais formal e queremos usar aquele vestido ou aquele macacão nunca sabemos bem o que vestir como casaco e o blazer pode ser uma óptima opção. Normalmente sugiro um blazer ou um biker dependendo da ocasião que é. Por vezes podemos optar por um look menos formal e sair um pouco do dress code e um biker acaba por ser uma boa opção para cortar o look, contudo o blazer dá sempre aquele toque mais elegante e acaba por ser uma boa opção em todas as ocasiões.
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DIARY # E depois da dieta?
Vocês já me conhecem e sabem que passei por um longo período de perda de peso e, numa fase inicial, obviamente que tive de cortar e eliminar muitas coisas da minha alimentação. Mas e agora? Depois dessa perda de peso? Vamos eliminar de vez? Nunca mais voltaste a comer ou beber coisas que realmente gostas? Claro que sim! Na verdade lembro-me que na minha primeira consulta com o meu nutricionista a primeira pergunta que ele fez foi "o que foi o teu almoço?" e eu um pouco a medo respondi "pizza! Eu sei, eu sei que foi errado mas foi para a despedida" e ele "qual despedida? Não vais deixar de comer o que gostas, vais aprender a comer de outra maneira". A perda de peso é muito mais do que um "estou de dieta" é o voltar a reeducar-nos e a sabermos comer, sabermos o que podemos comer, quando, em que quantidades e com que frequência. A dica que ele me deu foi reduzir a frequência e optar por ingredientes mais verdes, com legumes e que não adicionem ainda mais calorias e gorduras extra. Se possível optar por pizzas com massa integral por exemplo.
E hoje em dia voltei a reeducar-me dessa forma. Vamos crescendo e tendo outra liberdade, especialmente no secundário e na faculdade parece que comemos o que queremos sem ter de pedir autorização a ninguém e foi um pouco por aí que acabei por começar a ter uma alimentação menos equilibrada.
No caso de bebidas a dica pode passar por opções sem adições de açúcar por exemplo. Não temos de ser totalmente obcecadas e não nos vamos privar de bebermos o que realmente gostamos de vez em quando, vamos sim fazer algumas alterações, escolhas e saber quando devemos parar. Hoje em dia então temos várias marcas com estas opções, como é o caso do novo Sumol Remix, uma gama sem açúcares adicionados e com baixas calorias (apenas 6kcal/100ml) e pela qual podemos optar quando nos apetece um refrigerante. O mesmo acontece com os chocolates, hoje em dia consegui reduzir uma tablete para um a dois quadrados com uma maior percentagem de cacau e acreditem que é algo ao qual nos habituamos e hoje em dia acabo por achar todos os outros chocolates com menos percentagem de cacau demasiado doces - quem diria, right?
Tudo o que é excessivo faz mal. Por isso, o truque é saber comer, saber fazer escolhas e aprender como é que as devemos fazer. É preciso encontrarmos um equilíbrio e não nos vamos privar de comer o que gostamos, podemos comer um pouco de tudo, é preciso é saber escolher. A perda de peso é muito mais do que um "estou de dieta" é o voltar a reeducar-nos e a sabermos comer, sabermos o que podemos comer, quando, em que quantidades e com que frequência. Depois disso, depois de aprendermos, já podemos fazer outras escolhas.
WHAT I WORE # MILITARY VIBES
"The details are not the details. They make the design"
Charles Eames
Já não escondo o meu amor por peças especiais, este casaco é a prova disso. Um casaco de inspiração militar e com influências barrocas num dos materiais must-have da temporada: veludo. Conjuguei-a com mas skinny jeans de cintura subida pretas com rasgões nos joelhos da Salsa e com um body preto simples. No que toca a acessórios: keep it simple é o meu lema. Deixo-vos com algumas fotografias do look e com os detalhes todos no fim do post, com os links e onde podem encontrar as peças.
casaco ZARA # jeans SALSA # botas CHOIES
mala Pochette Métis Louis Vuitton # colar pena Be Kind # colar Maria Pascual
CHRISTMAS # DIOR SPLENDOR
Começam a chegar as primeiras imagens das primeiras colecções especiais de beauté pensadas para o Natal e a primeira de todas que hoje partilho convosco é a Holiday Collection da Dior com o nome Splendor. Uma colecção que nos deixa a suspirar, onde o foco são os lábios mate, as unhas vermelhas e uns smokey eye bem dramáticos e sem brilho. Quanto ao rosto, aí sim queremos muito highlighter, de preferência com reflexos dourados. Deixo-vos com alguns detalhes de alguns dos produtos que a Dior vai lançar este ano, como a última colecção do ano, para fechar em grande.
Os vermelhos são os reis desta época festiva, e sem dúvida que se misturarmos com o dourado, o look fica completo. Este ano as texturas mate são as estrelas, tanto nas sombras como nos batons, deixemos os brilhos para os vernizes e para alguns pontos de luz no rosto. A Dior lança duas paletas de sombras, uma com tons cinza e outra de tons mais nude, lança ainda 5 vernizes especiais: vermelho, rosa, dourado, castanho escuro e um branco com purpurinas prateadas. Para os lábios temos uma selecção de batons com acabamento mate, o meu favorito é o vermelho que é protagonista do look de Natal da marca. E a grande novidade, o Diorific Matte Fluid que é um batom com um acabamento mate que dá para aplicar nos lábios e no rosto como blush com um acambento velvety (textura de veludo!). Este vai ser um biiiig deal, vai esgotar em menos de nada e eu mal posso esperar por pôr as mãos nele.
BEAUTY ROUTINES # Anti-Idade
Ao longo desta semana fomos falando de cuidados anti-idade, entre aquilo que já sabia, os truques e dicas que me ensinaram no workshop de Skincare & Me dedicado a cuidados de olhos com a Perfumes & Companhia, como aplicar entre outros, chegou a vez de resumir tudo num post com a minha rotina atual de cuidados anti-idade. Tal como vos tinha dito no início da semana, este ano tinha prometido a mim mesma que ia cuidar mais da minha pele, numa das resoluções de ano novo que até cheguei a partilhar convosco. Estes cuidados envolviam não só a limpeza diária e hidratação que já fazia, mas sim incluir um bom creme anti-idade, protector solar e um creme de olhos para prevenir o envelhecimento precoce da pele.
# CREME DE DIA
Foi aí que comecei a incluir diariamente o All Day All Year da Sisley que até então não costumava aplicar todos os dias. A diferença de aplicar diariamente é brutal, especialmente ao fim de alguns dias já começamos a notar grandes diferenças especialmente no aspecto da pele, com mais luz, mais lisa e com aspecto muito mais saudável. O All Day All Year da Sisley é um creme que funciona como um escudo protector das agressões externas: raios UV, stress, poluição entre outras. O creme é feito à base de extratos de plantas e produtos naturais que não agridem nem irritam a pele, ao mesmo tempo que a protege e previne das primeiras rugas, deixa a pele hidratada e protegida durante o dia inteiro. A textura é super leve e costumo aplicar de manhã, depois da limpeza com gel de limpeza e tónico.
# CREME DE OLHOS
No que toca a creme de olhos, estou rendida ao creme de olhos da Eisenberg. Perfeito para alisar a superfície da pele, reduzir as linhas mais finas e linhas de expressão que aparecem ao redor dos olhos - eu então começo a notar que já começam a aparecer algumas especialmente quando estou mais cansada. E quando há noites mal dormidas ou periodos de maior stress? As malditas olheiras e papos nos olhos são inevitáveis e por isso nesses dias aplico o Génifique Pearl da Lancôme que ajudam a reduzir os papos nos olhos, iluminar a zona das olheiras e a despertar o olhar. O creme de olhos da Eisenberg aplico de manhã e à noite, depois do creme de dia ou de noite e o Génifique Pearl aplico de manhã.
# CREME DE NOITE
Que na verdade pode ser usado também como creme de dia, mas gosto de o combinar com o All Day All Year da Sisley que tem funcionado lindamente. A emulsão da Eisenberg é o mais recente membro da minha rotina de beleza, aplico todas as noites, depois de desmaquilhar e limpar a pele em todo o rosto. Ajuda a diminuir as linhas de expressão e as linhas mais finas e começam a notar realmente diferenças ao fim de uns dias a usar diariamente. É indicado para todos os tipos de pele e de todos os produtos, é das texturas que mais gosto, super leve e fresca e perfeita para aplicar no rosto à noite. Quando sinto que a minha pele está extremamente cansada e baça, aplico também a Hydra Zen Masque ou a Visionnaire Nuit da Lancôme. A Hydra Zen Masque é mais fresca e costumo usar mais no verão e a Visionnaire Nuit é um gel em óleo e é uma das escolhas para quando a pele está mais seca e a precisar de um boost de hidratação extra.
WISHLIST # NOVEMBER
E damos as boas-vindas ao mês de Novembro! O mês de Novembro traz a correria aos presentes de natal, aos preparativos para a época festiva e é um mês em que as colecções especiais e de edição limtada pensadas para o Natal começam a chegar às lojas pelo que iniciamos o mês com uma wishlist com algumas novidades de beauté e algumas peças que vão dar muito jeito para o inverno.
coats, sweaters & ankle boots
Casacos quentes e de faux fur são uma grande tendência, aliás, o inverno é bom precisamente porque podemos usar este tipo de peças mais aconchegantes e fofinhas. Estou apaixonada por este casaco de pêlo da nova colecção da Be You Be Beautiful. É uma das peças-chave da colecção e sem dúvida que o rosa é o meu tom favorito, mais fácil de conjugar do que parece - jeans, calças de cabedal pretas ou skinny jeans escuras, vestidos compridos ou com renda estilo lingerie ficam super giros. Outra das peças que ando a namorar há algum tempo é esta camisola bordada da ZARA, super cute e perfeita para os dias mais frios, fica o máximo com saias de ganga e collants e claro uns botins pretos. Os queridinhos são estes com ponta em bico também da ZARA, um modelo mais simples e perfeito para conjugar com qualquer look de outono ou inverno.
Ainda dentro dos acessórios, sabem que sou perdida de amores por Bimba & Lola, esta mala preta com a corrente dourada é uma das malas que tenho ido namorar à loja cada vez que passo pelo Cascaishopping, adoro o formato dela e é super prática para o dia-a-dia. Acaba por ser muito versátil porque dá para fazer de clutch, e tem imensa arrumação. WANTED! Talvez aproveite os descontos de mid-season, era uma boa compra! Apesar do mês de Novembro não ser propriamente um dos meses mais solarengos do ano, fiquei encantada com o modelo Gatsby da RayBan, achei super giros quando os vi no site, resta experimentar em loja para ver se me gosto de ver com eles.
let's talk about make up, yeah!
Aiiii que isto no que toca a make up vai ser a desgraça total! A Lancôme lançou a paleta Audacity in London, depois do sucesso Audacity in Paris, chegou a vez da capital inglesa servir como inspiração para uma paleta de 16 sombras absolutamente deliciosas, entre tons nude, verde e roxos conseguimos vários looks desde os mais arrojados aos mais naturais. Quero muito espreita-la ao vivo assim que chegar a Portugal, mas já faz parte da minha wishlist. Outra pequena perdição que tive de incluir nesta wishlist é o set de pincéis que a Dior lançou na coleçcão especial de Natal, a Holiday 2016 Couture Collection. Uma edição limitada que tem os pincéis essenciais para a make do dia-a-dia. Ohh wonderful November!