Eu fiz uma caixa que recheei com algumas das coisas que ele mais gosta: gomas, chocolates, palmiers do Careca, fotografias dos nossos melhores momentos e um baralho de cartas onde escrevi 52 motivos pelos quais gosto dele - um motivo em cada carta e depois encadernadas fazendo uma espécie de bloco de notas. O Manel ofereceu-me uma série de chocolates, uma embalagem de nutella, uma caixinha de cerejas e uma carta escrita por ele, super querida. Hoje deixo-vos com 6 ideias de presentes que podem pôr em prática neste dia dos namorados. 

# 12 vales com 12 programas a dois 

As ideias são todas do Pinterest, é onde encontramos uma série de ideias de DIY e outras ideias criativas e originais. Uma das coisas que achei super gira para este dia dos namorados foram os encontros pré-planeados. Não sei se são como eu e o Manel, mas a verdade é que às vezes ficamos a pensar o que fazer, onde ir, o que visitar, queremos sempre fazer coisas diferentes mas nem sempre nos ocorrem sítios ou programas e por isso nada como um bloco com 12 vouchers de programas que podemos fazer a dois: um piquenique, um jantar na praia, uma ida ao teatro, uma noite de Monopoly, um double date, uma ida ao cinema para ver um filme de terror, uma roadtrip, um jantar preparado por ele, uma ida ao futebol, uma maratona de séries... enfim. Uma série de coisas giras que podemos fazer e que podemos incluir 

# Dicionário de A a Z

Um dicionário que vai puxar MUITO pela nossa imaginação, onde cada letra equivale a um motivo pelo qual gostamos dele. A de Amoroso, B de Brincalhão, C de Carrancudo, D de Dificil... etc depois por baixo de cada um podemos explicar melhor em poucas palavras. Vai puxar pela nossa cabeça, mas vai ser um presente giro de fazer, de guardar e de recordar depois.

# Breakfast in Bed 

Ou um lanche diferente e especial, com tudo aquilo a que ele tem direito. Vá, é um dia especial e podemos misturar tudo aquilo que gostamos - croissants, chocolates, fruta, palmiers, bolo... Pode ser um pequeno-almoço especial com o que ele mais gosta ou um lanche cheio de coisas boas. Um clássico que resulta sempre.

# Post-it party

No primeiro ano de namoro cheguei a forrar uma porta do carro do Manel com post-its enquanto ele estava na explicação, deu algum trabalho, confesso mas foi super divertido ficar escondida atrás dos carros e ver a reacção dele depois. Quem conhece o Manel sabe que ele é freak com o carro, super picuinhas e vê riscos e sujidade onde elas praticamente não existe, por isso foi super divertido ver a cara dele quando viu o carro dele forrado com papeis neon, cada um continha duas a três palavras que formavam uma história. O mais engraçado foi ele querer guardar os papéis todos e ainda hoje os ter no armário, super cute!

# Love Letter

Outro clássico, mas a verdade é que por vezes não dizemos tudo o que queremos e o que sentimos, ou temos vergonha ou achamos que vamos ser demasiado lamechas, mas ao escrevermos acabamos por conseguir colocar tudo no papel e exteriorizar de forma diferente. Uma das coisas que eu mais gostei de receber até hoje foi a carta que o Manel me escreveu há uns anos, além do mais, quem é que não gosta de receber uma boa declaração de amor? Sim, mesmo que achemos lamechas e piroso, vamos admitir que é um gesto bonito!

# Diário de VIagens

É uma das coisas que eu quero muito fazer, talvez para o nosso aniversário de namoro. Quero criar um diário de viagens onde coloco todos os bilhetes de avião, algumas fotografias dos melhores momentos, bilhetes de metro, bilhetes de entradas em museus, frases que marcaram cada viagem, datas e outras lembranças. Acho um presente super giro e é algo que quero muito criar, até porque acaba por ser uma lembrança gira para mais tarde mostrarmos aos nossos filhos ou recordarmos alguns dos melhores momentos. 

# Bijuteria Statement, brincos JEANNE Cinco (aqui)

Os brincos estão de volta, de preferência dourados, grandes e marcantes. A bijuteria statement volta em força esta temporada e há muitas sugestões giras e propostas por onde escolher, eu já me apaixonei por estes da CINCO, os Jeanne. Bem leves, suepr giros, chiques e que dão um up a qualquer look.

# Cesta de Verga, ZARA

Ainda está para chegar às lojas, a ZARA é a primeira loja de fast fashion a avançar com esta tendência super cute. Conjugar cestas de verga nos looks do dia é uma das major trends e que vai estar em altas esta primavera e no verão. Quem vai aderir? Eu vou, definitivamente!

# Block Heel, ZARA 

Saltos confortáveis, sim por favor! É o que todas nós queremos, certo? Os block heels estão de volta, em tons neutros, mais alegres, com estampados ou em materiais diferentes e já encontramos muitas propostas nas nossas lojas favoritas. Mais altos ou mais baixos, em botins, sapatinhos de princesa ou kitten heel. Há de tudo!

# Espartilho, ZARA

Uma tendência mais irreverente e que pode ser muito bem conseguida se for conjugada com peças simples, os espartilhos estão de volta e prometem ser uma das peças mais vista nos looks de street style das semanas da moda, blogs, fashionistas, it girls. Uma das peças de que gosto muito, bem diferente, não acham? 

Vocês sabem o quanto gosto de acessórios e uma das coisas que eu adoro receber são jóias, especialmente se tiverem um cunho bem especial. Este ano a colecção da TOUS para o dia dos namorados é marcada por uma palavra: "amor". As peças deste ano têm todas gravadas a palavra "love", em medalhas, pulseiras, malas e podem ser completadas com uma peça que já todas conhecemos super bem e que é, sem dúvida, uma das minhas favoritas: o colar da chave. São duas peças que são o match perfeito e que pode ser um presente lindo para oferecer neste dia dos namorados, cheio de simbolismo e uma peça que fica para sempre. 

# Bairro do Avillez

Um dos restaurantes mais badalados de 2016 e que promete continuar a ser em 2017, o Bairro do Avillez tornou-se num dos meus locais de eleição, não só pelo espaço em si que está incrível, mas pela imensa variedade de pratos e pela oferta que podemos encontrar aqui. Há dois espaços pelos quais podem optar, a Taberna ou o Páteo que oferecem experiências diferentes e bem agradáveis. Para lerem mais sobre a minha experiência no Bairro, vejam aqui.

# Cais da Pedra 

Podemos começar pelas sobremesas? Vá lá! É uma noite especial e não vai fazer mal a ninguém, e como disse no meu post dedicado a este espaço, se fôr para dar uma facadinha na dieta, que seja em bom, com a mousse de chocolate do Cais da Pedra. Só de pensar, cresce-me logo àgua na boca. Mas claro que não falamos só de sobremesas, aqui há um pouco de tudo: hamburgueres, saladas ou os pratos especiais do chef. Tudo isto num cenário perfeito, bem romântico e com uma vista fenomenal para o rio Tejo. Must go!

# Pizzaria Amesa 

Fica no LxFactory e é um espaço bem divertido para ir, com pizzas absolutamente maravilhosas, mas atenção! Aqui as pizzas comem-se à mão, sem talheres! É um conceito da casa que tem sido imposto nos últimos tempos e que faz com que o espaço se diferencie das outras pizarias maravilhosas que conhecemos tão bem.

# Segundo Muelle

Para os amantes de ceviche, este é um dos sítios obrigatórios! Há de tudo um pouco, mas o Segundo Muelle é um restaurante peruano que tem dado muito que falar, especialmente por causa dos seus pratos maravilhosos e fica tão perto do Mercado da Ribeira que depois do jantar, porque não um pé de dança no Rive Rouge? 

# TO. B

Em pleno Chiado e provavelmente a minha hamburgueria preferida de todos os tempos. O TO.B é sem dúvida um dos restaurantes onde gosto sempre de voltar, tanto eu como o Manel somos fãs da ementa deles, desde os hamburgueres, às saladas e às entradas - agora então têm uns cubos de queijo panados que são deliciosos. Se se decidirem por este, não se esqueçam de ler as 6 coisas obrigatórias que têm de experimentar, aqui.

# O Asiático

Outro dos restaurantes mais badalados e frequentados dos últimos tempos, O Asiático do Chef Kiko Martins. Um preço um pouco mais elevado mas que vale a pena, especialmente por causa dos pratos inovadores da ementa e da experiência que o restaurante proporciona. Uma mistura de sabores, texturas e sugestões feitas de contrastes muito bem conseguidos. Há de tudo um pouco desde o Rosbife Tailandês, Lulas recheadas, Unagi e Foie Gras, Espetada de Polvo em Teriaky entre muitas outras coisas deliciosas. 

# In Bocca Al Lupo

Sou viciada em cozinha italiana, não há nada a fazer! Esta é mais uma sugestão deliciosa para o dia dos namorados, o In Bocca Al Lupo fica no Príncipe Real e é um espaço pequenino e acolhedor onde podemos comer boas pizzas [com opção sem glúten] feitas pelas mãos de uma família italiana. Quando queremos matar saudades da boa cozinha italiana, este é o spot perfeito. 

# Boteco da Linha

Oh well, amantes de petiscos têm de provar os peticos do Boteco da Linha. Fica em S.Pedro do Estoril e é sem dúvida um dos meus restaurantes favoritos quando me apetece petiscar com amigos - ou quando tenho desejos de pimentos padrón, omelete de espargos, lascas de batata, queijos brie panados com doce, cogumelos salteados... enfim..... quando me dá aquele desejo de ir petiscar qualquer coisa. Um espaço super diferente, único e bem romântico - sim! 

para ela

# Coffret Greenland

Para as fãs de cremes, loções de corpo, batons, cremes de mãos... aposto que vão adorar este coffret da Greenland. Eu confesso que sou fã de tudo o que é cremes de mãos e bálsamos para hidratar os lábios - oh well, vocês já me conhecem! Andava de olho neste coffret da Greenland e achei que era uma óptima sugestão de presente para oferecer, um verdadeiro mimo para quem adora estas coisas. Há vários cheiros e combinações de aromas, este de côco e tangerina é delicioso e é o meu favorito. Adoro o cheiro dos produtos da Greenland, bem naturais, doces e sem serem enjoativos. Elas vão adorar e é um mimo que pode ser usado pelos dois - smart tip não é?

# Kit Pincéis Make Up 

Qual de nós é que não adoraaaava receber um kit de pincéis de maquilhagem? Pois é, esta é uma sugestão divertida, diferente e que tenho a certeza que qualquer uma de nós ia adorar receber - especialmente se formos viciadas em maquilhagem. Um kit de pincéis básico com os essenciais é um presente que vai, certamente fazer um sucesso. Os pincéis da Make Up Factory e Barbara Hoffman são dos meus favoritos e são os que uso. Têm um preço acessível e não largam pêlos. O kit que precisam pode ser composto com quatro pincéis essenciais: um pincel largo para o pó, um pincel angular para o blush, um achatado para aplicar a base líquida ou redondo e denso e um pincel para as sombras de olhos. Com estes quatro pincéis conseguimos um kit básico e prático.

# Serviço de Beleza

E que tal surpreenderem a vossa namorada não com um produto em si, mas com um serviço do beauty studio da Perfumes & Companhia? Cada vez mais gosto deste tipo de presentes, são experiências diferentes, únicas e que são óptimas maneiras de as surpreendermos e há um pouco de tudo, desde um serviço de maquilhagem, de manicure ou pedicure onde ela poderá escolher alguns dos produtos que gostaria de experimentar. Acho que qualquer uma de nós ia gostar de ser surpreendida com um presente destes, mesmo antes de irem jantar, ia ser divertido!

para ele

# Perfume Eternity da Calvin Klein

Não escondo que é uma das coisas que mais gosto de oferecer, adoro perfumes de homem, não resisto! Podia ficar aqui a dizer-vos uma lista infinita dos meus perfumes de homem favoritos, mas deixo-vos com uma sugestão: Eternity de Calvin Klein. Um dos perfumes mais vendidos da marca e um dos melhores, acho que agrada a quase todos e é uma escolha segura e certamente que vao adorar, como não adorar o Eternity, right? 

# AfterShave & Creme Barbear

Não somos só nós que gostamos de tratar de nós, não é verdade? Apesar de termos muitos mais produtos ao nosso dispor do que eles, eles também têm os seus cuidados de beleza e que por vezes acabamos por nunca nos lembrar de oferecer. E que tal um kit de barbear? Com um after-shave e um creme de barbear? Uma sugestão boa, prática e que eles vão gostar, do Anthony.

# Massagem 

Não somos só nós que merecemos cuidar de nós, eles também podem ter um tratamento especial neste dia. Uma das coisas que o Manel adora receber são massagens e é um óptimo presente para darmos neste dia dos namorados, e quem sabe até, usufruirmos os dois, massagens de relaxamento, localizadas, profundas... há muito por onde escolher e podemos marcar através do beauty studio da Perfumes & Companhia. Podem consultar tudo aqui.

Então quais são as dicas que posso dar? Pois bem há coisas que ajudam muito a melhorar a nossa qualidade de sono.

# ORGANIZAÇÃO

Tal como costumo dizer, nada se consegue sem organização, se começarmos por tentarmos organizar a nossa rotina de modo a conseguirmos dormir o número de horas que precisamos por noite, ajuda muito. O número de horas varia de pessoa para pessoa, sendo que aos poucos vamos conhecendo o nosso corpo e vamos tendo noção do que precisamos. Saber ouvir e ler os sinais do nosso corpo é fundamental. Ás vezes acabamos por diminuir as horas de sono por noite com coisas que não são fundamentais e podemos começar por alterar isso mesmo.

# ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Uma alimentação variada, conjugada com exercício físico é fundamental para noites de sono profundo e bem dormidas. Evitar fritos, gorduras e doces vai fazer toda a diferença, vamos ter um sono mais descansado, de qualidade e claro que a nossa saúde agradece.

# DIZER NÃO AO TELEMÓVEL

A luz dos aparelhos móveis acabam por nos despertar, se deixarmos o telemovel de parte, bem como o iPad, acabamos por ficar mais tranquilos, menos agitados e acabamos por dormir mais facilmente. Por algum motivo os aparelhos hoje em dia já tem funções como o "night shift" da Apple, precisamente porque anula os tons azulados dos ecrãs que provocam agitação. Se repararem e activarem o modo "night shift" do vosso iPhone ou iPad notam que o ecrã fica mais amarelado.

# LER

Em vez do e-mail ou do telemovel, porque não ler um livro? Ou uma revista? Quando é que foi a última vez que leram um bom livro? Ajuda a tranquilizar-nos e a acalmar depois de um dia super agitado. Por algum motivo os meus pais sempre me incutiram o hábito de ir para a cama mais cedo e ler um livro antes de dormir. 

# CHÁ

Mas sem cafeína, obviamente. Beber um chá com propriedades relaxantes e que acalmem o organismo é uma boa ajuda e um bom hábito para incluir na nossa rotina de noite. Um chá de camomila, de lavanda ou de alecrim são três boas sugestões que ajudam a que tenhamos uma noite de sono mais descansada e confortável.

Quais as vossas dicas? Contem-me tudo!

A Jane Birkin foi sem dúvida a rainha desta tendência e aposto que hoje em dia seria uma das it girls mais seguidas no instagram precisamente por ter um estilo super simples mas com um toque irreverente e cool e esta cesta de verga, apesar de ser uma mala improvável para usarmos no dia-a-dia, é a peça de que precisamos. A ZARA já tem uma versão, aliás, já a tinha revelado aqui. O que me dizem? Gostam? Como usariam? 

# Casaco, MANGO 

Uma das peças mais giras da temporada, o casaco de lã da Mango é um dos must-haves e uma forma fácil de o incluirmos nos nossos looks de dia - em looks total black, total white durante a semana e ao fim-de-semana num estilo mais descontraído com mom jeans por exemplo. 

# Mala, ZARA

Para quem não resiste a malas, esta é uma daquelas que queremos ter no nosso armário. Uma mala com um tamanho q.b e perfeita para o dia e para as saídas à noite, e o facto de ser à tira colo, faz dela ainda mais prática. Ando fã de malas assim e vocês? Outra sugestão aqui.

# Relógio, Timeless Watches

Simples, minimalista e super girly. Uma das muitas sugestões neste tom, este é da Timeless Watches.

# Sapatos, MiuMiu

Esta semana tem sido uma semana dedicada a peças especiais e verdadeiros closets de princesa, estes sapatinhos da Miu Miu são sem dúvida alguma um dos pares de sonho de qualquer mulher. Com um salto de tamanho confortável, de cetim e com pérolas bordadas na ponta. Super cute!

# Paleta La Rose, Lancôme

Faz parte da colecção de primavera deste ano da Lancôme, a paleta La Rose é absolutamente deliciosa, com 6 sombras diferentes - umas nude e outras mais escuras e ainda com 3 tons de batom diferentes que nos permitem criar um efeito ombré nos lábios - uma grande tendência esta primavera.

# Pendente, TOUS

Em modo Valentine's Day, este pendente em ouro rosa faz parte da colecção do dia dos namorados deste ano e é uma das peças que chamou a minha atenção - uma das muitas, confesso. Esta colecção está absolutamente deliciosa e pode ser uma óptima sugestão de presente para o dia dos namorados. 

# Blusa, ZARA

A colecção de primavera da ZARA está a chegar aos poucos às lojas, o rosa é um dos tons que vai invadir e marcar esta primavera. Esta blusa da secção TRF é uma das muitas peças que promete fazer sucesso entre as fashionistas. Reúne duas tendências numa só: mangas marcantes e o tom rosa "pastilha elástica". Uma peça perfeita para conjugar com outras mais básicas, deixemos que seja esta a peça de destaque - uma boa aposta para os dias mais quentes.

# Óculos Sol, Karen Walker

Queridos e giros nas horas, estes óculos de sol da Karen Walker podem ser encontrados no Net-A-Porter e é só uma das muitas sugestões dentro deste tom, confesso que gostei muito do formato dos mesmos. Outros que podem espreitar são os da MiuMiu, super giros, com brilhantes, em acetato ou mais finos. 

Para além de ser uma necessidade básica, as noites bem dormidas vêm melhorar muito o funcionamento do nosso organismo e uma boa noite de sono tem benefícios físicos e psicológicos. 

1 #  MELHORA O ASPECTO DA PELE 

Reduz as imperfeições, deixa a pele mais brilhante, elimina o aspecto acinzentado e cansado e claro, elimina as olheiras e os papos nos olhos. Uma boa noite de sono ajuda ainda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, durante a noite as células da nossa pele são renovadas o que faz com que as rugas e linhas de expressão diminuam.

2 #  AJUDA A EMAGRECER

Sim, é verdade! Quando o corpo não descansa totalmente as gorduras vão-se acumulando e tornam-se mais dificeis de eliminar posteriormente. Além disso, não sei se já repararam que quando dormem pouco, parece que a vontade de comer aumenta, e normalmente só nos apetece coisas que fazem mal, pelo menos comigo é assim. Isto deve-se ao facto das hormonas que controlam o apetite estarem desreguladas e o nosso desejo por doces, gorduras e hidratos de carbono aumentar.

3 #  REDUZ O STRESS

Na verdade quando andamos ansiosas e preocupadas não conseguimos dormir, mas se tentarmos controlar essa ansiedade vamos conseguir dormir melhor e por sua vez reduzir o stress causado pela correria do dia-a-dia. 

4 #  MELHORA O RACÍCIONIO E A PRODUTIVIDADE

Não é ao acaso que os nossos pais nos mandavam para a cama cedo em vésperas de exames, uma boa noite de sono melhora muito o nosso nivel de raciocinio e a nossa produtividade. Por isso, nada como uma boa noite de sono antes de uma apresentação importante, um teste, um exame ou até mesmo uma entrevista de emprego. 

5 #  MELHORA O HUMOR

Ui, aqui chego-me à frente. Apesar de ser conhecida como alguém que está sempre bem disposta e a rir, nas minhas noites mal dormidas o meu humor está virado do avesso (se estiver um dia cinzento, com vento e de chuva... nem se cheguem perto!). A verdade é que o sono ajuda a melhorar o nosso humor, andamos logo mais contentes e bem-disposos durante todo o dia. Além disso uma noite de sono insuficiente provoca alguma agitação e mal-humor no dia seguinte e se se tornar recorrente, pode causar transtornos de humor a longo prazo, como depressão ou periodos de ansiedade, por exemplo.

Por isso já sabem, já dizia o ditado "deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer."  Aqui estão os 5 bons motivos para cumprirmos esta resolução de ano novo. 

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ph via The Coveteur

Alguns destes produtos já não são novidade, para quem me segue no instagram stories já teve oportunidade de os ver e inclusive, fazer algumas perguntas sobre os produtos. Para quem não viu, no fundo são produtos que testei e que gostei muito, e que, neste caso, só podem ser encontrados na Perfumes & Companhia.

Serum Ácido Hialurónico, NOVExpert

Esta altura do ano é bastante comum sentirmos alguns sinais de cansaço mais marcados na pele, e os primeiros a fazerem-se notar são precisamente no rosto. Uma das zonas do meu rosto que fica muito vincada ao fim do dia e quando estou mais cansada são especialmente a testa, o contorno dos olhos e na zona em volta do nariz e da boca. Para o contorno dos olhos o creme de olhos da Eisenberg que costumo usar, ajuda a tratar, mas para as outras duas zonas, sentia que precisava de algo extra. Foi-me aconselhado o Serúm Booster com Ácido Hialurónico da NOVexpert e a verdade é que tenho adorado os resultados - e daí a inclui-lo aqui. Uma descoberta que fiz a meio de Janeiro mas que já me conquistou de tal maneira que já partilhei várias vezes no stories. E o que faz no fundo? O facto de conter o ácido hialurónico faz com que estes vincos sejam preenchidos de imediato ao mesmo tempo que hidrata a pele e é um bom produto anti-idade para incluirmos como prevenção e tratamento. É aconselhado a todos os tipos de pele, para homens e para mulheres e para ser usado a partir dos 25 anos. Um produto que aconselho tanto para quem tem estes vincos e marcas de rosto mais cansado, alturas de maior stress ou pele desidratada e que ajuda a tratar e a corrigir e preencher. 

Primer de rosto, Make Up Factory

Os primers de rosto têm sido, na verdade um dos melhores amigos no que toca à fixação da maquilhagem durante todo o dia. Confesso que para o dia-a-dia não era um dos produtos que recorria muitas vezes, mas a verdade é que comecei a usar e faz toda a diferença, não só para fechar poros, mas também para preparar a pele para receber a maquilhagem e fazer com que esta dure mais tempo. Podemos encontrar uma série deles à venda, das mais variadas marcas, neste caso experimentei o primer de rosto da Make Up Factory e entrou imediatamente para um dos meus produtos favoritos. Gostei muito acabamento aveludado que dá ao rosto, os poros ficam fechados, a pele fica bem lisinha e fica preparada para receber a base, fazendo com que esta dure muito mais tempo e até na sua aplicação, esta desliza melhor no rosto. Uma base de maquilhagem muito boa e que é uma boa aposta se procuram uma solução para que a vossa make up dure o dia todo.

Bálsamo Lábios, Make Up Factory

Estou fascinada com este bálsamo da Make Up Factory. Já sabemos que os bálsamos de lábios são perfeitos para hidratar e cuidar dos lábios, mas se ao mesmo tempo que cuidarem e hidratarem, derem um toque de cor? É verdade, este bálsamo de lábios da Make Up Factory chama-se Color Intuition e quando me foi apresentado, fiquei com imensa vontade de experimentar e testar e a verdade é que fiquei fã! Dá um tom ligeiramente rosado aos lábios e varia consoante o tom dos nossos lábios.

Creme de Mãos, Benamôr

Não escondo a ninguém que sou absolutamente viciada em cremes de mãos e em todas as minhas malas há algures um creme perdido porque gosto de os ter por todo o lado. O que me acompanhou durante o mês de Janeiro foi o creme de mãos o Alantoine da Benamôr que deixa as mãos super suaves, protegidas do frio e com um cheirinho delicioso. É óptimo também para cuidar e hidratar as mãos secas, especialmente agora no inverno é um dos melhores aliados que podem incluir no vosso kit SOS.