o que são?

As manchas na pele são pequenas zonas que aparecem no rosto, pescoço ou decote e que têm uma variação de tom relativamente ao nosso tom da pele. Podem ser manchas mais escuras, acastanhadas, mais esbranquiçadas, despigmentação da pele ou até mesmo avermelhadas. Estas manchas na pele podem existir logo desde nascença, como o meu caso (tenho duas manchas grandes na perna, uma castanha bem escura e outra mais clara logo abaixo) ou surgir ao longo do tempo, devido a causas externas.

Há vários tipos de manchas: melasma que são as manchas escuras (castanhas ou mais acinzentadas), micose superficial ou as manchas mais esbranquiçadas, mais claras que o nosso tom de pele e o vitiligo, uma doença que provoca a despigmentação progressiva da pele. Em qualquer um destes casos devemos, obviamente consultar um dermatologista para que estas sejam detectadas e acompanhadas correctamente. 

 como aparecem?

As manchas na pele aparecem pelas mais variadas razões. Apesar de ser um problema bastante comum, principalmente o melasma e a micose superficial, as causas podem ser bem diferentes. Estas manchas podem ser resultado de alterações hormonais, gravidez, exposição solar sem protecção, alguns medicamentos, envelhecimento da pele, infecções ou até mesmo de genética. Obviamente que a maior parte das vezes estas manchas devem-se a falta de cuidados no que toca à protecção solar e por isso mesmo, mais vale prevenir e incluirmos protector solar na nossa rotina diária de beleza. Mas e quando essas malditas manchas já cá estão? Como podemos tratar? Esta semana vou dar-vos uma sugestão de uma rotina de beleza para prevenirem e tratarem essas manchas no rosto. 

vestido H&M # sapatos H&M # mala COCCINELLE # batom M.A.C

casaco ZARA # vestido BYOU # body Intimissimi # sapatos Uterque # mala COCCINELLE

 perfume Mon Paris by YSL # hidratante lábios Lancôme

casaco MANGO # saia ZARA # top ZARA # sapatos Uterque # mala FURLA

 perfume La Vie Est Belle, Lancôme # batom YSL

1 # faux fur

Continua a ser uma das peças mais trendy da temporada e uma das nossas melhores amigas anti-frio. Os casacos em pêlo falso continuam a ser um must e é uma daquelas peças que quero usar e abusar o máximo que conseguir - até porque assim que a primavera decidir espreitar, vou ser a primeira a querer usar casacos mais leves, peças mais frescas e menos camadas de roupa. Os casacos de faux fur coloridos continuam a ser A tendência e nada como um casaco com uma cor forte conjugada com uns jeans para animar um look num dia cinzento.

2 # put your sneakers 

A Victoria Beckham é  sempre um óptimo role model no que toca a moda, aliás, quando a inspiração está em baixo, nada como pesquisarmos pelos ultimos looks da Victoria Beckham para reinventarmos algumas peças do nosso guarda roupa. Foi isso mesmo que a Vic fez, a sugestão é um look que à partida é um look clássico e formal, mas... trocou os stilettos por uns Superstar da Adidas. O resultado não deixa de ser chique e com um toque super cool. 

3 # corset

Os corpetes estão de volta, já sabemos que vão ser uma das peças da próxima temporada e para quem já se entusiasmou bastante com as novas colecções, como eu, nada como as tentarmos incluir em looks mais invernosos e que requerem mais camadas. A ideia é usarmos o corpete com um casaco bem quente, normalmente os handmade da ZARA são óptimos, dão este efeito sem costuras, costumam cair super bem e acima de tudo têm um tecido que não "pica" ou arranha a pele, pelo que é uma das boas escolhas para usarmos com estas peças que requerem mais "pele à mostra. A outra hipotese é usar o corpete por cima de uma camisa branca básica, um truque de styling que temos visto bastante e que resulta muito bem nesta transição de temporada.

4 # total black

Um clássico. Nunca falha e confesso que é uma das "combinações" que mais uso, especialmente naqueles dias em que saio de casa a correr. Malhas, casacos, calças, botas. Podemos misturar várias texturas e vários tecidos para lhe dar um toque mais chique. Afinal de contas, less is more e este é um daqueles looks que podemos usar num dia esta semana, quando quisermos ficar mais 5 minutos na cama ahah.

5 # bold earrings 

Os acessórios são sempre a salvaçãod e qualquer look. A verdade é que acabamos por nos esquecer deles muitas vezes, certo? Pensamos na roupa e na combinação de calças, com blusas e casaco e normalmente os acessórios ficam esquecidos. E que tal começarmos ao contrário? Escolhemos os brincos, bem marcantes e escolhemos o outfit em função deles? 

As máscaras de tecido têm sido uma tendência em grande crescimento em várias áreas, já encontramos uma série de soluções práticas por aí: perfumarias, hiper e super mercados e até mesmo nas farmácias. Depois de vos ter lançado um preview e uma espécie de "pesquisa" sobre as rotinas de beleza das estrelas de Hollywood aqui, hoje posso finalmente revelar-vos e falar-vos um pouco mais das Tissue Masks da Garnier. Já tive oportunidade de as experimentar e inclusive de as incluir nas rotinas semanais de tratamentos do rosto - cheguei até a partilhar convosco no instagram stories. 

O que são? O que fazem?

 E no que consistem? Pois bem, são máscaras em tecido que estão embebidas em tratamentos específicos de rosto. Neste caso são máscaras que conferem uma semana de hidratação em apenas 15 minutos. Ou seja, só precisamos de aplicar uma vez por semana e deixar actuar 15 minutos para que a nossa pele receba o boost de hidratação necessário para aguentar a semana que aí vem.  Há duas máscaras diferentes, uma para pele desidratada (a máscara azul) e a máscara para pele sensível e seca (máscara rosa). São bem acessíveis (2.99€ cada) e podemos encontrar nos supermercados como o Continente por exemplo. 

Como aplicar?

Confesso que fiquei muito surpreendida com este lançamento da Garnier, notam logo diferenças na pele na primeira aplicação, a pele fica super suave, lisa e cuidada. A aplicação é bem divertida, aplicam a máscara directamente no vosso rosto, e retiram a película exterior. Depois é só ajustarem melhor em redor dos olhos, nariz e boca e deixam actuar. Normalmente aplico sempre no Domingo à noite, antes de deitar enquanto preparo as coisas para o dia seguinte, acaba por ser prático porque o produto não escorre, nem precisamos de ficar quietas num local. Depois, ao fim de 15 minutos é só retirarmos a máscara do rosto e retirarmos o excesso de produto com um algodão, et voila! Prontas para dormir e para começarmos uma semana com a pele cuidada e protegida. 

Outra marca que tem uma colecção bem gira e também muito virada para este Valentine's Day é a Bimba & Lola, com clutches com lábios, porta-moedas, makeup bags, carteiras e capas de telemoveis cheias de corações e que podem ser uma boa lembrança para oferecer neste dia especial, ou até mesmo para nós - até porque estas edições limitadas são amorosas e há peças que não conseguimos resistir e caso o nosso namorado não seja leitor do blog (que é bem possível), temos sempre a desculpa de comprarmos um miminho para nós, right? 

Mais sugestões? Um porta-chaves em formato de pompom, este da FURLA é super fofo e dá um toque super chique - pode ser um bom acessório para colocarmos na mala como eu tenho na minha Zadig et Voltaire (para ver aqui). Um batom vermelho é outro clássico, para usar e abusar nesta data especial. Enfim, o mood é este e adorei as sugestões cheias de lábios e corações que as marcas estão a lançar este ano, para entrarmos num mood bem romântico. 

clutch Bimba & Lola # sapatos ALDO # porta moedas Bimba & Lola # batom YSL

capa iPhone Bimba & Lola # porta-chaves FURLA # relógio Eletta # óculos sol CÉLINE

# Bijuteria Statement, brincos JEANNE Cinco (aqui)

Os brincos estão de volta, de preferência dourados, grandes e marcantes. A bijuteria statement volta em força esta temporada e há muitas sugestões giras e propostas por onde escolher, eu já me apaixonei por estes da CINCO, os Jeanne. Bem leves, suepr giros, chiques e que dão um up a qualquer look.

# Cesta de Verga, ZARA

Ainda está para chegar às lojas, a ZARA é a primeira loja de fast fashion a avançar com esta tendência super cute. Conjugar cestas de verga nos looks do dia é uma das major trends e que vai estar em altas esta primavera e no verão. Quem vai aderir? Eu vou, definitivamente!

# Block Heel, ZARA 

Saltos confortáveis, sim por favor! É o que todas nós queremos, certo? Os block heels estão de volta, em tons neutros, mais alegres, com estampados ou em materiais diferentes e já encontramos muitas propostas nas nossas lojas favoritas. Mais altos ou mais baixos, em botins, sapatinhos de princesa ou kitten heel. Há de tudo!

# Espartilho, ZARA

Uma tendência mais irreverente e que pode ser muito bem conseguida se for conjugada com peças simples, os espartilhos estão de volta e prometem ser uma das peças mais vista nos looks de street style das semanas da moda, blogs, fashionistas, it girls. Uma das peças de que gosto muito, bem diferente, não acham? 

Então quais são as dicas que posso dar? Pois bem há coisas que ajudam muito a melhorar a nossa qualidade de sono.

# ORGANIZAÇÃO

Tal como costumo dizer, nada se consegue sem organização, se começarmos por tentarmos organizar a nossa rotina de modo a conseguirmos dormir o número de horas que precisamos por noite, ajuda muito. O número de horas varia de pessoa para pessoa, sendo que aos poucos vamos conhecendo o nosso corpo e vamos tendo noção do que precisamos. Saber ouvir e ler os sinais do nosso corpo é fundamental. Ás vezes acabamos por diminuir as horas de sono por noite com coisas que não são fundamentais e podemos começar por alterar isso mesmo.

# ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Uma alimentação variada, conjugada com exercício físico é fundamental para noites de sono profundo e bem dormidas. Evitar fritos, gorduras e doces vai fazer toda a diferença, vamos ter um sono mais descansado, de qualidade e claro que a nossa saúde agradece.

# DIZER NÃO AO TELEMÓVEL

A luz dos aparelhos móveis acabam por nos despertar, se deixarmos o telemovel de parte, bem como o iPad, acabamos por ficar mais tranquilos, menos agitados e acabamos por dormir mais facilmente. Por algum motivo os aparelhos hoje em dia já tem funções como o "night shift" da Apple, precisamente porque anula os tons azulados dos ecrãs que provocam agitação. Se repararem e activarem o modo "night shift" do vosso iPhone ou iPad notam que o ecrã fica mais amarelado.

# LER

Em vez do e-mail ou do telemovel, porque não ler um livro? Ou uma revista? Quando é que foi a última vez que leram um bom livro? Ajuda a tranquilizar-nos e a acalmar depois de um dia super agitado. Por algum motivo os meus pais sempre me incutiram o hábito de ir para a cama mais cedo e ler um livro antes de dormir. 

# CHÁ

Mas sem cafeína, obviamente. Beber um chá com propriedades relaxantes e que acalmem o organismo é uma boa ajuda e um bom hábito para incluir na nossa rotina de noite. Um chá de camomila, de lavanda ou de alecrim são três boas sugestões que ajudam a que tenhamos uma noite de sono mais descansada e confortável.

Quais as vossas dicas? Contem-me tudo!

A Jane Birkin foi sem dúvida a rainha desta tendência e aposto que hoje em dia seria uma das it girls mais seguidas no instagram precisamente por ter um estilo super simples mas com um toque irreverente e cool e esta cesta de verga, apesar de ser uma mala improvável para usarmos no dia-a-dia, é a peça de que precisamos. A ZARA já tem uma versão, aliás, já a tinha revelado aqui. O que me dizem? Gostam? Como usariam? 

# Casaco, MANGO 

Uma das peças mais giras da temporada, o casaco de lã da Mango é um dos must-haves e uma forma fácil de o incluirmos nos nossos looks de dia - em looks total black, total white durante a semana e ao fim-de-semana num estilo mais descontraído com mom jeans por exemplo. 

# Mala, ZARA

Para quem não resiste a malas, esta é uma daquelas que queremos ter no nosso armário. Uma mala com um tamanho q.b e perfeita para o dia e para as saídas à noite, e o facto de ser à tira colo, faz dela ainda mais prática. Ando fã de malas assim e vocês? Outra sugestão aqui.

# Relógio, Timeless Watches

Simples, minimalista e super girly. Uma das muitas sugestões neste tom, este é da Timeless Watches.

# Sapatos, MiuMiu

Esta semana tem sido uma semana dedicada a peças especiais e verdadeiros closets de princesa, estes sapatinhos da Miu Miu são sem dúvida alguma um dos pares de sonho de qualquer mulher. Com um salto de tamanho confortável, de cetim e com pérolas bordadas na ponta. Super cute!

# Paleta La Rose, Lancôme

Faz parte da colecção de primavera deste ano da Lancôme, a paleta La Rose é absolutamente deliciosa, com 6 sombras diferentes - umas nude e outras mais escuras e ainda com 3 tons de batom diferentes que nos permitem criar um efeito ombré nos lábios - uma grande tendência esta primavera.

# Pendente, TOUS

Em modo Valentine's Day, este pendente em ouro rosa faz parte da colecção do dia dos namorados deste ano e é uma das peças que chamou a minha atenção - uma das muitas, confesso. Esta colecção está absolutamente deliciosa e pode ser uma óptima sugestão de presente para o dia dos namorados. 

# Blusa, ZARA

A colecção de primavera da ZARA está a chegar aos poucos às lojas, o rosa é um dos tons que vai invadir e marcar esta primavera. Esta blusa da secção TRF é uma das muitas peças que promete fazer sucesso entre as fashionistas. Reúne duas tendências numa só: mangas marcantes e o tom rosa "pastilha elástica". Uma peça perfeita para conjugar com outras mais básicas, deixemos que seja esta a peça de destaque - uma boa aposta para os dias mais quentes.

# Óculos Sol, Karen Walker

Queridos e giros nas horas, estes óculos de sol da Karen Walker podem ser encontrados no Net-A-Porter e é só uma das muitas sugestões dentro deste tom, confesso que gostei muito do formato dos mesmos. Outros que podem espreitar são os da MiuMiu, super giros, com brilhantes, em acetato ou mais finos. 

Para além de ser uma necessidade básica, as noites bem dormidas vêm melhorar muito o funcionamento do nosso organismo e uma boa noite de sono tem benefícios físicos e psicológicos. 

1 #  MELHORA O ASPECTO DA PELE 

Reduz as imperfeições, deixa a pele mais brilhante, elimina o aspecto acinzentado e cansado e claro, elimina as olheiras e os papos nos olhos. Uma boa noite de sono ajuda ainda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, durante a noite as células da nossa pele são renovadas o que faz com que as rugas e linhas de expressão diminuam.

2 #  AJUDA A EMAGRECER

Sim, é verdade! Quando o corpo não descansa totalmente as gorduras vão-se acumulando e tornam-se mais dificeis de eliminar posteriormente. Além disso, não sei se já repararam que quando dormem pouco, parece que a vontade de comer aumenta, e normalmente só nos apetece coisas que fazem mal, pelo menos comigo é assim. Isto deve-se ao facto das hormonas que controlam o apetite estarem desreguladas e o nosso desejo por doces, gorduras e hidratos de carbono aumentar.

3 #  REDUZ O STRESS

Na verdade quando andamos ansiosas e preocupadas não conseguimos dormir, mas se tentarmos controlar essa ansiedade vamos conseguir dormir melhor e por sua vez reduzir o stress causado pela correria do dia-a-dia. 

4 #  MELHORA O RACÍCIONIO E A PRODUTIVIDADE

Não é ao acaso que os nossos pais nos mandavam para a cama cedo em vésperas de exames, uma boa noite de sono melhora muito o nosso nivel de raciocinio e a nossa produtividade. Por isso, nada como uma boa noite de sono antes de uma apresentação importante, um teste, um exame ou até mesmo uma entrevista de emprego. 

5 #  MELHORA O HUMOR

Ui, aqui chego-me à frente. Apesar de ser conhecida como alguém que está sempre bem disposta e a rir, nas minhas noites mal dormidas o meu humor está virado do avesso (se estiver um dia cinzento, com vento e de chuva... nem se cheguem perto!). A verdade é que o sono ajuda a melhorar o nosso humor, andamos logo mais contentes e bem-disposos durante todo o dia. Além disso uma noite de sono insuficiente provoca alguma agitação e mal-humor no dia seguinte e se se tornar recorrente, pode causar transtornos de humor a longo prazo, como depressão ou periodos de ansiedade, por exemplo.

Por isso já sabem, já dizia o ditado "deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer."  Aqui estão os 5 bons motivos para cumprirmos esta resolução de ano novo. 

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ph via The Coveteur

Alguns destes produtos já não são novidade, para quem me segue no instagram stories já teve oportunidade de os ver e inclusive, fazer algumas perguntas sobre os produtos. Para quem não viu, no fundo são produtos que testei e que gostei muito, e que, neste caso, só podem ser encontrados na Perfumes & Companhia.

Serum Ácido Hialurónico, NOVExpert

Esta altura do ano é bastante comum sentirmos alguns sinais de cansaço mais marcados na pele, e os primeiros a fazerem-se notar são precisamente no rosto. Uma das zonas do meu rosto que fica muito vincada ao fim do dia e quando estou mais cansada são especialmente a testa, o contorno dos olhos e na zona em volta do nariz e da boca. Para o contorno dos olhos o creme de olhos da Eisenberg que costumo usar, ajuda a tratar, mas para as outras duas zonas, sentia que precisava de algo extra. Foi-me aconselhado o Serúm Booster com Ácido Hialurónico da NOVexpert e a verdade é que tenho adorado os resultados - e daí a inclui-lo aqui. Uma descoberta que fiz a meio de Janeiro mas que já me conquistou de tal maneira que já partilhei várias vezes no stories. E o que faz no fundo? O facto de conter o ácido hialurónico faz com que estes vincos sejam preenchidos de imediato ao mesmo tempo que hidrata a pele e é um bom produto anti-idade para incluirmos como prevenção e tratamento. É aconselhado a todos os tipos de pele, para homens e para mulheres e para ser usado a partir dos 25 anos. Um produto que aconselho tanto para quem tem estes vincos e marcas de rosto mais cansado, alturas de maior stress ou pele desidratada e que ajuda a tratar e a corrigir e preencher. 

Primer de rosto, Make Up Factory

Os primers de rosto têm sido, na verdade um dos melhores amigos no que toca à fixação da maquilhagem durante todo o dia. Confesso que para o dia-a-dia não era um dos produtos que recorria muitas vezes, mas a verdade é que comecei a usar e faz toda a diferença, não só para fechar poros, mas também para preparar a pele para receber a maquilhagem e fazer com que esta dure mais tempo. Podemos encontrar uma série deles à venda, das mais variadas marcas, neste caso experimentei o primer de rosto da Make Up Factory e entrou imediatamente para um dos meus produtos favoritos. Gostei muito acabamento aveludado que dá ao rosto, os poros ficam fechados, a pele fica bem lisinha e fica preparada para receber a base, fazendo com que esta dure muito mais tempo e até na sua aplicação, esta desliza melhor no rosto. Uma base de maquilhagem muito boa e que é uma boa aposta se procuram uma solução para que a vossa make up dure o dia todo.

Bálsamo Lábios, Make Up Factory

Estou fascinada com este bálsamo da Make Up Factory. Já sabemos que os bálsamos de lábios são perfeitos para hidratar e cuidar dos lábios, mas se ao mesmo tempo que cuidarem e hidratarem, derem um toque de cor? É verdade, este bálsamo de lábios da Make Up Factory chama-se Color Intuition e quando me foi apresentado, fiquei com imensa vontade de experimentar e testar e a verdade é que fiquei fã! Dá um tom ligeiramente rosado aos lábios e varia consoante o tom dos nossos lábios.

Creme de Mãos, Benamôr

Não escondo a ninguém que sou absolutamente viciada em cremes de mãos e em todas as minhas malas há algures um creme perdido porque gosto de os ter por todo o lado. O que me acompanhou durante o mês de Janeiro foi o creme de mãos o Alantoine da Benamôr que deixa as mãos super suaves, protegidas do frio e com um cheirinho delicioso. É óptimo também para cuidar e hidratar as mãos secas, especialmente agora no inverno é um dos melhores aliados que podem incluir no vosso kit SOS.