vamos falar de celulite?
o que é a celulite?
Mas afinal, o que é a celulite e como aparece? A celulite é uma alteração nos tecidos que se encontram por baixo da nossa pele e que têm um aspecto semelhante à casca de laranja. A celulite aparece principalmente quando ocorrem alterações na circulação do sangue que leva a um aumento do tecido fibroso e a acumulação de alguma gordura e que deixa a pele irregular. A celulite aparece especialmente devido a dietas ricas em gorduras ou carbohidratos ou a maus hábitos alimentares, como comer muito à noite e não comer durante o dia o que facilita o armazenamento de gorduras favorecendo a formação e aparecimento da celulite - e é aqui que tenho errado nos últimos tempos. Consumir muito sal ou pouca água dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos.
quais os níveis de celulite?
SHOPPING # SPRING MOOD
vestido ZARA # paleta sombras YSL # sapatilhas Converse # mala Bimba&Lola # óculos sol CÉLINE
As novas colecções estão CHEIAS de coisas giras, de peças com padrões, cores, peças fluídas, mais leves, com bordados, de inspiração étnica ou campestre e são tudo coisas que queremos usar JÁ, as soon as possible! Eu seleccionei algumas que representam o meu mood actual - peças confortáveis, giras, primaveris e que prometem alegrar o nosso guarda-roupa
VESTIDO, ZARA
Adoro este vestido bordado da ZARA, acho super feminino, girly e o representa na perfeição o mood atual: peças mais frescas, fluidas, com bordados e tons mais claros. Fica lindo com umas botas estilo western ou uns ténis - óbvio, right?
SAPATILHAS, CONVERSE
Bem, escusado será dizer que tudo o que são ténis vão parar à minha wishlist, LOGO. Este modelo em khaki da Converse é um dos modelos que está debaixo de olho
PALETA SOMBRAS, YSL
Apaixonadíssima por esta paleta de sombras de tons terra de YSL, uma daquelas paletas must-have com os tons mais neutros e que dá para qualquer cor de olhos. O facto de reunir várias sombras de vários tons diferentes, uns mais escuros e outros mais claros, faz com que seja super versátil, perfeita para adaptarmos para looks de dia, mais simples e looks mais dramáticos para saídas à noite ou jantares com as amigas por exemplo.
ÓCULOS SOL, CÉLINE
Bem, uma peça bem mais overpriced do que as anteriores, mas a verdade é que ando apaixonada por este modelo de óculos de sol da Céline. Dificilmente me apaixono por óculos de sol, isto porque sou completamente apaixonada pelos meus Meteor da RayBan e dos Wayfarer, mas a verdade é o "Caty" me chamou muito a minha atenção. Adoro o formato de cat eye deste modelo, tanto em tartaruga como num modelo total black. Um must-have que vai direitinho para a wishlist.
MALA, BIMBA & LOLA
Vamos falar da nova colecção da Bimba&Lola? Está absolutamente incrivel, se vocês são fãs da tendência tribal, vão certamente adorar esta colecção. Está cheia de cor e de padrões giros e que vão certamente fazer parte das wishlists de muitas de nós. Esta bucket bag é uma das peças da colecção de que mais gosto e claro que tinha de incluir neste mood primaveril.
10 penteados perfeitos para a wedding season
Continuamos a série de posts dedicados à wedding season. Depois as sugestões de maquilhagem e de um mini guia com algumas dicas essenciais, chegou a vez da inspiração de cabelos. Seja em casamentos, baptizados ou simplesmente em alturas em que nos apeteça realmente mudar um pouco o nosso penteado e optar por um estilo mais romântico ou boho. Seleccionei 10 sugestões para nos inspirarmos e começarmos a treinar.
deixemos os cabelos lisos de lado e toca a optar por algo diferente.
coroas de flores, tranças, cabelo ondulado, apanhados laterais...
há de tudo um pouco e basta escolhermos o
nosso favorito e pedirmos à nossa hairstylist para
o reproduzir
semi apanhado com adorno lateral
Perfeito para cabelos densos e volumosos, um penteado simples que conseguimos fazer com ajuda de uma hairstylist. Começamos por separar o cabelo em duas partes, encaracolando a parte de baixo do cabelo e de seguida a parte de cima. Deixamos a parte de baixo do cabelo solta e a aprte de cima enrolamos em pequenos rolinhos que prendemos na parte de trás com ganchos numa espécie de coroa. Depois é só colocarmos umas flores ou um travessão com alguns brilhantes.
cabelo ondulado com coroa de flores
Dos penteados mais simples desta selecção. Só precisamos de uma mousse de caracóis que os ajude a fixar e um babyliss para encaracolar o cabelo. As minhas favoritas são ondas mais largas e naturais, depois de passarmos com o ferro, despenteamos um pouco com os dedos para que estas fiquem mais soltas. No fim é só colocar uma coroa de flores, et voila!
coroa trança com fita cetim
Perfeito para os cabelos finos a médios e um dos penteados mais versáteis. Basta apanharmos uma mecha lateral de cada lado do cabelo, fazermos uma trança fina com cada uma das mechas e prendermos atrás centrado. Para finalizar, colocamos uma fita de cetim para finalizar.
apanhado messy com adorno lateral
Para cabelos mais compridos ou com muito volume, os apanhados "despenteados" são perfeitos para quem é fã de um estilo mais boho-chic. Este penteado é um dos favoritos e que é mais complicado do que o que parece. Começamos por encaracolar o cabelo para lhe dar alguns jeitos e depois precisamos de deixar duas mechas laterais de cabelo soltas. Apanhamos o cabelo num coque baixo e com a ajuda dos dedos despenteamos e soltamos algumas pontas. No final, pegamos nas mechas laterais que tinham ficado soltas e enrolamos atrás, para criar um efeito de coroa.
trança espinha de peixe
Se são fãs de tranças têm de sabee fazer uma trança espinha de peixe. Super gira e arrasa com qualquer look. Há vários tutoriais na internet que nos conseguem ajudar a fazer a nós mesmas, mas o melhor é pedirmos ajuda a quem saiba, para que esta saia certinha, centrada e perfeitinha. Fica lindo em qualquer ocasião, mesmo para looks do dia-a-dia. Bem feminino.
coroa cruzada
Penteado em três passos simples: encaracolar o cabelo, apanhar duas mechas laterais e cruzar atrás. Depois é só finalizar com uma tiara, um travessão ou um gancho largo como adorno - há vários giros na Claire's ou na Accessorize que servem perfeitamente para criar este efeito de coroa.
coque baixo
Um penteado mais elegante, um coque para cabelos compridos e densos ou que também pode ser conseguido com a ajuda de extensões tic tac (aqui). Uma boa laca de fixação como a Laque Couture de Kérastase ajudam a dar o acabamento certinho sem que este fique demasiado "duro" e brilhante.
samurai
Uma tendência que se viu muito este inverno no que toca a penteados, o cabelo apanhado no topo da cabeça numa espécie de coque pode ser uma opção simples e super bonita de se usar num casamento. Basta dar-mos alguma textura ao cabelo, com um spray texturizante como o Wild Stylers Beach Waves de L'Oreal Professionnel por exemplo e depois basta pegarmos na secção do cabelo e prender sem deixar que o elástico dê a volta por completo, criando o efeito que vemos na fotografia.
ondas bem definidas
Para as fãs de looks mais certinhos, as ondas bem definidas e certinhas podem ser conseguidas com ajuda de uma mousse para caracóis, um bom ferro de styling para caracóis, um serúm/óleo para as pontas e uma laca de fixação. No final basta darmos o toque com alguns acessórios para o cabelo como uma coroa de flores, uns ganchos ou uns travessões XL
trança cascata
Casamentos na praia pedem um penteado assim, com uma trança em cascata, bem simples e que é perfeita para cabelos médios a finos. Sem grandes volumes e sem ser preciso muito cabelo, basta fazermos uma trança na secção de cima da cabeça e passarmos pequenas mechas de cabelo entre as fissuras da trança para conseguirmos criar este efeito waterfall.
5 lições de estilo retiradas do Coachella
Ohhh Coachella, o festival de música mais cobiçado de todos os tempos. Para além de um cartaz incrível, é aqui que encontramos as nossas it girls, celebridades e bloggers favoritas que vêm um pouco de todo o mundo para aproveitarem estes em Los Angeles. Apesar do festival ser conhecido por vermos looks demasiado extravagantes, há umas quantas lições de estilo que podemos retirar e algumas tendências que podemos prever para este verão e, quem sabe, adaptar aos nossos festivais de verão que não tardam em chegar.
denim
Always a must! Festivais de verão sem peças em ganga, não são festivais de verão. Se repararmos nos looks do festival, todos os anos conseguimos ver que a ganga é sempre uma peça que se destaca: em saias, vestidos, jardineiras ou calções. Uma peça super versátil e acima de tudo, confortável. O look perfeito? Um crop top, uns calções 501, um quimono comprido e uma coroa de flores.
patches e transparências
As transparências são sem dúvida uma das tendências mais vistas pelo Coachella este ano. Vestidos compridos, bodies, peças de lingerie, quimonos... há de tudo e sem dúvida que é uma das tendências a apostar, mas com bom gosto claro. Um pequeno apontamento num bodie com patches pode ser o detalhe que falta a um look festivaleiro. Olhando para o look da Mafalda Castro por exemplo que opta por uns calções de ganga, um top com transparência e patches, uma camisa khaki e os VANS. Perfect!
rendas
Brancas, vermelhas, pretas... vale tudo! Peças em renda, em vestidos soltos e fluídos ou peças mais coladas ao corpo. As rendas são típicas dos festivais de verão e o Coachella é o local perfeito para usar e abusar das peças em renda. Para contrastar? Que tal uma peça como um biker jacket ou um blusão de ganga?
boho chic
Coroas de flores, quimonos compridos e largos e o contraste com peças brancas... that's a classic! Uma das musas do estilo a seguir por estes dias é a Sincerely Jules que consegue estar sempre impecável, sem mostrar demasiado, sem usar grandes decotes ou demasiadas transparências. Para quem é fã de um estilo boho chic 365 dias por ano, it's a must! Esta combinação é perfeita para os festivais de verão.
colorful hair
Cabelo colorido, com tons fortes e vivos é sem dúvida uma das grandes tendências e das mais divertidas. Pontas rosa, azuis, amarelos, roxos ou verdes. O rainbow hair nunca foi tão trendy!
STYLING TIP # Belt It Up
Ando adepta deste pequeno truque de styling e que podem fazer toooda a diferença nos nossos looks. Um cinto em casacões no inverno, em jeans ou em blazers na primavera é o toque perfeito para marcar a silhueta e dar um toque diferente às peças e aos looks do dia-a-dia mais simples. Estas são algumas das imagens de como podemos tirar partido deste pequeno truque de styling. Há uma série de peças, especialmente casacões do género de roupões e outros casacos oversize que já têm cintos incorporados e que criam este efeito, outros que podemos ser nós mesmas a fazer com os cintos básicos do dia-a-dia, basta apertar à volta da cintura e acrescentar uns furos extra.
Os cintos são sem dúvida uma das peças must-have esta temporada, seja em calças, casacões, blusas, macacões... Ajudam a marcar a cintura e a demarcar uma cintura mais definida. E quem é a role model a seguir? Emanuelle Alt, pois claro. Não há ninguém que domine este truque de styling melhor que ela e as imagens de inspiração, comprovam isso mesmo.
O verão é made in Portugal
Fim-de-semana de Páscoa e com bom tempo é meio caminho andado para começarmos a espreitar as novas colecções de swimwear. São várias as marcas de swimwear portuguesas que, ao longo dos últimos anos têm tornado as praias portuguesas ainda mais bonitas e coloridas. Cantê, Bohemian Swimwear, Latitid, VOKE, Type são só algumas das nossas marcas que têm sido um sucesso a nível nacional e internacional. E por isso mesmo, hoje viajamos pelas sugestões destas marcas para este ano.
folhos, padrões coloridos, estampados divertidos, laços, novos cortes e linhas minimalistas...
são tudo características das colecções e que valem bem a pena espreitar.
bohemian swimwear
Acabou de lançar a colecção SS17 para este ano e mais uma vez, o rosto da colecção é a modelo Joana Freitas. A colecção é marcada por uma série de padrões que já tão bem conhecemos e que são assinatura da marca. Padrões tropicais, a preto e branco, com berloques vermelhos, em fatos de banho, triquinis ou biquinis de cortes mais irreverentes. Os meus modelos favoritos? Definitivamente os fatos de banho com tiras largas que se enrolam à volta do pescoço e os fatos de banho com partes de cima subidas e berloques pendurados a branco. Dois modelos super giros e diferentes.
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cantê
Dispensa apresentações não é? Para além de ser a minha marca favorita de swimwear de todos os tempos, esta é só a primeira colecção que a marca vai lançar este ano. Ainda há muita coisa para chegar ao longo dos próximos meses e eu posso dizer-vos que já há dois modelos favoritos esta temporada: Oia e o Olympia. Para este ano a Cantê lança ainda alguns modelos mais clean de formato mais clássico, mas sempre com os detalhes Cantê que fazem a diferença. Triquinis, fatos de banho e biquinis, há de tudo um pouco e até para os mais pequenos com a colecção My First Cantê.
latitid
Para quem é fã de peças com traços mais minimalistas e simples, mas ao mesmo tempo trendy e diferentes do que os modelos das lojas de fast fashion, a Latitid é A marca. O meu primeiro fato de banho da marca foi comprado em Ibiza, curiosamente. Fiquei apaixonada pelos modelos da marca e mais tarde percebi que a marca era made in portugal - shame on meee I know! No ano passado comprei o modelo minimalista todo branco e que tem sido usado vezes e vezes sem conta por mim nas minhas viagens e este ano, já ando de olho na colecção para escolher o próximo modelo.
DIARY # 7 anos de blog
" como assim já passaram 7 anos?! "
E de repente dás por ti e passaram 7 anos. Oh deus. Aconteceu tanta coisa em 7 anos que nem sei por onde começar, nem sei bem como é que aqui vim parar. Sei que muitos de vocês me seguem desde o início, outros apanharam esta aventura a meio e outros até mais recentemente. A verdade é que todos vocês que estão desse lado, significam muito para mim.
Os últimos 7 anos foram uma montanha russa de emoções, a nível pessoal, familiar e profissional. Entrei para a faculdade, licenciei-me, tirei uma pós-graduação e um mestrado e entrei no mercado de trabalho. Conheci pessoas maravilhosas, outras bloggers que hoje em dia são amigas do coração, conheci profissionais maravilhosos que sempre me ajudaram e me guiaram no caminho certo, mantive-me sempre fiel a mim mesma, às minhas opiniões e aos meus valores, e assim será, sempre. São 7 anos de blog e este último muito especial. Fui nomeada para Blog do Ano na categoria de Moda e Beleza juntamente com outros dois blogs que adoro e dos quais sou super fã. A nivel pessoal e profissional estes últimos meses têm sido uma correria: há muita coisa para vos contar e para revelar, mas certamente que pelo instagram e pelos stories já perceberam que há um grande passo a nível pessoal e profissional também: mudança de casa e entrada no mercado de trabalho.
O blog por aqui continua e continuará, têm sido 7 anos maravilhosos e aconteceu tanta coisa até aqui. Olhando para trás vejo que cresci muito e que aprendi muito com a ajuda de todos os que me rodeiam: profissionais, amigos, família, namorado. A minha avó tem sido um apoio incrível, desde o início e claro que não podia deixar de lhe agradecer. O desafio será continuar a aprender e claro, a crescer, até porque nunca sabemos tudo e estamos em constante aprendizagem. Só tenho de vos agradecer por estes 7 anos de blog, por ter crescido com cada uma de vocês, com os vossos comentários, mensagens, feedback... enfim! Com tudo, mesmo!
Passaram 7 anos e continuo a defender que o truque é sermos fieis a nós mesmas, aos nossos valores e a tudo o que nos ensinaram. Para quem não sabe tudo começou há 7 anos atrás, com um simples diário gráfico (para descobrir mais aqui) e hoje em dia, nada me dá mais prazer do que chegar ao fim do dia e vir aqui, escrever, partilhar coisas giras e partilhar projectos dos quais tenho todo o gosto em fazer parte. A todos vocês que me lêem todos os dias, um OBRIGADA muito, MUITO sincero.
WEDDING SEASON # 4 looks de maquilhagem para reproduzir
nesta wedding season.
O prometido é devido. Ontem introduzimos o tema sobre casamentos com um guia com alguns detalhes importantes e alguns pontos a reter. E hoje arrancamos mais a fundo com 4 sugestões de make up para usarmos em casamentos, festas mais formais, ou outras ocasiões que peçam uma maquilhagem mais clean, natural e mais feminina. A juntar às sugestões e às imagens de inspiração, claro que não podiam faltar sugestões de shopping.
As sugestões são quatro. Quatro looks diferentes, mas que têm
algo em comum: um rosto iluminado, com pontos de luz estratégicos
que lhe conferem este look clean, minimalista e super feminino.
Sugestões mais ou menos coloridas, entre lábios com um toque de cor, pestanas extra volumosas, lábios nude, smokey eyes de tons suaves ou um efeito de pele beijada pelo sol de forma muito subtil. Estas são as quatro sugestões que podemos, e devemos usar em momentos especiais como os casamentos de amigos, familiares ou de colegas de trabalho.
# GOLDEN EYES
Pele iluminada, com pontos de luz conseguidos através do Touche Éclat, uns lábios nude, aveludados e clean, um eyeliner muito fino e um foco maior nos olhos, com uma paleta de sombras de tons dourados, a sugestão é a paleta da Bobbi Brown, com os tons ideais para todos os tons de olhos e que é muito versátil, tanto para ocasiões especiais, como para o dia-a-dia.
# DARK LIPS
Pele iluminada, rosada e mais uma vez com muitos pontos de luz. Para quem tem um tom e pele mais rosado, nada como tirar partido de produtos como o BB Cream de Guerlain, o Beauty Booster, juntamente com o Strobe Cream da MAC Cosmetics e o Light Concealer da Make Up Factory que criam este efeito de pele nude, super feminina, suave e natural. Para dar um toque de cor ao look, nada como um batom bordeaux escuro para contrastar com os undertones rosados do rosto.
# CORALISTA
O tom da temporada no toque a make up. O coral é sem dúvida o tom por excelência desta primavera e que pode ser aplicado nas maçãs do rosto com o Galifornia da Benefit Cosmetics e nos lábios com o Juicy Shaker da Lancôme. Um toque de cor muito subtil e que acaba por fazer toda a diferença, tanto em peles mais morenas como em peles mais brancas. Perfect match.
# BOHO
O meu look favorito de todos, um rosto iluminado com um toque de pele beijada pelo sol e uns smokey eyes muito subtis. Um look que pode ser conseguido com estes três produtos estrela: Creme Cup da MAC Cosmetics, Terracotta Jolie de Guerlain e uma das minhas paletas de eleição: Audacity in Paris de Lancôme. Ah e não esquecer, pestanas postiças para criar um efeito ainda mais dramático.
SHOPPING # 4 peças para espreitar
... já este fim-de-semana!
Ontem esteve um dia absolutamente incrível, temperaturas acima dos 20ºC e o verão a querer aparecer, perfeito, não é? E claro que estas temperaturas já dá vontade de dar uma espreitadela nas peças mais frescas e coloridas. O dia de hoje vai ser entre arrumações e claro, uma ida à praia, até porque este tempo assim, não pede outra coisa. Matar saudades de uma boa ida à praia, de descanso e aproveitar para recarregar baterias para mais uma semana louca que se avizinha. Numa das minhas quick visits pelo site da ZARA e da Oysho encontrei estas quatro novidades que entram no mood perfeito deste fim-de-semana.
# Cesta verga, OYSHO
Já encontrei a cesta perfeita, na verdade acabei por não resistir e trouxe logo para casa. Já lhe dei o devido destaque por aqui, até porque é sem dúvida uma das minhas peças favoritas da temporada, confesso. Numa visita à Oysho da semana passada, acabei por me deparar com esta cesta que tem sido a minha mala nos últimos dias, aliás, já a usei em alguns looks do dia e tem dado um toque super querido. Podemos usar com vestidos, jeans ou até looks mais rock and roll. Vai dar um toque feminino e bem diferente.
# Summer Shoes, ZARA
Deixamos os ténis de lado e damos as boas vindas aos summer shoes. Estes da ZARA são uns que estão debaixo de olho, ainda não os experimentei mas já os vi de passagem e parecem ser super confortáveis e perfeitos para os fins-de-semana de praia e de piscina, de tardes de calor e bons companheiros para as férias.
# Crop top, ZARA
Num dos tons da temporada, o verde menta está de volta e este crop top de inspiração campestre é uma das peças da ZARA desta colecção que tem sido muito procurada, e percebe-se bem porquê. Conseguimos usar com saias midi rodadas, com jeans, calções ou calças de linho. Um top que promete ser o destaque de muitos looks este ano.
# Lenço, ZARA
Last but not least... o lenço pois claro! Não podia faltar, até porque os lenços são O acessório chave deste verão. Juntamente com as cestas de verga, conseguimos um look campestre chic e super trendy. Perfeito para quem gosta de dar um toque diferente nos penteados e que pode (e deve) ser usado ao fim-de-semana e até mesmo durante os looks da semana. Dão um apontamento de cor e acabam por destacar o look, tornando-o mais primaveril.
TREND # LOGOmania
... the boom is back!
Parece que a época do minimal style já lá vai. Apesar de continuar grande adepta da tendência "less is more" confesso que começo a ser apanhada de novo nesta onda da logomania. Depois de uma época em que os logos andavam muito discretos e mais apagaditos, já se estava a prever o seu regresso ... e desta vez vem em grande força. O boom já se deu no meio das fashionistas e it girls um pouco por todo o mundo e hoje, ficamos com algumas imagens de inspiração para criarmos o nosso proprio moodboard de como usar e adaptar esta tendência ao nosso estilo. Curiosas?
Quase que posso arriscar dizer que foi a Moschino que aos poucos reintroduziu esta febre pelos logos estampados em todas as peças de roupa, quase num extremo em looks totais desde acessórios, a saias, calças, macacões, sweatshirts. Hoje em dia já são muitas as marcas que apostam em peças com logos bem visiveis em algumas peças de roupa e acessórios - como não ficar a babar com o cinto Gucci que todas as it girls estão a usar? Já são muitas as propostas de várias marcas que se aliam a várias marcas e que lançam algumas peças de edição limitada e sugestões para conseguirmos entrar nesta tendência. Em breve dou-vos algumas sugestões de shopping. Fãs ou nem por isso?
SHOPPING # AS 3 PEÇAS INCRIVEIS DA BYOU
... que ficaram debaixo de olho!
Já não é novidade para ninguém o meu amor pela marca Be You, Be Beautiful. Uma marca made e designed in Portugal com peças de edição limtada, de qualidade e que valem bem a pena o investimento. Desde que comprei a minha primeira peça da marca, confesso que estou cada vez mais fã. Não só do design, mas também da qualidade das peças em si, os tecidos são realmente muito bons e acabam por nos levar para o conceito de "less is more", optando por menos quantidade mas por peças com qualidade. E é o caso da BYou. A marca lançou esta semana a sua colecção para esta primavera/verão e eu seleccionei as 3 peças favoritas que já estão na minha wishlist.
Podia pegar em três bons motivos para optarem pela BYou: qualidade, peças limitadas e made in Portugal. Para além disto posso acrescentar que o mais me fascina nas peças de todas as colecções são o facto de serem muito versáteis e a Patrícia, a designer e dona da marca, é sem dúvida uma inspiração no que toca a ideias de como usar e abusar das peças. Ficaram debaixo de olho a gabardine fluída, o conjunto com folhos e o macacão em linho. Assim que tiver tempo vou dar um saltinho na loja e perder-me naquele showroom maravilhoso do Príncipe Real. Estas são as minhas 3 peças favoritas, e vocês? A colecção pode ser vista online.