Ando numa correria louca e com tudo a acontecer ao mesmo tempo não consigo dedicar tempo a quem gostaria ou da forma como gostaria e por isso os próximos dias serão a sul, com muito descanso, nas minhas praias favoritas. Quais os vossos planos para os próximos dias? Por Lisboa estará a loucura do costume: as noites mais animadas estão aí com os Santos Populares, mas este ano, vou fugir da confusão e aproveitar umas mini-férias a sul.

Biquini CALZEDONIA # Saco Caicos # top malha ZARA (antigo) # calções ZARA (antigos)

Dia 16 de Junho o Estúdio da Time Out em Lisboa recebe os melhores hairartists que vão estar a aconselhar-nos e a deixar-nos ainda mais bonitas com 12 penteados tendência que podemos escolher, bem como fazer parte de uma noite cheia de surpresas. A ideia é juntar um grupo de amigas e passar no Estúdio da Time Out antes de uma girls night, sounds great, right? Há 12 penteados tendência que estarão a ser feitos por lá, retirados directamente dos desfiles das semanas da moda mundiais: um shag Liso, um bun entrançado, shag Rebelde, bob Liso, uma trança rebelde Lateral, um wob, caracóis bowl, novas ondas, uma trança Frontal ou as maravilhosas ondas venus. Há muito por onde escolher, basta inscreverem-se no site et voila. Acabaram-se as desculpas, toca a sair e aproveitar esta noite incrível para experimentar um novo look. AH e by the way, reservem já o vosso lugar, it's free mas vai esgotar num instante. 

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ph via cocktails and heels L'Oreal Professionnel UK e El Periódico

Sabemos que beber água é sem dúvida alguma um dos pontos obrigatórios ecerca de 1,5l a 2l de água por dia. Á nossa rotina podemos e devemos acrescentar um copo de água morna com sumo de meio limão ou umas gotas, desta maneira conseguimos eliminar toxinas, regular o nosso metabolismo e evitar a ação negativa dos radicais livres. Contudo, podemos ir bebendo também algumas infusões ou água aromatizada com limão durante o dia.

 SABOR

O limão acaba por dar sabor à água. Se têm dificuldade em beber água durante o dia, especialmente porque são mais fãs de águas aromatizadas, acrescentar uma ou duas rodelas de limão à vossa garrafa de água pode ser uma boa opção para vos levar a beber mais água durante o dia, cumprindo assim os 1,5l a 2l de água diários recomendados.

ANTI INFLAMATÓRIO

O limão é um alimento que ajuda a diminuir a acidez do organismo e ao fim de uns tempos começamos a notar realmente diferenças. Um poderoso aliado para quem procura um anti-inflamatório do organismo natural. Não falha, testado e comprovado por mim. 

SKIN BOOST

Rico em antioxidantes e em vitamina C, dois aliados perfeitos no que toca aos cuidados da pele, certo? Só aqui temos dois bons motivos para começarmos a incluir o limão na nossa rotina, e a maneira mais fácil é mesmo esta, duas rodelas de limão em 1,5l de água.

ANTI-ANSIEDADE

E um anti-depressivo. O limão tem componentes que ajudam a combater algo que todas nós temos em demasia os dias de hoje: ansiedade.  Para além disto o limão consegue dar-nos um boost de energia muito grande. 

PERDA DE PESO

Last but not least, ajuda na perda de peso porque ajuda a eliminar toxinas, a eliminar retenções de líquidos e é altamente digestivo pelo que é um alimento poderoso e perfeito para quem procura perder algum peso. Devem incluir sempre na vossa rotina e de preferência limões comprados em alguns mercados ou biológicos, desta forma conseguimos tentar fugir a alguns químicos e outras substâncias que estes possam ter sido submetidos. 

# Primer de rosto, Make Up Factory

Um bom primer de rosto ajuda logo a fechar os poros, alisar a textura da pele e a fixar a base que aplicarmos de seguida. A sugestão é o primer de rosto da Make Up Factory. A pele fica com um acabamento aveludado, suave, liso e prepara a pela para a base líquida fazendo com que esta fique mais uniforme.

# Face Mist, Kiehl's

Há mil e uma vantagens numa água de beleza e esta é só mais uma dessas muitas vantagens. As águas de beleza têm ganho terreno nos últimos tempos, precisamente por causa das suas mil e uma aplicações, cheguei até a fazer um post sobre isso mesmo há uns tempos, com 6 bons motivos pelos quais devem usar uma água de beleza. E como é que podem incluir na vossa rotina? Neste caso para ajudar a fixar a maquilhagem basta pulverizarem o rosto depois de fazerem a make up, 

# Mineral Loose Powder, Make Up Factory

Uma óptima forma de fixar e de finalizar a make up, especialmente a make up de rosto é com um pó mineral solto. O da Make Up Factory é um dos favoritos, muito fácil de aplicar e ajuda a que a maquilhagem dure mais tempo, ajuda a matificar e ainda deixa a pele mais uniforme, com um toque super suave e sem brilhos. 

Para já devo dizer que o casaco é super confortável, mesmo! Super quente, perfeito para aquelas corridas matinais ou para os passeios ao fim do dia no paredão. Foi especialmente desenhado para que os atletas tenham um momento de concentração mais isolado antes das provas, o capuz é mais comprido do que os hoodies e casacos normais e acaba por formar uma espécie de casulo, para que estes não sei deixem afectar por energias negativas. A partir deste conceito nasceram uma série de outras peças e que podem ser espreitadas aqui. O meu modelo favorito é claramente o salmão, super girly mas há uma série de outros tons deliciosos como o azul turquesa ou o branco por exemplo. Para quem procura uma motivação extra e uma peça especial, esta é sem dúvida alguma A peça a ter. Confortável, quente e com boa vibe.

Hoje reuni algumas das minhas peças favoritas desta colecção, algumas delas, confesso que... não resisti. Este puff e a almofada bordada com missangas foram duas das primeiras aquisições cá para casa. Sou louca por almofadas e esta então é super gira e fica o máximo em qualquer lado. O puff acabou por ser uma "desculpa" para trazer o Sammy e a Chloé cá para casa e terem um espaço para eles dormirem e estarem sossegados - quando possível ahah. Adoro o candeeiro de corda, outro elemento fundamental e uma peça que faz toda a diferença num espaço, simples mas ao mesmo tempo não deixa de ser marcante e acaba por dar um rumo mais étnico ao espaço. Já para não falar dos cestos de verga que são perfeitos para guardamos algumas coisas. 

Tudo da ZARA HOME, what else, certo?

Depois do peeling, as coisas melhoraram muito, mas a verdade é que sem uma rotina de limpeza diária do rosto, as imperfeições continuam a aparecer e por isso mesmo, mais vale prevenir. Uma das gamas ideais para peles oleosas é o Effaclar de La Roche Posay, que foi uma das gamas que o meu dermatologista me aconselhou usar depois de ter recuperado do peeling. Já passaram uns largos anos e a verdade é que há produtos que continuo a incluir na rotina de limpeza e que pertencem a esta linha que tem sido melhorada e cada vez mais eficaz para tratar problemas como acne, pontos negros ou combater a oleosidade excessiva da pele. 

Os passos para uma pele perfeita são simples: uma alimentação equilibrada, exercício físico, muita água e os produtos certos para o nosso tipo de pele. As rotinas de cuidados com o rosto começam sempre com a limpeza, com um gel ou mousse que ajuda a remover impurezas e células mortas que são responsáveis por provocar imperfeições no rosto. Depois disto é fundamental aplicarmos um tónico de limpeza, um bom hidratante e claro, nas alturas mais críticas termos um tratamento localizado para tratarmos do acne e de algumas borbulhas que possam aparecer. Ultimamente tenho recebido alguns emails e mensagens com dúvidas sobre que produtos devemos usar, o que aconselho etc e por isso, hoje venho falar-vos desta linha que pode ser uma boa opção para quem tem a pele oleosa.

Contudo, todos os casos são um caso e por isso aconselho a que visitem um dermatologista, pois por vezes, aquilo que resulta comigo, pode não resultar convosco, a verdade é que a pele reage de forma diferente aos produtos. Os produtos da Effaclar são sem dúvida uma das melhores linhas que já experimentei para pele oleosa, sendo que há produtos que uso de vez em quando e outros que uso o ano inteiro como o caso do creme matificante Effaclar Mat ou o Effaclar Duo + para prevenir a obstrução dos poros. Têm um gel de limpeza óptimo pelo qual podem optar como gel de limpeza diário e para as alturas em que o grão da pele está mais irregular, aconselho o creme Effaclar K que ajuda a esfoliar o rosto e deixar a pele mais regular e livre de imperfeições - perfeito para acne em peles mais adultas.

Podem encontrar a linha à venda em farmácias e parafarmácias, mas devem aconselhar-se semrpe junto de um dermatologista para saberem qual é a melhor linha de tratamentos para o vosso tipo de pele :) 

Há uns anos um dos meus melhores amigos disse-me "escreve, escreve tudo o que sentes. Nos dias bons, nos dias maus, exterioriza e guarda para mais tarde leres. Vai ajudar a ultrapassar muita coisa e a reveres bons momentos que, com a correria do dia-a-dia se podem ir perdendo". Quando comecei a namorar com o Manel, há precisamente 6 anos, criei um espaço só nosso, onde iamos escrevendo algumas conquistas, guardando fotografias e desabafando nas alturas menos boas - sim porque todas as relações o têm. Hoje, ao fim de 6 anos fui rever alguns desses textos e encontrei um que podia ter sido escrito hoje mesmo. 

"Passaram dois anos e 8 meses, 976 dias desde o primeiro beijo e desde aí que tenho sido a pessoa mais feliz deste mundo. Temos os nossos altos e baixos, temos os nossos momentos, temos as nossas coisas, cada um com o seu feitio, cada um com a sua maneira de ser, mas por algum motivo ainda estamos juntos e presentes na vida um do outro. Não me esqueço da forma como fomos, de como tudo nasceu e de como fomos crescendo, de como tu entraste na minha vida e mudaste o sabor do amor, daquilo que eu tinha como certo e mudaste isso. Foste a minha hipótese de ser feliz, ainda o és e serás sempre porque aquilo que sinto quando estou contigo é indiscritível. Não quero que mais ninguém me toque, não quero que mais ninguém me olhe se não tu, não quero adormecer com mais ninguém para além de ti. 

# Instant Moisture Glow, YSL

Faz parte da linha Top Secrets de YSL e é um dos produtos que ajuda a hidratar o rosto e a dar-lhe alguma luz. Um bom produto para usarmos como primer que vai ajudar a iluminar o rosto e a fixar a maquilhagem durante mais tempo, conferindo-lhe um aspecto mais natural e saudável. 

# Hydro Balance Fixing Spray, Make Up Factory

Ando viciada em sprays de beleza e este da Make Up Factory é um dos meus favoritos, e porquê? Porque hidrata, fixa e ajuda a iluminar o rosto ao longo do dia. Perfeito para incluir numa rotina de maquilhagem natural, para refrescar o rosto e acabar com o aspecto cansado. No verão podemos ainda deixá-lo no frigorífico para que fique ainda mais fresco e pulverizamos no rosto ao longo do dia para refrescar e acabar com os brilhos extra.

# Oils of Life, The Body Shop

E este em especial é tão bom! Estou viciada neste óleo da The Body Shop, para além de ter um cheiro MARAVILHOSO, hidrata o rosto, trata e ajuda a que a base deslize melhor. Perfeito para usarmos antes da maquilhagem, para preparar o rosto para receber maquilhagem, dão luminosidade e ainda são um óptimo componente hidratante e que devemos incluir na nossa rotina de cuidados de rosto. 

# Miracle Cushion, Lancôme

Já falei dele várias vezes aqui pelo blog, porque é realmente uma das bases de que mais gosto. E porquê? Porque dá a cobertura natural de que precisamos, é muito fácil de aplicar e prática para andar connosco. Há vários tons disponiveis que ajudam a uniformizar o tom da nossa pele e deixa-a respirar. 

# Tissue Masks, Garnier

Ando mega fã destas máscaras em tecido da Garnier, são realmente eficazes porque conseguimos ter uma semana de hidratação no rosto com uma aplicação semanal de 15 minutos. Em 15 minutos a máscara actua em profundidade, hidrata o rosto e deixa a pele cuidada e preparada para uma semana inteirinha de stress e de agressões externas. 

Espreitem as outras quatro tendências para esta temporada, aqui.