Não por querermos emagrecer, não porque "está na moda" mas sim porque é algo que devemos fazer por nós, pela nossa saúde e pelo nosso corpo. Muito se tem falado no healthy living nos últimos tempo, tanto que se tem tornado numa moda. Mas o que é certo é que as modas são passageiras e é necessário encararmos e introduzirmos este conceito na nossa rotina, mesmo quando "estiver fora de moda".  Viver melhor e ter um estilo de vida saudável é cada vez mais importante, até porque todos os dias estamos sujeitos a factores externos que nos fazem mal e que nos intoxicam: poluição, stress, noites mal dormidas etc. 

Por isso mesmo, no meio de toda esta confusão que nem sempre conseguimos controlar, há que tentar ter um estilo de vida mais saudável e ter algumas rotinas mais regradas e que tentem equilibrar o resto do dia. Hoje partilho convosco 6 hábitos que me ajudam a equilibrar as minhas rotinas.

Sol, praia, calor, mar ... era isto mesmo que estávamos a precisar! Será que é desta que o bom tempo veio para ficar? Ao que parece os próximos dias serão de temperaturas bem simpáticas e que serão super convidativas para um mergulho na praia ou na piscina. Por cá estamos a aproveitar ao máximo os dias pela Comporta em família e a inspiração só podia ser em duas cores: azul & branco. 

Casas em madeira, cabanas de praia, toalhas às riscas, fatos de banho, cabelos beijados pelo sol, conchas e pé na areia. É este o mood e que podem ir acompanhando tudo no instagram. Estamos hospedados numa casinha típica desta zona do país que respira este mesmo mood de verão! A inspiração para os próximos dias fica por aqui. E vocês? Planos para este fim-de-semana? 

De malas feitas e rumo a sul para uns dias de descanso! Nada como aproveitar os próximos dias para desligar e aproveitar finalmente o bom tempo e as nossas praias maravilhosas. Já estamos de malas feitas para uns dias em família, e desta vez vamos todos juntos! Eu, o Manel, os 3 patudos e os meus pais! A sugestão para estes dias que aí vêm passa por apenas isto: vestidos de verão, fatos de banho giros e minimalistas, cestas, calçado fresco e confortavel e ... muito descanso! E vocês, planos para os próximos dias? Em breve conto-vos tudo! 

vestido ZARA # fato de banho Latitid # mala Mango 

sapatos ZARA # brincos Cinco # lenço ZARA

Se têm animais de estimação, esta loja é uma das que tem de fazer parte do vosso roteiro de compras para os patudos. Descobri a Molly & Jack esta semana e acabei por visitar a loja este fim-de-semana numa tarde de compras com a minha mãe, o resultado? Uma série de coisas novas para a Olívia, o Sammy e a Chloé. 

A loja é super gira, fica numa esquina da Avenida Miguel Bombarda, mesmo em frente à casa da moeda e tem um pouco de tudo para os nossos amigos de quatro patas: desde coleiras, taças para comerem, camas, malas de transporte, produtos de higiene, alguns medicamentos, ração, biscoitos, brinquedos e alguns acessórios super giros. 

Acabei por trazer algumas coisas para a pequena Oli que imediatamente se apaixonou por um osso e pela sua cama nova, uma cesta bem almofadada e confortável de onde não quer sair. Aproveitei para lhe fazer um upgrade na coleira dela também e nos produtos de higiene - champô, condicionador e perfume. A loja é muito gira e tem também loja online onde podem encontrar alguns dos produtos que há em loja, podem espreitar tudo aqui.  

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Molly & Jack

Av. Miguel Bombarda nº2 B

1000-208 Lisboa

Seg-Sab, 10:00 - 19:00

… que estão mesmo aí! Confesso que estou ANSIOSA que chegue o fim do mês, o Rock In Rio está mesmo a chegar e sem dúvida alguma que é um dos festivais mais esperados deste ano. Nomes como Anitta, Demi Lovato, Bruno Mars, Katy Perry entre outros vão actuar em Lisboa e será, sem dúvida alguma memorável.

E claro que com os festivais de verão aí, nada como uma boa dose de inspiração no que toca a cabelos! Reuni alguns dos melhores looks para esta festival season, super giros, coloridos e diferentes. A inspiração? Coachella, pois claro! Estes são os 5 penteados para usar e que podes já pedir para te fazerem no festival!

A equipa da Lúcia Piloto vai estar a fazer penteados no Rock In Rio e sem dúvida alguma que estes são 5 penteados que não podemos deixar de fora! Agora resta escolher qual vai ser o primeiro. Cabelo colorido, boxer braids, gypsy hair, glitter hair… há muito por onde escolher! Qual é o vosso favorito?

Fim-de-semana à porta e nada como aproveitar para explorar novos lugares e aproveitar para fotografar. Se gostam de fotografia, estas são algumas dicas que vos passo para que possam tirar partido da vossa máquina fotográfica. De há uns meses para trás tenho andado rendida à EOS M6, uma CSC com a mesma qualidade de uma DSLR e que tem sido um verdadeiro brinquedo. Deixo-vos com algumas dicas para potenciarem ainda mais o uso da vossa máquina e deixarem-se apaixonar pelo mundo da fotografia.

luz, exposição e velocidade a gosto

... e acima de tudo com qualidade! Se há coisa que eu mais gosto é trabalhar a luz, exposição e a velocidade consoante o local - mais escuro ou mais claro para ir adaptando sempre ao meu estilo de fotografia. Os modos manuais ou modos personalizados permitem-nos guardar as "predefinições" que ficam atribuidas por nós e que podemos tirar partido sempre que activarmos cada um dos modos. Pessoalmente uso mais o modo manual, mas podemos gravar várias predefinições, uma para ambientes mais escuros, outras neutros e outros mais claros por exemplo. 

wi-fi 

Acabaram-se os adaptadores de cartões SD e exportação para o iPhone, sem dúvida alguma que o Wi-Fi da Canon EOS M6 é uma das grandes vantagens, permite-nos passar imediatamente as fotografias, partilhar com os nossos amigos ou até mesmo tirar partido desta funcionalidade para tirar fotografias à distância controlando através do nosso smartphone. Um dois em um perfeito para quem adora tirar fotografias em viagem, selfies entre outros.

armazenamento online

Apesar dos mil e um discos externos e clouds que temos hoje em dia, é certo que nunca sabemos onde armazenamos todas as nossas fotografias, no entanto com a aplicação IRISTA da Canon, esse problema acabou. Conseguimos armazenar todas as fotografias que tiramos na hora, basta passarmos as fotografias para o iPhone ou de um disco externo para a app e ficamos com tudo num só lugar podendo editar directamente e publicar. A grande vantagem desta app é que nos permite também não só partilhar com amigos os nossos albuns de férias ou de momentos especiais, mas depois criar um HD book com os melhores momentos e passar o digital para o papel. Nada como deixar tudo organizado.

olá movimento

Acabaram as fotografias desfocadas ou "tremidas". A EOS M6 tem ão disparos a 7 frames por segundo o que permite uma focagem mais precisa e tirar partido de fotografias em movimento, em modo desporto ou alta velocidade. Perfeita para quando queremos captar algo rápido de forma eficaz. 

Um nome cool, peças unisexo, uma qualidade incrível e made in portugal. Sim, tem tudo para ser um sucesso e a verdade é que a +351 veio para ficar. A marca lançou-se no mercado já há uns anos e a verdade é que desde aí que tem ganho cada vez mais adeptos, não é para menos. Para quem gosta de apostar em bons básicos e peças com um toque mais cool e citadino, a +351 é a marca que vão querer ter no closet.

e se há dúvidas, o nome não engana

As t-shirts são de facto muito boas, com uma óptima qualidade e com um corte bem simples que faz com que sejam versáteis e que consigamos usar tanto no dia-a-dia ou até mesmo no trabalho, juntamente com um blazer ou outra peça mais formal. No fim-de-semana passado, durante um passeio pelo Chiado com os meus pais acabei por ir espreitar as novidades à loja e acabei por me render a este modelo às riscas e super confortável. O meu pai deve ser das pessoas mais fanáticas pela marca, provavelmente já deve quase todas as cores possíveis e imaginárias lançadas pela marca e continua super fiel, depois de a ter estreado comprovei este fanatismo porque de facto, as peças são muito boas. Uma marca que vale a pena espreitarem, aconselho a passarem na loja física para ver de perto e tocar nas peças, podem também comprar online na loja da +351.

Fim-de-semana chegar, as festas de Lisboa a começar e claro... hora de aproveitar o bom tempo da melhor maneira possível: jantar fora e noite com amigas é o plano perfeito para os próximos dias e para quem está sem inspiração ou sem ideias sobre o que vestir, eu dou uma ajuda. Fãs de glitter ou nem por isso? Pois bem, eu sou super fã de glitter, de peças statement e acima de tudo, confortáveis. Estes três "mandamentos" são obrigatórios em tudo o que vista, fazem parte do meu estilo e é assim que me sinto bem, por isso mesmo, uma saída à noite tinha de incorporar isto mesmo. 

Deixamos as calças skinny de lado e trocamos por umas calças "boot cut" curtas que são perfeitas para usar com All Star em bota - super cool. A peça statement do look é este blazer/vestido da ZARA com MUITO brilho e que é um must-have em qualquer closet - se estão à procura de uma peça statement para o vosso armário, esta é A peça que têm de ter. Pode servir de vestido, de blazer e adaptada às mais variadas ocasiões. Como esta é a peça chave, queremos manter todo o look o mais clean possível e por isso mesmo, a maquilhagem e os acessórios querem-se discretos. 

top / calças / blazer / ténis / base / batom / perfume / mala

... e que tens de ter! Pois é, tirando a moda de tirar fotografias de toalha na cabeça e enroladas em roupões ou toalhões de banho, o que há em comum nesta fotografia abaixo? Os óculos de sol do momento! Em acetato, fininhos, compridos e em formato cat eye bem pronunciado.

O modelo de inspiração vintage e recriado por muitos designers tem sido

um verdadeiro sucesso e prometem ser o it dos próximos tempos.

Aliás, todas as it girls um pouco por todo o mundo têm um par de "Les Specs". Confesso que gosto bastante deste tipo de modelo, sempre fui muito fiel aos óculos mais quadrados, como os Wayfarer, mas está na hora de mudar e alterar para um formato mais alongado do que o normal. Reuni algumas imagens de inspiração e claro, algumas dicas de onde podem encontrar óculos de sol de marca deste género. Jimmy Choo, Saint Laurent, Dior, RayBan são algumas das marcas que têm um modelo semelhante a este. E vocês, já aderiam a esta nova moda ou nem por isso? 

Sinceramente já não sei quando é que o bom tempo vai chegar de vez, o que é certo é que não me lembro de ter uma primavera "tão envergonhada" e que não quer chegar. Enquanto outras cidades da Europa estão com temperaturas de verão, por cá a Primavera não quer arrancar. Contudo, nada como atrair o calor com uma wishlist para o mês de Junho - mês em que damos as boas vindas ao verão!

Para este mês, a wishlist é inspirada numa mistura de estilos: entre Brigitte Bardot e Jane Birkin com um twist bem vintage e ao mesmo tempo muito actual e cool. As mules de verga da ZARA são um must-have da temporada, bem como a saia traçada com folhos que é uma das peças chave deste verão. As cestas continuam a ser obrigatórias em qualquer look e claro, a make up quer-se simples e o mais natural possível. No que toca cabelos? Quanto mais messy e com textura, melhor! 

blusa ZARA (SS18) # saia Uterque # mala Faithfull the Brand

sapatos ZARA # brincos Sabo Skirt # spray beach Redken 

batom Kiehl's

A noite mais fashion do ano está de volta, pelo segundo ano consecutivo, Lisboa adere à Hair Fashion Night, o maior evento mundial dedicado às últimas tendências de styling e coloração! Sim, leram bem, coloração! No dia 7 de Junho são vários os países que se juntam para celebrar a Hair Fashion Night que vai reunir uma série de hairstylists que vão ditar tendências e que nos vão deixar ainda mais bonitas, revelando quais as últimas tendências de cabelo, inspirar-nos com os penteados mais cool da temporada e quem sabe, começar já a pensar qual a cor que queremos fazer para os festivais de verão, sim porque este ano a Hair Fashion Night tem uma novidade muito especial: maquilhagem para cabelo que sai com uma lavagem!

Glitter e cor num só? Sim é possível agora imaginem um look de festival com tranças ou um apanhado de inspiração boho e com um toque de glitter rosa de lado! How cool, right? Pois bem, esta quinta-feira o mercado da Time Out e uma série de cabeleireiros por todo o país recebem a maior festa dedicada a cabelos e tendências do ano, a Hair Fashion Night. Uma festa gratuita e que qualquer uma de vocês pode aderir e claro, levar as amigas porque é o programa PERFEITO para uma "girls night". Basta reservarem através do site de L'Oreal Professionnel a qual dos eventos querem ir e qual o melhor horário et voila! Aproveitar esta noite super divertida que tem sempre imensas surpresas.