Sim, leram bem: muffins de ovo. Ando viciada nisto, e adoro experimentar receitas novas e procurar coisas diferentes e os egg muffins têm sido uma das refeições com mais sucesso aqui por casa, pelo menos ultimamente. E porquê? Porque é algo super simples de fazer e podem fazer com as mais variadas combinações.
Para esta receita os ingredientes que vou usar são cogumelos brancos e espargos verdes, mas também os podem fazer com salmão fumado, salsichas, atum, bacon e cogumelos, tomate.. enfim! Tudo o que gostarem, porque no fundo é uma omelete que é colocada no forno em formas de muffins. E sabem que mais? Podem facilmente levar para a faculdade ou para o trabalho. Vamos ver o passo-a-passo?
INGREDIENTES
(para 5 muffins)
2 ovos
sal e pimenta
cebolinho
12-15 espargos verdes
60gr cogumelos brancos laminados
tomate seco triturado
LET'S DO THIS
- Pré-aquecer o forno a 180ºC
- Para 5 muffins, dois ovos de tamanho M a L chegam perfeitamente. Começamos por partir os ovos numa taça e temperar com sal, pimenta e o cebolinho. Batemos tudo com um garfo.
- A base é sempre a mesma e a partir daqui é a parte divertida: juntar os ingredientes que queremos
- Comecei por cortar os espargos verdes e os cogumelos em bocadinhos pequenos e depois juntei os ingredientes aos ovos, como se fossemos fazer uma omelete.
- Depois de misturarmos tudo bem misturado, adicionamos um bocadinho de água apenas para dar um pouco mais de volume;
- Distribuímos a mistura em formas de silicone e levamos ao forno durante 45minutos.
- Quando estiver totalmente cozido, retiramos e polvilhamos com tomate seco.
DICA: Podem usar um pouco de mostarda para acompanhar, fica óptimo! E para as mais gulosas, experimentem a combinação: mozzarella, tomate e orégãos, sabe a pizza... fica delicioso! Yummmmm
Sem comentários
Enviar um comentário