Uma das resoluções de beauté para 2019 era tratarmos mais de nós, cuidarmos mais da nossa pele, dedicarmos-lhe mais tempo e  uma rotina de tratamento mais regrada. Pois bem, hoje revelo os 10 passos fundamentais que nos vão ajudar a ter uma pele incrível


 

First things first, remover! Não vale a pena estarmos a limpar o rosto com um gel de limpeza sem removermos o excesso em primeiro lugar. Remover maquilhagem, impurezas que se possam ter acumulado na pele, excesso de oleosidade entre muitas outras coisas. O primeiro passo é remover com uma boa água micelar, um desmaquilhante ou um leite de limpeza. A minha sugestão é optarem por uma água micelar que ajuda a remover impurezas, retira maquilhagem e limpa o rosto de forma suave. Algumas das melhores: La Roche Posay ou a água micelar em óleo de Garnier.


De seguida passamos sim para a limpeza, aqui vamos limpar o rosto em profundidade e retirar alguns resíduos de maquilhagem que possam ter ficado acumulados e que o algodão e a água micelar ou o desmaquilhante não conseguem retirar a 100%. É importante que usem um gel de limpeza adequado ao vosso tipo de pele, no meu caso é uma pele mista a oleosa. Actualmente estou a usar a linha Effaclar da La Roche Posay, o creme mousse e o gel de limpeza é dos melhores que já experimentei, ajuda a eliminar todas as impurezas da pele bem como ajuda a retirar o excesso de oleosidade da pele e deixa-a brilhante e com uma superfície mais lisa e suave. 

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dica de beauté: Para uma limpeza profunda do rosto nada como usarmos alguns beautygadgets e acessórios que vão ajudar a que a limpeza seja ainda mais eficaz. Uma escova como a Clarisonic com várias cabeças diferentes e que se adapta a vários tipos de rosto pode ser uma solução. Na minha adolescência tive acne super severo e na altura o dermatologista aconselhou-me usar uma destas escovas na minha rotina de limpeza para ajudar a desobstruir os poros e a limpar em profundidade. 



Passamos para a fase do tónico, que vai ajudar a limpar a pele profundamente, a eliminar toxinas, remover vestígios do gel de limpeza, melhorar a micro-circulação, preparar a pele para o passo seguinte, eliminar os resíduos acumulados nos poros, acalmar o rosto e refrescar e devolver o pH natural da pele, para que esta não tenja ficado irritada. Um bom tónico para o rosto é o de calêndula da Kiehl's com propriedades apaziguantes e que ajudam a deixar o rosto limpo, equilibrado e livre de impurezas.


Next step: hidratar! A hidratação é muuuuuito importante e é algo que, por vezes, deixamos escapar ou não damos tanta importância quanto deviamos. Por vezes pensamos que, por termos pele oleosa não devemos aplicar creme hidratante ou não devemos hidratar tantas vezes quanto aquelas que são realmente necessárias, mas na realidade, os produtos certos fazem toda a diferença e não devemos deixar escapar este passo nunca. Hoje em dia já temos uma série de cremes hidratantes que ajudam a combater excesso de oleosidade na pele, hidratar e recuperar pele desidratada, matificar o rosto entre muitas outras funções. Hidratar é o passo fundamental e que devemos fazer, pelo menos duas vezes por dia. Evita o ressecamento, previne manchas, dá luminosidade à pele, deixa-a mais saudável, protege da poluição, evita o envelhecimento precoce... enfim, só vantagens e para além disto, ajuda ainda  a fechar os poros e previne o aparecimento de outras impurezas. Um passo fundamental para quem quer ter uma pele perfeita. Algumas sugestões de bons cremes hidratantes são o Effaclar Matte, Decléor Hydra Floral ou o Aqualia Thermal da Vichy


Pode ser diário ou uma esfoliação mais abrupta feita semanalmente, o que é certo é que este passo também não deve ser esquecido. Ao esfoliarmos o rosto, removemos as células mortas e impurezas dos poros que podiam resultar em pontos negros, borbulhas, vermelhidões entre outros pontos problemáticos que queremos evitar. Hoje em dia já podemos encontrar alguns produtos que são 3 em 1 que servem como gel de limpeza, esfoliante e máscara anti oleosidade que nos ajudam a poupar tempo e são super eficazes. O esfoliante de papaya da Kiehl's é um dos melhores!


Manchas de acne, manchas do sol, borbulhas, pontos negros ou até mesmo outras imperfeições do rosto. Outro passo fundamental e que hoje em dia é facilmente conseguido com serúns, tratamentos localizados ou até mesmo com ajuda de alguns profissionais. Há uns anos atrás tive acne super severo e a verdade é que so consegui tratar as manchas e marcas do mesmo com um peeling profundo que fiz com um dermatologista, na altura custou bastante, mas fiquei com a pele nova e consegui remover todas, ou quase todas as marcas e manchas do rosto. Hoje em dia esse tratamento é complementado com outros produtos. Quando aparecem algumas borbulhas maiores ou uma fase de acne (que todas nós temos), aplico o  tratamento localizado para acne da Kiehl's. Para tratar manchas e corrigir o tom da pele, ando completamente fã do serem Blemish de Skinceuticals


Passamos à fase da prevenção, e com isto falo de protecção solar. Sim! Sabemos que devemos usar protecção solar, 365 dias por ano, mas será que realmente o fazemos todos os dias ou só durante o verão? A prevenção é muito importante e ao usarmos um protector solar estamos a proteger e prevenir o rosto do envelhecimento precoce, rugas, manchas, linhas de expressão entre muitos outros sinais de idade que podemos atrasar. Hoje em dia já temos uma série de cosméticos e de produtos de maquilhagem com protecção solar, mas nunca é demais incluirmos um bom protector de rosto na nossa rotina. Como bons serrins de prevenção, aconselho o Serum 10 de SkinCeuticals ou o Les Precis de Carita, ambos ricos em vitamina C e que fazem maravilhas na nossa pele. 


Da poluição, do stress e de outros factores que são prejudiciais à nossa pele aos quais estamos expostos todos os dias. Beber 1,5l a 2l de água por dia já ajuda a hidratar e a eliminar toxinas, mas há fases em que estamos extremamente cansadas e que a nossa pele precisa de uma ajuda extra. Hoje em dia há vários cremes e serúns ou até mesmo linhas inteiras formuladas para peles sem vida, sem luminosidade, baças e com aspecto cansado. Uma delas é a Energie de Vie da Lancôme que recentemente adicionou mais três produtos à sua linha e que tenho andado a experimentar e que se notam melhorias visiveis no rosto: mais luminosidade, pele mais limpa e muito mais fresca. Há uns tempos fiz um post com algumas sugestões de como desintoxicar a pele, recordamos esse post aqui.


Não só com uma alimentação equilibrada e sem excessos, mas também com tratamentos específicos durante o ano, como uma limpeza de pele por exemplo que é super importante para devolver saúde e ao rosto e evitar que se acumulem demasiadas impurezas. A limpeza de pele feita por profissionais é super importante e deve ser feita várias vezes ao ano, pois vai muito mais longe do que a limpeza que fazemos diariamente em casa, não só por causa dos vapores que utilizam e dos métodos de extracção, mas também por causa dos produtos que só os profissionais sabem usar e aplicar da melhor maneira. Se nunca fizeram uma limpeza de pele, falo-vos sobre a experiência aqui. As diferenças são notórias. 


E por fim, as famosas máscaras de beleza. Anti acne, anti oleosidade, hidratantes, máscaras de luminosidades, anti papos nos olhos... enfim. As sugestões são mais que muitas e a verdade é que as máscaras de beleza são cada vez mais um método simples de aplicar e fazer tratamentos em casa. As máscaras normalmente são feitas semanalmente ou duas vezes por semana precisamente porque devemos deixar actuar em profundidade e actuar durante mais tempo, desta forma conseguimos corrigir e prevenir algumas imperfeições ou outros problemas na pele de forma mais eficaz e profunda. Algumas sugestões de boas máscaras de tratamento aqui.