São uma das peças sensação desta temporada e acabam por ser mais versáteis do que pensamos. Se já se perderam de amores por um slip dress e querem usá-lo já, mesmo antes da subida de temperatura, aqui ficam 4 formas diferentes de tirar partido desta peça.

O post de hoje é dedicado a todas as mulheres que precisam de um boost na auto-estima, esse boost pode ser conseguido com a mudança de algumas atitudes bem simples do dia-a-dia.

beleza interior

Em primeiro lugar olhem-se ao espelho, perca uns minutos a olharem para vocês, para o vosso corpo e enfrentem-no. Deparem-se com o que têm e agradeçam por serem quem são, são únicas. Não há ninguém igual a vocês, cada pessoa é especial e tem as suas particularidades e se não aceitarmos quem somos e não gostarmos de nós em primeiro lugar, nunca vamos ser felizes a 100% e vamos estar constantemente à procura da felicidade em coisas materiais que nunca nos vão completar na totalidade. 

Claro que há coisas pelas quais devemos lutar, mas a beleza interior está em primeiro lugar do que qualquer tipo de beleza exterior. Aceitar quem somos, sentirmo-nos bonitas nossa pele e estarmos confiantes e tudo isto pode ser conseguido com o facto de nos olharmos ao espelho e aceitarmos quem somos. O poder da mente é mais forte do que o pensam, de certeza que têm um cabelo lindo ou uns olhos super bonitos, um sorriso de meter inveja a qualquer uma ou um sentido de humor que muitas de nós gostaríamos de ter. Acima de tudo têm um coração maravilhoso e isso faz de vocês as pessoas mais bonitas do mundo. 

beleza exterior

Os padrões de beleza mudaram muito ao longo dos anos, se antes as mulheres com curvas eram consideradas como o padrão de beleza, porque é que o deixou de ser? A sociedade é que dita os padrões, contudo isso está a mudar. Hoje em dia o padrão de beleza é ser saudável e sermos felizes. Não há nada neste mundo que consiga mandar abaixo uma mulher confiante do seu corpo e da sua maneira de ser. A saúde em primeiro lugar e a felicidade e por saúde falo em saber comer, termos uma boa alimentação e darmo-nos ao luxo de pequenos prazeres de vida - como um quadrado de chocolate por exemplo, um jantar com as amigas no sushi de vez em quando ou até mesmo devorar aquela taça de gelado que tanto gostamos uma vez por semana. São essas pequenas escapadas que nos deixam felizes, ou por vezes pode ser o facto de fazermos o que gostamos. Ser feliz acima de tudo é o mais importante, não abdicar das coisas que realmente nos deixam felizes e rodearmo-nos por pessoas boas para nós, evitando as pessoas tóxicas.

A saúde passar por isto, saúde física e saúde mental. Saúde física consegue-se com o exercicio que é muito importante, como sabem sentimos uma sensação de bem-estar depois de o fazermos e se o que custa é começar, lembrem-se do bem que vão sentir depois de um treino, de uma corrida ao ar livre ou de um passeio pelo parque num sábado de manhã. Inscreve-te num ginásio, vão puxar por ti e fazer com que entres na rotina. Deixa os maus hábitos, se fumas, deixa de fumar. Deixa de comer chocolates ou aquele hábito terrível de roer as unhas. Faz um esforço, por ti.

contra o tempo

A vida passa a correr girls, pensem na quantidade de vezes que já dissemos "bem este ano passou a correr" ou "bem amanhã já é sexta-feira, esta semana passou super rápida". Só temos 24horas por dia e cada dia é um dia diferente, façam com que cada segundo conte, tentem fazer qualquer coisa de diferente na vossa rotina todos os dias, desde mudar o pequeno-almoço, experimentar um lugar novo, ir ao ginásio de manhã em vez de ser ao final da tarde, combinar um jantar com aquela amiga a meio da semana, surpreender o namorado, ir ao cinema, teatro.. Qualquer coisa. 

Por exemplo, levantem-se mais cedo de manhã para terem tempo para vocês, tomem o pequeno-almoço com calma em casa ou experimentem tomar o pequeno-almoço fora se possível, há cada vez mais sítios em Lisboa e arredores onde isso já é possível e torna o nosso dia especial. No dia anterior tirem 20 a 30 minutos da vossa noite para organizarem a roupa para o dia seguinte, os acessórios ou a maquilhagem que vão usar. Ou até mesmo para preparem o almoço que vão levar no dia seguinte, isto vai evitar com que andem stressadas no dia seguinte de manhã e até mesmo evitar que recorram a tentações e aos perigos de ir almoçar fora. Quanto tiverem um tempinho extra e dinheiro extra, aproveitem para se mimarem, quando não tiverem esse dinheiro extra, gastem o tempo extra - numa caminhada, com uma amiga que não vêm há muito tempo, com o namorado, com os amigos ou com a família.

cuidar mais de ti

A higiene pessoal e os cuidados de beleza são também muito importantes para ajudar na auto-estima e no ego. Se há coisa que eu mais gosto é de tomar um bom banho todos os dias, parar naqueles minutos para aproveitar para relaxar, apostar em bons cosméticos e produtos de higiene com cheiros que me acalmem como lavanda, côco ou flor de algodão. Incluam na vossa rotina de beleza um bom esfoliante para remover as células mortas e deixar a pele super suave e bonita. Cuidem do corpo e do rosto, com um bom creme hidratante e um gel de limpeza que remova impurezas. 

Tenham sempre convosco um kit SOS para usarem sempre que possa ser preciso, kit esse com toalhas, desodorizante, uma escova de dentes, pastilhas elásticas, uma lima de unhas, uma pinça, um mini-espelho, máscara de pestanas, lipgloss e corrector de olheiras. Nunca se sabe o que pode surgir e assim temos sempre este kit à mão - na carteira ou no carro. 

Um dos hábitos de beleza que adoptei é o de ter duas fragrâncias por estação, um pequeno luxo que pode fazer toda a diferença, um aplicamos durante o dia e o outro para aplicar à noite no pijama ou na roupa de dormir e na cama - de preferência uma fragrância mais suave. 

Uma vez por semana tira uma tarde para cuidares mais de ti, para fazeres a depilação, organizares um mini-spa em casa com cremes, óleos essenciais e fragrâncias que te deixem relaxada. Vê um filme que gostes, que te faça rir ou sonhar, faz uma sessão de manicure ou pedicure com as tuas amigas, mas acima de tudo cuida de ti. São estas pequenas coisas que aos poucos vão fazer com que te sintas melhor.

roupa, cabelo e make up 

Dá uma volta no armário e vê o que já não usas, as roupas que compraste por impulso ou as peças que estão mais velhas e largas. Ao longo dos tempos vamos acumulando coisas que nos deixaram de servir e devem ser dadas, recicladas ou deitadas fora quando já estão num estado lastimável. Experimenta as peças que tens no armário, vê com que peças te sentes mais bonita,as que te ficam melhor e as que te favorecem - se for preciso pede ajuda às tuas amigas, ao teu namorado ou à tua mãe para te darem a opinião sincera. Aprende a ver o que te fica bem e encontra o estilo onde te sentes confortável. Arranja um ou mais ícones de inspiração e constrói o teu estilo. Não precisas de ter toneladas de roupa para te sentires bem, basta teres as peças certas e esse é o trabalho mais difícil. 

Investe num bom champô e numa boa máscara de cabelo para tratares dele, não há nada como ter um cabelo bonito e uma pele bem tratada para te sentires confiante. Uma boa limpeza de pelee uma ida ao cabeleireiro de vez em quando é melhor do que aquela tarde nas compras, faz milagres! Aprende os truques da maquilhagem, é incrível o que ela consegue fazer por nós, pela nossa auto-estima. Aprende os truques mas sem ser em demasia, primeiro tens de aceitar quem és e ver o que mais gostas em ti, depois é com a maquilhagem que vais salientar e destacar ainda mais essa zona, por exemplo os olhos com sombras certas para destacar a cor dos olhos ou um batom para destacar a zona dos lábios. Depois aprendes a "retocar" as partes que gostas menos, por exemplo se não gostas do teu nariz ha técnicas de contorno que o conseguem diminuir ou esconder algumas imperfeições.

por ti e para ti

Acima de tudo faz tudo isto por ti e para ti, agrada-te a ti primeiro. As pessoas à tua volta vão aceitar-te como és, acima de tudo feliz. Rodeia-te de pessoas boas e positivas e afasta-te das pessoas tóxicas. Afasta-te do teu ex-namorado que só te trouxe problemas ou daquela amiga venenosa. Respira, vive um dia de cada vez! Aproveita ao máximo. Rodeia-te dos amigos verdadeiros e da tua família e mentaliza-te que só vives uma vez e passa a correr, por isso , já o grande Raul Solnado dizia "façam o favor de ser felizes", serve para T-U-D-O!

Na semana passada recebi a encomenda da Cluoh, provavelmente uma das mais desejadas dos últimos tempos, precisamente por ter coisas lindas e super diferentes do que vemos por aí. A marca começou por lançar uma série de clutches e este ano estendeu a sua colecção a carteiras, porta-cartões, porta-chaves e até lenços com estampados originais e únicos. Para quem procura uma ideia de presente ideal para o dia da mãe, esta é sem dúvida A opção para este ano. Uma marca portuguesa bem diferente e com peças de super qualidade. 

Confesso que estava com a esperança de já apanhar uns bons dias de praia, no entanto parece que a chuva não quer dar tréguas e vai voltar. Contudo, e para quem adora o efeito "praia" o ano todo, nada como conseguirmos reproduzir também aquele beach hair! Hoje venho falar-vos de como conseguir as beachwaves perfeitas, com aspecto super natural, tudo o que precisam é dos seguintes produtos de styling: ferro de encaracolar de 32mm (uso o Babyliss Pro), protector de cabelo Nectar Thermique de Kérastase, spray Beach Waves de L'Oreal Professionnel e spray Savage Panache de L'Oreal Professionnel. 

Passo 1 

Começam por aplicar o protector de calor em todo o cabelo, o Néctar Thermique é perfeito para hidratar o cabelo e proteger das ferramentas de calor que vamos usar de seguida. 

Passo 2

Depois separamos o cabelo em 3 partes e aplicamos o spray beach waves, um spray que vai dar o efeito mais texturizado ao cabelo e ajudar a criar estas ondas. 

Passo 3

Chegou a hora de usarmos o ferro de 32mm. Gosto de usar este ferro mais largo para criar este efeito de ondas mais soltas. Começamos por enrolar várias secções do cabelo sempre na direcção oposta ao nosso rosto e nunca começando junto a raiz, sempre um pouco mais abaixo para termos este feito mais solto e natural. 

Passo 4

Depois de termos feito no cabelo todo, desfazemos com a ajuda de um pente de dentes largos e voltamos a aplicar o spray beach waves, amachucando o cabelo.

Passo 5 

Por fim e com a cabeça para baixo aplicamos o spray Savage Panache que vai dar mais volume e dar mais textura ao look. 

Uma das opções é o salmão no forno com limão e espargos,  hoje em dia já encontramos peixe de óptima qualidade em hipermercados. Continuo a preferir sempre os mercados, mas para quem nem sempre tem tempo para ir ao mercado, já há óptimas opções de peixe fresco no Continente ou no El Corte Ingês por exemplo. É uma daquelas refeições perfeitas para se fazer ao mesmo tempo que arrumamos a cozinha ou tratamos de outras coisas em casa basta embrulharmos uma posta de salmão marinada em limão e azeite com espargos em folha de alumínio e colocar no forno por 20 a 30 minutos até ficar assado. 

Para quem é fã de bowls, esta é uma das opções ideais para levar para o trabalho. Isto porque basta cozinharmos dois a três ingredientes e colocar em várias caixas e ir montando a gosto durante a semana, variando sempre nos ingredientes e na combinação. A sugestão de uma bowl vegetariana passa por uma mistura de alfaces, rúcula, dois ovos semi cozidos (basta deixarem apenas 6min quando a água levantar fervura e colocar logo em água fria para conseguirem que fique este efeito de gema mal cozida por dentro), meia batata doce e meio abacate. Delicioso!

Adorei este look de street style, a combinação de bege e branco é a combinação perfeita para quem procura um look de work mais descontraído e cool e que ainda assim tenha um toque mais glam conseguido através dos sapatos brancos de salto. Se procuram mais inspirações dentro desta paleta de tons, don't worry, sou obcecada por esta combinação e seleccionei alguns dos melhores looks aqui. 

Até aqui tenho escolhido sempre óculos em massa, quase sempre com um corte estilo cat eye ou mais recto e marcante, no entanto está na hora de mudar de lentes e por isso ando em busca de um estilo diferente de óculos: metalizados, dourados e redondos. Não só porque são mais discretos, mas também porque têm este toque mais retro e que é super tendência.  Dão este ar super geek, querido e acabam por ficar super bem em quase todos os tipos de rosto. 

Se andam em busca de um novo par de óculos de leitura, estes são uma excelente aposta: leves, trendy e dão este ar super cool. 

Uma das primeiras marcas de fast fashion a lançar estas colecções consicous foi a H&M que todos os anos nos surpreende com peças feitas a partir de materiais reciclados, algodão orgânico e outros que são mais amigos do ambiente. Este conjunto é uma dessas mesmas peças que faz parte da colecção deste ano. Um conjunto super bonito, perfeito para várias ocasiões desde uma ida à praia, um almoço com as amigas ou até mesmo um casamento! E o melhor de tudo? É feito a partir de materiais reciclados. 

Qual é a rapariga que consegue resistir a make up? Se formos a pensar bem, todas nós adoramos espreitar as novidades, testar batons, procurar a base perfeita ou encontrar a máscara de pestanas ideal. Apesar de nem todas usarmos a mesma quantidade de make up, mas todas nós temos a nossa make up assinatura. 

1. NUNCA vestir branco num casamento. Sei que para muitas de vocês esta dica/regra pode ser bastante óbvia, no entanto nem muitas sabem disso, aliás, num dos últimos casamentos que tive houve mais do que uma pessoa que foi vestida de branco infelizmente. Nos casamentos o branco é reservado para a noiva, caso ela tenha imposto que os convidados também o vão, mas normalmente é a única "cor" que não pode ser usada por mais ninguém num casamento.

2. Optem por um look minimalista, sem grandes estampados ou sem ser muito colorido. Podem optar por um vestido ou um macacão de uma só cor, os tons pastel são os tons mais bonitos para estas ocasiões.

3. Alugar ou comprar? Pois bem, confesso que há muitas das leitoras que me vêm com esta questão, até porque por vezes é uma peça que podemos não saber quando vamos voltar a usar, e devemos ponderar se alugamos um vestido ou se o compramos. Outra questão é o risco de alguém ir igual a nós, mas quanto a isso, falarei no ponto 4. Existem várias opções no que toca a aluguer de vestidos, a C.hanger ou a Chic By Choice por exemplo é uma opção e têm vários fatos diferentes, vestidos ou macacões para este tipo de ocasiões. Se quiserem comprar um coordenado, neste post sugeri-vos algumas marcas que têm soluções bem giras e a probabilidade de alguém ir com o mesmo vestido que o vosso é muito pouca.



4. Dar um twist ao look. Se optarem por uma loja estilo ZARA, Massimo Dutti, Bershka, Stradivarius ou Mango, optem depois por acrescentar algo mais ao vestido ou ao macacão. Se for uma peça preta ou toda lisa, porque não arranjarem um lenço colorido e estampado para colocarem à volta da cintura a fazer de cinto? Uma dica infalível e que dá logo outro ar ao look. A Mango tem uma colecção online exclusiva para estas datas especiais, é sempre bom saber e dar uma espreitadela com peças lindas de morrer - aqui.

5. Optem por contrastar as peças, ou seja se optarem por um vestido ou look mais sóbrio ou de uma só cor, como preto ou nude, optem por brincar com as cores nos acessórios - arrisquem numa clutch colorida como um rosa forte, vermelho, laranja ou turquesa ou nos sapatos. Brinquem com a cor. Se o vestido for muito colorido ou for de um tom forte, optem por acessórios de tons mais discretos como o nude ou o preto.

6. Se o vestido ou macacão for muito chamativo principalmente na parte de cima, optem por acessórios discretos - brincos, pulseiras etc. Se fôr algo mais minimalista, arrisquem nos acessórios com brincos ou colares statement. Mas não se esqueçam: escolham uma peça que seja a peça-chave do vosso look.



7. E o cabelo e a make up? Seguem a mesma linha dos acessórios, arrisquem nuns lábios mais chamativos se o vestido assim o pedir ou mantenham a maquilhagem discreta se o vestido fôr a peça chave. Quanto ao cabelo, tranças, pérolas adornadas, apanhados simples e de inspiração boho são super trendy e ficam sempre bem.

8. Culottes, why not? São the next big thing e há coordenados muito bem conseguidos tanto para casamentos como para baptizados. Fugir ao tradicional vestido e optar por umas culottes dão logo um ar super trendy e com os acessórios certos, o look é de arrasar.

Aqui ficam 8 dicas e algumas imagens de inspiração para conseguirem um look perfeito! Espero ter ajudado!

ingredientes 

(dose para 4 pessoas)

2 bananas maduras

 1 colher de sopa de óleo de côco

2 colheres de sopa de farinha

1 colher de sobremesa de fermento 

1 ovo inteiro 

mel 

sal 

canela

how to

Para quem se anda a dedicar a decoração da casa, aqui ficam 4 ideias de inspiração de como podemos decorar a nossa casa com macramé, seja com os plant hangers, seja com peças de parede ou até mesmo pequenos detalhes em almofadas. Se souberem onde consigo encontrar um macramé XXL partilhem comigo nos comentários :) 

Voltei mas desta vez optei por um look bem mais natural, menos compridas e mais adaptadas ao design do meu olhar. Como tenho o canto externo mais descaído a ideia foi precisamente a de tentar criar a ilusão de um olho maior através das pontas mais compridas - algo que só a querida Yo ou a Bruna sabem fazer e muito bem. Para quem procura experimentar tanto a extensão de pestanas como o lifting, podem consultar a BonaDea, é o único sítio em quem confio há anos precisamente por me saberem aconselhar o que é melhor para mim.

Os valores da aplicaçao variam consoante o tipo de olhar que pretendam colocar, o valor da manutenção é de 25€. Podem consultar os preços todos aqui. Gostam do resultado final?