• Home
  • Beauty
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Shopping
  • Travel
  • Trends
  • hair
  • makeup
  • skincare
SIX, lifestyle blog
  • inspiration
  • shopping
  • travel
  • trends
health shopping

GYM Studio

19/02/2015


A Oysho apresenta a sua nova linha ginásio, a Gymwear Studio, uma coleção inspirada no mundo da dança com peças muito características, delicadas e associadas à feminilidade no seu máximo. A colecção é protagonizada por peças que se adaptam ao movimento do corpo, com linhas puras e mais relaxadas que se expressam em saias fluidas, t-shirts leves, crop tops ergonômicos e macacões confortáveis. Todas as peças foram confecionadas com tecidos da melhor qualidade e adaptabilidade. Afiançam-se os cortes femininos que têm como objetivo estilizar o corpo da mulher, peças sem costuras que permitem uma perfeita adaptação à sensibilidade da coreografia corporal. Super delicadas e femininas. 
Read more about this
beauty diary

Welcome to... Sun Beauty Beach!


Quem me segue pelas redes sociais ontem teve oportunidade de acompanhar praticamente em directo tudo o que fui conhecer e todas as novidades fantásticas que a Lancaster preparou para este verão. A convite da Lancaster fui até Madrid conhecer o verão Lancaster que vai ser bombástico. Desde sempre que adoro os produtos da Lancaster até porque dá para ver pela quantidade de vezes que falo da marca (aqui), para além de ser uma marca de confiança, este ano comemora 30 anos de expatries e de inovação em tudo o que faz. Gosto muito dos solares em particular e de toda a gama que lançam para o verão - ou não fosse eu uma beach addict. Mas então o que é que a Lancaster preparou para nós este ano?





Em primeiro lugar, estava ansiosa por conhecer o novo perfume, quem me acompanha por aqui sabe que sou louca pelos perfumes de praia deles, este ano é o Sole di Capri um aroma mais floral absolutamente maravilhoso inspirado em itália e desenhado por uma designer italiana - o packaging é amoroso e o cheiro é delicioso... yummmm! A juntar a isto, há uma nova versão do best seller da marca,  o Tan Deepner - um intensificador de bronzeado agora com factor de protecção 30 para contrariar o pensamento de muitas pessoas "se estou protegida, não me bronzeio". É sem dúvida um produto que quero muito experimentar, para intensificar o bronzeado e ajudar a bronzear mais rápido. 



O que é que podemos esperar mais? Faltava um protector de cabelo, pois claro e a Lancaster lança para este verão o Sun Beauty Hair que é um bifásico, super leve e com um cheiro super agradável. Deixa o cabelo protegido do sol e das agressões do verão bem como ajuda no styling do nosso penteado - nada melhor certo? Para além dos solares maravilhosos vem ainda uma linha after sun que vai fazer maravilhas pela nossa pele e pelo nosso bronze.




A Lancaster tem uma linha de after suns que são TOP! E este ano continuam a inovar e juntam ao Tan Maximizer o poder de prolongar o bronzeado até um mês depois da praia, ou seja continuamos com o mesmo bronzeado durante mais um mês. A juntar a isto, um after sun para o duche que ajuda a hidratar a pele e a prolongar ao máximo o bronze do verão. Vai ser um verão em cheio com uma pele protegida, bonita e saudável. 

Tivemos ainda a oportunidade de ver a nossa pele através de uma máquina que mostrava se a nossa pele estava realmente protegida do sol ou não. Não sei se se recordam deste post onde vos mostrei os perigo dos raios UV e a diferença da nossa pele com ou sem protector solar, foi esta mesma máquina que tivemos oportunidade de experimentar e de ver as diferenças que são realmente brutais e assustadoras. Proteger para bronzear, sempre! Prevenir a nossa pele do envelhecimento e dos raios perigosos do sol, é possível terem um bronzeado bonito e duradouro mas para isso é necessário usar os produtos certos e este, sem dúvida que será o verão Lancaster!
Read more about this
diary fitness food

In the morning #FITLIFE


É assim que se começa o dia por aqui, depois de um dia atarefado como o de ontem por Madrid a conhecer as novidades da Lancaster para este verão, que são bombásticas by the way, o pequeno-almoço de hoje é um dos favoritos - meia papaia com iogurte magro e uma colher de sopa de granola. Apenas o essencial e o que preciso para esta quinta-feira cheia de projectos e cheia de trabalho. Ansiosa por vos contar tudo o que aí vem. 

Antes de iniciarem o dia, não se esqueçam de tirar uns mindinhos para tomarem o pequeno-almoço, a minha refeição favorita e sem dúvida uma das mais importantes. Keep moving, keep it healthy ! Não se esqueçam, one life, live it well girls ;)
Read more about this
food health

Crepes Aveia #FITLIFE

18/02/2015

Comecei esta semana a falar de alimentação saudável, mais particularmente nos benefícios de um dos cereais mais aconselhados para quem quer perder peso ou manter a forma física, a aveia. Ontem no instagram partilhei convosco esta fotografia, uns crepes de aveia que fiz para o lanche e claro que não podia deixar de partilhar convosco a receita destes crepes sem gordura e baixos em calorias. Em vez de usar farinha normal, usei a farinha de aveia no Continente, mais saudável do que a farinha branca normal e ainda usei mel em vez de açúcar para dar um toque mais doce aos crepes. Esta receita dá para cerca de 4 crepes, ou seja, para duas pessoas.


  • INGREDIENTES:


70gr farinha de aveia
1 ovo
250ml leite magro ou leite amêndoa
1 colher de sopa de mel





  • LET'S DO THIS
Comecei por juntar todos os ingredientes no copo da bimby (vel.3 30seg), ou podem juntar numa batedeira ou liquidificadora. Enquanto isto, podem deixar uma frigideira a aquecer em lume baixo, eu usei uma frigideira anti-aderente, desta maneira não foi necessário juntar qualquer tipo de gordura, mas podem sempre adicionar uma noz de manteiga.

Com uma concha de sopa retiramos uma porção da massa que está na liquidificadora e colocamos na frigideira, assegurando que esta fica distribuída  por igual em toda a superfície da frigideira. Quando os cantos começarem a ficar mais secos, a massa começa a ficar cozinhada e podem virar para dourar um pouco do outro lado.



  • SUGESTÃO

No final, depois de fazerem a massa toda, podem juntar um pouco de açúcar amarelo e limão, fica óptimo! Se preferirem, podem sempre juntar outros alimentos, em vez de ser um lanche ou um pequeno-almoço, porque não fazer para um jantar? É muito simples, recheiam os crepes com vegetais salteados ou com queijo ou fiambre de peru, fica delicioso. Se preferirem comer estes crepes de manhã, porque não juntar um iogurte magro e uns morangos? Yummmmmmi!
Read more about this
closet

Light it up!


Já estou ansiosa que cheguem os dias mais amenos, a transição para a próxima estação vai ser em tons bem mais claros do que aqueles que usei e abusei este inverno - os looks não passaram muito do sempre elegante total black. Para a próxima temporada os looks à base de branco, nude e azuis. Estas foram ainda algumas das aquisições dos saldos, umas boyfriend jeans brancas que já andava à procura há algum tempo e consegui ainda este achado nos saldos da Mango, as blusas brancas - um clássico - e uma blusa às riscas ambas da ZARA.

O mood de transição é mais ou menos isto, tons mais claros, peças mais leves e mais frescas para varia um pouco e entrar na nova temporada vestida a rigor! 
Read more about this
diary

Sobre Mr.Grey e as suas cinquenta sombras

17/02/2015

Estreou na passada quinta-feira e como estivemos fora o fim-de-semana, decidimos deixar passar uns dias para irmos até ao cinema e ver um dos filmes mais aguardados dos últimos tempos e que mais polémica tem gerado, As Cinquenta Sombras de Grey. Em primeiro lugar, confesso que não li o livro, mas daquilo que consegui ir espreitando o filme tem partes muito românticas e acaba por ser uma historia muito bonita, deixa-nos muito curiosas para os filmes que vêm a seguir porque o final fica em aberto e ficam muitas coisas no ar por perceber. 

Gostei do filme, há umas cenas mais explicitas que outras e umas mais fortes, mas tendo em conta o livro, é um filme que se vê bem e de facto o Mr.Grey tem tudo para ser um namorado de sonho (tirando os fetiches dele e a sua bipolaridade estranha, claro), mas as cenas de romantismo e gestos que tem com a Anastasia, são amorosos, depois para além disto é giro que se farta. A juntar a tudo isto, a banda sonora que é espectacular. De todas as críticas que li, os fãs da trilogia ficaram desiludidos com o casting e os actores escolhidos, mas confesso que não deve ser nada fácil fazer um filme destes, os diálogos também não são os mais poéticos, mas a Anastasia tem umas saídas  muito engraçadas, consegue ser ingénua e divertida ao mesmo tempo que tenta enfrentar o poderoso Mr.Grey, acontece tudo muito depressa, principalmente a primeira parte e depois enrolam um bocado a história, mas gostei bastante.

Aconselho-vos a irem ver e especialmente a analisarem as pessoas na sala e que entram na sala de cinema, tem piada porque algumas entram um pouco envergonhadas. Aconselho-vos a irem, com amigas ou com o namorado ;) Deixo-vos com a banda sonora !




Read more about this
diary

#weekendfortwo


Foi um fim-de-semana absolutamente maravilhoso, cheio de aventuras, muitas gargalhadas, muita neve e muita diversão. Na sexta-feira, eu e o Manel fomos rumo à Serra da Estrela para aproveitarmos a neve e o fim-de-semana para descansar e para relaxar. Foi sem dúvida um fim-de-semana muito divertido, para além das brincadeiras na neve na Torre, passeámos ainda por Manteigas, Seia e Gouveia. Passámos ainda no Vale do Rossim que é um lugar absolutamente mágico, parece o filme Narnia. Gostei imenso e é sempre bom variarmos um pouco a paisagem e irmos explorar outros lugares. 
Read more about this
beauty hair

Spring look!


E nesta altura do ano começamos a pensar no look para a primavera, deixamos os tons mais escuros para trás e começamos a pensar num novo tom de cabelo. Esta é a minha sugestão, o tom ruivo aloirado da Emma na foto da esquerda com o corte de cabelo da direita, the perfect match! Vão arriscar? Um bob com uma nova cor para iluminar a nossa cara e avivar a primavera!
Read more about this
closet

Começar a semana

16/02/2015

Depois de um fim-de-semana em cheio par recarregar energias, estamos de volta a mais uma semana que se espera que seja de sol. Hoje os acessórios são estes, apenas o essencial e alguns dos meus favoritos no closet. O desafio mantem-se, mudar a mala gigante para uma clutch, neste caso da Blanco, para levar apenas o que necessito, os óculos de sol Rayban porque parece que está a espreitar e quer aparecer, o relógio para esta temporada da Swatch e claro, um colar de inspiração boho que adoro, da Noya. 

Espero que tenham uma óptima semana, por aqui ainda de férias da faculdade mas com muito trabalho no que toca a outros projectos. Em breve conto-vos tudo, tenho muitas novidades boas. Tenham uma boa segunda-feira ;) 
Read more about this
food health

Aveia #Fit Life



Nesta altura do ano muitas de nós começamos já a pensar no verão e principalmente em perder aquelas gordurinhas e kilinhos a mais que fomos acumulando. Se há coisa que me pedem bastante para falar é sobre alimentação que levo e sobre algumas dicas que recebo do nutricionista e que vou assimilando e aprendendo ao longo do tempo, principalmente depois de ter perdido tanto peso vou aprendendo e lendo mais sobre o assunto. O mais difícil não é perder peso, mas sim manter no entanto hoje trago-vos algumas dicas e falo-vos dos benefícios da aveia. Já tinha partilhado convosco os benefícios de sementes como a linhaça, a chia e de como as podem incluir na vossa alimentação, bem como os benefícios de uma alimentação sem glúten e hoje, é a vez da aveia e de como a devemos incluir na nossa alimentação.

Eu por exemplo, adoro cereais, desde pequenina que fui educada a comer cereais e adoro. Quem me tira os cereais de manhã, tira-me tudo, no entanto é preciso ter cuidado com o tipo de cereais que comemos, eu especialmente gosto muito de Corn Flakes que não são açucarados e têm poucas gorduras. No entanto ao longo dos tempos tenho vindo a incluir outro tipo de cereais no meu pequeno-almoço ou por vezes no lanche. Para além da granola, a aveia é um cereal que gosto de juntar no iogurte por exemplo e tem muitos benefícios. 

Principalmente para quem está a tentar emagrecer, a aveia é muito benéfica. De todos os cereais, a aveia é o cereal mais rico em fibras que ajuda no funcionamento do intestino e ainda, é um alimento que nos mantém saciadas por mais tempo, pelo que evita que tenhamos fome. A aveia ajuda ainda na diminuição da absorção dos açúcares e das gorduras e possui ainda magnésio e vitamina do complexo B. Soube ainda que a aveia ajuda a prevenir doenças como o cancro, reforça o nosso sistema imunitário e previne problemas associados com a tiróide. Para quem tem diabetes, é um óptimo alimento pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. A aveia faz parte da lista dos 10 melhores cereais que ajudam a emagrecer, nesta lista constam ainda a chia, a linhaça, o centeio, muesli, granola e flocos de milho. 

A questão agora é, como é que a podem incluir na vossa alimentação? Muito simples, aqui ficam algumas sugestões tanto ao pequeno-almoço como ao lanche, podem juntar umas colheres de aveia com fruta e iogurte magro, para quem gosta, as famosas papas de aveia, bolachas de aveia - já há algumas no mercado e óptimas - barrinhas de cereais de aveia, nos bolos caseiros, experimentem trocar a farinha normal por farinha de aveia, fica óptimo e muito saudável. Podem ainda experimentar fazer panquecas de aveia, juntar aos vossos cereais do pequeno-almoço ou até mesmo aos vossos sumos e batidos. O importante é que a consumam de manhã, vai dar-vos muita energia para o resto do dia.

Podem ler mais sobre alimentação saudável aqui. 
Read more about this
beauty makeup

Beauty mess

15/02/2015

É mais ou menos isto que se passa por aqui, alguns dos produtos que trouxe comigo para este fim-de-semana a dois. Gosto sempre de levar comigo os produtos do dia-a-dia para me sentir bem fora de casa, uns mais práticos que outros de transportar, é certo mas nenhum deles é dispensável. Trouxe também comigo a máquina da Rowenta So Curls para fazer caracóis ou um efeito beach waves instantâneo de que gosto bastante, e um look que uso com alguma frequência, em breve vou falar-vos um pouco mais desta novidade e de como funciona, para já podem ficar com um vídeo que demonstra como funciona. 

Trouxe ainda comigo o perfume da Cacharel, Amor Amor perfeito para esta ocasião é claro, o blush trio da Make Up Factory que tem tons deliciosos e já sinais de algum uso, visto que é um dos meus favoritos, alguns produtos de limpeza para além da linha Purelogicol, a minha água micelar da Garnier, o creme hidratante da Clinique e claro, o mais recente beauty gadget de limpeza da pele, a escova da Mary Kay sem a qual já não vivo. Não esquecer ainda a paleta Naked 2 da Urban Decay e o bronzer da NARS, dois musts! Bom domingo girls ;) 
Read more about this
Anterior Siguiente
Subscrever: Mensagens (Atom)

About Me

About Me
salty soul. storyteller. dreamer. beauty addict. free spirit.

Archives

  • janeiro 2025 (1)
  • julho 2024 (1)
  • janeiro 2024 (6)
  • dezembro 2022 (1)
  • junho 2021 (1)
  • maio 2021 (2)
  • março 2021 (1)
  • janeiro 2021 (3)
  • dezembro 2020 (1)
  • novembro 2020 (1)
  • outubro 2020 (1)
  • setembro 2020 (5)
  • agosto 2020 (2)
  • julho 2020 (4)
  • junho 2020 (2)
  • maio 2020 (4)
  • abril 2020 (5)
  • fevereiro 2020 (2)
  • janeiro 2020 (3)
  • dezembro 2019 (5)
  • novembro 2019 (6)
  • outubro 2019 (8)
  • setembro 2019 (3)
  • agosto 2019 (8)
  • julho 2019 (10)
  • junho 2019 (17)
  • maio 2019 (20)
  • abril 2019 (22)
  • março 2019 (35)
  • fevereiro 2019 (31)
  • janeiro 2019 (44)
  • dezembro 2018 (31)
  • novembro 2018 (28)
  • outubro 2018 (33)
  • setembro 2018 (30)
  • agosto 2018 (30)
  • julho 2018 (31)
  • junho 2018 (28)
  • maio 2018 (29)
  • abril 2018 (25)
  • março 2018 (22)
  • fevereiro 2018 (24)
  • janeiro 2018 (30)
  • dezembro 2017 (32)
  • novembro 2017 (28)
  • outubro 2017 (35)
  • setembro 2017 (40)
  • agosto 2017 (33)
  • julho 2017 (30)
  • junho 2017 (30)
  • maio 2017 (39)
  • abril 2017 (36)
  • março 2017 (39)
  • fevereiro 2017 (34)
  • janeiro 2017 (43)
  • dezembro 2016 (57)
  • novembro 2016 (55)
  • outubro 2016 (73)
  • setembro 2016 (69)
  • agosto 2016 (55)
  • julho 2016 (53)
  • junho 2016 (58)
  • maio 2016 (66)
  • abril 2016 (88)
  • março 2016 (67)
  • fevereiro 2016 (61)
  • janeiro 2016 (62)
  • dezembro 2015 (64)
  • novembro 2015 (66)
  • outubro 2015 (86)
  • setembro 2015 (49)
  • agosto 2015 (48)
  • julho 2015 (56)
  • junho 2015 (47)
  • maio 2015 (46)
  • abril 2015 (60)
  • março 2015 (57)
  • fevereiro 2015 (71)
  • janeiro 2015 (73)
  • dezembro 2014 (70)
  • novembro 2014 (91)
  • outubro 2014 (55)
  • setembro 2014 (43)
  • agosto 2014 (44)
  • julho 2014 (54)
  • junho 2014 (55)
  • maio 2014 (57)
  • abril 2014 (59)
  • março 2014 (74)
  • fevereiro 2014 (68)
  • janeiro 2014 (73)
  • dezembro 2013 (67)
  • novembro 2013 (72)
  • outubro 2013 (63)
  • setembro 2013 (59)
  • agosto 2013 (56)
  • julho 2013 (61)
  • junho 2013 (67)
  • maio 2013 (61)
  • abril 2013 (72)
  • março 2013 (76)
  • fevereiro 2013 (80)
  • janeiro 2013 (90)
  • dezembro 2012 (76)
  • novembro 2012 (91)
  • outubro 2012 (100)
  • setembro 2012 (82)
  • agosto 2012 (77)
  • julho 2012 (84)
  • junho 2012 (87)
  • maio 2012 (103)
  • abril 2012 (111)
  • março 2012 (119)
  • fevereiro 2012 (134)
  • janeiro 2012 (150)
  • dezembro 2011 (107)
  • novembro 2011 (154)
  • outubro 2011 (157)
  • setembro 2011 (132)
  • agosto 2011 (86)
  • julho 2011 (71)
  • junho 2011 (91)
  • maio 2011 (100)
  • abril 2011 (88)
  • março 2011 (74)
  • fevereiro 2011 (28)
  • janeiro 2011 (33)
  • dezembro 2010 (28)
  • novembro 2010 (25)
  • outubro 2010 (26)
  • setembro 2010 (20)
  • agosto 2010 (21)
  • julho 2010 (8)
  • junho 2010 (12)
  • maio 2010 (7)
  • abril 2010 (14)

Newsletter

Receive all posts on your email.

Menu

  • Keukenhof
  • London
  • Marrocos
  • Munique
  • NYC
  • Paris
  • amsterdam
  • barcelona
  • beauty
  • budapeste
  • caribbean
  • christmas
  • coach
  • coolplaces
  • decor
  • diary
  • fashion
  • fitness
  • food
  • formentera
  • girls talk
  • grécia
  • hair
  • health
  • ibiza
  • ilhas baleares
  • lifestyle
  • living
  • lowcarb
  • madrid
  • makeup
  • menorca
  • pets
  • roma
  • salzburg
  • sevilha
  • shopping
  • skincare
  • snacks
  • styling
  • tech
  • travel
  • trends
  • tutorials
  • veneza
  • viena
  • weddings
  • whatiwore
  • Fashion
  • Beauty
  • Shopping
  • Lifestyle
  • Travel
  • NYC

Os Mais Lidos

  • 10 Receitas com Spirulina
  • Lifting de pestanas: os cuidados a ter
  • Pumpkin Spicy Hair
  • tiny tattoos
  • LOMBOK dress # HOW TO WEAR

© SIX, lifestyle blog • Theme by MG Studio