Com o Verão a aproximar-se há muita gente preocupada com o seu corpo e com a sua aparência. Por vezes, mais preocupadas com aparência do que com a própria saúde e tenho recebido vários pedidos de ajuda por causa da dieta que fiz. Contudo de todos os casos que me aparecem como pedidos de ajuda, reparei que todos eles tinham uma coisa em comum: não resultaram. Não resultaram por diversos motivos, porque a maior parte das dietas que fizeram são dietas ready-to-wear. O que são dietas ready-to-wear? Pois bem, foi um conceito que arranjei para englobar todas as dietas que são feitas no geral, isto é, as dietas ready-to-wear normalmente são dietas pré-estipuladas. 

Muita gente seguiu à regra a dieta que fiz, lá está o conceito ready-to-wear, em vez de perder tempo e ir ao nutricionista. Muita gente segue dietas pré estipuladas que lêm em livros ou que os familiares ja fizeram, dietas essas que são perigosíssimas para a nossa saúde, já para não falar da não eficácia das mesmas. As dietas que vêm em livros e em revistas, por muito sucesso que digam que têm por exemplo (podem ter resultado muito bem com algumas pessoas, mas acreditem que podem dar muitos problemas de saúde no futuro) são perigosas porque são dietas que não estão de acordo com a idade da pessoa, peso, massa gorda, IMC e todos esses parâmetros que variam de pessoa para pessoa. Só para terem uma noção, a dieta para uma mulher não é a mesma da dieta para um homem, há uma série de parametros que variam, a começar com as calorias que são ingeridas consoante a actividade de física que têm, a idade etc. 

E quem fala em livros, fala na dieta que eu fiz ou que o amigo ou familiar fez e resultou, foi uma dieta que foi traçada à minha medida, consoante os meus gostos pessoais. São dietas que não são feitas de acordo com o paciente, e o que é que acontece quando fazem um tratamento que não é o indicado para o vosso problema? É exactamente a mesma situação com as dietas.Garanto-vos que não se arrependem de ir a um nutricionista, a base é sempre a mesma: vegetais, fruta e proteínas isso não muda. Mas há outros factores que podem variar consoante o vosso estado de saúde. Fiquei bastante alarmada nos últimos tempos com todos os emails e casos que me têm chegado de dietas. 

O meu conselho: Percam 1 hora do vosso dia e marquem uma consulta com o nutricionista, os resultados serão melhores e o médico terá em conta os vossos gostos pessoais - sim não vos vai cortar o chocolate da vossa dieta, garanto! As dietas ready-to-wear são um perigo para a saúde, falo por experiência própria e aproveito este espaço para de alguma maneira vos passar o meu testemunho.

Ah e mentalizem-se de uma coisa: Uma dieta sem exercício físico, não vai dar resultado.

Não sou a maior fã de peep toes confesso, não gosto muito de ver os "amendoins" de fora, no entanto a ZARA este ano desenhou estes sapatos fabulosos com brilhos. Uns sapatos pretos clássicos que passariam despercebidos se não fossem os brilhantes que lhe dão aquele glamour e toque de elegância que por vezes falta num look para que esteja completo.

São confortáveis para andar, dancei a noite toda com eles, a plataforma é sem dúvida algo que nos facilita o andar e suportar este salto finíssimo durante toda a noite. Apesar do preço (55.95€) vale mesmo a pena termos uns sapatos pretos, até porque em qualquer ocasião mais formal, uma mulher tem sempre de ter uns sapatos maravilhosos, e estes são sem dúvida os sapatos perfeitos

Depois da extravagância do Fiat 500 edição barbie, trago-vos hoje o Peugeot 308 cc. Um carro do qual gosto bastante, tanto pelos interiores como pelo seu design exterior, pela fluidez do seu estilo, tanto em coupé como em cabriolet, o 308 CC afirma o seu dinamismo e a sua personalidade. O modelado das suas linhas cria subtis jogos de luz, que atingem o seu paroxismo com a cortina de luz vermelha dos faróis de LED traseiros. Estes elementos constituem uma assinatura Peugeot original no mundo dos coupés-cabriolets.

Podem saber mais sobre ele aqui e ainda aqui para quem gosta de mais detalhes.

Bom dia! 

A minha semana começou cheia de energia no ginásio com uma aula de Power Kick! Aproveitei para descarregar energias e arriscar numa aula mais puxada no Virgin Active, que acabou por resultar muito bem com o instrutor Bernard que puxa imenso por nós e ao mesmo tempo, preocupa-se com o nosso bem estar. Confesso que no início estava com medo que fosse muito puxada, comecei a ouvir as pessoas à minha volta a falarem que aula passada com ele tinha sido complicada, contudo penso que para primeira aula aguentei muito bem do início ao fim, fiz todas as sequências e acabei a aula cheia de energia.

As sequências são intercaladas uma sequência de braços, primeiro devagar para apanharmos o ritmo e depois mais rápido até "queimarmos" os músculos. Trabalhos o braço direito, o esquerdo e depois os dois, é sempre um treino equilibrado e as sequências são intercaladas entre treino de braços e treino de pernas. Foi super divertido e descarregamos imensas energias negativas no saco. Ao fim da tarde voltei ao Virgin para uma aula de Spin com o Vitor - o instrutor de spin que mais gosto, as aulas são sempre uma loucura, cheias de adrenalina e o ambiente é fabuloso.

Tecni.art revisitou o mundo dos instrumentos de calor e apresenta duas novas TEXTURAS GELADAS para proteger a fibra durante o styling com maior facilidade. Seja para dar volume ou para um alisamento suave e protegido, os novos produtos Snow Mousse e Frost Jelly apresentam novas texturas – em mousse e em gel – para tornar o styling mais fácil, mais agradável e com total liberdade e performance, como um profissional de styling exige. 

 Se ontem vos mostrei o frost jelly, um gel que protege o alisamento, hoje trago-vos o snow mousse. A sua textura leve como os flocos de neve, anti-fricção, permite uma aplicação e secagem fáceis. A escova desliza pelo cabelo sem resistência e o volume é instântaneamente amplificado. O nome SNOW MOUSSE invoca a textura dos flocos de neve: leves, suaves e macios. Uma nova mousse de definição volumizadora que permite fantásticas criações, com uma aplicação simples e fácil de trabalhar. A primeira mousse de definição Tecni.art de Fixação 3.

As palazzo pants têm estado a invadir as lojas actualmente, tornando-se numa grande tendência de Primavera-Verão e que continuará pelo Outono. O modelo é um modelo clássico de calças, e versátil acima de tudo. Podem ser confundidas inicialmente com maxi-skirts pois são largas, fluídas e esvoaçantes, à semelhança das saias, pois basicamente as palazzo pants possuem pernas bem largas e cintura alta com um cós drapeado.

O modelo das palazzo pants é na verdade uma reinterpretação das calças utilizadas pelas actrizes de Hollywood dos anos 30, uma época em que o conforto passou a ser valorizado tanto como a elegância. O modelo é um sucesso em todo o mundo e apesar dos mitos que as pessoas mais baixas não as devem usar, é sempre uma desculpa para calçarmos uns bons saltos altos e alongarmos a nossa silhueta com este modelo.

A ZARA e a Mango criaram várias Palazzo pants para esta colecção que está em loja actualmente, é escolherem as que mais gostam e adaptarem ao vosso estilo. 

Bom dia e boa semana!

O Domingo de ontem foi cheio de emoções, entre uma manhã de praia a tentar aproveitar os maravilhosos raios de sol e a adrenalina do jogo de Portugal com a Holanda, ainda houve tempo para um saltinho no shopping para ver as últimas novidades no que toca à decoração - devo dizer-vos que a ZARA Home está com uns saldos fabulosos e cada vez que lá vou, delicio-me completamente.

Aproveitei o Domingo da melhor maneira, nada melhor do que uma ida à praia não acham? O jogo de Portugal foi cheio de emoções fortes, sofrer até ao último momento e tenho de salientar que jogámos muito bem (a partir do momento em que sofremos o primeiro golo). Portugal está de parabéns, venha a Republica Checa !

Uma novidade L'oreal Professionel, o frost jelly é um gel protector de alisamento com um nivel de fixação 3. A sua textura fresca em sérum-gel funde-se no cabelo para a máxima protecção durante a secagem. A fibra é protegida e o cabelo fica suave e com brilho. Garantia de alisamento anti-frizz e protecção contra a humidade.

É indicado para cabelos mais rebeldes, médios ou grossos. O cabelo fica macio, brilho esplêndido, luminoso e flexível. O nome FROST JELLY alude à textura de um gel fresco e transparente e apresenta-se com pequenas bolhas de ar que proporcionam uma sensação muito refrescante. Fácil de aplicar e distribuir, o gel funde-se literalmente no cabelo para um pentear mais fácil. Ajuda a alisar o cabelo e reduz o frisado. O primeiro gel de alisamento Tecni.art de Fixação 3. Um produto TOP para o brushing! 

APLICAÇÃO: Aplicar uma avelã de produto na palma da mão e aplicar sobre os cabelos húmidos. Prosseguir com o styling.

Uma das minhas grandes paixões para além da moda e da fotografia, é a arte e como não poderia deixar de ser, tinha de colocar aqui e fazer referência à artista plástica Joana Vasconcelos que completa agora mais uma fase fabulosa na sua carreira.

Desde 2008 que o Palácio de Versalhes, em Paris, convida artistas contemporâneos a exporem no espaço. Jeff Koons foi o primeiro, seguiram-se Takashi Murakami, Xavier Veilhan e, este ano, Bernar Venet. A próxima será Joana Vasconcelos. Já podemos ver algumas das suas obras mais emblemáticas. A exposição estará até ao final de Setembro deste ano o que significa que, com a minha visita a Paris, vou poder ver de perto o trabalho de Vasconcelos uma vez mais.

Agora que os saldos estão a chegar já vamos ter a oportunidade de espreitar algumas peças que chegam à ZARA para a colecção de Outono/Inverno. Esta é a minha wishlist em tons de laranja, bordeaux e vermelho. Uma lista que inclui os tons mais quentes e perfeitos para os meses de Setembro e Outubro, ainda quando podemos usar roupas frescas e temos de aproveitar um pouco do bronze que andámos a recolher durante o Verão.

Gosto muito das palazzo pants, ficam lindas tanto com uma blusa fluida metida dentro das calças ou um top branco simples e umas sandálias, ou até mesmo a maxi skirt. São sem dúvida peças versáteis e muito trendy não acham?
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