Hoje venho falar-vos num assunto que pode não ser muito comum por aqui. No âmbito do Dia Mundial da Alimentação, venho falar-vos sobre um tema que deve ser explorado com alguma profundidade e que não é de todo mencionado muito em blogs e em redes sociais como twitter por exemplo. Durante 1 mês de análise foram encontradas apenas 72 referências nestas plataformas… 

Como sabem, perdi cerca de 20kg e sei que a obesidade é um assunto que assombra muitas pessoas. Aliás a obesidade é a segunda causa de morte passível de prevenção a nível mundial. No entanto, um estudo da GlobalHealth PR, revelou que os jovens pais e mães ainda não falam abertamente sobre este tema. Falemos então de quais são os riscos de saúde associados à obesidade? Uma criança obesa está em risco de vir a sofrer de sérios problemas de saúde durante a sua adolescência e na idade adulta.

Tem maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, asma, doenças do fígado, apneia do sono e vários tipos de cancro. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a obesidade é a segunda principal causa de morte no mundo que se pode prevenir, a seguir ao tabaco. São também graves os problemas sociais e psicológicos que enfrentam as crianças obesas, não é novidade que as crianças são gozadas na escola e são postas de lado por outros colegas precisamente por terem excesso de peso. Quantas vezes não me senti gozada por outras pessoas na escola, por outras colegas, mas como o meu feitio sempre foi mais despreocupado, nunca me deixei afectar muito, mas conheço muitos casos onde isso não acontece. As crianças perdem a autoconfiança, começam a ter sérios problemas de aprendizagem, pouca vontade de ir à escola e dificuldade em fazer amigos. Se não receberem apoio especializado poderão sofrer ainda de depressão ou outras doenças do foro psicológico quando atingirem a idade adulta.

Mas, quais são então as principais causas da obesidade? Os fatores que exercem a maior influência no desenvolvimento da doença são um comportamento alimentar incorrecto - A maioria das crianças faz uma alimentação com baixo consumo de fibras (poucos vegetais e fruta) e com excesso de açúcar (refrigerantes, bolos, doces, por exemplo), excesso de gorduras saturadas (batas fritas de pacote, por exemplo) e demasiado sal. Mais de 90% das crianças portuguesas come fast-food, doces e bebe refrigerantes, pelo menos quatro vezes por semana. Menos de 1% das crianças bebe água todos os dias e só 2% consome fruta fresca diariamente, são de facto números assustadores. Portugal é ainda um dos  países com maior índice de sedentarismo, realidade que se deve sobretudo ao aumento da insegurança  nas ruas que favorece a permanência das crianças em casa e o aparecimento de atividades lúdicas mais sedentárias entre as quais a televisão, os jogos eletrónicos, o computador e a Internet.

Influências Externas do Marketing e da Publicidade são outro factor que contribuem para a Obesidade Infantil, fazendo aumentar o consumo de produtos menos saudáveis e atrair a atenção das crianças para este tipo de produtos alimentares. De acordo com os resultados recentes de um estudo australiano, mais de 50% dos doze mil alunos inquiridos entre os 8 e os 11 anos, admitiu experimentar uma nova bebida quando esta era anunciada na televisão. A isto acresce o facto de a maioria das crianças não terem a capacidade de discernir entre publicidade e programação televisiva, sobretudo quando comparada com a programação infantil e, por isso, em alguns países existe já uma restrição à publicidade dirigida às crianças, seja qual for o seu suporte.

Segundo um estudo da DECO, realizado em 2004, a categoria de produtos mais publicitados, durante a programação infantil, é a dos bolos e chocolates, alimentos ricos em açúcar e gordura e portanto pouco interessantes numa alimentação saudável. É, por isso, importante reduzir o tempo que as crianças despendem a ver televisão, recomendando-se menos que duas horas por dia, o que hoje em dia não acontece. A classe socioeconómica os baixos rendimentos familiares e o elevado desemprego afectam a qualidade dos alimentos que são ingeridos e isso pode provocar a obesidade. A genética é outro factor, alguns estudos concluem existir 5 a 25% de responsabilidade genética na ocorrência de obesidade, desta forma o risco de obesidade é de 10% quando nenhum dos pais é obeso, 50% quando um dos progenitores é obeso e 80% quando os dois progenitores são obesos.


São de facto numeros assustadores e que infelizmente são reais, há cada vez menos cuidado com a alimentação porque as nossas vidas exigem que seja tudo feito na hora e rapidamente, não há tempo para comermos como deve ser, de podermos escolher os alimentos que ingerimos e o stress diário é outro factor que não ajuda à nossa saúde. Vamos reflectir um pouco mais sobre isto e pensar na nossa alimentação, nos nossos hábitos alimentares e começarmos a tomar conta de cada um de nós e dos que nos rodeiam, pela nossa saúde. 

Acabou mais uma edição da Moda Lisboa, este ano não acompanhei o evento em si, mas apenas as colecções. A faculdade tem falado mais alto e o facto de estar a adorar o meu curso tem-me deixado muito entusiasmada e mais agarrada às matérias, às aulas e aos trabalhos. 

Vim partilhar com vocês um look que gosto bastante, usei esta blusa esverdeada com umas calças beges, um look bastante descontraído e ao mesmo tempo trendy. Combinei-o com uns brincos compridos da Parfois que tinha partilhado anteriormente no Facebook. A blusa é da Primark, as calças são da ZARA, os brincos da Parfois e as pulseiras são algumas vintage (pertenciam à minha avó) e a pulseira das bolinhas pertence à Swatch. 

No mês passado decorreu a Vogue Fashion Night Out, o evento do qual fui uma das bloggers escolhidas como blogger oficial do evento Vogue. Foi uma noite absolutamente fabulosa, andei sempre de um lado para o outro, mas tive tempo para passar pelo stand YSL a convite da marca para experimentar nova base YSL que é sem dúvida fantástica e super fresca.

Foi uma acção muito divertida, sempre com boa disposição por parte de todos os profissionais, muito cuidada e com muito glamour. Estas são algumas das fotografias que me foram tiradas durante esta acção. 

Quem esteve por lá? O que acharam dos produtos?

Apesar do Verão estar a acabar, porque não dar um pouco mais de cor ao Outono que está quase a chegar? Os vernizes Very Me – Efeito Craquelê Graffiti são a mais recente novidade da Oriflame. 

A marca disponibiliza agora um conjunto composto por 6 vernizes que permitem fazer até 9 combinações diferentes, divertidas e cheias de estilo, que não deixam ninguém indiferente. Os tons prata, dourado e cor-de-rosa são os eleitos para uma base de acabamento perfeito que prepara a unha para o top coat.

A última cor surge novamente numa outra tonalidade, acompanhada pelas opções azul e preto, para o passo seguinte. O efeito craquelado faz-se notar em alguns segundos mesmo a seguir à passagem do pincel sobre a camada anterior - uma tendência que este bastante IN esta estação. Os vernizes já estão disponiveis para venda e o preço ronda os 7,90€

Para evitar a queda de cabelo e para manter o seu brilho natural, decidi experimentar a nova linha System Professional Balance Scalp. Esta linha conta com um shampoo e um serúm fabuloso que contribui para o fortalecimento do cabelo bem como a implementação de nutrientes que podem estar em falta na nossa fibra capilar. Este serum torna o cabelo que está fragilizado mais espesso e assim mais forte evitando a sua queda.

Desde que tenho usado esta linha tenho notado algumas diferenças e tenho sentido que a queda do cabelo tem sido cada vez menor. O shampoo é fabuloso, mantém o equilibrio do couro cabeludo mais sensivel e prepara-o para o cuidado anti-queda, ajudando a fortalecer e a rejuvenescer o cabelo. 

Penso que há também uma linha para homens. 

Apesar de ser um vestido super simples com um corte de nadador, é um vestido que pode ser usado de imensas maneiras, quer para o dia-a-dia, quer para ir à praia, para ir jantar fora ou para ir às compras. Qualquer coisa, o que interessa é sabermos conjugá-lo da melhor maneira e da forma mais adequada.

Neste concurso serão escolhidos os novos rostos do Facebook Cabelo Pantene  serão eleitas 3 embaixadoras do cabelo Pantene - cabelo fino, normal a espesso e cabelo pintado são as três categorias às quais se podem candidatar. As 3 vencedoras vão ganhar a possibilidade de realizar uma sessão fotográfica com a apresentadora Sílvia Alberto, rosto da marca que será publicado na revista Cosmopolitan, não é fantástico?

No Facebook Cabelo Pantene estará disponível uma aplicação onde poderão fazer o upload da vossa foto que ficará habilitada ao prémio final. Semanalmente, durante 6 semanas, vão ser escolhidas 6 vencedoras. 3 vencedoras são escolhidas por um Júri Pantene e 3 são escolhidas pelas bloggers – a vencedora semanal de cabelo normal a espesso vai ser escolhida pela marca Pantene e por mim. Por isso no final de cada semana vou anunciando a vencedora semanal aqui no blog e no meu facebook.

O passatempo vai terminar a 30 de Novembro. As vencedoras finais serão escolhidas pela marca Pantene e pela revista Cosmopolitan e anunciadas por mim aqui no blog e no meu facebook. Quero ver muitas participações vossas, estou ansiosa que seja uma leitora minha a ganhar o título de embaixadora do cabelo Pantene 2012! Não me desiludam e boa sorte a todas!

Keep smiling!

Desde pequena que tenho uma enorme paixão por esta catedral. A Notre Dame é provavelmente uma das catedrais mais bonitas de sempre, os seus vitrais coloridos e o efeito que as cores provocam dentro da catedral torna-a num lugar mágico e transcendental. Desde sempre que me quis casar aqui, nunca é demais ver e rever a catedral. É sem dúvida um lugar sagrado e de admiração por parte de muitas pessoas.

Mais um ambiente de cortar a respiração, nada como um apartamento de inspiração campestre e mais rústica mas com apontamentos chiques e com muito glamour. 

Durante as minhas pesquisas online e visitas aos sites das lojas do costume, encontrei esta camisola com o padrão pied de poule no site da Pull&Bear. Confesso que achei super amorosa no site, ainda não a vi ao vivo mas assim que tiver um tempinho vou a correr ao centro comercial mais próximo para a experimentar e ver como me fica. É um padrão clássico e que outrora era usado por muitas mulheres em todo o mundo - provavelmente as mães e avós têm peças com este padrão no armário.

Pode ser conjugado com uma saia preta, umas calças pretas ou brancas por exemplo ou com os ready to go jeans!