Hoje venho partilhar com vocês o look de ontem. Esta semana recebi esta blusa fabulosa da Ax Paris, fiquei comepletamente apaixonada pelo padrão que a blusa tem. Uma peça em chiffon creme com umas coroas em cor de rosa, achei absolutamente amorosa e decidi usá-la ontem. 

Conjuguei-a com um lenço rosa e com umas calças beges, umas botas altas e a minha trenchcoat  muito ao estilo Blair Waldorf! Muitas pessoas me perguntam sobre as peças AX PARIS, os tamanhos são semelhantes aos tamanhos cá em Portugal, há um guia de tamanhos no site que nos dá uma noção da conversão dos tamanhos para que não haja dúvidas. Não se pagam portes porque vem de Londres e normalmente demora uma semana a chegar a encomenda! Espreitem o site da Ax Paris, tem coisas maravilhosas e agora está em saldos! 

O que acham desta blusa? Como a conjugariam ? 

A Pedra Dura tem sido uma loja que tem recebido muitas visitas minhas recentemente. Podem achar que os preços não são acessiveis, no entanto a marca decidiu lançar uma linha mais em conta e acessivel às nossas carteiras que estão habituadas à Parfois ou aos acessórios H&M por exemplo. 

Estes brincos foram uma das minhas últimas aquisições da marca, há uma série de brincos e estilos diferentes na loa, vários tons mas sempre com um ar étnico. 

Ontem enquanto andava pelas minhas pesquisas, deparei-me com esta agradável notícia. Vem aí mais uma colaboração da cantora Lana Del Rey com a H&M. A primeira colaboração correu ás mil maravilhas, aliás basta vermos pela quantidade de pessoas à procura da camisola cor-de-rosa mais amorosa de sempre. A H&M lança agora, juntamente com a cantora uma nova colaboração.

Ao que parece a nova colaboração conta com pêlo, pele, malhas, casacos de cabedal e de pele, tudo num estilo mais clean e que chama pelo inverno. Enquanto que a primeira colaboração contava com alguns padrões, esta segunda ronda conta com algumas peças mais clean. Ainda não há muitas fotografias oficiais desta colecção, mas aqui ficam algumas que encontrei.

Então entusiasmadas?

Ainda no seguimento do post sobre a obesidade, hoje venho dar-vos algumas sugestões de lanches saudáveis para levarmos connosco diariamente. 

Lanche 1 

Sumo de laranja e abacaxi com hortelã; 

Pão integral barrado de requeijão com rúcula e ervas aromáticas variadas preferencialmente frescas: salsa e orégãos; 

 Nutriente em destaque neste lanche: O requeijão é uma boa fonte de fósforo que intervém na formação dos ossos e dos dentes e também na produção de energia necessária ao bom funcionamento do organismo. 

 Lanche 2 

 1 pacote de leite meio-gordo não achocolatado 

 Pão integral com fiambre de peru e alface 

 Nutriente em destaque neste lanche: O pão integral é uma fonte de magnésio, importante para o bom funcionamento dos músculos e dos impulsos nervosos. 

 Lanche 3 

 Pão de mistura com ½ queijo fresco e cenoura ralada 

 Salada de meloa às bolinhas 

 Nutriente em destaque neste lanche: A cenoura é uma excelente fonte de vitamina A, importante para a visão (pigmentação da retina), para o crescimento de células e tecidos e manutenção da integridade da pele. 

Lanche 4 

Batido de banana com sementes de linhaça 

 2 tostas médias integrais com ½ queijo fresco 

 Nutriente em destaque neste lanche: A banana é rica em potássio que ajuda a regular os batimentos do coração e a tensão arterial além de ser importante para manter uma adequada temperatura do corpo. 

Lanche 5 

Espetada de uvas e tomate cherry 

3 bolachas Maria 1 iogurte líquido 

Nutriente em destaque neste lanche: O tomate contém vitamina B6 essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso, dos músculos e também para o crescimento.

Há uma tradição muito gira em Paris para os namorados ou casais apaixonados. Ao pé do Louvre há uma ponte chamada a Pont des Arts que está coberta de cadeados como podem ver pelas fotografias. Aqui vêm uma série de casais apaixonados, de namorados que deixam um cadeado. A tradição é a seguinte: depois de conseguirem arranjar um espaço para colocarem o vosso cadeado, o casal tem de pegar no cadeado e juntos fecharem-no. Pedem um desejo os dois e depois de costas para o rio atiram as chaves do cadeado para o Rio Sena.

Nós deixámos lá o nosso desejo bem fechadinho no cadeado e as nossas chaves estão nas profundezas do Rio Sena. Se forem a Paris com a vossa cara metade, não se esqueçam de passar por aqui e deixar o vosso cadeado.

Hoje venho falar-vos num assunto que pode não ser muito comum por aqui. No âmbito do Dia Mundial da Alimentação, venho falar-vos sobre um tema que deve ser explorado com alguma profundidade e que não é de todo mencionado muito em blogs e em redes sociais como twitter por exemplo. Durante 1 mês de análise foram encontradas apenas 72 referências nestas plataformas… 

Como sabem, perdi cerca de 20kg e sei que a obesidade é um assunto que assombra muitas pessoas. Aliás a obesidade é a segunda causa de morte passível de prevenção a nível mundial. No entanto, um estudo da GlobalHealth PR, revelou que os jovens pais e mães ainda não falam abertamente sobre este tema. Falemos então de quais são os riscos de saúde associados à obesidade? Uma criança obesa está em risco de vir a sofrer de sérios problemas de saúde durante a sua adolescência e na idade adulta.

Tem maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, asma, doenças do fígado, apneia do sono e vários tipos de cancro. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a obesidade é a segunda principal causa de morte no mundo que se pode prevenir, a seguir ao tabaco. São também graves os problemas sociais e psicológicos que enfrentam as crianças obesas, não é novidade que as crianças são gozadas na escola e são postas de lado por outros colegas precisamente por terem excesso de peso. Quantas vezes não me senti gozada por outras pessoas na escola, por outras colegas, mas como o meu feitio sempre foi mais despreocupado, nunca me deixei afectar muito, mas conheço muitos casos onde isso não acontece. As crianças perdem a autoconfiança, começam a ter sérios problemas de aprendizagem, pouca vontade de ir à escola e dificuldade em fazer amigos. Se não receberem apoio especializado poderão sofrer ainda de depressão ou outras doenças do foro psicológico quando atingirem a idade adulta.

Mas, quais são então as principais causas da obesidade? Os fatores que exercem a maior influência no desenvolvimento da doença são um comportamento alimentar incorrecto - A maioria das crianças faz uma alimentação com baixo consumo de fibras (poucos vegetais e fruta) e com excesso de açúcar (refrigerantes, bolos, doces, por exemplo), excesso de gorduras saturadas (batas fritas de pacote, por exemplo) e demasiado sal. Mais de 90% das crianças portuguesas come fast-food, doces e bebe refrigerantes, pelo menos quatro vezes por semana. Menos de 1% das crianças bebe água todos os dias e só 2% consome fruta fresca diariamente, são de facto números assustadores. Portugal é ainda um dos  países com maior índice de sedentarismo, realidade que se deve sobretudo ao aumento da insegurança  nas ruas que favorece a permanência das crianças em casa e o aparecimento de atividades lúdicas mais sedentárias entre as quais a televisão, os jogos eletrónicos, o computador e a Internet.

Influências Externas do Marketing e da Publicidade são outro factor que contribuem para a Obesidade Infantil, fazendo aumentar o consumo de produtos menos saudáveis e atrair a atenção das crianças para este tipo de produtos alimentares. De acordo com os resultados recentes de um estudo australiano, mais de 50% dos doze mil alunos inquiridos entre os 8 e os 11 anos, admitiu experimentar uma nova bebida quando esta era anunciada na televisão. A isto acresce o facto de a maioria das crianças não terem a capacidade de discernir entre publicidade e programação televisiva, sobretudo quando comparada com a programação infantil e, por isso, em alguns países existe já uma restrição à publicidade dirigida às crianças, seja qual for o seu suporte.

Segundo um estudo da DECO, realizado em 2004, a categoria de produtos mais publicitados, durante a programação infantil, é a dos bolos e chocolates, alimentos ricos em açúcar e gordura e portanto pouco interessantes numa alimentação saudável. É, por isso, importante reduzir o tempo que as crianças despendem a ver televisão, recomendando-se menos que duas horas por dia, o que hoje em dia não acontece. A classe socioeconómica os baixos rendimentos familiares e o elevado desemprego afectam a qualidade dos alimentos que são ingeridos e isso pode provocar a obesidade. A genética é outro factor, alguns estudos concluem existir 5 a 25% de responsabilidade genética na ocorrência de obesidade, desta forma o risco de obesidade é de 10% quando nenhum dos pais é obeso, 50% quando um dos progenitores é obeso e 80% quando os dois progenitores são obesos.


São de facto numeros assustadores e que infelizmente são reais, há cada vez menos cuidado com a alimentação porque as nossas vidas exigem que seja tudo feito na hora e rapidamente, não há tempo para comermos como deve ser, de podermos escolher os alimentos que ingerimos e o stress diário é outro factor que não ajuda à nossa saúde. Vamos reflectir um pouco mais sobre isto e pensar na nossa alimentação, nos nossos hábitos alimentares e começarmos a tomar conta de cada um de nós e dos que nos rodeiam, pela nossa saúde. 

Acabou mais uma edição da Moda Lisboa, este ano não acompanhei o evento em si, mas apenas as colecções. A faculdade tem falado mais alto e o facto de estar a adorar o meu curso tem-me deixado muito entusiasmada e mais agarrada às matérias, às aulas e aos trabalhos. 

Vim partilhar com vocês um look que gosto bastante, usei esta blusa esverdeada com umas calças beges, um look bastante descontraído e ao mesmo tempo trendy. Combinei-o com uns brincos compridos da Parfois que tinha partilhado anteriormente no Facebook. A blusa é da Primark, as calças são da ZARA, os brincos da Parfois e as pulseiras são algumas vintage (pertenciam à minha avó) e a pulseira das bolinhas pertence à Swatch. 

No mês passado decorreu a Vogue Fashion Night Out, o evento do qual fui uma das bloggers escolhidas como blogger oficial do evento Vogue. Foi uma noite absolutamente fabulosa, andei sempre de um lado para o outro, mas tive tempo para passar pelo stand YSL a convite da marca para experimentar nova base YSL que é sem dúvida fantástica e super fresca.

Foi uma acção muito divertida, sempre com boa disposição por parte de todos os profissionais, muito cuidada e com muito glamour. Estas são algumas das fotografias que me foram tiradas durante esta acção. 

Quem esteve por lá? O que acharam dos produtos?

Apesar do Verão estar a acabar, porque não dar um pouco mais de cor ao Outono que está quase a chegar? Os vernizes Very Me – Efeito Craquelê Graffiti são a mais recente novidade da Oriflame. 

A marca disponibiliza agora um conjunto composto por 6 vernizes que permitem fazer até 9 combinações diferentes, divertidas e cheias de estilo, que não deixam ninguém indiferente. Os tons prata, dourado e cor-de-rosa são os eleitos para uma base de acabamento perfeito que prepara a unha para o top coat.

A última cor surge novamente numa outra tonalidade, acompanhada pelas opções azul e preto, para o passo seguinte. O efeito craquelado faz-se notar em alguns segundos mesmo a seguir à passagem do pincel sobre a camada anterior - uma tendência que este bastante IN esta estação. Os vernizes já estão disponiveis para venda e o preço ronda os 7,90€

Para evitar a queda de cabelo e para manter o seu brilho natural, decidi experimentar a nova linha System Professional Balance Scalp. Esta linha conta com um shampoo e um serúm fabuloso que contribui para o fortalecimento do cabelo bem como a implementação de nutrientes que podem estar em falta na nossa fibra capilar. Este serum torna o cabelo que está fragilizado mais espesso e assim mais forte evitando a sua queda.

Desde que tenho usado esta linha tenho notado algumas diferenças e tenho sentido que a queda do cabelo tem sido cada vez menor. O shampoo é fabuloso, mantém o equilibrio do couro cabeludo mais sensivel e prepara-o para o cuidado anti-queda, ajudando a fortalecer e a rejuvenescer o cabelo. 

Penso que há também uma linha para homens. 

Apesar de ser um vestido super simples com um corte de nadador, é um vestido que pode ser usado de imensas maneiras, quer para o dia-a-dia, quer para ir à praia, para ir jantar fora ou para ir às compras. Qualquer coisa, o que interessa é sabermos conjugá-lo da melhor maneira e da forma mais adequada.