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health

Dietox - A experiência

29/01/2014

Já vos tinha falado anteriormente da Dietox, hoje volta a falar-vos mas contando a minha experiência com esta terapia depurativa que se baseia numa prática milenar benéfica para a saúde, o jejum. Esta terapia pode ser feita durante 1 ou 3 dias, dependendo da modalidade que preferirmos e consiste na ingestão de 6 sumos com mais de 15 frutas, legumes e superalimentos, com um fornecimento de energia de cerca de 1000kcal por dia. Esta terapia foi projectada e concebida para limpar o nosso organismo sem que isso implique alguma alteração na nossa vida diária e é importante ainda referir que é apoiada pelos melhores nutricionistas e naturopatas em Espanha. 
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tech

Mii by Mango




Hoje venho falar-vos do mais recente lançamento e da parceria entre a Mango e a Seat, é verdade. Juntos lançaram o Mii by Mango, um carro onde todos os detalhes foram concebidos a pensar em nós, mulheres. Os pespontos em cor bege da MANGO no volante em pele e na alavanca da caixa de velocidades são um pormenor discreto mas muito elegante e marcam a presença da marca icónica por trás deste automóvel. O Mii by Mango é um carro urbano fashion e com estilo com um design únicoque reúne o melhor de dois mundos: uma marca de moda icónica com um automóvel dinâmico, para quem valoriza o design!

Há mais informações e mais imagens no site. Digam lá se não é uma boa parceria? 
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closet

That special piece


Como sabem sou a maior fã de acessórios, desde os mais simples aos mais elaborados. Na hora de escolher acessórios nunca penso muito e costumo-me "perder" com facilidade em lojas como a Accessorize ou a Bijou Brigitte e foi o que aconteceu com estes brincos, são da Bijou Brigitte e custaram 9.95€. Na hora de construir um look, são a peça que faz com que o nosso look passe de boring a awesome e é essa a magia dos acessórios, daí a insistir sempre que os acessórios fazem e marcam a diferença porque são eles que ajudam o nosso look a seguir um caminho mais edgy, mais normal ou mais sofisticado. Não são maravilhosos? 
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Let's get fit..

28/01/2014


Toda a experiência de ontem da Dietox me inspirou para ficar mais fit e em forma, não preciso de perder peso, já perdi todo o peso que tinha a perder de há uns anos para cá. Para quem acompanha o blog, sabe que ao longo destes últimos 3 anos, perdi cerca de 25kg e por isso mesmo, não preciso de perder mais, resta-me agora "esculpir" o meu corpo com alguns exercícios mais localizados na zona da barriga, das ancas e das pernas e por isso mesmo, nada como umas boas sessões de pilates entre outros exercícios que podem ser aprendidos em casa e serem praticados todos os dias durante um bocadinho. Para além de todas estas aquisições e se pretendem praticar um pouco de exercício em casa, não se esqueçam de comprar um bom colchão, comprei o meu na Decathlon no ano passado e é óptimo! Para além disso, não tinha roupa de ginásio decente (a última vez que comprei roupa de ginásio tinha 73kg), por isso estava a precisar de levar um refresh e estas foram as minhas aquisições. 

O casaco, os tops, as calças e os ténis são tudo da colecção especial de desporto da Primark, no entanto já vi que a Bershka, a Mango e a Oysho também têm uma colecção boa. Até agora estou a adorar todas as peças da Primark, os tops sem costuras são óptimos, o casaco é a minha peça favorita, e os ténis são fantásticos num tom maravilhoso e com os detalhes azul Tiffany's - assim é fácil mantermo-nos motivadas, com coisinhas giras, giras, giras. O cantil é da Brita e é para filtrar a água, os elásticos são Invisibobble para não marcarem o cabelo e o suporte para o iPhone ou iTouch pode ser encontrado na FNAC.

Vou partilhando convosco alguns dos exercícios que podem ser feitos em casa ou no exterior, para quem tem a sorte de ter ginásio em casa, como eu, pode sempre optar por isso, no entanto prefiro sempre o ar livre e ir correr para o paredão e não estar sempre enfiada no mesmo sítio. Estes são os meus essenciais "let's get fit". Inspiradas e motivadas? Let's do this!


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beauty

Essentials



A Tweezerman é uma das marcas que se tem vindo a destacar cada vez mais no que toca ao mercado da beleza, sempre gostei imenso da marca e desde que tenho usado os produtos da marca não quero outra coisa. Desde o kit de corta-unhas, às limas de unhas e ao kit SOS de sobrancelhas do qual já vos falei várias vezes por aqui, desta vez trago-vos um kit essencial que estou a adorar. A Tweezerman lançou um espelho que aumenta 10x mais e que tem uma luz incorporada que nos facilita imenso na hora de tratarmos das nossas sobrancelhas por exemplo, para além disto a pinça da Tweezerman de alta precisão ajuda-nos a eliminar todos os pêlos, são dois produtos essenciais que quando usados em conjunto conseguem um resultado perfeito. 

No fundo o espelho ajuda-nos a ver tudo aquilo que não conseguimos ver num espelho regular, não só por aumentar até 10x mais mas também com a ajuda da luz incorporada e a pinça de alta precisão não deixa que nos escape nada.

Onde encontrar*:
El Corte Inglés de Lisboa, Piso Perfumaria
Loja Online Sweetcare: http://www.sweetcare.pt/
Site Tweezerman: http://www.tweezerman.es/   
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Uma peça especial


Sem dúvida alguma que esta foi uma das peças pelas quais me apaixonei perdidamente assim que a vi na ZARA do Colombo. Ainda não tinham chegado ao site e assim que entrei na ZARA no Colombo e a vi, fiquei imediatamente apaixonada por ela. É uma blusa mais espessa e mais estruturada e com uns apliques fantásticos e que fazem toda a diferença na zona do peito, o que dispensa posteriormente de qualquer tipo de acessórios. O tom foi o que me chamou mais a atenção sem dúvida e acabei por optar pela blusa rosa em vez da blusa em preto e com os apliques em dourado - também é super bonita, mas visto que a Primavera vem aí, este é o tom ideal para usar e abusar. Custa 29.95€ e é da colecção Spring da ZARA. Apaixonadas? 
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beauty

BABY LIPS, Giveaway

27/01/2014

Chegou mais um passatempo, desta vez um muito especial! O blog Sketchbook Six, no âmbito do lançamento de um dos produtos favoritos de 2013 - BabyLips de Maybelline - tem uma sessão fotográfica e de make up para oferecer a uma das leitoras do blog e fãs da marca Maybelline. É um passatempo absolutamente imperdível e que dá a oportunidade de serem umas verdadeiras divas por um dia! 
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#6 Dietox


Antes de dormir, o Sweet Dreams ou o Dream Elixir é a última proposta desta terapia de "desintoxicação" do corpo. Também pode ser aquecido, à semelhança do número 3 e do número 5, eu preferi beber frio, um sumo de banana, coco, baunilha de madagáscar, ananás, sementes de linho entre outros nutrientes. Também tem um sabor intenso, sabe bem no início, mas depois começamos a sentir um sabor mais intenso mas bebe-se antes de deitar. 
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#5 Dietox


O jantar já está, um pouco melhor do que o do almoço e também foi aquecido! Este é mais espesso do que os outros e contém curgete, maçã, flor de sal, sementes de cânhamo, spirulina entre outros nutrientes. Só falta mais um para acabar esta experiência e os benefícios já são visiveis, sinto a pele mais hidratada, o corpo a desintoxicar, muita energia e optimismo. Podem saber mais sobre a Dietox no site e em breve reunirei toda esta experiência num só post.
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#4 Dietox


Hora do lanche, hora do quarto sumo do dia Dietox! Até agora, é o melhor de todos, segue-se o número dois e depois o número um! Este é o Berry Boost com morango, banana, framboesa, groselha vermelha, açaí entre outros nutrientes. Tive pena que tivesse chegado ao fim e fui corajosa, fui meter-me no cinema no dia de "desintoxicação" do meu corpo, conseguindo resistir às pipocas! Ah e by the way, o filme American Hustle é muito giro! Agora é hora de jantar, vamos para o segundo Dietox que pode ser aquecido! 
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#3 Dietox


Hora do almoço! Entre as 13h e as 15h o número três é o indicado e este era um dos aguardados por muitas pessoas, visto que pode ser aquecido. Deve ser deitado numa tigela e posteriormente aquecido no microondas. É o Pumpkin Prescription que contém água mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta de caiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, guaraná e xantana. Este dos três que experimentei até agora é o que tem o sabor mais intenso de todos, não foi o favorito. Estou ansiosa pelo número quatro, o da hora do lanche! 
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