Já não há desculpas, até porque os corpos de verão são feitos no inverno - o título deste post. Toca a sair do sofá, há muitas razões para deixarmos a preguiça de lado e começarmos a treinar, aliás, achei piada a este artigo que nos dá uma motivação extra para começarmos a treinar. O início de Janeiro foi mais intenso do que pensava, os exames tomaram conta de mim e agora estou de volta aos treinos e à vida saudável, acabar com os excessos da época festiva e começar a cuidar mais do corpo. 

Para começar, uma das grandes reviravoltas da minha vida saudável, foi a inscrição no ginásio, não há nada como termos uma obrigação e que nos dias em que estamos mais preguiçosas, acabamos por ir porque temos ou um PT a chamar por nós, ou porque há aulas de grupo que acabam por ser muito divertidas. Já estive em vários ginásios antes, mas acabei por ficar fidelizada ao Holmes Place por ter a possibilidade de frequentar outros ginásios do grupo, com o livre trânsito, isto facilita os meus treinos, quer esteja em Lisboa quer esteja por Cascais - menos uma desculpa para não ir ao ginásio. 

Outra coisa de que gostei imenso e que captou no Holmes Place foi a filosofia, Eat, Move and Feel Well. Isto porque ter uma vida saudável não é só perder peso e ir ao ginásio, é sabermos comer, aprendermos a comer e sentirmo-nos bem com o nosso corpo. Se repararem, e quem me acompanha nas redes sociais, percebe que de há uns tempos para cá comecei a comer um bocadinho de tudo - menos carnes vermelhas, que essas não como mesmo - mas voltei a comer doces, fritos, grelhados.. Coisas que há uns tempos não comia, isto porque aprendi a saber comer e a equilibrar a minha dieta. E dizem que a comida traz felicidade, por isso, nada melhor do que termos este pequeno prazer de nos juntarmos à mesa com os amigos. Saber comer e sabermos gostar do nosso corpo são dois valores muito importantes que tenho vindo a aprender desde que frequento o ginásio. Para ajudar a tudo isto, o Holmes Place tem no site uma série de dicas de receitas e dicas de treino às quais sou super fiel e que me motivam para ter uma vida melhor e aos poucos vou aprendendo e adoptando no meu dia-dia.

Uma das coisas de que mais gosto para ajudar a desintoxicar o corpo é o meu sumo de kiwi e maçã, que ajuda a eliminar toxinas e tem imensas fibras que ajudam a regular o intestino, para não dizer que é delicioso. E para motivar ainda mais? Os meus ténis novos Nike RosheRun. Agora, toca a pegar na agenda e não deixar passar um dia! Vamos lá, estamos juntas? 

A tendência já vem desta estação, mas vamos continuar a usar e abusar as malas em formato mini na próxima temporada. Esqueçam as malas XL e andarmos com a casa às costas, o que para mim é complicado porque gosto sempre de andar com muita coisa às costas. Sou adepta de malas grandes mas aos poucos tenho aprendido a reduzir o tamanho e a trazer apenas o essencial comigo, até porque o lema e resolução para este ano é "less is more" e podemos começar pela mala. 

Usar e levar apenas o essencial connosco e há tantos modelos giros onde os nossos must-haves cabem. Os favoritos? A metropolis da Furla, a pochette métis Louis Vuitton ou a mala Drew da Chloé. E vocês, acham que conseguem reduzir as vossas malas a formatos mini? 

Podem ainda mais sobre este tema no artigo que escrevi para o Betrend, aqui.

jeans Stradivarius (SS14) | sweater H&M (FW14) | clutch ZARA (FW13) | Converse All Star 

O mood para hoje é este, um Domingo mais casual! As escolhas foram simples, o par de jeans favoritos, com os All Star com um toque de brilho para animar este fim-de-semana cinzento, uma clutch nude e uma sweater cinza com textura! Sem complicar e sem grandes esforços, confortável acima de tudo! Bom Domingo girls ;) 

Lembram-se de vos falar dos óculos ProDesign? Pois bem, tal como prometido, hoje venho mostrar-vos qual o modelo que escolhi. Foi dificil a escolha, estive indecisa entre o modelo 4680 e este, 4691 - podem consultar o catálogo todo aqui. Adoro a qualidade dos óculos e o detalhe à frente com relevo, são uns óculos com padrão de tartaruga muito subtil, super leves e que ficam perfeitos com qualquer look.

Para finalizar, usei neste dia um batom nude, algo que ando a adorar e que fica lindamente tanto em looks para o dia-a-dia como para uma make para sair à noite (então se o usarem com uns olhos esfumados mais escuros - perfeito). O batom que usei é o R20 da Sephora, textura maravilhosa, durabilidade intensa. 

Continuam esgotadíssimos por toda a parte, os meus tiveram de vir pela internet porque não os encontrava em loja nenhuma. Tenho partilhado algumas fotografias minhas com eles e têm surgido muitas dúvida de onde os podem encontrar, e visto que no site da NIKE também se encontram esgotados, resta saber onde os podemos encomendar. Pois bem meninas, boas notícias, descobri que no site da Spartoo têm este e outros RosheRun com padrões ou com cores diferentes. A Spartoo tem uma série de marcas diferentes com modelos que por vezes se encontram esgotados nas lojas e que ainda há em stock, o que é o caso. 

Foi lá que comprei os meus Converse All Star Glitter que partilhei convosco no facebook e no instagram, foi a minha primeira compra lá e correu tudo bem, vieram intactos e no Natal, encomendei uns iguais para a minha mãe, por isso é 100% de confiança! 

 Apresento-vos o Sammy. Para quem não conhece é o bebé cá de casa. Desde sempre que quis ter um cão, o único que tinha mais de perto era o Cocker da minha avó, o Hugo e apesar de passar os dias com ela e a brincar com o Hugo, não sabia bem como era ter um cão 24h sobre 24h comigo. A raça do Sammy é um bichon maltês, é uma raça oriunda de Malta. É uma raça de cães pequenos e que são os mais adequados para quem tem alergias e problemas respiratórios - como aqui em casa. Ao contrário do que se pensa, é uma raça que não larga pêlo, tal como os Yorkshires o que acaba logo com o pesadelo dos pêlos por todo o lado. É ainda uma raça que não tem aquele cheiro típico de cão - e para os cães que possam cheirar um pouco a cão, o truque que me disseram é passar pó de talco neles.

Um presente muito especial porque foi uma verdadeira surpresa. Foi um dos meus presentes de natal e ainda não tinha tido oportunidade de vos mostrar ou de dedicar um post só a estas botas. Foram-me oferecidas pelo meu namorado no Natal e fiquei mesmo surpreendida porque não estava nada à espera - são destes presentes que mais gostamos. Principalmente quando confirmamos que o nosso namorado sabe do que gostamos e tem os gostos semelhantes. 

São da Uterque da nova colecção e são sem dúvida o par de botas mais especial no meu armário, mega confortáveis, qualidade de topo. Já as tenho usado várias vezes e quero usá-las a toda a hora, são sem dúvida as minhas favoritas.

Hoje de manhã partilhei no meu instagram - @jufcarreira - alguns produtos que costumo usar na minha rotina, hoje foram produtos dedicados aos cuidados de corpo.. Apesar de andar em stress por causa da altura de exames, isto não significa que nos tenhamos de desleixar e além do mais sabe sempre bem uns miminhos e tirarmos uns minutos para cuidarmos de nós. 

Como sabem o stress é o principal inimigo da nossa pele e precisamos de combater isso, como a minha pele andava a precisar de uma boa esfoliação - sim confesso que já não fazia há algum tempo no corpo - recorri ao meu queridinho de sempre, o esfoliante da Caudalie. Já experimentei dezenas de esfoliantes e os da Caudalie são de facto os melhores, este em particular! A pele fica super macia, sedosa e com toque aveludado - já para não falar do cheirinho maravilhoso que deixa.. yummmm! Como não tenho tido muito tempo para ir às compras, acabei por comprá-lo online, aqui, e no dia seguinte cá estava ele. 

E depois de esfoliar? Nada melhor do que hidratar! Decidi arriscar e trazer para casa umas novidades boas da Primark, como a manteiga de côco para o corpo e o hidratante de lábios que são óptimos. O truque para a pele não ficar pegajosa? Aplicam a manteiga de corpo, deixam secar e depois passam só o corpo por água, a pele fica super macia! 

Ultimamente tenho feito todas as minhas compras na Skin porque é um site que tenho imensa confiança e tem corrido sempre tudo bem, os preços são mais acessíveis e além do mais facilita imenso a procura de produtos que realmente preciso. Hoje já encomendei a água micelar da Bioderma que quero muito experimentar, visto que a minha está a acabar e visto que fiquei super fã da marca desde que adquiri o corrector 2 em 1 de que vos falei ontem e que também podem comprar aqui. Assim que chegar, faço uma review para vocês ;) 

Deixo-vos ainda com mais umas sugestões de produtos que tenho comprado na Skin e que fazem parte da minha rotina, os da Roche Posay para pele oleosa - são MARAVILHOSOS, acabam com borbulhas em três tempo e controlam a oleosidade. O creme anti manchas da Caudalie que é fantástico, para um cabelo macio, o queridinho de sempre, o Óleo Divino e para terminar, para quem quer ter um bronze de meter inveja mesmo no inverno, há uma série de óptimas sugestões por aqui. Isto tudo, sem saírem do sofá! 

P.S. se ainda não me seguem no instagram, estão a perder estas dicas todas em primeira mão ;) Toca a seguir - @jufcarreira

Não há grande coisa a dizer, apenas que estava apaixonada pelas botas que Alexander Wang desenhou para a coleção com a H&M e já não as apanhei no meu número, ou que desde que vi as botas que a maison Vuitton desenhou para a temporada passada que andava desejosa que a ZARA lançasse umas do género. Pois bem, foi uma inspiração entre as AW e as LV que fazem parte da nova colecção da ZARA e já cá moram, aliás, já as tinha mostrado no meu post sobre o que ia vestir na passagem de ano. Quis só dedicar-lhes um post especial, porque valem bem a pena e dão o toque irreverente em qualquer look. 

Desde sempre que fui adepta das franjas, aliás, desde muito pequenina! Todos os anos as franjas aparecem por aí, são uma sugestão para um corte de cabelo mais feminino e para quem quer dar um twist no cabelo sem mexer no comprimento. Pois bem, gosto muito do meu corte long bob, mas confesso que às vezes me dá vontade de voltar a ter a minha franja de volta, é super feminino, elegante e super chic! Encontrei estas imagens da Jenny e deu-me saudades de voltar à franja sem mudar o comprimento, agora para a primavera, é uma óptima aposta. Talvez se avizinhe uma marcação ao cabeleireiro num futuro próximo, who knows?!

O que acham? Gostam de franjas a direito? Arriscam?