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diary fitness

Back on track...

21/03/2015

Já faz algum tempo desde o meu último vídeo no SketchbookSixTV no entanto esta semana como estive por casa consegui gravar um vídeo bastante pedido (não, ainda não é o room tour, mas será para breve). O próximo vídeo está quase a sair, confesso que ficou um pouco comprido, mas venho falar-vos um pouco mais sobre a minha perda de peso, da minha alimentação, a importância do exercício físico e como me mantive motivada ao longo de toda esta viagem. Vai ser um vídeo bastante completo onde vos tiro todas as dúvidas e falo-vos um pouco mais também do Holmes Place, das minhas aulas favoritas, da consulta de nutrição e do acompanhamento que é fundamental neste processo. 

Até lá, certifiquem-se que subscrevem o canal (aqui) para ficarem a par de tudo e saberem logo assim que o vídeo estiver online. Para já, deixo-vos com algumas dicas que podem aproveitar para fazer este fim-de-semana (batidos e sumos), a importância de beber água que vai ser um assunto muito focado neste vídeo também (infográfico) e ainda alguns artigos com dicas de exercícios para eliminar os malditos pneus (ver em fitness).
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beauty

Better together



Chegou mais um fim-de-semana e sabe tão bem aproveitar estes dias para relaxar e para estar com as pessoas de quem gostamos. É também o primeiro fim-de-semana oficial de primavera e com a nova estação, vêm novos aromas e novas fragrâncias. Gosto muito de mudar de perfume, até porque cada perfume é especial e é adequado para momentos especiais. Um dos perfumes para esta temporada é Gucci Guilty, uma novidade fantástica que dá para nós e para eles, visto que é uma edição limitada.
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PRIMAVERA

20/03/2015

Hoje damos as boas vindas à primavera, pelo menos no calendário. Já sentimos alguns dias em que o calor e o sol quis espreitar, mas parece que o vento frio está de volta nos próximos dias (e até mesmo alguma chuva). No entanto vamos começando a deixar de lado os tons escuros e a optar pelas peças mais coloridas, os perfumes mais frescos e florais, make up mais natural e suave e começamos a ter ainda mais vontade de decorar a casa com flores e tons mais vivos tal como pede a estação.

Estas são algumas das minhas escolhas para a primavera, na maquilhagem a tendência é cada vez mais para os tons mais claros e suaves com as duas novas aquisições - Shy Girl e Angel ambos da MAC Cosmetics. No que toca a perfumes, o top 3 de primavera - Miss Dior, Prada Candy Floral e Narciso Rodriguez for Her. A servir de cenário, a jarra da opaline que me foi deixada pela minha tia-avó e as flores cá de casa. Inspiradas? Vamos receber a primavera da melhor maneira!


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Boho

19/03/2015

As inspirações boho continuam, o final do verão passado foi um final de estação marcado pelas tribos, pelas cores e pelos padrões astecas e a tendência para dar continuidade a um verão cheio de cor e de coisas giras continua. Quem me conhece sabe que sou super adepta de acessórios e como adoro a inspiração boémia, melhor ainda quando se juntam os dois. Juntei alguns dos acessórios que tenho cá por casa que mostram isto mesmo, a pulseira colorida Brazilian Bikini Shop que já tinha aparecido por aqui anteriormente, os óculos da Ingruccia, uma clutch antiga da Primark e o mais recente membro da família, o colar de medalhas da Mils. 
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O pai.


Este é o meu pai e como tal vou dizer aquilo que todas dizemos dos nossos pais, é o melhor do mundo (mas, o meu é mesmo ihih). Ele corre maratonas, várias por ano até (Sevilha, Barcelona, Berlim, Paris, Amsterdão, Chicago, Madrid...) é louco por corrida, ele faz contas, muitas contas e é um às no excel, ouve músicas estranhas e é viciado no Spotify. Adora concertos, adora música e festivais de verão (quanto mais alternativo melhor), tem orgulho nas suas raízes e sempre fez questão de me ensinar as coisas mais simples e humildes da vida. Gosta de surf, gosta de vela, gosta de ténis, de andar na sua Vespa ou no com a sua máquina fotográfica atrás para tirar fotografias, já ganhou um prémio. Devora fruta (saio a ele), é um monstro do sushi e adora comidas alternativas, vegetarianas e pratos diferentes. Há tanta coisa a dizer sobre ele que dava para fazer um blog só sobre ele. 

É o meu guru, tem os seus statements que ninguém esquece como "o livro que tu leste, já eu rasguei há muito tempo" ou "if you don't doors well, you are here you are eating". São alguns dos seus ensinamentos de vida. Já foi gordinho, beeeeem gordinho daqueles que dá vontade de apertar as bochechinhas como se fossemos uma prima em segundo grau da aldeia e foi ele que me deu forças para emagrecer também. Lutou e trabalhou muito para chegar onde está hoje, trabalha muito e cada dia que passa é mais um dia inspirador para mim. Ele sempre soube o que é melhor para mim,  brincou sempre comigo, muito, sempre esteve presente em tudo e sempre foi um pai exemplar. É o meu grande amor, até porque é o meu primeiro homem por quem nos apaixonamos na vida, antes de ser de mais qualquer homem, vou ser sempre dele. Antes de me casar com um príncipe, ele será sempre o meu rei! 

É um pai fora do normal sim, é especial! Sou menina do papá, sou mesmo e tenho orgulho nisso porque o meu pai é o melhor do mundo! Feliz dia do Pai, you rock my world & you know that!


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The right pair of boots

18/03/2015

... e finalmente chegaram! Já há muito tempo que queria umas botas diferentes, mais marcantes e statement como estas que são muito ao estilo do modelo das botas Susan da Chloé. Estas são da Choies, um bocadinho mais em conta e igualmente giras e confortáveis. Demoraram cerca de 2 semanas e meia a chegar e já estava ansiosa que me tocassem à porta, até porque já tinha referido várias vezes aqui no blog, até num post de inspiração (aqui).

Já encomendei várias coisas na Choies e têm vindo sempre impecáveis de facto, como podem ver. E como sei que há muitas interessadas em botas deste género, podem encontrá-las por aqui.
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diary food

NYC at home



Pois é, a moda dos Bagels finalmente pegou em Portugal, e que boa notícia visto que ADORO Bagels e é algo que se come muito nos Estados Unidos e é um verdadeiro sucesso (quem vê a serie The Simpsons sabe que o Homer é doido por isto e pela cerveja Beer ahah). Provei-os pela primeira vez quando fui a Nova Iorque há uns anos e desde então que nunca mais encontrei nada igual por estes lados do oceano.

Contudo a marca Bimbo surpreendeu-me com o lançamento dos Bagels da marca THOMAS que são absolutamente deliciosos e podem ser combinados com doces ou com salgados - é a magia dos bagels! Para quem não conhece, os bagels são uns pães redondos com um buraco no meio e preparados para serem torrados que depois ficam com uma textura absolutamente maravilhosa e estaladiça. Costumo comer com queijo para barrar e salmão fumado ou se fôr ao lanche ao pequeno-almoço com doce ou com manteiga, é delicioso e há imensas coisas óptimas que podem combinar com bagels. Experimentem que vão gostar, cada embalagem tem 4 unidades e já se encontram à venda nos locais habituais onde a marca está presente - super e hipermercados.




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beauty shopping

8 produtos de beleza de supermercado essenciais

17/03/2015

No que toca à maquilhagem e aos cuidados do rosto, todas nós temos as nossas marcas favoritas. É certo que adoro bases de marcas mais caras como a Dior ou YSL, os batons da MAC ou até mesmo os cuidados de pele da Caudalie. No entanto há 8 produtos que se compram nos super e hipermercados sem os quais não vivo. Juntei aqui em várias categorias os produtos essenciais e que para mim são indispensáveis no dia-a-dia.

No que diz respeito aos produtos de cuidados com o cabelo, fiquei completamente apaixonada pela gama da L'Oreal Elvive Óleo Extraordinário, principalmente a máscara de cabelo que é maravilhosa, o cabelo fica super nutrido, hidratado e super leve. Depois do banho costumo usar sempre o BB Creme da Pantene, é sem dúvida uma das melhores invenções da marca até hoje, trata e repara os fios do cabelo, aperfeiçoando-o. Notam-se realmente diferenças e o cabelo fica completamente diferente quando uso este BB Creme da Pantene, fica muito mais suave e brilhante, no fundo funciona como um BB Cream mas para o cabelo, o principio é o mesmo. 

No que diz respeito aos produtos de cuidados com a pele, a Garnier e o Sleeping Cream já são conhecidos por todas vocês como o meu creme de noite de eleição, certo? A pele fica suave, brilhante e cuidada durante o dia ainda ajuda a pele a descansar durante a noite e dá-nos um sono mais completo e uma noite melhor. Ainda da Garnier, a água micelar, que desde que chegou cá a casa, não quero outra coisa. Em formato XXL para que dure muito tempo. Adoro esta água micelar porque faz tudo num só, desmaquilha, limpa e tonifica a pele deixando-a tratada e pronta para receber o creme.

Depois, passamos para a zona da makeup, e daqui sem dúvida alguma que não dispenso o BB Cream para pele oleosa da Maybelline, bem como a nova máscara de pestanas para quem quer ter umas  pestanas super volumosas e alongadas, a Lash Sensational. A Essie é uma marca que agora está à venda em alguns hipermercados do Continente e é lá que abasteço o meu Good to GO, o melhor top coat de sempre que seca o nosso verniz em segundos e dá um brilho incrível. No que toca aos cuidados de lábios, a Maybelline e os seus batons hidratantes Baby Lips são sem dúvida os meus favoritos pois deixam os lábios com uma cor muito ligeira e têm cheiros deliciosos, o de eleição é o de pêssego. A Labello tem também um bálsamo de lábios em formato de lata que é muito prático também e super hidratante.
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beauty

Primavera, bem-vinda!


Estamos quase, quase a entrar oficialmente na primavera. Os dias maiores, mais compridos, o sol a espreitar (esperemos) e as temperaturas a subir (esperemos também). E com a mudança de estação, vem a mudança de perfume/fragrância para uma mais leve, floral e mais suave. Por aqui, já escolhi a fragrância da próxima temporada, o novo Prada Candy Floral que é absolutamente delicioso.


Sempre gostei imenso das fragrâncias da Prada, este não é excepção. Já era fã do Prada Candy (à venda exclusivamente nas perfumarias Douglas), e agora que chegou o Prada Candy Floral na resisti para me acompanhar nesta temporada de roupas mais leves e de dias maiores e com cheirinho bom a  primavera. Um aroma maravilhoso, feminino e suave que nos transporta para o bom tempo. Está à venda nas perfumarias habituais, passem por lá e experimentem porque de facto vale bem a pena.
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Onde me levam os meus sapatos?

16/03/2015











Onde me levam os meus sapatos? Foi esta a pergunta que desencadeou toda esta campanha do Jumbo Moda para esta nova colecção. A convite da marca, integrei o bloggers club para mostrar a nova colecção made in Portugal que já se encontra à venda. É uma colecção com um variado leque de modelos em pele e que vão de encontro às tendências. A colecção de sapatos e botins está disponível desde 39.99€ a colecção de sandálias começam a chegar às lojas Jumbo já no final deste mês, a partir de 29.99€

Desde já o meu obrigada pelo convite para integrar o bloggers club. Diverti-me imenso a fazer esta campanha e não há nada como trabalhar com pessoas de quem gostamos, super divertidas e bem dispostas. Espero que gostem da campanha!



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Dos tons mais claros..


Já apetece começar a usar peças mais leves, peças fluidas, tops, saias ou vestidos. Apetece deixar os casacos em casa e andar mais leve. A colecção da ZARA encantou-me com algumas peças, principalmente os tons desta temporada que são os meus tons favoritos - os tons nude e os tons pastel presentes em peças cintadas e delicadas. Adorei este top, super feminino e com uma cor linda, especialmente quando conjugada com uns calções ou calças nude ou bege. Os brincos de inspiração boho foram outra paixão, afinal, nenhum look está completo sem acessórios, certo? 
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