Já não é a primeira vez que realço a importância dos cuidados da pele e porquê? Porque uma pele bem tratada é o primeiro passo para termos uma pele bonita. Já disse várias vezes que o tratamento da pele é essencial e que não há maquilhagem que nos safe se não perdermos tempo diariamente a cuidar do nosso rosto. 

Também já referi que a nossa pele está sujeita a inúmeros factores externos que agridem e desgastam aquele que é o maior órgão do nosso corpo e que é o que está mais exposto. Poluição, sol, calor, frio, stress, alimentação entre muitas coisas são alguns dos factores que se reflectem na nossa pele (e sobre a alimentação há tanto, mas tanto para dizer e que ficará para outro post!). E foi a pensar nisto mesmo que tirei 45 minutos do meu final de tarde da semana passada para experimentar o tratamento de rosto Skin Regimen da Comfort Zone. Confesso que não conhecia a marca, é uma marca presente no Spa do Holmes de Cascais, onde fui fazer o tratamento de pele. 

Tal como o ano passado, vamos ter a black friday em Portugal. Mas o que é a black friday? Pois bem, a black friday é a sexta-feira que se segue ao dia de acção de graças e que é uma tradição muito forte nos Estados Unidos. Nesta "sexta-feira negra" os Estados Unidos param por completo, as lojas estão todas com descontos incríveis ao longo de todo o dia em todo o país. No ano passado tivemos a maior parte das nossas lojas favoritas a aderir com descontos entre os 20 e os 30% em toda a colecção. A grande surpresa do ano passado e que nos levou à loucura foi sem dúvida a ZARA ter aderido com os tais 20% em toda a colecção. Sei também que a Mango e a Bershka vão aderir, a Inglot e a Natura e provavelmente outras lojas onde fazemos compras frequentemente como a Oysho, H&M, Pull&Bear ou até mesmo a FNAC (que teve descontos apenas na loja online).

Para acrescentarem à vossa shopping list.. 

os must-haves das parisienses 

A calçada lisboeta não é a melhor para o tipo de calçado que as parisian girls usam, isso é certo. However... há sempre aquele salto médio do qual podemos usar e abusar e esse é um parisian must. Entre os sapatos clássicos pretos que todas devemos ter no armário, devemos ainda incluir mais alguns pares de sapatos.

No que toca a sapatos rasos, as clássicas sabrinas são obrigatórias e estas da ZARA da colecção de outono são um must. Super na moda, super trendy e ao mesmo tempo respiram o estilo parisiense, abertas de lado e com um pouco de bico na frente, perfeitas para combinar com vestidos, skinny jeans ou até mesmo saias. Outro par a incluir no closet e igualmente confortável, são os sapatos com o chamado "kitten heel" um salto pequenino que nos vai dar apenas aquele up no look, quase como uma sabrina mas com um pouco de salto. Optei por estas da ZARA por serem vermelhas, um dos tons mais usados pelas parisian girls.

Os botins com salto médio são também uma das opções a incluir na nossa shopping list na hora de renovar o armário e torná-lo num armário de uma parisiense. São a opção para os dias mais frios e o perfect match para as skinny jeans. E claro que não podem faltar os sneakers, e como não podia deixar de ser, sugiro os super trendy, intemporais e sempre confortáveis Stan Smith da Adidas. 

Brigitte Bardot, Vanessa Paradis, Jane Birkin, Charlotte Gainsbourg, Ines de La Fressange, Caroline de Maigret, Capucine Safyurtlu, Emmanuelle Alt... todas elas têm o mesmo em comum, o lema:  Less is more. É durante esta semana, durante a minha estadia em Paris, que vamos analisar exaustivamente o estilo das mulheres francesas, e perceber "How to Be a Parisian". Ao longo deste post vão ficar espantada com a quantidade de básicos que fazem parte do closet de uma true parisian girl. Confesso que até há bem pouco tempo era precisamente isto que faltava no meu closet: básicos. Para começar devemos apostar em peças de boa qualidade, com bons tecidos e com um bom corte. Depois disto, de encontrarmos as peças perfeitas há que comprar os mesmos básicos em várias cores: cinza, preto e branco.

Neste último mês rendi-me ao efeito smart, disso é certo e por isso mesmo hoje venho desmistificar alguns mitos e confirmar verdades associadas a esta que pode ser considerada como a 8a maravilha para um dia-a-dia em Lisboa ou numa cidade como a capital. 

 MITO #1 “Parece um carro a pilhas, acelera acelera aquilo nao anda” É de facto um mito, mesmo! Confesso que tinha esta ideia, por ser um carro pequeno parecia um carro a pilhas, ou uma “caixinha de fósforos” como a minha avó lhe chama. No entanto, se as mulheres não se medem aos palmos, o mesmo serve para o smart. Apesar de ser um carro pequeno, é um carro com um motor até bastante potente e o acelerador, temos de ter cuidado porque se nos distraímos, aí vamos nós sem dar por nada.  

VERDADE #1 “É o milagre do estacionamento” Acho que não há nada a fazer quanto a isto, vocês sabem o quanto estou obcecada com o estacionamento. Sou a louca do estacionamento e a pessoa que mais odeia manobras neste mundo (já vos tinha falado sobre isto), e de facto, o estacionamento é a grande GRANDE vantagem do smart. Se todas as pessoas que vêm de carro para Lisboa tivessem um smart, era uma festa no estacionamento. 

MITO #2 “Não é seguro nem confortável” Bem, neste aspecto tenho um termo de comparação: o meu carro anterior. A primeira coisa que senti quando sai pela primeira vez do stand da C.SantosVP, dentro do smart foi sem dúvida que era um carro muito alto, sim! Podem estranhar mas de facto este novo modelo smart for two é mais alto e acaba por nos dar algum conforto. Não nos sentimos num kart ou num carro de corridas, é bastante confortável neste aspecto. Se calhar pode ser exagerado dizer isto, mas comparado com aquilo a que estava habituada, quase que me parece um jipe por ser mais alto que o meu carro. Achei-o bastante confortável, mesmo! Quanto à segurança, o volante e a direcção é bastante eficaz pelo que temos de nos habituar bem ao volante e termos atenção para não darmos guinadas, de resto é bem seguro e sentem bem o carro. 

VERDADE #2 “É funcional” Sem contar com o estacionamento, que isso já é uma certeza, é um carro bem funcional na medida em que é muito prático. Tanto o modelo for two para nós, jovens ou o for two para quem já tenha família ou quem não queira optar por um carro de dois lugares. Este novo modelo então tem vários extras bem actuais que fazem dele bem funcional como kit de mãos livres, bluetooth, entrada USB, entrada auxiliar, contador digital, gráfico de consumos entre muitas outras coisas fascinantes que nós, mulheres, adoramos. Adoramos detalhes e um carro que seja funcional, tecnologico e que nos facilite a vida, ainda melhor não é? 

MITO #3 “É frágil” Por ser um carro pequeno associamos logo a um carro frágil mas não é bem assim. Só depois de experimentarem é que vão conseguir desmistificar isto mesmo. A sensação que tive quando entrei no smart pela primeira vez foi precisamente que não seria um carro frágil, é mais pequeno e mais compacto, sentimos bem o carro e não temos aquela sensação que o carro “nos vai escapar” 

VERDADE #3 “É poupadinho” É certo que os consumos variam bastante consoante o uso que lhe damos, gasta mais em auto estrada do que em cidade, como seria de esperar. Mas como seria de esperar, é um carro bem poupadinho tendo em conta que até anda bem, que acelarador é bem sensível ao pé e que é um carro de pequeno porte. Apesar de ter um bom motor, é um carro com bons consumos (e sei disto através do painel com o gráfico dos consumos médios presente no painel do lado do condutor ihihih).

MITO #4 “Não é nada espaçoso” Maior mito que foi desmistificado no dia em que a minha mãe me pediu para ir fazer as compras do mês ao supermercado. Confesso que só depois de ter arrumado tudo é que me lembrei que podia ter partilhado convosco como é que as compras de um mês inteiro de comida foram enfiadas todas dentro do smart, sem se quer partir um ovo que seja. O porta-bagagens é bem espaçoso até porque há vários compartimentos e temos sempre o banco do lado para colocarmos mais sacos, mas é um porta bagagens profundo e largo o suficiente para as coisas que realmente precisamos. Portanto, acaba por caber tudo e acaba por ser tornar bem divertido pensarmos que provavelmente não vai caber, no fim, as compras estão lá todas e chegamos contentes da vida a casa. Para além disto tem a vantagem de desenvolver o nosso lado mais arrumado.

VERDADE #4  “Não serve para grandes deslocações” Apesar de ser bastante espaçoso até, não é o carro ideal para fazer grandes viagens, principalmente quando falamos de viagens em família por só ter dois lugares. No entanto, é o carro ideal para nos facilitar a vida e andar pela cidade.

E pronto, penso que consegui desmistificar os mitos principais e confirmar as verdades. Mas o melhor mesmo é experimentarem e comprovarem vocês mesmas. 

Confesso que estava um pouco reticente com a publicação deste post, já o tinha escrito há algum tempo e tinha-o guardado precisamente para esta altura em que tinha decidido voltar a Paris. Ao longo destes dias, tinha programado analisar ao máximo o estilo e os truques de beleza das parisian girls precisamente por nos inspirarem tanto e agora, ainda mais. No entanto, hoje saliento não só o estilo das parisienses, mas também a força das mulheres e de todos os cidadãos de paris em geral. Voltarem a erguer uma cidade que viveu o terror e tentarem voltar à normalidade dos dias. Muito mais do que o estilo, a atitude é o que mais importa e neste caso é a atitude perante a vida.

O je ne sais quoi parisiense é cada vez mais falado e copiado por todas as fashionistas. E apesar dos últimos acontecimentos na passada sexta-feira, a simplicidade e a atitude das parisienses é sem dúvida algo que todas invejamos e por isso mesmo, um pouco inspirada pela minha a Paris mostro-vos alguns truques e quais as peças essenciais e que não podem faltar num closet de uma verdadeira "parisian girl". 

Desde que vi no livro da Deliciously Ella que fiquei super fã, os zoodles têm sido uma das minhas refeições mais frequentes precisamente por serem algo super versátil e por permitirem uma infinidade de combinações. Mas afinal, o que são os zoodles? Pois bem são noodles ou "massa"de courgette e para conseguirem este efeito de espaguete basta comprarem um espiralizador à venda em locais como o El Corte Ingles por exemplo. 

Já tinha falado várias vezes nesta minha refeição, mas hoje decidi mostrar-vos o passo-a-passo de como podem fazer os vossos zoodles em casa. Super simples, rápido e muito saudável. Tudo isto começou num dia em que me apetecia massa, mas estava com desejos daqueles quase impossíveis de combater, no entanto apetecia-me experimentar algo novo e lembrei-me de ter visto esta receita na Deliciously Ella pelo que meti mãos à obra e dei início aquela que se tornou na minha obsessão saudável mais recente.  

Se antes já tinha um problema grave que era: voltar a entrar em casa com o Sammy depois de uma ida à rua (porque não quer voltar por nada, não é) agora tenho dois problemas: tirar o Sammy do seu novo lugar cativo no smart. Pois é parece que este pequeno-monstrinho adorou a brincadeira do passeio pela marginal no novo brinquedo e agora não quer sair por nada. Se ele já era super fã de andar de carro, imaginem agora a situação: um porta-bagagens que abre o vidro traseiro, com um espaço perfeito para ele e para mais amigos e ainda vai sempre ao meu lado a verificar se não excedo os limites de trânsito... 

A cabeça sempre de fora a espreitar o que se passa e a levar com o vento, a língua quase a bater no carro de trás e quando chegamos a casa? Rosna-me e amua que não quer sair do carro. O que é que eu faço com esta bola de pêlo rebelde, alguém me explica? Será possível já ter um cão contagiado pelo smart effect?!

O mood continua muito dentro do mesmo tom: preto. Preto e dourado são sem dúvida uma das combinações que mais tenho usado e sem dúvida que conseguimos looks super giros para o dia-a-dia.  Para este look a inspiração foi de uma rapariga prática, mas que ao mesmo tempo goste de estar a par das últimas tendências e de se vestir bem. O truque para conseguirmos elegância, mesmo num coordenado com tendências mais rockeiras são as peças cintadas como neste caso o casaco que escolhi para compor o look. O batom vermelho vem dar.lhe aquele toque extra e as botas da Chloé são sem dúvida a peça de destaque do mesmo. Aqui fica a inspiração para a semana, não se esqueçam: KISS - Keep it super simple!

Há 5 anos tomei a decisão mais difícil de sempre: mudar de vida. Mudei por mim, pela minha saúde, pela minha auto-estima e pelo meu bem estar. Escolhi ser saudável, escolhi dar um novo rumo à minha vida, deixar de lado os pessimismos, a desmotivação e os meus defeitos e abraçar a saúde, a alimentação saudável e o exercício físico. Não sou viciada em exercício, sou viciada nas coisas que me fazem bem e um bom chocolate também entra! Entra também a sensação de liberdade que a corrida nos trás, correr sem destino até me superar. 

life's too short to wear mediocre underwear

Ao longo desta aventura que é tornarmo-nos mulheres tenho aprendido algumas coisas, depois da luta contra ser saudável, da auto-estima e da aceitação do nosso corpo vem uma parte muito importante: sentirmo-nos bem na nossa pele. Se há coisa que todas nós mulheres gostamos é de lingerie, nem que seja ver nas revistas, nas modelos ou até mesmo entrar nas lojas para experimentar apenas, no entanto nem todas temos "coragem" de a usar. Infelizmente muitas de nós ainda temos uma luta bem grande pela frente: aceitarmos o nosso corpo e sentirmo-nos mais bonitas.