Este fim-de-semana realizou-se mais uma edição do Portugal Fashion, nunca tinha ido e foi a minha estreia. Fui a convite da M.A.C Cosmetics que ficou encarregue da maquilhagem de todos os desfiles. Foi uma experiência única, até porque, como sabem, sou super fã da marca e como beauty addict que sou, adorei cada segundo.

Tive oportunidade de passar um dia inteiro junto da equipa da M.A.C Cosmetics, nos bastidores dos desfiles, conheci o director de formação europeu Paulo Almeida e a Maite Tuset, a makeup artist senior que está encarregue das makes de cada um dos desfiles. Aproveitei para aprender alguns truques e dicas de ambos e que em breve partilho convosco. Hoje deixo-vos com algumas fotografias que tirei nos bastidores, o ambiente era super descontraído, muito animado e agitado. Mesas e mesas cheias de produtos de maquilhagem, estojos cheios de pincéis e um cheirinho a maquilhagem que só nós, mulheres sabemos como nos sentimos.

Os looks no primeiro dia de Portugal Fashion no Porto foram muito mais naturais, tirando o desfile de Anabela Baldaque que teve uns olhos mais dramáticos e o desfile da Fátima Lopes que teve direito a uns lábios bordeaux bem 3D. 

Como é que as coisas funcionam nos bastidores? Pois bem, neste caso a equipa da M.A.C divide-se em dois, uma equipa de maquilhados que fica com o Paulo e outra que fica com a Maite. A equipa de maquilhagem está sempre 4 horas antecipada dos desfiles, para que não consigam estar todas prontas a tempo e tudo coordenado. Para isso, o Paulo e a Maité Tanto o Paulo como a Maite maquilham primeiro uma das modelos que vai entrar no desfile para o qual aquela maquilhagem vai ser usada e a equipa de ambos observa para perceberem qual é a make que vão usar e como a devem aplicar nas modelos. 

Depois disto, as modelos começam a chegar e os maquilhadores ficam com uma modelo que vão maquilhar exactamente como aprenderam a priori pelas mãos do Paulo ou da Maite. A equipa que esteve no Portugal Fashion reúne makeup artists tanto de Portugal como de Espanha, e são seleccionados apenas os melhores. A verdade é que aprendi imenso e o ambiente de backstage é dos que mais me fascina. Podem ficar com algumas fotografias para terem uma ideia do ambiente e do alvoroço dos bastidores desta edição do Portugal Fashion. 

Podem ainda acompanhar o trabalho de alguns dos make up artists com quem estive e que mais gostei, como a Maite Tuset ou da Soraia Nascimento. Ainda esta semana partilho algumas dicas dos make up artists da MAC convosco, bem úteis! 

“Oferecem charme, elegância, descontração e são sempre modernos. Não me canso deles.” 

Christian Dior 

Verão pede padrões divertido e ao que parece a maison Dior dá uma nova vida ao padrão polka dots, inspirado numa explosão de bolas de sabão e que são o mote para a colecção de maquilhagem para o verão de 2016. Os tons terra e os tons pastel foram os escolhidos para serem a paleta principal da colecção projectada para a estação mais quente do ano, as sugestões são muitas e inspiram-se nas tardes de verão, nos batidos de fruta ao final da tarde e nos tons bronzeados da pele. 

Colecção de verão sem um efeito de pele bronzeada e iluminada não estaria completa, certo? A Dior já nos habituou aos seus Diorskin Nude e continua a apostar muito na sua linha para a tez. Para este verão nada como o Diorskin Nude Air Glow Powder, um pó bem natural que se ajusta ao tom de pele e dá um brilho suave ao rosto, deixando-o iluminado e com um aspecto bem saudável - a experimentar!

Para as peles bronzeadas, nada como salientar o tom de verão com o Diorskin Nude Air Summer Glow, que realça o tom da nossa pele através dos pigmentos acobreados. O truque? Aplicar com um pincel estilo kabuki tanto no rosto como na zona do decote e nos ombros, para realçarmos o tom bronzeado da pele. Perfect!

Há ainda uma grande novidade que quero experimentar, o Dior Addict Fluid Shadow que está disponível em dois tons - um mais dourado (Eccentric) e outro mais rosado (Ecstatic). Sombras num formato bem diferente perfeitas para aplicarmos na linha das pestanas e que dão um glow especial e iluminam o olhar, dando-lhe outra dimensão. Uma novidade também de coleccionador e que quero muito experimentar!

Os lábios querem-se em tons pastel, bem brilhantes, volumosos e com um toque de brilho - sim, o gloss está de volta! A ideia são uns lábios bem brilhantes e com um efeito molhado como se tivessemos acabado de sair de um milkshake e para conseguirmos este efeito a novidade é o primeiro leite de lábios colorido o Dior Addict Milky Tint que hidrata e dá este efeito fresco e brilhante. 

Para as unhas, a sugestão é uma chuva de confettis, um look mais arrojado e bem divertido com um padrão bem diferente dos habituais. A sugestão vem aos pares, um tom nude e azul (001 Pastilles), um tom laranja e vermelho (002 Confettis) e um tom rosa e outro lilás (003 Plumetis). Summer asks for Dior!

A primavera já arrancou e com ela esperam-se os dias mais quentes, os tons pastel e a páscoa que está mesmo aí à porta. Apesar do fim-de-semana chuvoso e das previsões para os próximos dias, não há nada como decorar a casa com cores mais vivas, tons pastel e tons mais alegres. Receber a primavera com flores, a páscoa com amêndoas e chocolates e detalhes bonitos e divertidos. Todos os anos fazemos a árvore da páscoa, encontrámos um galho de uma árvore com várias ramificações onde penduramos os ovos pintados à mão que comprámos há uns anos numa viagem a Viena. 

São estes pequenos detalhes que vão dando alegria aos cantos da casa e nada como dar as boas-vindas à primavera com um pouco de cor seja através das amêndoas espalhadas pela casa, seja através da árvore da páscoa ou até mesmo de detalhes divertidos como esta colecção de primavera da TOUS.  Estes porta-chaves super divertidos e esta clutch são sem dúvida lindos de morrer e, como sabem, adoro fazer estas pequenas composições e até mesmo usar como objectos de decoração - os porta-chaves ficaram super giros na árvore da páscoa e a clutch é um mimo em tons rosa pastel. É uma colecção muito candy e que me faz muito lembrar esta altura do ano, desde os rebuçados nas jóias mais simples como as pulseiras e o anel às peças mais statement como os porta-chaves com os animais ou a clutch com lantejoulas. Super fun! 

Esta altura do ano é uma altura recheada de lançamentos, de coisas novas e de novas colecções. Tenho-vos mostrado algumas colecções de algumas marcas de beachwear e hoje trago-vos uma marca portuguesa que me é muito querida, a Be You Be Beautiful. Como sabem é uma marca da qual gosto muito e de onde tenho muitas peças - a colecção passada então foi uma desgraça, com os casacos de lantejoulas, os blazers oversized e os conjuntos lindos de morrer. 

Para esta temporada de primavera/verão a marca portuguesa com loja no Príncipe Real apresenta uma colecção inspirada na natureza, daí o nome que deu à colecção de SS16 - Nature. Uma colecção repleta de tons pastel, cortes assimétricos, folhos, tecidos leves, fluídos e estampados de animal ou riscas. 

Os tons de azul, cinza e rosa pálido são sem dúvida dos meus favoritos e podemos encontrar em conjuntos de top e calções ou em vestidos - Blossom Dress ou Florence Ensemble. Apaixonei-me também pelo Kyle Playsuit super giro e pelo Glen. Ambos em tons de azul super bonitos. As peças são diferentes das que costumamos ver e o facto de ser made in portugal, faz com que seja ainda melhor. Podem espreitar as novidades no facebook da marca, a partir de hoje já podem encontrar a colecção à venda no showroom da marca e no site da Be You Be Beautiful.

... de alguém que sofre de SGN.

O que é a SGN? Pois é a Síndrome da Gula Nocturna. Sou uma pessoa que tem uma alimentação equilibrada como sabem, faço os meus disparates de vez em quando como toda a gente (até porque se não for assim como é que conseguimos ser realmente felizes?!), mas quando chega a meia noite, mesmo apesar de estar satisfeita do jantar e sem fome, tenho sempre aquela vontade de petiscar qualquer coisa, mesmo por gula... daí o nome da Síndrome da Gula Nocturna.

Pois bem, estive a petiscar o assunto.. ai desculpem! Pesquisar! Estive a pesquisar o assunto e pelos vistos existe mesmo uma Síndrome da Fome Nocturna - pelo menos aqui em casa somos dois: eu e o meu pai que sofremos do mesmo mal. O que é certo que acabo sempre por comer coisas saudáveis, também não ataco logo doces, mas a verdade é que a vontade de petiscar é muita e é uma coisa incontrolável, acaba por se tornar mesmo num vício. Alguém mais sofre deste síndrome? Já li que "tem cura" e por isso mesmo deixo aqui algumas dicas para pôr em prática precisamente para tentar remediar este meu ataque de meia-noite ao frigorifico.

deitar cedo

Nos dias de hoje é uma piada, temos 1 milhão de coisas para fazer e os dias não esticam, mas vá, vamos fazer um esforço até porque só nos faz bem dormirmos pelo menos 8 horas por dia. Se nos deitarmos cedo, a probabilidade desta gula de meia-noite aparecer é mais baixa... digo eu! 

dizer adeus às tentações

... e ter apenas coisas saudáveis no frigorifico. Esta é fácil, pelo menos para mim! O problema é que acabo sempre por atacar a fruta, ou não fosse eu uma viciada em fruta! Mas bem, se tivermos coisas saudáveis em casa, e não conseguirmos resistir, a asneira vai ser mais pequena não é? Fruta, iogurtes, vegetais, fiambre, gelatinas etc. 

evitar alimentos com elevado índice glicémico

... a partir das 18h mais ao menos, pois aumentam a fome ou vontade de petiscar. Mas que alimentos são estes então? Ora bem, são precisamente os alimentos que digerimos rápido como aqueles que não possuem tantas fibras. O nosso corpo transforma-os facilmente em açucares que se acumulam no nosso corpo e que podem gerar gordurinhas indesejadas. Este tipo de alimentos aumentam a insulina, o que faz com que se depositem facilmente na forma de gordura. 

Para quem não sabe, o índice glicémico mede a capacidade que os carbohidratos têm de aumentar o açúcar no sangue. Além do mais, a forma como os alimentos são preparados também têm influencia, quanto mais processados forem (amassados, cozinhados, triturados etc.) mais fibra perdem e consequentemente o seu índice glicémico será maior tendo em conta o alimento original. Encontrei um post que explica na perfeição esta história toda do Indice Glicémico e que nos pode ajudar a perceber um pouco melhor esta questão e que nos fala dos alimentos que podemos e devemos evitar a partir das 18h da tarde. 

evitar a cafeína...

ora aqui está provavelmente o meu problema, tenho bebido imenso chá verde que por sua vez contém elevados valores de cafeína. A cafeína aumenta a ansiedade e por sua vez a gula, o que faz com que o ataque de meia-noite seja mais provável, certo? E quem diz chá verde, diz qualquer outro alimento ou produto que contenha cafeína - café, bebidas energéticas etc.

mais água

às vezes nada como enganar o estômago para afastar a gula. No meu caso já bebo imensa água, acho que não vai ajudar, mas ajuda a afastar a sensação de fome durante o dia, foi uma das dicas que o meu nutricionista me deu logo na minha primeira consulta. Portanto já sabem, às vezes nada como um ou dois copos de água para evitarmos a gula de meia-noite.

escovar os dentes

Pode parecer estranho mas resulta comigo, principalmente depois do almoço que é quando me dá a vontade de comer fruta. E como ando a ingerir fruta fora das refeições ajuda muito, principalmente porque o sabor da pasta de dentes fica na boca depois de a escovarmos e não temos vontade de comer nada a seguir, precisamente por não sentirmos tão bem o sabor dos alimentos. 

mais desporto, menos preguiça

e o fim-de-semana passado foi exemplo disso para mim. Foi o fim-de-semana todo cheio de actividades, o exercício físico ajuda-nos a dormir melhor, ficamos mais cansadas e afastamos se quer a possibilidade de levantarmos o rabo da cama e irmos até à cozinha petiscar. Sem desculpas, além do mais sabemos que nos faz lindamente, só estamos a ser preguiçosas e com a quantidade de oferta de modalidades, de aulas e de ginásios que há hoje em dia, é mesmo pura preguiça. Dou-vos a sugestão do Holmes Place que tem sempre imensas aulas diferentes, divertidas e que motivam bastante, precisamente para pormos em pratica uma das resoluções de ano novo que tem sido adiada, não é meninas? Váááá...

distracções

... ler um livro, ver um filme, ver uma série. Não pensar na gula nem na vontade de petiscar, tentarmos distrairmo-nos, bebermos um ou dois copos de água e pensarmos que isto é psicológico. Ao fim de uns minutos já não nos lembramos. Aliás, temos de pensar na nossa meta e nos nossos objectivos e se queremos emagrecer, petiscar à noite pode ser uma barreira. 

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ph. The Coveteur

Padrões com flamingos, cerejas, tons de azul, tons mais fortes, cortes diferentes, fatos de banho, triqiuinis, biquinis subidos ou biquinis de corte brasileiro, há um pouco de tudo para todos os gostos e todos os tipos de corpos. Resta escolhermos os favoritos e essa é que é a tarefa difícil. A TYPE tem loja na Rua Rodrigo da Fonseca Nº 25, perto do Marquês de Pombal ou podem comprar a colecção através do site.

Deixo-vos também com o vídeo da campanha com a gira da Joana Freitas, aqui.

Estava ansiosa que o mês de Março chegasse para começar a planear a próxima aventura pela europa. Uma das coisas que mais gosto de fazer é explorar novos lugares e conhecer cidades diferentes. Fugir um pouco à rotina dos dias por aqui e aproveitar para ir conhecendo um bocadinho do resto do mundo e das principais cidades europeias. Desta vez a cidade escolhida foi Amesterdão, uma cidade que nem eu nem, nem o Manel conhecemos e que estamos ansiosos por conhecer. As bicicletas, aquela agitação de uma cidade encantadora, os canais, as tulipas, a boa onda e a boa disposição que convida a muitas fotografias, a captar bons momentos e aproveitarmos bem os dias por lá.

Já andamos a planear a viagem, com o bom tempo que se fez sentir reunimo-nos para tratar de tudo, acompanhados de um "Sumoljito" (sumol de limão + hortelã e muito gelo) e de um guia de viagem, começámos a organizar os dias pela cidade, queremos conhecer lugares improváveis, para além dos mais prováveis, obviamente. Com todo este mood, já apetece mesmo que o bom tempo fique durante muito tempo. Estou ansiosa por partir à descoberta!

O fim-de-semana que passou esteve com temperaturas mais do que convidativas a uns bons banhos de sol na esplanada, a uns almoços longos em família e a uns passeios com o namorado ao final da tarde para vermos o pôr do sol. Parece que o "março marçagão, manhãs de inverno e tardes de verão" se verificou e nada como as temperaturas mais amenas para começarmos a usar coisas mais frescas e leves, começarmos a tirar as roupas de primavera do armário e a vestirmos os tons mais claros. 

Eu aproveitei para estrear este top da Mahrla, uma marca totalmente made in portugal com peças de qualidade, cortes bem diferentes e colecções bem giras. Esta é só uma das peças da colecção, o difícil é mesmo escolher. Para além do tom branco que é o meu favorito, os tons de rosa e preto são outros dois tons que caracterizam esta última colecção. A Xana já me tinha falado mil maravilhas da Mahrla e eu estava super curiosa com a marca que esta semana lançou a sua colecção de primavera/verão. 

O top Jules Shirt foi o escolhido, um top mais curto à frente e mais comprido atrás com umas mega mangas em balão e um folho em baixo para rematar e que lhe dá imensa piada. Para conjugarmos com calções, calças palazzo ou skinny jeans. Mega versátil e perfeito para um look clean & cute.