Add some flavour to it!
Pode parecer um pouco estranho, mas a verdade é que este post é consequência de um novo vício: água com sabores. Sim! Agora com o verão e as temperaturas mais quentes a chegarem, é ainda mais importante mantermos o corpo hidratado e sem dúvida que as águas com sabores são uma forma óptima para bebermos água, especialmente se forem frescas e tiverem um ligeiro aroma a alguns dos nossos alimentos favoritos. Tenho bebido sempre de manhã água com limão e umas pedras de gelo e ao longo do dia tenho variado entre água com pepino e água com hortelã, no entanto as combinações são mais do que muitas e o post de hoje é precisamente para tirarmos algumas ideias de combinações de sabores que vão fazer com que bebamos água com muito mais regularidade.
As combinações são mais que muitas, desde frutas, vegetais, plantas ou até mesmo ervas aromáticas e o truque é deixarmos pronto na noite anterior para que fique com algum sabor.
DICA: Tenho preparado sempre um jarro com água na noite anterior onde corto umas fatias de pepino ou coloco umas folhas de hortelã para o dia seguinte ir bebendo e podem perfeitamente levar convosco para o trabalho ou faculdade, basta fazer o mesmo num cantil ou numa garrafa, é super simples e sabe super bem.
Outra dica é fazerem pequenos cubos de gelo com algumas frutas e ervas, como a ideia da primeira imagem. Ou seja, antes de colocarem água nas couvetes de gelo e as levarem ao congelador, coloquem framboesas, alecrim, hortelã, pepino ou rodelas de limão e depois encham com água. Vão ver que se depois acrescentarem aos vossos copos de água, limonadas etc acabam por dar um sabor subtil e sabe muito bem. No final, podemos sempre deliciar-nos com a fruta que sobra no fundo do copo ehehe. Já experimentaram? Quais é que são as vossas combinações favoritas?
Those tukana shoes
Foi o look de ontem, deixei os looks básicos a preto e branco de lado e troquei os tons neutros por duas peças mais coloridas que adoro. O look base é um ready to go look que uso e abuso especialmente agora no verão: calções de ganga (eram umas BF jeans mas transformei-as em calções) e um top branco de linho com um soutien rendado por baixo. As peças-chave são o colete laranja da colecção passada da ZARA e os ténis da adidas Originals (óbvio, ou não sofresse eu de sneaker fever).
Ainda não tinha tido oportunidade de vos mostrar este modelo da adidas, já os tenho desde o início da colecção e estava ansiosa por os usar especialmente agora que o bom tempo pede looks com tons mais vivos. Para quem perguntou, este modelo é o Tukana Veritas W Farm, da colecção de Primavera/Verão deste ano, sei que no site já estão esgotados, já só através do site brasileiro da adidas, mas talvez os consigam encontrar na loja da adidas da Baixa, onde vi a colecção ou na nova loja dos restauradores onde encontram todas as colecções adidas Originals.
All Eyes on This
A zona dos olhos é uma zona particularmente sensível, aliás, por algum motivo se diz que "os olhos são o espelho da alma" e de facto é nesta área do nosso rosto que se reflectem noites mal dormidas, stress, cansaço e os primeiros sinais de idade como os pés de galinha. Os beauty gadgets estão a invadir cada vez mais as nossas rotinas de beleza, depois das escovas de limpeza como a Clarisonic ou a Foreo Luna para o rosto, que já fazem parte da rotina de muitas de nós, temos agora um beauty gadget especialmente pensado para combater as olheiras, reduzir os pés de galinhas e eliminar os papos nos olhos, a IRIS da Foreo.
Comecei a inclui-la na minha rotina diária de há um mês para cá, desde que chegou cá a casa e confesso que fiquei rendida. Já tem sido um sucesso um pouco por todo o mundo, à semelhança da Foreo Luna, o massajador de rosto isto porque o IRIS inclui uma tecnologia única inspirada nas massagens asiáticas que são feitas nesta zona através de leves batidas com as pontas dos dedos e que sabem tão bem. O massajador acaba por ser muito mais eficaz do que uma massagem manual e só precisamos de 30 segundos em cada olho diariamente, ou seja não nos leva mais do que um minuto por dia - muito fácil de incluir na rotina diária.
Temos dois modos disponíveis, um mais indicado para combater os primeiros sinais de idade [modo Puro] e um segundo que acaba por recriar um tratamento profissional mais indicado para peles em que os sinais da idade já estão mais marcados [modo SPA].
Obviamente que este beauty gadget não dispensa os nossos cremes e serúns específicos para contorno de olhos, mas acaba sim, por ser um complemento e um booster para potenciar os efeitos destes tratamentos. Começo por aplicar o meu serúm de contorno de olhos e depois aplico a IRIS durante 30segundos em cada olho, circulando na zona das olheiras e em volta dos olhos. É muito prático e fácil de levarmos em viagem, é pequenino e vem com um carregador, tal como os outros produtos da marca. Actualmente está á venda em perfumarias Douglas ou através do site.
https://primetag.net/pulse/84wLxkKrm/embed/
Sumol Summer Fest 2016
E este fim-de-semana a Ericeira foi o ponto de encontro de muita gente, realizou-se mais um Sumol Summer Fest que todos os anos arrasta centenas de pessoas para um dos lugares mais bonitos de Portugal. Um lugar onde a praia, o surf e a boa disposição estão sempre presentes! Mais um ano, mais uma voltinha pela Ericeira, desta vez para ver Nelson Freitas, Gabriel o Pensador e Azealia Banks na sexta-feira. O festival continua com um ambiente incrivel, longe de muitas confusões e cheio de boa onda, tanto no palco principal como nos palcos secundários. Para além da zona do festival em si, a animação prolonga-se durante todo o dia, começando logo depois de almoço em Ribeira d'Ilhas com workshops de dança com a Blaya, super animados e DJs que mantêm a praia divertida e começam a preparar-nos para os concertos da noite.
Fomos logo no primeiro dia do festival na sexta-feira, eu e o Manel juntamente com mais dois amigos! Este ano havia um skate park e na zona do Lounge Sumol um jogo de Maçã ou Consequência com desafios bem divertidos e animados que davam direito a uma entrada na zona VIP do festival. Aproveitámos ainda para dar um saltinho ao palco secundário o Palco Sumol Remix que é o palco que anima o festival até mais tarde.
Deixo-vos com algumas fotografias que tirei durante o Sumol Summer Fest, bem como alguns detalhes do look do dia. O vestido é da Bershka, que comprei nos saldos deste ano, a mala da Stradivarius, já bem antiga e os ténis são Converse. Quanto ao cabelo, usei o Bumble & Bumble para criar este efeito de beach waves e os acessórios são da Claire's.
That pink glitter barbie bag, you know?
Oh well, vou ter sempre uma BIIIIG crush por purpurinas e por glitter! É mais forte do que eu! Estava eu pelo instagram quando me deparei com esta fotografia da ELLE UK que me deixou vidrada. Yup, it's a Barbie kind of bag! Uma metropolis da FURLA em versão rosa. Parece que depois das edições em dourado e prateado, é a vez da cor do ano de 2016 brilhar - literalmente. Não sei se chegará a Portugal ou não, mas que ficou debaixo de olho ficou, e aposto que vai ficar debaixo de olho de muuuuitas de vocês. Verdade?
Want, right now!
CABELO DE VERÃO
Se há coisa que eu mais gosto no verão, para além da praia e do bom tempo, obviamente, é de mudar um pouco mais o visual. O calor pede penteados mais práticos para o dia-a-dia, com tranças a prender a franja ou apanhados laterais ou rabos de cavalo mais descontraídos para os dias de maior calor.
São muitas as imagens de inspiração para penteados para esta altura do ano, sejam penteados para usarmos nos festivais de verão, sejam penteados para idas à praia, festas na piscina ou mesmo para rematar um look - decotes subidos pedem apanhados mais frescos, looks com rendas e bordados, pedem tranças laterais e looks mais descontraídos, pedem rabos de cavalo perfeitos com um toque chique [uns brincos statement por exemplo]. Confesso que agora que tenho franja, gosto de tirar o máximo de partido dela, se nos dias de maior calor a costumo prender numa trança lateral, há outros dias em que gosto de assumi-la e destacá-la seja com um rabo de cavalo ou apanhando duas mechas de cabelo, uma de cada lado para afastar um pouco o cabelo da cara e destacar a franja.
É um penteado super prático e rápido para o dia-a-dia, comecei por lavar o cabelo normalmente com o champô e condicionador Repara & Protege da Pantene e depois apliquei as ampolas de reparação 1 minuto, que costumo usar nesta altura do ano quand n~ tenho muito tempo para aplicar uma máscara, especialmente por causa das idas à praia, para deixar o cabelo mais saudável e forte. Depois de o secar normalmente com o secador, apliquei o óleo seco com vitamina E para dar um acabamento mais brilhante ao cabelo. Depois, peguei em duas mechas de cabelo laterais, torci-as e prendi-as com um gancho por baixo de uma mecha de cabelo que depois deixamos solta para os tapar. Et voila, não podia ser mais simples.
A Pantene desafiou-me a criar um penteado de verão que fosse fácil de executar e acima de tudo prático e rápido. Desafio-vos também a experimentarem reproduzi-lo em casa, este ou outro penteado que gostem de usar, e porque não, tirarem algumas fotografias e participarem no passatempo que está a decorrer no site da Pantene? Serve o post como inspiração para o vosso penteado, ou podem sempre espreitar outras sugestões no instagram da marca [@Pantene] ou no facebook.
__
em parceria com a Pantene
AT HOME # DREAMY SPACES
Home is where our story begins..
Há espaços que nos inspiram, que nos deixam tranquilas e onde não nos importávamos de passar uns dias. Há outros espaços que nos dão vontade de chamar de casa e que são tão acolhedores à primeira vista que nos dá vontade de nos mudarmos logo de armas e bagagens para lá. Este apartamento é um deles, em tons neutros e onde o branco e o preto são o que mais saltam à vista. Confesso que sou mega fã de espaços total white (dá para perceber pelo meu quarto, não é?!), mas gostei bastante de ver este contraste entre o tecto e os rodapés brancos com a parede cinza escura.
Para além de adorar decoração, adoro procurar imagens inspiradoras de espaços como este por exemplo. A verdade é que eu e o Manel já damos por nós a falar de uma vida a dois, numa casa para ambos e tanto um como outro adoramos decoração, espaços interiores e arquitectura e este tipo de pesquisas começam a ser cada vez mais frequentes, não só para nos inspirarmos mas também para termos uma ideia de como podemos ir adaptando os espaços à nossa medida e ao nosso gosto. Não há nada como recuperar uma casa antiga ou decorar uma casa toda ao nosso gosto, step by step como se fosse um projecto de vida e eu confesso que estou ansiosa que essa fase chegue, começar com um colchão no chão apenas e ao longo dos tempos irmos construindo um lar, it's our little grown up project!
__
ph.: daily dream decor
Dois Igual a Três
Com a chegada destes dias de calor e do bom tempo que está previsto para o fim-de-semana, nada melhor do que um saltinho à praia! É hora de começarmos a pensar em renovar os nossos protectores solares, sim porque a grande parte deles tem um prazo de validade curto e a maior parte deles não aguentam de um verão para o outro. A verdade é que os bons protectores solares não são propriamente produtos baratos e sem dúvida que não podemos NUNCA descuidar-nos neste campo, já sabemos que o verão não é verão sem protecção e um bronzeado bonito e invejável é conseguido precisamente com os protectores solares certos, palavra de beach addict. Nunca, mas nunca deixar o protector solar em casa, esta é a máxima para qualquer verão, até porque hoje em dia, independentemente do factor de protecção dos solares, já praticamente todos têm formulas bronzeadoras e que estimulam e potencializam o bronze, pelo que acabam por ser grandes aliados de um bronze bonito e acima de tudo, protegido.
Desde sempre que a minha mãe nos habituou a renovar os protectores solares todos os verões e este ano não foi excepção. Aproveitei a minha ida à Perfumes & Companhia para fazer o workshop Make Up & Me e posteriormente, para espreitar algumas das novidades e campanhas - até porque eu confesso é praticamente irresistivel não espreitar e dar uma volta por lá sempre que passo no Cascaishopping. Nesta altura do ano as Campanhas da Perfumes & Companhia têm como foco os solares, estando em vigor atualmente a promoção de 2 igual a 3 que vale bem a pena, no fundo na compra de 3 solares da mesma marca, é oferecido o de menor valor o que acaba por compensar bastante até porque acabo sempre por usar sempre mais do que dois solares diferentes, normalmente um creme de rosto, um de corpo, after-sun, protector para zonas sensíveis como os lábios ou protector para cabelo por exemplo. Fica a dica para aproveitarem o fim-de-semana da melhor maneira!
Abacate # All You Need To Know
Muitas de nós associamos o abacate a gorduras e a um fruto muito calórico e acabamos por colocar de lado na grande maioria das vezes, no entanto é um grande erro que cometemos, até porque nem todas as calorias são iguais e as gorduras não são as mesmas. O abacate é uma fruta cheia de benefícios para a nossa saúde, para além de ser uma fonte rica em gorduras boas e em fibra, é carregado de vitaminas como a vitamina A, B, C, K e vitamina E, para além delas encontrarmos alguns minerais essenciais como o ferro, o magnésio, o potássio, o cálcio entre outros.
O abacate possui então inúmeros benefícios, apesar de ser rico em gordura e, consequentemente, ter muitas calorias (160kcal por 100 gr), não devemos exagerar, mas sim saber controlar as porções e consumir em doses moderadas para tirarmos melhor partido dele. É um óptimo fruto para incluirmos na nossa alimentação, seja em dieta ou não, ajuda a secar a barriga e a emagrecer, porque a gordura presente da fruta aumenta a sensação de saciedade, adiando a fome por mais tempo. Para além disto, ajuda a reduzir a taxa de colesterol e a pressão sanguínea, possui acções antioxidantes, ajuda contra a prisão de ventre e é ainda um poderoso alimento anti-inflamatório.
No que toca ao seu consumo, sei que nem todos são fãs, no entanto, há inúmeras receitas diferentes onde podemos incluir o abacate - saladas, sumos, batidos, isolado, com ovos mexidos ou até mesmo em sobremesas (para ver aqui).
# AVOCADO & BEAUTY
Precisamente por ter uma enorme quantidade de vitaminas e ser rico em óleos, o abacate é outro poderoso alimento que é um grande aliado de produtos de beleza caseiros. Para além do óleo de côco, que já falámos por aqui, o abacate é rico em óleos naturais que são excelentes para restaurar especialmente o cabelo mais danificado e que precisa de hidratação e brilho. Há várias receitas de máscaras caseiras com abacate, umas delas é juntar 1/2 abacate, com um iogurte natural e uma colher de sopa de óleo de amêndoa numa blender para formar uma pasta uniforme e aplicamos no comprimento e nas pontas do cabelo durante cerca de 20 minutos, depois é só lavar o cabelo normalmente. O cabelo fica com mais brilho, reparado e hidratado.
Mas não é só no cabelo que podemos aplicar as nossas beauty home masks. Se têm pele seca por exemplo, podemos ainda fazer óptimas máscaras de rosto com o abacate, basta juntarmos uma colher de sopa de mel com duas colheres de sopa de abacate no blender e aplicamos depois em todo o rosto. Deixamos actuar cerca de 10 a 15 minutos e depois é só retirar.
# COMO ESCOLHER ABACATES
A verdade é que os abacates são SEMPRE um mistério, nunca sabemos se estão demasiado maduros, demasiado verdes ou no ponto. Um dos truques pelo qual me tenho guiado é pela ponta do abacate, vi esta dica super útil no Difrent e para já tem sido a minha salvação e tem resultado, para já. Pode ser uma boa forma de se guiarem na escolha do abacate, especialmente se tinham azar como eu que em cinco acertava um, grrrr!
My Capriccio Bag
a nova it-bag da FURLA
Já andava há algum tempo para vos falar da Capriccio, a nova it-bag da FURLA para a próxima estação. Depois da febre da Metropolis da FURLA, as malas em formato trapézio são uma grande tendência e vão voltar em força. Usei-a já na minha viagem a Sevilha, mas ainda não tinha tido oportunidade de lhe dedicar um post inteirinho e agora que as promoções da FURLA vão arrancar, achei que seria a altura perfeita! Gosto de malas funcionais, práticas, simples e versáteis e, apesar de usar muito malas pequenas estilo clutchs e as malas do formato da metropolis, para a correria do dia-a-dia escolho sempre malas maiores onde consigo levar sempre tudo - agenda, carteira, óculos, necessaire, garrafa de água e todas aquelas coisas que nós, mulheres carregamos diariamente.
Há várias versões da mala, sendo que a favorita recai no rosa claro com o forro em azul royal, têm ainda em laranja com um interior em azul ou azul total - cores mais vivas para o verão! Existem ainda as versões em preto e em taupe para as mais clássicas e intemporais. É uma mala suuuuper prática para o dia-a-dia e que tenho usado bastante especialmente naqueles dias em que passo os dias loucos sempre de um lado para o outro e gosto de ter sempre tudo à mão. Podem consultar as outras versões da Capriccio aqui.
https://primetag.net/pulse/QQbmBa72b/embed/
adidas Originals, a maior loja do país já abriu
Depois da grande abertura da adidas no Porto, chega a vez de Lisboa que recebe aquela que é a maior loja adidas Originals do país. Fica nos Restauradores e são mais de 300m2 com as colecções daquela que é uma das marcas mais queridas de desporto e que lança agora uma loja enorme dedicada apenas à linha de moda. Aqui sim podemos encontrar todos os modelos de Stan Smith, SuperStar e os tão aguardados Gazelle que serão sem dúvida os it-shoes da temporada.
A abertura oficial da loja será amanhã durante todo o dia vamos esperar muitas surpresas. O cantor Agir vai apadrinhar a maior loja do país e estará na loja amanhã às 17H30 amanhã para oferecer cinco t-shirts customizadas e personalizadas por si, no momento. Para além disto haverá muita animação e muitas surpresas, tais como música ao vivo pelo Dj Glue, as chamadas Fashion Walks com um grupo de 8 modelos que irá apresentar uma série de sugestões de looks adidas e ainda para quem fizer 120 euros em compras amanhã, poderão tornar os seus sapatos únicos e exclusivos com o serviço de customização de sneaker’s, apenas disponível nesse dia. As festas de abertura da adidas são sempre HUGE e imperdíveis, com muita animação e eu, como sneaker addict que sou, vou estar por lá. Vou aproveitar para conhecer a nova loja de perto e claro, espreitar algumas novidades bem como algumas promoções que estão a decorrer.
Podem ir acompanhando tudo pelo instagram ou snapchat @jufcarreira ou se passarem por lá, venham espreitar de perto e juntem-se a nós!
See you there?
_
ph via Adidas