# QUAL É O SEGREDO PARA TERES ESSE TOM DE PELE O ANO TODO? 

Já não é segredo para ninguém que assim que chegam os primeiros raios de sol estou batida na praia. Sim! Sou daquelas loucas por sol que adooora ir trabalhar para a esplanada ao sol ou que vai mesmo de toalha para a praia com os livros e apontamentos da faculdade [mas sempre com protecção, claro]. A verdade é que a minha pele bronzeia com muita facilidade, também por que tenho uma alimentação específica nesta altura do ano que acaba por ajudar. Para além dos sumos de cenoura e de beterraba, há um segredo que é o que ajuda a manter este tom de pele o ano todo: after-sun 365 dias por ano. A dica foi-me dada pela minha dermatologista, quando comecei a usar o Creme Nacarado da LIERAC há cerca de 3 anos e desde aí até agora que não quero outra coisa. A verdade é que este after-sun ajuda a prolongar o bronzeado e hidrata a pele e uma pele hidratada acaba por preservar o tom bronzeado durante muito mais tempo. Para além disto, as dicas são precisamente: beber muita água, incluir vegetais e legumes ricos em betacaroteno na nossa alimentação e usar protector solar o ano inteiro para evitar manchas na pele e manter a pele saudável. 

# QUAL É O PROTECTOR SOLAR QUE USAS? 

Acho que a prova de que conseguimos uma pele bronzeada com o uso de protector solar está à vista. Não descuido NUNCA do protector solar, mesmo! Ainda por cima desde que tenho o blog, tenho aprendido imensas coisas e tenho tido a oportunidade de explorar novas áreas, tenho acesso e a oportunidade de falar com vários profissionais que nos alertam para várias coisas e uma delas é precisamente o uso de protecção solar, 365 dias por ano. E porquê? Porque os raios UV estão lá sempre, quer esteja chuva, quer esteja sol e acabam por afectar a nossa pele. Quanto aos protectores que usamos na praia, as marcas de que mais gosto são a PizBuin e a Lancaster que são, para mim os que uso desde sempre e que deixam o tom bronzeado mais bonito e acima de tudo, seguros. A PizBuin por exemplo tem um óleo seco, da linha Tan & Protect que é um protector solar contra os raios UV e ao mesmo tempo ajuda a acelarar o bronzeado - perfeito para usarmos quando as férias são curtas. Se preferirem, podem usar também em formato de loção para corpo também da linha Tan & Protect que ajuda a bronzear com mais facilidade. Para o rosto uso o Ultra Light que é indicado para o rosto sem deixar a pele oleosa. Depois, muito importante e não esquecer: lábios! Uma das zonas mais sensíveis do nosso rosto e que comigo é das primeiras a ficar mais sensível ao sol e por isso há que proteger com um stick para zonas sensíveis, uso o stick labial da Avène desde que me lembro.

# QUAL É O AFTER-SUN QUE RECOMENDAS?

Quanto a after-sun é um dos meus maiores segredos que já vos revelei. Todas nós queremos maximizar o bronzeado ao máximo, certo? E o truque é escolhermos um after-sun que ajude nisso mesmo. Há cerca de 3 anos conheci o Creme Nacarado da Lierac de que vos falei logo na primeira questão e o Bálsamo Aprés Soleil e a verdade é que não quero outra coisa. São dois essenciais que uso e abuso, o Bálsamo Aprés Soleil então é perfeito para apaziguar a pele irritada do sol ou em caso SOS escaldões. Durante o verão costumo deixá-lo no frigorífico e aplico depois do banho na pele, sabe suuuper bem e deixa a pele com umas partículas douradas super bonitas. Summer glow, perfect! 

# DEMORO MUITO TEMPO A BRONZEAR, A MINHA PELE É MUITO BRANQUINHA. 

TENS ALGUMA DICA?

Bem a dica que dou já não é novidade nem segredo para ninguém, para além de dar muita importância à alimentação e aos alimentos ricos em betacaroteno e vitaminas que estimulam a melanina da nossa pele, há sempre uns suplementos solares que podem tomar e aos quais podem recorrer. Sempre com recomendação e aconselhamento de especialistas, sendo que sei que tanto a Bioderma como a Doriance têm dois suplementos óptimos, um para pele sensível e outro suplemento auto-bronzeador que ajuda a bronzear até as peles mais brancas e dificeis. Outra dica que dou, especialmente para conseguirem manter alguma cor durante mais tempo, para além do uso de after-sun e dos suplementos que devem ser usados, antes, durante e após a exposição solar é usarem alguns autobronzeadores que dão um aspecto de um bronzeado natural à pele, os autobronzeadores da St Tropez são dos mais vendidos pelo mundo, sendo que o óleo seco é dos meus favoritos porque deixa a pele hidrata, sem manchas e com partículas douradas super bonitas, deixando-a mais iluminada. E para o rosto têm sempre a loção autobronzeadora gradual que é um creme de rosto que acaba por ir dando alguma cor consoante as aplicações e acaba por ser uma boa forma de conseguirem um bronzeado durante mais algum tempo - podem usar antes ou depois das idas à praia, it's up to you! 

# O TEU TOM DE CABELO É NATURAL OU PINTADO? COMO CUIDAS DELE?

Vou dedicar um post inteirinho sobre os meus cuidados de cabelo e como o mantenho cuidado e luminoso, até porque se eu tivesse de fazer um ranking das perguntas que mais me fazem, acho que o primeiro lugar era sobre o meu cabelo e o segundo sobre o meu tom de pele. Hoje desvendo alguns segredos e dicas sobre o tom de pele, o cabelo fica para breve. No entanto, posso adiantar-vos que é o meu tom natural, o efeito é provocado pelo sol, mas é possível conseguirem o mesmo efeito no cabeleireiro, já tive várias leitoras a irem à Gorete da Isabel Queiroz do Vale sob a minha recomendação e que ficaram exactamente com o mesmo tom de cabelo e efeito sunkissed como o meu e que adoraram. Os cuidados da praia passam apenas pelo uso de um óleo ou de um spray protector dos fios para evitar que fiquem baços e secos, um dos favoritos é o da Phyto Pythoplage que ajuda a regenerar, desembaraçar e a hidratar o cabelo. 

# SAIAS RODADAS

São das peças mais femininas e que mais favorecem, saias rodadas que sejam mais justas na cintura acabam por dar a ilusão de uma silhueta mais magra e elegante. Uma óptima dica para usarmos agora que o calor está aí e para usarmos nos nossos looks de workwear ou para irmos jantar com as amigas. Podemos perfeitamente usar saias rodadas midi com uns saltos ou até mesmo saias acima do joelho, interessa é que tenham roda, vai criar a ilusão de umas pernas magras e uma silhueta mais afinada. 

# TOTAL LOOK

Os looks monocromáticos são provavelmente um dos truques de styling de que mais gosto. Para as mais elegantes e com um toque chique, acabam por alongar a silhueta e dar-lhe um glamour extra. Em tons nude, tons neutros ou tons mais vivos, os looks monocromáticos são sempre bem-vindos. Arrisquem em peças diferentes, em tons fortes para o verão ou tons mais neutros. Um macacão vermelho ou um look navy total são um must esta temporada, já para não falar dos looks total white que são sempre um clássico.  

# CINTURA MARCADA

Peças que sejam cintadas são sem dúvida um plus para quem quer parecer mais magra e elegante, de preferência mais estruturadas e com um bom corte que não marquem demasiado algumas zonas que queremos "esconder". Optem por macacões cintados, blusas com formato peplum ou camisas e tops que afunilem a cintura. Podem ainda tirar partido de alguns acessórios para salientar e destacar esta zona, cintos mais simples - de preferência fininhos - ou cintos mais detalhados com missangas ou outros detalhes mais statement. It's your choice

Acho que todas nós já sonhámos em ser bailarinas, pelo menos uma vez na vida - quando éramos pequeninas e andávamos no ballet ou até mesmo agora. Esta colecção é sem dúvida uma colecção que dá vontade de voltarmos a dançar, no estúdio, voltarmos a ter aulas ou simplesmente combinarmos estas peças em looks do dia. Fiquei apaixonada pelo vestido de tule e pelas sapatilhas, absolutamente deliciosas. 

Gosto sempre imenso das promoções da Perfumes & Companhia porque encontro sempre coisas óptimas e que valem bem a a pena, não só de maquilhagem, mas também em algumas colecções de edição limitada. Além do mais é o local onde faço a maior parte das minhas compras de beauté até porque as funcionárias já me conhecem e já sabem, na maioria das vezes o que procuro. E a pensar nisto mesmo, nestas promoções maravilhosas e na minha experiência enquanto beauty addict e viciada nas promoções da Perfumes, deixo-vos com 5 dicas de coisas que valem a pena aproveitarmos.

# LOJA ONLINE

Em primeiro lugar, nada como espreitarmos a loja online. Confesso que para mim é uma visita diária, não só para confirmar os preços da maioria dos produtos, mas também porque está sempre actualizada e podemos ter facilmente uma ideia do que está em loja, do que está disponível e encontramos de TUDO. Desde marcas exclusivas, produtos de edição limitada ou os nossos favoritos de sempre. E de facto hoje em dia queremos é coisas cada vez mais práticas e mais rápidas, que nos poupem tempo e que nos faça evitar aquelas filas enormes, nada como aproveitar a loja online da Perfumes para fazermos algumas coisas - especialmente dos produtos que já conhecemos tão bem e que precisam de ser "repostos". 

# EDIÇÕES LIMITADAS

Normalmente as colecções de edição limitada - como lançamentos de verão ou de natal vão muitas vezes para promoção e não há dúvida que é a altura perfeita para comprarmos aquele verniz com glitter ou aquele bronzer XXL com um preço beeeem mais simpático. Afinal de contas vamos sempre a tempo de o usar e se o andámos a namorar desde que foi lançado, why not? As edições limitadas só têm um se não: não voltam a estar em linha, por isso se as formos comprar, que sejam a um preço mais amigo da carteira. Confesso que nesta altura do ano acabo sempre por me perder em bronzers de edições limitadas das linhas de verão por exemplo. Hot stuff!

# BASES

Encontro muuuuitas vezes bases do meu tom nas promoções, se andam a pensar mudar de base ou a vossa está mesmo no fim e gostavam de experimentar uma nova, um pouco mais cara ou diferente, esta é a altura ideal. Lembro-me que a minha primeira base YSL Touche Éclat foi comprada precisamente nas promoções da Perfumes & Companhia e sem dúvida que foi uma boa compra, durou imenso tempo e quando acabou, já estava "no meu tom de inverno" pelo que usei e abusei durante o verão inteiro e depois na altura do inverno, quando o tom já não é o mesmo (buahhh buahhhh) volto à minha base natural. Ou então, podem fazer precisamente o inverso, se encontrarem o vosso tom de inverno e a guardarem num local em que não se estrague, perfeito! Quando chegarem ao inverno têm uma base inteirinha por estrear.

# BEAUTY TOOLS

Chegou a hora de dizermos adeus aquele pincel que já larga pêlos por todo o lado, ou às esponjas que já estão "esburacadas" e a precisar de reforma. Os saldos e promoções são óptimas alturas para fazermos um refill de beauty tools e de outros instrumentos que nos são úteis para o dia-a-dia, para a nossa make up e para andarem connosco na mala. 

# PRESENTES DE ANIVERSÁRIO

Para aquela amiga que faz anos nos próximos tempos, nada como aproveitarmos as promoções para a surpreendermos com um presente diferente e especial. Normalmente encontramos sempre imensas sugestões de presentes e, vá, vamos confessar, quem é que não gosta de receber um conjunto de sombras ou um bronzer nos anos? Todas, é claro! Mesmo para aquelas amigas que não ligam muito à maquilhagem, podemos aproveitar as promoções para lhe darmos um perfume, um creme para o corpo ou apenas uma máscara de pestanas para estrear numa saída à noite. 

No fundo cortamos um batata doce às fatias e colocamos numa torradeira como se fosse uma fatia de pão normal. Depois é só juntarmos algumas das nossas combinações favoritas: abacate com salmão, manteiga de amendoim com banana, philadelphia, pasta de atum, tomate e orégãos ou banana com canela por exemplo. As combinações são muitas e sem duvida que é uma mistura improvável, mas o contraste do doce da batata "torrado" com o abacate ou com o salgado da manteiga de amendoim, it's delicious.

Para experimentar!

No seguimento desta mensagem, a marca lançou uma edição limitada de garrafas #porquemeamo com 36 padrões que transpiram verão e boa onda e com frases diferentes e inspiradoras para coleccionarmos e quem sabe, encontrarmos aquela que se adequa mais a nós e que certamente já viram por aí nos hiper e supermercados. As frases são sem dúvida inspiradoras e tão deliciosas que dá mesmo vontade de coleccionarmos cada uma delas. 

Ainda dentro desta acção, a marca Corpos Danone está com um passatempo super giro em que podem personalizar a vossa própria garrafa - a minha está a caminho! Para participarem basta criarem a vossa garrafa no Facebook de Corpos Danone: escolhem um padrão, escrevem a vossa frase “Porque me amo” e partilham! Ou também podem participar no passatempo no OutJazz nos dias 16 no Parque Marechal Carmona (Cascais) e 17 de Julho no Parque Tejo (Lisboa). As 10 melhores participações ganham as suas próprias garrafas personalizadas em tamanho real e 100€ em vales de desconto Corpos Danone! - sabe tudo sobre o passatempo aqui .

E agora, uma boa notícia, vou estar pelo OutJazz no dia 17 de Julho no Parque Tejo entre as 17h e as 18h30 para aproveitar a boa onda do OutJazz, conhecer algumas leitoras e ajudar-vos com algumas frases originais e diferentes para que possam ganhar a vossa garrafa e vales de desconto. Espero por vocês este domingo, can't wait!

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ph. Viral Agenda

O mood é este: calções de ganga rasgados e de corte descontraído para contrastar com um top mais festivo, com brilho e claro que não podem faltar os ténis, neste caso os clássicos All Star Converse. Depois para animar o look, um toque de cor com esta Metropolis linda de morrer da FURLA, com um padrão asteca [yuuuup, FURLA addict], o relógio da Eletta que é um dos meus favoritos e o perfume queridinho da vez, o PEAR de Marc Jacobs. 

top MANGO // calções Bershka  // mala FURLA // ténis Converse  // relógio Eletta  // perfume Marc Jacobs   

Estes últimos 3 meses então, os pedidos de casamento e amigas e ex-colegas a ficarem noivas têm chovido. Praticamente todos os dias há alguém que publica e anuncia que vai casar. Oh well, no meu grupo de amigas mais chegadas, ainda nenhuma de nós deu esse passo, mas a verdade é que começamos a notar um padrão. Pode parecer tolo, mas certamente vocês devem ter passado pelo mesmo, ou irão, certamente passar. Obviamente que nós mulheres, ou grande parte de nós, sonhamos com isso desde pequenas e na verdade adoramos casamentos, vestidos, a maquilhagem, os acessórios, as danças e todo o ambiente que é vivido e respirado nos casamentos. E depois ainda por cima, temos sempre aqueles mega casamentos de sonho como o da Lauren Conrad ou o mais recente e casamento do século, o casamento da Helena Bordon. Eu pessoalmente tenho um album gigante de inspirações de casamentos, de vestidos, de decors, músicas e locais. E que vai dar muito jeito, porque indecisa como sou, acho que vou precisar de uns 2 anos para organizar tudo ahahah. E é algo que um dia quero muito, mas será que há algum momento certo? Até que ponto é que sabemos se estamos realmente prontas para dar esse passo?

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ph. via Pinterest

Quem me acompanha pelo snapchat pode ver em primeira mão algumas das peças que vão chegar à Uterque e sem dúvida que são LINDAS de morrer. Estes botins até já estão em loja e são o par perfeito para combinar com este vestido floral da ZARA que está prestes a chegar [já está online]. Ainda dentro deste mood mais invernil, não posso deixar de vos falar de acessórios, como a Furla Metropolis em vermelho, desde que comprei a minha em coral agora nos saldos [aqui] que nao quero outra coisa, super prática e perfeita para todos os looks e mais alguns. E quem disse que os looks de outono/inverno não podem ser divertidos? A Uterque vai ter uma colecção super gira, bem artistica com peças diferentes e divertidas e a prova disso é este alfinete de peito. Para rematar, não posso deixar de vos sugerir um perfume que representa este look na perfeição, o Poison Girl de Dior. Perfect match!

vestido ZARA // mala Metropolis by FURLA // botins Uterque  

perfume Poison Girl by DIOR // óculos MIU MIU // alfinete Uterque

Aqui encontramos muuuuitas receitas diferentes e divertidas que vão muito para além das receitas do blog GKS. Para além das receitas deliciosas vegetarianas, temos opções sem glúten e sem lactose que podemos adaptar à nossa alimentação. Gosto sempre de pesquisar e de folhear estes livros para tirar ideias para os cozinhados e não estar sempre a comer a mesma coisa - há que variar e nada melhor do que saber variar da melhor maneira. 

Para além das receitas deliciosas, as fotografias são lindas de morrer e acabam por nos dar ainda mais vontade de experimentarmos todas elas de uma só vez. Comprei na FNAC do Cascaishopping e é um óptimo presente para oferecerem àquela amiga que adora cozinhar ou até mesmo um presente para nós mesmas, para nos motivarmos a termos uma alimentação mais saudável. 

 Sim, leram bem! Parece que a ZARA continua em grande e lança um modelo look a like para a próxima estação, bem mais em conta do que os CHANEL e que se assemelham ao modelo. Não são abertos atrás, são fechados e com um salto igualmente confortável, em dois tons: preto na biqueira e bege e parece-me que será um dos modelos mais usados por todas as fashionistas.