Há uns 5 anos decidi remodelar o quarto todo, juntamente com a minha mãe. Foi aí que decidimos que ia ser um quarto todo branco, um pouco também por causa da minha cama que foi herdada da minha tia-avó [aqui] e desde aí que tenho tido uma paixão ainda maior por decoração e pelo meu quarto, antes era inspirado na Pop Art e era cheio de cor, agora optei pelo branco e com apontamentos dourados e rosa que são dados através da decoração, com velas, porta-lápis, flores e quadros. Esta semana fui à Primark do Colombo espreitar a nova colecção de casa e acabei por fazer um verdadeiro shopping spree, até partilhei as compras pelo snapchat. Acabei por comprar uma série coisas giras que deram direito a este cantinho remodelado e com detalhes bonitos. Deixo-vos com estas fotografias para vos inspirar e quem sabe darem aquele twist que vos falta ao vosso cantinho, why not? A colecção da Primark está cheia de coisas giras e nada como ir logo de manhã cedo para encontrarmos bons achados. Eu perdi-me no meio de tantas velas deliciosas, almofadas e candeeiros com luzes LED [o mais popular de todos foi o ananás que partilhei no snapchat e em breve partilho convosco em mais detalhe].

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Para saberem mais informações sobre Sevilha e sobre estes dias por uma das minhas cidades espanholas favoritas, podem espreitar os posts aqui, onde têm tudo o que precisam de saber antes de planearem a vossa viagem. 

Fica no antigo Convento da Trindade, na Rua Nova da Trindade, em Lisboa e é aqui que podemos mergulhar no mundo delicioso do Chef que já conta com vários espaços pela cidade de Lisboa e no Porto. Já sou fã da Pizzaria Lisboa e do Cantinho do Avillez e por isso não quis deixar de espreitar este conceito. 

Assim que entramos no Bairro do Avillez, deparamo-nos logo com o espaço ao qual chamou de Taberna, um espaço mais informal e descontraído onde podemos saborear alguns petiscos: desde pregos, bifanas de atum, bolo do caco, croquetes ou até o ceviche de tremoços - sim, são nome sbem peculiares e que nos dão vontade de experimentar a ementa toda. Um espaço para uma refeição mais rápida e descontraída perfeita para uma hora de almoço mais agitada ou onde temos o tempo contado, com um preço médio de 20€.

Logo à esquerda temos um espaço onde podemos comprar vários produtos portugueses, espaço esse ao qual chamou de Mercearia. Aqui podemos encontrar não só produtos tipicamente portugueses de marcas bem conhecidas por todos nós, mas também alguns produtos que farão parte de uma linha criada pelo Chef. Fiquei fascinada pela decoração, neste caso no espaço da mercearia há uma peça de cerâmica de Cátia Pessoa e Maud Téphany que dá um pouco de cor e movimento e acaba por limitar e marcar bem o espaço da Mercearia que merece o seu tempo devido a ser explorada.

Podemos ficar-nos por aqui, mas a parte mais deslumbrante é sem dúvida o Páteo, super amplo e cheio de luz natural onde perdi algum tempo porque fiquei encantada a fotografar todos os detalhes e recantos que ali foram criados. É aqui que podemos comer com mais calma, o preço médio já é um pouco mais elevado (cerca de 40€) mas podemos experimentar bons pratos do chef, optando por marisco, peixe ou também bons pratos de carne. Há ainda também opções vegetarianas. Fiquei absolutamente deliciada com o espaço e quero muito voltar, especialmente à noite para ver como fica o Páteo, com uma luz especial e um ambiente ainda mais acolhedor e encantador. Deixo-vos com as fotografias que tirei hoje do espaço e fica a sugestão para o fim-de-semana. 

Bairro do Avillez
Rua Nova da Trindade nº 18
1200-303 Lisboa
Telf: 215830290
Horário: Todos os dias das 12h às 00h

© fotografias por Joana Carreira 

Aqui fica a dica para um pequeno-almoço saudável, rico em antioxidantes, vitaminas, fibras e minerais. E vocês, sugestões e dicas de pequenos-almoços frescos e com sabor a verão? 

Sou louca por praia, sim, mas não deixo de ter cuidados com o sol. Apesar de ter uma pele que bronzeia com muuuuita facilidade, não dispenso NUNCA de protecção solar. Eu sei que a minha "cor de verão" mais parece a cor de alguém que não usa qualquer tipo de protecção, mas não, a verdade é que uso e estou constantemente a aplicar e reaplicar precisamente por saber os danos que podem causar à pele. Além do mais, hoje em dia sabemos que o sol está cada vez mais perigoso, lembro-me de ter lido há uns anos que só em Portugal há cerca de 10 mil novos casos de cancro de pele por ano, sim leram bem 10 mil! A verdade é que nem sempre aplicamos protector solar, muito menos 365 dias por ano e agora no verão andamos sempre de um lado para o outro ou não damos pelo tempo passar e esquecemo-nos de reaplicar as vezes necessárias, o que resulta muitas vezes numa pequena queimadura solar (a.k.a escaldão). Por vezes pode ser pequenino e passar no dia seguinte, mas na verdade são coisas que se vão reflectir no futuro porque as queimaduras solares resultam precisamente na diminuição da espessura da nossa pele, o que por sua vez, a deixa mais sensível e mais frágil e mais propícia ao aparecimento de sinais, manchas no rosto e no resto do corpo e em casos mais graves, os melanomas. 

A verdade é que não nos podemos esquecer que tudo o que fazemos fica gravado na nossa pele e por isso é que é preciso estarmos sempre atentas a novos sinais, manchas na pele e outros problemas que possam aparecer e que se forem detectados a tempo, melhor. Por vezes podem não ser nada de especial, mas a verdade é que estou sempre atenta a este tipo de sintomas, apesar de adorar praia e de ter os cuidados necessários, estou especialmente atenta aos sinais da minha pele. Podemos aproveitar o sol, a praia mas sempre com os cuidados necessários e é sempre melhor prevenir do que remediar, até porque os danos na pele são irreversíveis. 

Adoro espaços assim, com chão de madeira clara, janelas grandes, paredes brancas e bem decorados. Estou apaixonada, é um dos espaços que inspiram. 

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ph. Reveny

Já tinha experimentado o serviço de manicure normal e como estive uns dias longe de casa, acabei por experimentar o GELCOLOR da O.P.I que acaba por durar bem mais tempo, cerca de 3 semanas e acaba por ser mais prático. A cor que escolhi foi a Suzi Nails New Orleans que é um tom rosa pastilha elástico super giro e perfeito para usar agora no verão, adoro o contraste do rosa com o tom da pele mais bronzeado e é uma das cores de eleição para o verão - seja para manicure ou pedicure. 

Adorei o serviço, a Tânia foi dando algumas dicas também para manter as unhas mais fortes e foi-me explicando alguns beneficios de alguns produtos que ia aplicando para fortalecer as unhas, protegê-las e para que a cor dure mais tempo. Para além disto tudo, de um serviço cinco estrela, são todos super simpáticos e acabam por nos mimar ainda mais e fazer com que nos sintamos em casa. Depois aproveitei ainda para espreitar as promoções e me perder no meio de tanta maquilhagem, colecções de verão e algumas novidades que são irresistiveis. Acabei por partilhar convosco esta experiência convosco no snapchat, não só no dia mas também passados 10 dias para verem como estavam intactas e continuavam cheias de brilho e sem falhas, tal como no primeiro dia. Uma óptima opção especialmente em periodo de férias e que não queremos ter preocupações. 

E que saudades que eu tinha desta rotina: sentir este "cheiro a Algarve" maravilhoso, pular da cama bem cedo, tomar o pequeno-almoço, preparar uma mega garrafa de água, cortar as cenouras aos palitos, a melancia aos cubos, descascar os ovos cozidos e fazermo-nos à estrada. Uma mini-road trip até ao Zavial ou até a Ingrina para passarmos o dia, aproveitarmos o dia de praia a explorar o sudoeste do país e deixarmos o melhor para o fim: um pôr do sol em Sagres que é absolutamente inacreditável. Os casacos e as camisolas vão ser precisos, mas aqui sabe bem aquele vento frio típico do Cabo de S. Vicente. Sentamo-nos no topo das arribas, nas rochas e ficarmos a ver o sol a pôr-se no horizonte é provavelmente dos planos mais românticos e uma "tradição" que eu e o Manel criámos em todas as nossas escapadelas para o Algarve. Algo que é tão nosso e um plano que é tão especial e que nos diz tanto, andamos sempre a correr e por vezes não temos tempo para apreciar estes momentos simples que a natureza nos proporciona e, pelos vistos não somos os únicos adeptos deste plano. Cada vez mais vemos que, ao fim da tarde há toda uma romaria até ao Cabo de S.Vicente, tudo isto para admirar o pôr-do-sol. De seguida, rumo à Ribeira do Poço para terminarmos o dia com umas lapas e uns mexilhões. Não há plano que saiba melhor do que este e é um plano perfeito para se fazer a dois ou com um grupo de amigos. 

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@jufcarreira

Outra sugestão para reparar e nutrir o cabelo em profundidade e para quando temos menos tempo são as ampolas de reparação da Pantene. São óptimas e perfeitas para aplicarmos no cabelo quando estamos com mais pressa e não temos de deixar actuar uma máscara de cabelo. A gama SU da Davines é outra das linhas de que gosto muito e é perfeita para os momentos SOS pós-praia. São tudo sugestões para ajudar a reparar o cabelo dos danos do sol ou até mesmo em alturas críticas em que usamos e abusamos do secador, ferros de alisar etc. 

# ZEST  

O novo restaurante vegan do algarve fica no Pine Cliffs Resort em Albufeira e é uma das apostas do resort com opções de pratos mais saudáveis. Podemos criar a nossa própria salada, escolhendo os ingredientes de que mais gostamos e pegar num dos muito sumos naturais que são preparados com fruta e legumes. As sugestões são muitas e há ainda opções saudáveis para o pequeno-almoço como fruta com iogurte e mel, panquecas de trigo sarraceno ou omeletes de claras com espinafres. 

# RIBEIRA DO POÇO

A marisqueira de Vila do Bispo já é um habitué das férias pelo sul do país, sem dúvida que é uma paragem obrigatória todos os anos ou cada vez que temos um fim-de-semana por estes lados. Aqui garanto-vos que vão comer as melhores lapas do algarve, são absolutamente deliciosas. A sugestão é uma ida à praia da Ingrina ou do Zavial e o fim de tarde ser reservado para os petiscos aqui mesmo, nas mesas da esplanada com uma sangria a acompanhar uns belos mexilhões, percebes e as deliciosas lapas. 

# GULLI BISTROT

Fica num dos locais mais trendy do sul do país, Aljezur está cheio de spots giros, novos e diferentes. A Gulli Bistrot é um deles e que não deixa ninguém indiferente, seja pelo design do espaço, seja pela carta e pela criatividade de apresentação dos pratos. Para começar podemos encontrar alguns petiscos como tempura, tártaro ou carpaccio ou flan de espinafres e hortelã, de seguida podemos deliciar-nos não só com bifes da vazia, um mil folhas de bacalhau ou com massas deliciosas e no fim? Nada como um belo petit gateaux.

# LIQUID LOUNGE

Se estiverem pelos lados de Albufeira, o fim de tarde pode e deve ser feito aqui, no Liquid Lounge. É um dos locais mais trendy para este verão, já foi considerado como um dos rooftops mais incríveis do Algarve e fica no rooftop do NAU Hotels & Resorts, na Herdade dos Salgados, em Albufeira. A sugestão é precisamente o fim de tarde para conseguirmos apanhar um pôr-do-sol incrível acompanhado de boa música e um cocktail à medida, com ou sem alcool. 

# O SUESTE

Fica em Ferragudo e é um dos restaurantes mais típicos da região. Podemos deixar o carro na marina de portimão e apanhar o barco do restaurante que nos transporta até à outra margem do Rio Arade, basta ligar para o restaurante a reservar mesa e dizer a que horas desejamos mesa e apanhar o barco para que toda a gestão seja feita por parte d'O Sueste. Aqui podem encontrar peixe grelhado absolutamente delicioso, ameijoas à bulhão pato, as deliciosas cenouras com cominhos típicas do Algarve que eu amo de morte e uns carabineiros de comer e chorar por mais. 

# PÉZINHOS N'AREIA

Fica entre a Praia Verde e Altura e é um dos restaurantes perfeitos para comermos peixe grelhado e marisco bem com os pés na areia, tal como o nome indica. Foi um dos restaurantes que os meus pais me indicaram e que gostei bastante de experimentar. Para além de termos uma vista incrivel, é um dos lugares perfeitos para um fim de tarde a aproveitar o bom tempo, a boa comida portuguesa e o marisco sempre fresco. 

# THE SHACK BAR

Inspirado numa cabana de pescadores, o The Shack Bar fica na Quinta do Lago, em Almancil. Aqui podemos encontrar uma carta de petiscos bem deliciosa com propostas como gyosas a vapor, mini-hamburgueres e até guacamole - yey! Há ainda opções mais leves como saladas e claro, para a happy hour os cocktails, as margaritas e os mojitos. 

# GUARITA TERRACE

Mais um spot na Praia Verde, o Guarita Terrace é uma esplanada bem diferente das habituais. Aqui podemos encontrar uma carta recheada de petiscos e cocktails - plano bem típico de verão. Desde as asinhas de frango picantes que são servidas dentro de uns ténis, aos hamburgueres com batatas rústicas ou baguetes com salmão e queijo fresco entre muitas outras opções de refeições leves típicas de uma esplanada de praia. 

O mood é precisamente os tons pastel em contraste com estampados mais arrojados, sempre gostei imenso de ver o rosa nude conjugado com padrão de leopardo e foi nisso mesmo que me inspirei para a criação desta wishlist. São tudo peças da nova colecção, uma camisa de seda rosa com uns calções fluídos estampados [ambos da ZARA], umas sapatilhas de bailarina que são uma das peças it da temporada [Uterque] e o novo modelo da FURLA que me deixou completamente apaixonada. Para terminar, ando de olho no perfume de YSL Mon Paris para o perfume da próxima temporada.