E parece que as temperaturas de verão ainda estão aí e ainda vão ficar durante mais uns dias! O mês de Setembro e os últimos de verão esperam-se quentes e sem dúvida que temos de aproveitar antes que voltem os casacos, as camadas de roupa, os lenços, as estolas de pêlo e o veludo (sim, este ano vamos ter direito a muuuuuito veludo). Mas de tendências de outono, falemos noutra altura. Hoje venho mostrar-vos uma sugestão de um look fresco e confortável para os dias mais quentes.

Sou a louuuuca dos iluminadores, confesso! De todos os produtos de maquilhagem os iluminadores e os bronzers são as minhas duas perdições do mundo da make up, há quem seja louca por batons, por bases, por máscara de pestanas, vernizes... eu sou a louca dos bronzers e dos iluminadores [e dos bálsamos de lábios, vá]. Hoje mostro-vos um dos iluminadores que estou a amar, é o Spotlight Glow Stick de Marc Jacobs.

... e menos manhãs agarradas ao telemovel! Sim! Não há nada como acordar rodeada destes pequenos monstrinhos que preenchem as nossas vidas. Desde pequena que sempre quis ter um cão e ao fim de 20 anos, lá consegui convencer os meus pais! Não há nada como a companhia deles, o Sammy um preguiçoso mas que de vez em quando lá lhe dá qualquer coisa e vai correr e ladrar para a varanda e a Chloé, uma piolha saltitona que não pára quieta um segundo, que adora chinelos e mordiscar as orelhas do Sammy. As manhãs aqui por casa são sempre animadas pelo menos, acordam cheios de energia e metem a casa toda de volta deles, seja a tirar-lhes os sapatos da boca, seja a fazerem as suas peripécias ou a pedirem para brincar connosco. 

Primeiro estranha-se, depois entranha-se... foi um pouco assim a relação com esta sabrinas da ZARA inspiradas nas sapatilhas de ballet. Á primeira vista pensamos que é algo too much para usarmos na rua, mas acaba por resultar em looks muito giros e guess what, são super confortáveis! Esta versão da ZARA lembra muuuuuito o modelo MiuMiu desta temporada, um modelo irreverente e diferente daquilo que temos visto por aí, mas como ando muito dividida entre um estilo rock n roll e um estilo mais romântico e feminino, acabei por trazê-las para casa. 

Este é daqueles pequenos almoços que me deixam particularmente feliz, e porquê? Porque é um pequeno-almoço super rico em antioxidante e que mistura alimentos saudáveis e super alimentos. Adoro começar o dia com uma boa dose de fruta, neste caso é um pequeno-almoço amigo do "contra-relógio" porque deve ser preparado na noite anterior: chia hidratada em morangos com sementes de abóbora, goji e cânhamo. Querem aprender como fazer? É suuuper simples!

A chia é muito rica em fibras e vitaminas e pode ser usada das mais variadas formas, podem adicionar as sementes de chia em saladas, batidos, iogurtes, sobremesas entre outras. Uma das formas de consumirmos sementes de chia é chia hidratada - certamente já ouviram falar dos pudins de chia que funciona mais ou menos da mesma forma do que a chia hidratada com fruta. A chia quando é hidratada solta uma goma que dá uma textura meio gelatinosa e que acaba por dar alguma consistência aos batidos, sumos etc. Esta é uma das formas de que mais gosto, chia hidrata em fruta. Partilho convosco como podem fazer.

 

# INGREDIENTES

1 colher sopa de sementes de chia

100gr de morangos

água

sementes de cânhamo

sementes de abóbora

bagas de goji

começo por triturar os morangos juntamente com meia caneca de água. 

numa taça deito os morangos batidos e uma colher de sopa de chia e mexo bem para que as sementes fiquem bem distribuídas

reservo no frigorífico durante a noite para que a chia solte "uma gelatina" e engrosse a mistura

no dia seguinte é só acrescentar as sementes de abóbora, de cânhamo e as bagas de goji 

 

Acho que vou mudar o nome do blog para "a louca dos ténis" o que acham? Ahaha! Vocês já me conhecem e sabem que adoooro ténis e estes All Star metalizados fazem agora parte da minha amada e estimada colecção, foram um dos presentes de aniversário, oferecidos pelo meu tio e são da nova colecção da Converse. Adoro o facto de serem metalizados, se antes as texturas metalizadas eram algo que não ligava nenhuma ou que não gostava tanto de ver, agora é algo que adoro. Nada como explorarmos algumas maneiras de o conjugarmos et voila! Ficam super giros com um look mais simples, o metalizado prateado faz com que sejam a peça de destaque do look e dão o twist que lhe falta. 

Uma das minhas maneiras favoritas de começar o dia é com uma boa taça de fruta com iogurte e granola. Um pequeno-almoço super saudável rico em fibras, vitaminas e minerais que são essenciais para que o nosso organismo arranque como deve ser. Apesar de já termos imensas opções de granola à venda nos supermercados e mercearias locais, não há nada como fazermos a nossa própria granola, desta forma podemos personalizá-la e colocar os ingredientes que mais gostamos. A granola é das coisas mais fáceis e deliciosas de fazermos em casa, e esta é das minhas favoritas! 

 

Não há muita ciência por trás da granola, na verdade a base é sempre a mesma: flocos de aveia (costumo usar sem glúten, mas podem usar normal), amêndoas com pele, sementes de girassol, sementes de abóbora e neste caso acrescentei avelãs e nozes. Ás vezes costumo acrescentar umas pepitas cacau cru que ficam deliciosas, costumo comprar as pepitas de cacau cru no Puro Sumo. As combinações são infinitas e desta vez trago-vos um mix com avelãs e nozes que casa lindamente com pepitas de cacau.

 

 

INGREDIENTES

100gr amêndoas com pele

250gr de flocos de aveia
100gr de sementes de abóbora
100gr de sementes de girassol

200gr de avelãs

100gr de nozes
3 colheres de sopa de óleo de côco
3 colheres de sopa de xarope de ácer ou de mel
2 colheres de sopa de canela em pó

 

1# Começamos por pré-aquecer o forno a 180ºC;

2# Num tacho colocamos o óleo de côco, o xarope de ácer e a canela em pó e derretemos tudo, misturando bem até ficar uma mistura mais homogenea;

3# Junto os frutos secos maiores numa trituradora apenas para os partir, sem os desfazer totalmente, começo com as amêndoas e as avelãs e depois junto as nozes.

4# Posteriormente, numa tigela misturo os flocos de aveia, as sementes de girassol e as sementes de abóbora e depois adiciono os frutos secos maiores já partidos e a calda. Misturamos tudo bem

5# Forramos um tabuleiro com papel vegetal e espalhamos a granola por todo o tabuleiro de forma a que fique tostada por igual

6# Levo ao forno a 180ºC por cerca de 30 minutos

 

Normalmente ao fim de 15 minutos costumo ir com uma colher de pau misturar tudo para que toste mais um bocado e tentar chegar a toda a mistura. Quando começar a ficar tostada está pronta, mas nem têm de contar os minutos, o cheirinho delicioso vai denunciar quando a granola estiver pronta! Depois é só guardar em frasquinhos. Quanto aos ingredientes secos como os frutos e a aveia sem gluten, costumo comprar no Continente e quando não há acabo por comprar no Brio ou no Celeiro por exemplo que costumam ter e é onde também encontram os outros ingredientes como óleo de côco e o xarope de ácer. 

 

Entramos no mês de Setembro com uma sobremesa que nos faz querer que o verão dure para sempre: gelado de melancia. Mais uma vez a receita saudável desta semana é uma sugestão à base de fruta e de gelatina light sem adição de açúcares e é um gelado tão fácil e rápido de fazer que até parece mentira. Esta deve ser mesmo das receitas mais simples, e só precisamos de três ingredientes. Vamos a isso? 

A 24horas de fazer 25 anos, o plano não podia ter sido mais perfeito. Voltar a um dos lugares que me faz tão feliz e que tanto gosto no nosso país: Comporta e Carvalhal. Adoro esta zona, há uns 4 anos passei férias aqui pela primeira vez e fiquei fã, tão fã que sempre que posso lá chateio o Manel para vir até aqui. E foi isso mesmo que ele planeou para o meu último dia com 24 anos, passar o dia num dos lugares que mais gosto em Portugal e que me diz tanto. Apanhámos o barco até Troia e depois começamos por visitar o centro da Comporta, beber uns sumos naturais num dos cafés locais e fomos à merceria comprar framboesas que tanto gosto, e onde podemos encontrar 1kg a cerca de 10€ - tesourinhos que ficam marcados desde as férias de há quatro anos aqui. Depois rumo à praia do Carvalhal.

Ao fim de quase 1 mês e meio, chegou o "acãopamento". Tinha mostrado à minha mãe o snap da Li Furtado que tinha comprado este teepee para o estiloso do Zaza, ficámos apaixonadas e decidimos encomendar e dar este presente às duas criaturas que adoraram a nova "casota". Comprámos no site da Pipolli que tem este modelo e mais dois, um com bolinhas e outro às riscas entre outras coisas suuuuper giras e diferentes para os nossos melhores amigos. Demorou imenso tempo a chegar porque como veio dos USA ficou retido na alfândega e tivemos de passar por todo o processo de desalfandegamento, mas valeu a pena a espera porque agora não querem outra coisa se não "acãopar" aqui no quarto. Oh well! É amoroso e acaba por ficar bem giro dentro de casa, dá-lhe pinta e piada ao espaço. 

E o fim-de-semana passado foi assim, absolutamente maravilhoso! Acordei na sexta-feira de manhã com uma mensagem do Manel a dizer "faz a mala, este fim-de-semana vais a um sítio comigo. Não te vou dizer mais nada, leva fato-de-banho e a máquina fotográfica!". E de repente, o pânico! Como é que uma mulher faz a mala sem saber para onde vai? Instalou-se o caos e tentei agilizar ao máximo - casaco para a noite, uns looks para o dia e o fato de banho "exigido" pelo Manel. Confesso que fiquei muito surpreendida com este presente de aniversário, o Manel tinha planeado um fim-de-semana inteirinho cheio de aventuras e eu não desconfiava para onde íamos nem o que íamos fazer.