Principalmente nos produtos que usamos! Hoje em dia temos milhares de produtos beleza, um pouco de tudo para todos os tipos de pele, para todos os gostos, feitios e carteiras, mas a verdade é que não há nada como saber fazer a escolha certa e com os cuidados da pele não se brinca! Cada pele tem especificidades diferentes e cada vez mais defendo que devemos ter uma rotina de cuidados personalizada, fazer um diagnostico para perceber quais os produtos mais adequados para o nosso tipo de pele e para o nosso objectivo - se queremos a pele com poros mais fechados, mais luminosa, menos oleosa etc.

Confesso que desde que fiz o meu diagnostico com a Kiehl's que fiquei completamente rendida e a minha pele está bem diferente, mais luminosa, com menos imperfeições e acima de tudo mais cuidada. Podem fazer um diagnostico gratuito e experimentar as amostras da marca para testarem, podem ter a certeza que vão notar diferenças, afinal de contas é a nossa skin prescription. 

Sabemos que desmaquilhar o rosto é sem dúvida um ponto fulcrar para uma pele bem cuidada. Nem sempre temos cabeça nem paciência para o fazer, mas a verdade é que faz toda a diferença pois removemos não só a make up do rosto como ajuda a retirar todas as impurezas do dia-a-dia, poluição e outros factores que podem desencadear borbulhas e outro tipo de imperfeições. Para além disto, é muito importante darmos algum descanso à pele sempre que possível, com menos make up ou até mesmo evitar usar em algumas alturas.

Fundamental para prevenir o envelhecimento precoce e para manter a hidratação da pele e com isto nao digo apenas a aplicação de um creme hidratante duas vezes ao dia (manha e noite), mas também fazer boas máscaras de hidratação, especialmente agora no verão que temos tendência para que fique mais seca. Uso uma que adoro da Kiehl's a máscara de Calendula e uma da Lancôme, a Zen Mask ao deitar. 

Vai ajudar a remover todas as impurezas do rosto, seja um esfoliante diário (menos agressivo) seja com uma esfoliação ou limpeza mais profunda semanalmente. A esfoliação ajuda a remover todas as células mortas e a prevenir o aparecimento de imperfeições como borbulhas e pontos negros. 

A regra dos dois Ps, sempre! Seja com protector solar durante todo o ano seja com tratamentos específicos para prevenir as primeiras rugas, linhas de expressão mais vincadas ou manchas na pele. É importante adaptarmos e começarmos cedo a cuidar de zonas com os olhos com um bom creme para o efeito. O Genifique de Lancôme ou o creme de olhos Midnight Recovery da Kiehl’s são dois dos meus favoritos e que fazem milagres!

Sempre que arranca uma nova temporada, uma das coisas que queremos sempre saber é: quais as tendências no que toca a cabelo que vão estar mais in? Cortes de cabelo para a nova estação, penteados, tendências de cor, quais os melhores looks, o que está in e o que está out... Com o arranque da primavera, nada como darmos uma olhadela naquela que serão as 8 tendências de cabelo mais vistas e mais in e que não nos vão deixar indiferentes. 

E sabem que mais? Tenho boas notícias! O natural hair voltou em força e é uma das grandes apostas da temporada: sem ferramentas de calor, sem cabelos demasiado lisos e cores diferentes. Dizemos olá ao cabelo natural, aos tons naturais e à textura.

Alguém já visitou alguma destas cidades? Quais os lugares imperdíveis? Dicas? Contem-me tudo!

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phs via Pinterest

Depois da tendência néon ter chegado a todo o gás, chega a vez de uma tendência que me agrada um pouco mais e que será uma das grandes tendências do verão: tie dye. Confesso que tanto uma como outra são tendências que me agradam bastante e ambas têm a mesma regra: usar com moderação. Pequenos apontamentos ou peças-chave são a "shopping rule" para seguir e usar ambas as tendências. mas de néon já falámos há uns tempos, vamos focar-nos naquela que é a tendência do momento.

Depois de marcas como Ralph Lauren terem apresentado algumas peças na sua colecção para este ano com esta tendência, começamos a ver a inspiração a chegar às lojas de fast fashion. Para esta tendência, o truque está em saber equilibrar uma peça mais colorida com outras peças mais simples e neutras, para que o look não fique too much. No meu caso, optei por comprar uma t-shirt que acabei por usar estes dias no Algarve e que é facilmente conjugada com uns jeans, calções ou ate mesmo uma saia fluida branca. O segredo está no equilíbrio!

Fãs ou nem por isso? 

Quem me acompanha desde o início sabe que há uma gama que uso há anos e que não troco nem por nada, a gama solar de Kérastase! A gama vermelha da marca é provavelmente uma das mais procuradas nesta altura do ano e percebe-se porquê: repara, protege e hidrata o cabelo antes, durante e depois da praia fazendo com que o cabelo não fique tão estragado, seco ou desidratado - não queremos aquelas pontas tipo palha, certo? 

Para além do Bain e da Máscara que viajam sempre comigo assim que o tempo de praia chega, há dois produtos estrela que vão comigo para a praia, o CC Cream e o spray de protecção solar. Este ano a marca lançou o Huile Sirene, um bifásico que deixa o cabelo nutrido e hidratado e ao mesmo tempo é um texturizante e dá o efeito beach waves - que podemos usar antes, durante ou após a praia e manter o efeito summer hair. Podem encontrar em salões Kérastase ou comprar online. Summer hair, I really care!

Os saldos arrancam já esta sexta-feira para que possamos fazer realmente boas compras e bons achados, há 3 regras que gosto de seguir: algo que estava na nossa wishlist, ter uma baixa de preço significativa e estar em boas condições. Em baixo dou-vos 4 dicas preciosas para aproveitarem a última época de saldos ao máximo e serem smart shoppers.

Lojas mais pequenas

normalmente encontro sempre “bons achados” em lojas mais pequenas, não me perguntem porquê mas a verdade é que as boas compras são sempre feitas no final da época de saldos nestas lojas mais pequenas. Por exemplo a ZARA do Colombo ou de Cascais são sempre onde costumo comprar, mas no final dos saldos gosto sempre de passar noutras mais pequenas.

Online

o stock online não é o mesmo das lojas e por vezes em vez de andar em busca de uma peça especifica de loja em loja, nada como comprar online e aproveitar antes que esgote.

Marcas diferentes

que nem sempre compramos ou gostariamos de comprar em época normal. Aqui saliento lojas mais caras como a Bimba & Lola ou a Uterque que são óptimas para malas, carteiras ou até mesmo os básicos (t-shirts e tops por exemplo). A Bimba&Lola está com óptimos preços em peças básicas que são de óptima qualidade e nada como aproveitar esta época para fazer um makeover no nosso guarda-roupa. Os básicos sabemos que são sempre muito usados por nós e que valem muito a pena.

 Acessórios:

Sejam brincos statement muito fora da caixa, lenços de seda ou malas. Esta é a altura perfeita para darmos um up nos nossos acessórios. Normalmente os mais extravagantes ficam para o fim, se são adeptas de um estilo mais minimalista e com looks à base de básicos, nada como dar um up com acessórios coloridos, padrões diferentes e mais irreverentes. Que lojas aproveitar? Bimba & Lola é um óptimo exemplo.

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ph via the coveter

... que podem e devem incluir no vosso dia-a-dia!

Quando decidi perder peso e optar por um estilo de vida mais saudável, houve várias coisas que tive de mudar na minha alimentação e hoje venho falar-vos de uma delas: os lanches. Curiosamente os lanches são as alturas em que provavelmente cometemos os maiores deslizes e onde ingerimos calorias extra desnecessárias: bolachas, bolos, sumos, chocolates, folhados, sandes, doces etc.

... e que vamos querer já! Com o bom tempo aí, chegou a hora de mudar de visual e este ano há uma major trend que está a causar imenso furor, o hairbronzing. No que consiste o hairbronzing? Pois bem, tal como o nome indica, é o efeito que conseguimos no cabelo depois de uns dias de praia. Um efeito natural, suave e perfeito para todos, desde as que não querem arriscar muito, às que procuram uma mudança de visual. 

Foi um dos quatro alimentos que mudaram a minha alimentação nos últimos tempos e que sem dúvida tem trazido imensos benefícios, é uma fruta rica em gorduras boas que o nosso organismo precisa e apesar de ser um alimento bastante calórico temos de pensar para além disso e pensar essencialmente a nível nutricional, um alimento muito rico em nutrientes e carregado de coisas boas.

É um óptimo amigo para a nossa visão, tem imensa vitamina E que ajuda a revitalizar a nossa pele e o cabelo, mantém o coração saudável, é um dos melhores aliados no combate ao colesterol e doenças cardiovasculares, é um alimento com imenso potássio, fibra que ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e ajuda a perder peso - inibe o apetite e é anti-inflamatório. No que toca à pele, por conter vitaminas A, C e E faz com que a pele fique muito mais bonita e saudável Para além disto, podemos ainda fazer várias máscaras e tratamentos de beleza com abacate: pele e cabelo que precisem de hidratação e nutrição profunda, é um alimento perfeito para isso mesmo. 

Há inúmeras, inúmeras receitas com abacate! Mesmo! Seleccionei algumas, bem deliciosas que vos podem dar inspiração e ajudar a incluir esta super-fruta cheia de coisas boas na vossa alimentação. Aqui ficam as minhas sugestões.

the delicious bagel

A primeira sugestão que dou é uma óptima sugestão para um brunch ou uma refeição mais ligeira e combina três coisas de que gosto muito: bagels (com sementes, integrais ou normais), queijo para barrar com alho e ervas e abacate. Sim, faz mesmo crescer água na boca porque é de facto, delicioso! Para que ainda fique mais saboroso e mega estaladiço nada como torrar os bagels, pode ser na torradeira ou directamente numa frigideira, barramos o queijo de alho e ervas e colocamos umas fatias de acabate por cima, yummmm! 

A segunda combinação já estavam a adivinhar não é? Pois é salmão & abacate! Provavelmente uma das combinações de que mais gosto na cozinha, é uma mistura rica em gorduras e em ómega3 e que é absolutamente deliciosa. Há pouco tempo aventurei-me na cozinha peruana e fiz o meu primeiro ceviche, a receita está por aqui pelo blog se quiserem experimentar é uma óptima opção para um almoço ou jantar e muito mais fácil e rápido de fazer do que pensava.

Uma das receitas que tenho visto pelo mundo paleo e que é igualmente deliciosa, caso contrário não estaria por aqui, certo? Os ovos cozinhados em abacate que são super fáceis de fazer também e são super simples. Basta abrirem um abacate, retirarem o caroço e colocarem um ovo em cada metade, no lugar do caroço do abacate. Gosto de adicionar um pouco de pimenta e umas ervas aromáticas e deixo cozinhar no forno (220ºC) entre 15 a 20 minutos só para que as claras fiquem suficientemente consistentes, gosto deles mal cozidos no meio e a mistura da gema mal cozida com o abacate amolecido é deliciosa - sim para comermos mesmo assim à colherada! Yummmm! 

Dispensa de apresentações não é? Aliás, a receita também já anda por aqui precisamente por ser uma das "tostas" com mais saídas cá em casa e uma das opções à qual recorremos sempre que queremos um brunch at home ou acordamos mais tarde, especialmente nas férias e aos fins-de-semana. Sumo de limão triturado com meio abacate, sal e pimenta barrado numa tosta de pão escuro e com fatias de salmão fumado por cima, parece-vos bem? 

Esta receita surge como sugestão de uma tosta mas pode perfeitamente ser feita sem qualquer fatia de pão, apenas como se fosse uma salada bitter-sweet. E porquê? Porque experimentem esta combinação: pêra fatiada com nozes, queijo gorgonzola, canela e um pouco de mel por cima. É absolutamente delicioso e pode ser uma óptima sugestão como uma base para uma salada ou quem sabe um snack a meio da tarde.

Mais uma combinação deliciosa: ovos estrelados com fatias de abacate. Uma sugestão rápida, fácil e perfeita para um pequeno-almoço cheio de nutrientes: proteínas e gorduras boas! Não tem qualquer ciência, apenas dois ovos estrelados com umas fatias de abacate, mais ou menos maduro a escolha é vossa. Pode parecer estranho, mas não há nada como experimentarem.

Aproveitei o fim-de-semana para passear por Lisboa, confesso que já tinha saudades de simplesmente sair e explorar as ruas, perder-me no meio de tantas cores e de tantos enfeites e claro, aproveitei para tirar algumas fotografias do look que usei e que hoje partilho convosco - que é perfeito para dançar a noite toda by the way!

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Top ZARA # saia Loavies # mala Celine # batom Powder Puff NYX # ténis Converse

Claro está que, para aproveitar o sol há que ter cuidados específicos e por isso mesmo levo comigo os três essenciais que me ajudam manter a pele bem hidratada e ajudam a prolongar o bronzeado. Se estavam à espera de algumas dicas preciosas, este trio é sem dúvida um must have:

crème de corps, Kiehl's

Este é o creme perfeito para quando a pele está super seca e precisa de um boost de hidratação, normalmente nos primeiros dias de praia as minhas pernas fica super secas e este é dos poucos cremes que consegue realmente fazer milagres. Para além disto é um creme com betacaroteno, manteiga de cacau e óleo de sésamo que ajudam a hidratar, nutrir a pele e ainda a prolongar o bronzeado. Podem encontrar à venda nas lojas Kiehl's ou encomendar através do site. 

dry oil, Kiehl's 

Quem me acompanha por aqui sabe que sempre fui fã de "óleos secos" por serem de absorção mais rápida que os cremes e por deixarem um brilho e toque especial na pele. Ajuda a hidratar graças ao óleo de uva e a nutrir a pele, deixando-a brilhante e suave- Podem encontrar à venda nas lojas Kiehl's ou encomendar através do site. 

calendula mask, Kiehl's

Já não é segredo para ninguém que esta é provavelmente das minhas máscaras de hidratação favoritas! A máscara de calêndula é uma das máscaras que faz parte da minha rotina de cuidados durante o ano todo, mas no verão, uso mais do que uma vez por semana, precisamente porque ajuda a repor a hidratação da pele e evitar que fique muito seca depois de um dia de praia. Super fresca e perfeita para aplicar depois daquele banho pós-praia. Dica? Se por acaso apanharem algum escaldão, sabemos que os primeiros dias de praia podem ser propícios a isso, coloquem a máscara no frigorifico e apliquem no rosto. Vai ajudar a hidratar a pele e a evitar que a pele caia. Podem encontrar à venda nas lojas Kiehl's ou encomendar através do site.