hair
Os 4 penteados de verão para usar já
Sejam as tardes na piscina, as férias de verão à porta, ou os fins-de-semana passados na praia, há algum que é comum a todos eles: summer hair. Ondas boho, tranças, apanhados ou até mesmo acessórios de verão para dar um up nos looks mais descontraídos e frescos.
messy bun
dos penteados mais práticos, fáceis e versáteis. o messy bun é nada mais nada menos do que o cabelo apanhado num coque "desleixado". Para conseguirmos este efeito mais texturizante e menos certinho, a sugestão passa por aplicarem um texturizante no cabelo para dar algum corpo, textura e volume ao cabelo e conseguirem um efeito mais "desarrumado" mas sem ser em demasia. Sugestões de texturizantes? Matérialiste, Vip Volume in Powder de Kérastase, Constructor, Crêpage de Chignon de L'Oréal Professionnel ou o Fashion Waves de Redken.
lenços
já foram assumidos como o acessório desta temporada e não é para menos, depois de umas temporadas em que eram o acessório mais usado ao pescoço ou no pulso, chega a vez de os usarmos no cabelo, como um tapa-elásticos. Num coque, num rabo de cavalo ou entralaçado numa trança por exemplo. Um penteado bem giro para usar em qualquer ocasião deste verão e que dá um super up em qualquer look.
tranças
Uma para o cabelo todo ou apenas um apontamento, as tranças são sem dúvida dos detalhes mais bonitos e simples que podemos usar a nível de penteados e podem ser muito versáteis. Perfeitas para franjas que estão a crescer, para afastar o cabelo da cara ou uma forma de amarrar o cabelo. Para lhe dar algum corpo e textura, apliquem sempre um texturizante para conseguirem que aguentam mais tempo e não se desfaçam.
ondas
o penteado por excelência do verão. As beach waves continuam a ser sempre um dos melhores looks para usarmos durante o verão, ou para as fãs deste efeito mais ondulado, porque não o ano todo? O sal do mar no cabelo cria este efeito ondulado no nosso cabelo e por sua vez dá-lhe aguma textura e corpo, no entanto não é preciso uma ida à praia para conseguirmos simular estas beach waves. Um bom spray de styling faz isto mesmo, e guess what, até podem não usar secador, podem prender o cabelo em três tranças, aplicar o spray de styling, deixar secar ao natural e desfazer as tranças. O efeito será o mesmo e é um dos penteados que mais gosto e uso neste altura do ano. Há um hairstylist que consegue recriar este efeito na perfeição, aqui.
Para além dos vestidos bohos, calções de ganga e camisas de linho, clutches de inspiração tribal, há algo que não nos podemos esquecer e que é um óptimo complemento do look: o styling diferente. Se decidimos mudar de penteado para um casamento ou momento especial para termos um look completo e mais cuidado, porque não fazê-lo todos os dias? Pois é, bastam uns minutos de manhã para "mudarmos" o nosso visual e conjugarmos o nosso penteado com o nosso look. No que toca a penteados de verão, estas são as 4 sugestões perfeitas para usarem e abusarem e que são bem simples de fazer.
shopping
Os 3 biquinis Latitid que vamos querer já!
Quem me conhece sabe que sempre fui super fã de praia, de calor, de bom tempo e claro... de beachwear! Este ano estou completamente rendida à colecção da Latitid, cortes diferentes, materiais bem resistentes e modelos irresistíveis! Para quem está quase a ir de férias, estes são os 3 modelos que não podem perder de vista.
Os tons terra são sem dúvida os tons estrela desta colecção e claro está, dela só podia ter resultado uma série de modelos incríveis e que nos faz querer ter todos. Para quem anda em busca de um biquini ou fato de banho novo antes das férias, a minha sugestão passa por três essenciais: um fato de banho que também pode servir de body, um biquini assimétrico - quem resiste a um assimétrico? - e um mais simples e perfeito para usar já depois de uns dias de praia, o biquini branco.
Caprice, Savanna e Guari são os três modelos que tenho na minha wishlist para este verão. Podem encontrar a Latitid na Embaixada do Principe Real ou comprar online.
beauty
skincare
// saber fazer escolhas
// bye bye makeup
// hidratar
// esfoliar
// prevenir & proteger
Os 5 segredos para uma pele bem cuidada
Com o tempo e com o que vamos ouvindo das nossas mães, avós e até mesmo aprendendo neste mundo da beleza, sabemos que não há nada mais importante do que cuidarmos da nossa pele. Apesar de adorar sol e de ser louca por praia, há sempre cuidados redobrados que tenho de ter e que hoje partilho convosco!
// saber fazer escolhas
Principalmente nos produtos que usamos! Hoje em dia temos milhares de produtos beleza, um pouco de tudo para todos os tipos de pele, para todos os gostos, feitios e carteiras, mas a verdade é que não há nada como saber fazer a escolha certa e com os cuidados da pele não se brinca! Cada pele tem especificidades diferentes e cada vez mais defendo que devemos ter uma rotina de cuidados personalizada, fazer um diagnostico para perceber quais os produtos mais adequados para o nosso tipo de pele e para o nosso objectivo - se queremos a pele com poros mais fechados, mais luminosa, menos oleosa etc.
Confesso que desde que fiz o meu diagnostico com a Kiehl's que fiquei completamente rendida e a minha pele está bem diferente, mais luminosa, com menos imperfeições e acima de tudo mais cuidada. Podem fazer um diagnostico gratuito e experimentar as amostras da marca para testarem, podem ter a certeza que vão notar diferenças, afinal de contas é a nossa skin prescription.
// bye bye makeup
Sabemos que desmaquilhar o rosto é sem dúvida um ponto fulcrar para uma pele bem cuidada. Nem sempre temos cabeça nem paciência para o fazer, mas a verdade é que faz toda a diferença pois removemos não só a make up do rosto como ajuda a retirar todas as impurezas do dia-a-dia, poluição e outros factores que podem desencadear borbulhas e outro tipo de imperfeições. Para além disto, é muito importante darmos algum descanso à pele sempre que possível, com menos make up ou até mesmo evitar usar em algumas alturas.
Fundamental para prevenir o envelhecimento precoce e para manter a hidratação da pele e com isto nao digo apenas a aplicação de um creme hidratante duas vezes ao dia (manha e noite), mas também fazer boas máscaras de hidratação, especialmente agora no verão que temos tendência para que fique mais seca. Uso uma que adoro da Kiehl's a máscara de Calendula e uma da Lancôme, a Zen Mask ao deitar.
Vai ajudar a remover todas as impurezas do rosto, seja um esfoliante diário (menos agressivo) seja com uma esfoliação ou limpeza mais profunda semanalmente. A esfoliação ajuda a remover todas as células mortas e a prevenir o aparecimento de imperfeições como borbulhas e pontos negros.
// prevenir & proteger
A regra dos dois Ps, sempre! Seja com protector solar durante todo o ano seja com tratamentos específicos para prevenir as primeiras rugas, linhas de expressão mais vincadas ou manchas na pele. É importante adaptarmos e começarmos cedo a cuidar de zonas com os olhos com um bom creme para o efeito. O Genifique de Lancôme ou o creme de olhos Midnight Recovery da Kiehl’s são dois dos meus favoritos e que fazem milagres!
hair
olá bob!
scrunchies
tranças
ganchos
As melhores tendencias de cabelo
Sempre que arranca uma nova temporada, uma das coisas que queremos sempre saber é: quais as tendências no que toca a cabelo que vão estar mais in? Cortes de cabelo para a nova estação, penteados, tendências de cor, quais os melhores looks, o que está in e o que está out... Com o arranque da primavera, nada como darmos uma olhadela naquela que serão as 8 tendências de cabelo mais vistas e mais in e que não nos vão deixar indiferentes.
E sabem que mais? Tenho boas notícias! O natural hair voltou em força e é uma das grandes apostas da temporada: sem ferramentas de calor, sem cabelos demasiado lisos e cores diferentes. Dizemos olá ao cabelo natural, aos tons naturais e à textura.
franja
É verdade, a franja a la Brigitte Bardot veio para ficar e esta temporada, vale tudo! Desde as mais curtas às mais compridas, das encaracoladas às lisas, das diagonais às mais direitinhas. São cool, dão um toque romântico e conseguem ser mais versáteis do que pensamos - eu falo por mim! Conseguimos usar sempre esticadas, para o lado ou puxadas para trás por exemplo. Com cabelo liso, ondulado ou texturizado. Vale tudo! Se estão a pensar em arriscar, é a altura certa para o fazerem! E sim, há truques e dicas para cuidar da franja que podem seguir.
textura
Adeus cabelos arranjadinhos, olá messy hair! Finalmente chegou a hora de abraçarmos o nosso cabelo natural, sem ferramentas de calor que o possam danificar ou sem termos de nos preocupar com aqueles 45 minutos de volta do cabelo antes de sair de casa. A tendência desta temporada é precisamente esta: abraçar os jeitos e a textura natural do nosso cabelo e se quisermos dar uma ajuda extra, recorrer a alguns produtos de styling para nos ajudar a dar volume ou dar um up na textura nos cabelos que precisam. Produtos favoritos para o efeito? Eau de Vagues da linha Aura Botanica de Kerastase, o Powder Grip de Redken, Beach Waves de L'Oreal Professionnel.
olá bob!
É verdade, o cabelo curto voltou em força! Os cortes de cabelo acima dos ombros voltam a ser A grande tendência da temporada e é o corte de cabelo perfeito para aliarmos à segunda tendência da temporada: textura! O resultado? Chique, cool, descontraído e sem esforço.
cor natural
Guardamos os tons fantasia para os festivais de verão e abraçamos os tons de cabelo naturais: castanhos, loiros, com reflexos naturais ou com efeito beijado pelo sol. Esta temporada os tons de cabelo querem-se naturais, com luzes e mechas mais claras mas sempre com esta regra. Do que estão à espera para marcarem a próxima visita ao vosso cabeleireiro? Não há nada como um bom profissional para nos aconselhar, não só a nível de tendências, mas também tendo em conta o nosso tipo de cabelo e tom de pele.
scrunchies
Um dos acessórios mais usados e abusados nos anos 80 e 90 voltou em força. Os scrunchies são os elásticos forrados com uma grante tira de tecido que dão um ar bem chunky e cool ao look e esta temporada querem-se de todos os tamanhos, tecidos e feitios: do veludo às lantejoulas, lisos ou com padrões berrantes, o que importa é usar e abusar deles.
Sempre que arranca a primavera, voltam em força. A inspiração boho é sem dúvida uma tendência que está sempre a voltar, tranças com flores, mais soltas, outras bem mais certinhas o que interessa é usar e abusar destas tranças com ou sem acessórios. E mesmo para quem tem cabelo pelos ombros, há muitas sugestões de tranças para cabelo curto que podem seguir.
ganchos
E não, não falo dos bobby pins mas sim daqueles ganchos bem marcantes com efeito tiger eye que usávamos há uns anos atrás. Uma tendência que está a ser muito vista não só nas fashion weeks de todo o mundo, mas também pelas redes sociais e no street style. E ao que parece esta temporada as tendências estão todas alinhadas, porque para quem opta pela franja e a quer usar de lado, presa em cima ou na diagonal para intercalar com os dias de cabelo solto e natural, heis que aparece a solução mais cool e trendy.
laços
Um dos meus truques sempre que quero dar um up mais chique e arranjadinho nos meus looks, os laços no cabelo são sem dúvida um daqueles detalhes que fazem toda a diferença - seja em rabo de cavalo, em semi-apanhados ou a simular uma bandolete.
De todas elas, qual é a vossa tendência favorita?
belgica
travel
Road Trip: Brugges, Bruxelas, Ghent & Antuérpia
De malas feitas e pronta para mais uma aventura! Nos próximos dias vou estar pelo norte da europa a explorar: Bruxelas, Brugges, Ghent e Antuérpia! Confesso que estou muito curiosa para explorar estas 4 novas cidades, vamos alugar um carro em Bruxelas e durante 4 dias conhecer um pouco mais sobre a Bélgica.
Alguém já visitou alguma destas cidades? Quais os lugares imperdíveis? Dicas? Contem-me tudo!
_
phs via Pinterest
inspo
Tie Dye, a tendência deste verão
Depois da tendência néon ter chegado a todo o gás, chega a vez de uma tendência que me agrada um pouco mais e que será uma das grandes tendências do verão: tie dye. Confesso que tanto uma como outra são tendências que me agradam bastante e ambas têm a mesma regra: usar com moderação. Pequenos apontamentos ou peças-chave são a "shopping rule" para seguir e usar ambas as tendências. mas de néon já falámos há uns tempos, vamos focar-nos naquela que é a tendência do momento.
Depois de marcas como Ralph Lauren terem apresentado algumas peças na sua colecção para este ano com esta tendência, começamos a ver a inspiração a chegar às lojas de fast fashion. Para esta tendência, o truque está em saber equilibrar uma peça mais colorida com outras peças mais simples e neutras, para que o look não fique too much. No meu caso, optei por comprar uma t-shirt que acabei por usar estes dias no Algarve e que é facilmente conjugada com uns jeans, calções ou ate mesmo uma saia fluida branca. O segredo está no equilíbrio!
Fãs ou nem por isso?
Fãs ou nem por isso?
beauty
Summer Hair: Os cuidados a ter
Já sabemos que devemos ter cuidados específicos com a pele durante o verão: hidratação, protecção e reparação pós sol. No entanto, não é só a pele que ganha uma rotina diferente durante as férias, também o cabelo precisa de cuidados extra para que esteja protegido do sol, do calor e da água do mar.
Quem me acompanha desde o início sabe que há uma gama que uso há anos e que não troco nem por nada, a gama solar de Kérastase! A gama vermelha da marca é provavelmente uma das mais procuradas nesta altura do ano e percebe-se porquê: repara, protege e hidrata o cabelo antes, durante e depois da praia fazendo com que o cabelo não fique tão estragado, seco ou desidratado - não queremos aquelas pontas tipo palha, certo?
Para além do Bain e da Máscara que viajam sempre comigo assim que o tempo de praia chega, há dois produtos estrela que vão comigo para a praia, o CC Cream e o spray de protecção solar. Este ano a marca lançou o Huile Sirene, um bifásico que deixa o cabelo nutrido e hidratado e ao mesmo tempo é um texturizante e dá o efeito beach waves - que podemos usar antes, durante ou após a praia e manter o efeito summer hair. Podem encontrar em salões Kérastase ou comprar online. Summer hair, I really care!
shopping
4 regras a saber antes dos saldos
Os saldos arrancam já esta sexta-feira para que possamos fazer realmente boas compras e bons achados, há 3 regras que gosto de seguir: algo que estava na nossa wishlist, ter uma baixa de preço significativa e estar em boas condições. Em baixo dou-vos 4 dicas preciosas para aproveitarem a última época de saldos ao máximo e serem smart shoppers.
Lojas mais pequenas
normalmente encontro sempre “bons achados” em lojas mais pequenas, não me perguntem porquê mas a verdade é que as boas compras são sempre feitas no final da época de saldos nestas lojas mais pequenas. Por exemplo a ZARA do Colombo ou de Cascais são sempre onde costumo comprar, mas no final dos saldos gosto sempre de passar noutras mais pequenas.
Online
o stock online não é o mesmo das lojas e por vezes em vez de andar em busca de uma peça especifica de loja em loja, nada como comprar online e aproveitar antes que esgote.
Marcas diferentes
que nem sempre compramos ou gostariamos de comprar em época normal. Aqui saliento lojas mais caras como a Bimba & Lola ou a Uterque que são óptimas para malas, carteiras ou até mesmo os básicos (t-shirts e tops por exemplo). A Bimba&Lola está com óptimos preços em peças básicas que são de óptima qualidade e nada como aproveitar esta época para fazer um makeover no nosso guarda-roupa. Os básicos sabemos que são sempre muito usados por nós e que valem muito a pena.
Acessórios:
Sejam brincos statement muito fora da caixa, lenços de seda ou malas. Esta é a altura perfeita para darmos um up nos nossos acessórios. Normalmente os mais extravagantes ficam para o fim, se são adeptas de um estilo mais minimalista e com looks à base de básicos, nada como dar um up com acessórios coloridos, padrões diferentes e mais irreverentes. Que lojas aproveitar? Bimba & Lola é um óptimo exemplo.
_
ph via the coveter
food
5 snacks saudáveis
... que podem e devem incluir no vosso dia-a-dia!
Quando decidi perder peso e optar por um estilo de vida mais saudável, houve várias coisas que tive de mudar na minha alimentação e hoje venho falar-vos de uma delas: os lanches. Curiosamente os lanches são as alturas em que provavelmente cometemos os maiores deslizes e onde ingerimos calorias extra desnecessárias: bolachas, bolos, sumos, chocolates, folhados, sandes, doces etc.
hair
Hairbronzing, a nova tendência que vamos querer!
... e que vamos querer já! Com o bom tempo aí, chegou a hora de mudar de visual e este ano há uma major trend que está a causar imenso furor, o hairbronzing. No que consiste o hairbronzing? Pois bem, tal como o nome indica, é o efeito que conseguimos no cabelo depois de uns dias de praia. Um efeito natural, suave e perfeito para todos, desde as que não querem arriscar muito, às que procuram uma mudança de visual.
É uma nova tendência de cor lançada por L'Oreal Professionnel que dá um toque mais claro ao cabelo de uma forma super natural, tal como se este tivesse sido beijado pelo sol, deixa-o mais brilhante e o melhor de tudo, dá para todos os tons de cabelo. Para quem procura esta mudança de visual, têm alguns dos melhores salões onde o fazer aqui.
food
ceviche party
baked eggs in avocado
the contrast toast
make it salty & sweet!
the simple fried eggs
10 receitas com abacate
Foi um dos quatro alimentos que mudaram a minha alimentação nos últimos tempos e que sem dúvida tem trazido imensos benefícios, é uma fruta rica em gorduras boas que o nosso organismo precisa e apesar de ser um alimento bastante calórico temos de pensar para além disso e pensar essencialmente a nível nutricional, um alimento muito rico em nutrientes e carregado de coisas boas.
É um óptimo amigo para a nossa visão, tem imensa vitamina E que ajuda a revitalizar a nossa pele e o cabelo, mantém o coração saudável, é um dos melhores aliados no combate ao colesterol e doenças cardiovasculares, é um alimento com imenso potássio, fibra que ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e ajuda a perder peso - inibe o apetite e é anti-inflamatório. No que toca à pele, por conter vitaminas A, C e E faz com que a pele fique muito mais bonita e saudável Para além disto, podemos ainda fazer várias máscaras e tratamentos de beleza com abacate: pele e cabelo que precisem de hidratação e nutrição profunda, é um alimento perfeito para isso mesmo.
Há inúmeras, inúmeras receitas com abacate! Mesmo! Seleccionei algumas, bem deliciosas que vos podem dar inspiração e ajudar a incluir esta super-fruta cheia de coisas boas na vossa alimentação. Aqui ficam as minhas sugestões.
the delicious bagel
A primeira sugestão que dou é uma óptima sugestão para um brunch ou uma refeição mais ligeira e combina três coisas de que gosto muito: bagels (com sementes, integrais ou normais), queijo para barrar com alho e ervas e abacate. Sim, faz mesmo crescer água na boca porque é de facto, delicioso! Para que ainda fique mais saboroso e mega estaladiço nada como torrar os bagels, pode ser na torradeira ou directamente numa frigideira, barramos o queijo de alho e ervas e colocamos umas fatias de acabate por cima, yummmm!
the classic combo
Abacate e ovos, sim! É uma das combinações mais clássicas, seja em omeletes, ovos mexidos ou até mesmo em tostas, os ovos e o abacate são um dos dois pares perfeitos na cozinha - o outro conhecemos já de seguida. A sugestão para esta receita entra também como sugestão de pequeno-almoço: ovos mal cozidos numa fatia de pão com umas fatias de abacate trituradas com sumo de limão, fica absolutamente delicioso. Conseguem assim um pequeno-almoço equilibrado com hidratos de carbono, gorduras boas e proteínas. Classic!
ceviche party
A segunda combinação já estavam a adivinhar não é? Pois é salmão & abacate! Provavelmente uma das combinações de que mais gosto na cozinha, é uma mistura rica em gorduras e em ómega3 e que é absolutamente deliciosa. Há pouco tempo aventurei-me na cozinha peruana e fiz o meu primeiro ceviche, a receita está por aqui pelo blog se quiserem experimentar é uma óptima opção para um almoço ou jantar e muito mais fácil e rápido de fazer do que pensava.
avocado pesto
É outra receita que uso muito e já partilhei até várias vezes no meu instagram (@jufcarreira) os meus Zoodles com este molho pesto de abacate que é absolutamente delicioso. Tudo o que precisam é de meio abacate, azeite, sumo de um limão, miolo de noz ou pinhões, sal e pimenta a gosto, trituram tudo e é só juntar à vossa massa ou aos vossos zoodles se quiserem "cortar" nos hidratos de carbono simples.
baked eggs in avocado
Uma das receitas que tenho visto pelo mundo paleo e que é igualmente deliciosa, caso contrário não estaria por aqui, certo? Os ovos cozinhados em abacate que são super fáceis de fazer também e são super simples. Basta abrirem um abacate, retirarem o caroço e colocarem um ovo em cada metade, no lugar do caroço do abacate. Gosto de adicionar um pouco de pimenta e umas ervas aromáticas e deixo cozinhar no forno (220ºC) entre 15 a 20 minutos só para que as claras fiquem suficientemente consistentes, gosto deles mal cozidos no meio e a mistura da gema mal cozida com o abacate amolecido é deliciosa - sim para comermos mesmo assim à colherada! Yummmm!
the contrast toast
Dispensa de apresentações não é? Aliás, a receita também já anda por aqui precisamente por ser uma das "tostas" com mais saídas cá em casa e uma das opções à qual recorremos sempre que queremos um brunch at home ou acordamos mais tarde, especialmente nas férias e aos fins-de-semana. Sumo de limão triturado com meio abacate, sal e pimenta barrado numa tosta de pão escuro e com fatias de salmão fumado por cima, parece-vos bem?
make it salty & sweet!
Esta receita surge como sugestão de uma tosta mas pode perfeitamente ser feita sem qualquer fatia de pão, apenas como se fosse uma salada bitter-sweet. E porquê? Porque experimentem esta combinação: pêra fatiada com nozes, queijo gorgonzola, canela e um pouco de mel por cima. É absolutamente delicioso e pode ser uma óptima sugestão como uma base para uma salada ou quem sabe um snack a meio da tarde.
Mais uma combinação deliciosa: ovos estrelados com fatias de abacate. Uma sugestão rápida, fácil e perfeita para um pequeno-almoço cheio de nutrientes: proteínas e gorduras boas! Não tem qualquer ciência, apenas dois ovos estrelados com umas fatias de abacate, mais ou menos maduro a escolha é vossa. Pode parecer estranho, mas não há nada como experimentarem.
the green smoothie
Ora pois tinha de vir um smoothie, claro que sim! Os smoothies verdes usam muito o abacate e de facto é um dos alimentos que ajuda a dar alguma consistência a estes "sumos" que tão bem nos fazem. Para além de serem ricos em vitaminas e minerais são uma forma super simples de recebermos um shot de coisas boas logo pela manhã. Haverá algo mais rápido do que juntar umas folhas de espinafres, meio abacate, umas fatias de ananás e um pouco de sumo de laranja numa liquidificadora? Super quick and easy!
the avocado & feta salad
Por fim uma receita de uma salada bem leve e deliciosa agora para o verão, uma salada para o almoço que para mim funciona muito bem se for feita de manhã para dar tempo de ficar bem fresca até à hora H. Abacate cortado aos cubos, queijo feta e pepino tudo regado com sumo de um limão, sal, pimenta e ervas de provence. Ohhh verão vem rápido!
E pronto podia ficar aqui o resto do dia com imensas receitas e ideias óptimas com o abacate. Para já ficam 10, provavelmente as minhas 10 favoritas e em breve partilho mais algumas coisas boas e deliciosas convosco. Agora quero ver essas receitas no vosso instagram, não se esqueçam de colocar a #eatcleanwithskbs para irmos todas fazendo parte deste movimento e irmos tirando algumas ideias.
_
Ph. Pinterest
Subscrever:
Mensagens (Atom)