# BLAZER PRETO LANTEJOULAS

É da ZARA, desta temporada da colecção Evening e é uma das minhas peças favoritas da época festiva. Podemos conjugar num look formal com um vestido preto ou nude por exemplo e uns acessórios simples, deixamos que o blazer seja a peça de destaque. Ao nível da make up, podemos optar por uns lábios vermelhos ou optar uma maquilhagem mais carregada e dramática nos olhos com uns smokey eyes. Fora da época festiva, podemos conjugar o blazer com uns jeans rasgados, uma t-shirt branca, fica bem cool e o blazer com brilho dá um twist ao look. 

# RED DRESS

Natal sem tons de vermelho, não é natal, certo? A sugestão da segunda peça must-have para esta época festiva é um vestido vermelho, também da ZARA. Gosto muito deste tipo de corte, peplum, marcado na cintura, mais curto à frente e comprido atrás e a sugestão para conjugarmos este vestido é de forma mais simples com uns collants e uns sapatos pretos simples ou com umas leggings em polipele e umas sandálias altas. Fora da época festiva, trocamos os sapatos e sandálias altas por uns ténis, et voila!

# GLITTER SHOES

Ohhh época festiva sem brilhos não fazia sentido não é? Ainda por cima este ano as lantejoulas e os brilhos são uma grande tendência, especialmente em sapatos. Estas sabrinas prateadas da Bimba & Lola são o par perfeito para usar naquela festa que sabemos que vai durar até às tantas e que vamos estar horas e horas a dançar sem parar. Queremos estar confortáveis e não deixar de sair do registo festivo e por isso mesmo nada como optar por um calçado prático que nos leve a aproveitar a noite inteira sem dores nos pés. São uma boa opção e ficam bem em qualquer look, seja ele formal ou de dia-a-dia. 

# RED LIPSTICK

Um clássico em qualquer altura do ano, eu sei mas a verdade é que este ano estou completamente obcecada pelo look de Natal sugerido pela DIOR que passa por uns lábios vermelhos bem delineados e com acabamento mate. Nem todas as pessoas conseguem uns lábios vermelhos perfeitamente delineados e confesso que requer algum treino, especialmente a parte do lápis - pode ser um sucesso ou um desastre. Devemos seguir a linha natural dos nossos lábios e o facto de delinearmos com um lápis primeiro, faz com que o batom não só dure mais tempo mas ajuda a criar uma ilusão de uns lábios maiores e mais definidos. Obviamente que o batom vermelho é um must-have em qualquer estação, mas esta época festiva com um boost extra por causa do look DIOR cheio de glamour.

# CLUTCH

Eu sei que sou suspeita no que toca a este assunto, vocês sabem que adoro malas pequenas - aliás, troquei as minhas carteiras XL todas por porta cartões para poder usar e trocar de mala mais facilmente sem ter o drama de não ter espaço na clutch para a carteria. A clutch é uma das peças must-have em qualquer ocasião ou evento especial, este ano sugiro uma clutch com um apontamento diferente, adorei esta da MANGO com um laço e com uma aplicação na parte da frente. Uma clutch com um toque de cor que vai ajudar a dar outra vida ao look, que normalmente acaba por ser muito monocromático (à base de preto, branco ou nudes) e o vermelho liga na perfeição com estes tons mais neutros. 

A gabardine é uma das peças obrigatórias em qualquer closet, tanto masculino como feminino. Os dias de chuva pedem sempre uma gabardine em tons claros, esta é da H&M Conscious de uma colecção passada e é uma das minhas peças favoritas para esta altura do ano. Combinei-a com um vestido preto e com as minhas botas militares Nobrand, uma das peças  que tenho usado muito nos últimos tempos, precisamente por serem super confortáveis e trendy - a tendência militar é uma das tendências principais esta temporada. Para rematar, os acessórios não podem faltar, desta vez escolhi a minha shopper da TOUS, super prática para o dia-a-dia e o relógio da Tommy Hilfiger. E no que toca a make up? O batom Dior Rouge com acabamento mate no tom #999. 

Deixo-vos com o look para estes dias cinzentos, com o link para estas e outras peças semelhantes às que usei neste look. 

Normalmente optamos por sopas sem batata, a base é sempre a mesma: abóbora, cenoura, alho francês, courgettes, um fio de azeite e depois acrescentamos espinafres, agriões ou ervilhas consoante o que mais gostarmos. Na hora de comer, costumo aquecer e acrescentar sementes de abóbora ou linhaça e uma colher de sobremesa de proteína vegetal (Super Vegan Protein ou Super Green Protein da Iswari). Devemos incluir proteínas em todas as refeições do dia e quando o pequeno-almoço é só sopa, acaba por ser uma opção prática para quando não há tempo para mais. Para além das sopas podem ainda acrescentar em batidos, bolinhas energéticas, leite vegetal ou os sumos verdes que tanto vemos por aí. Neste caso a Super Green Proteín, combina três proteínas vegetais: cânhamo, arroz e ervilha que são digeridas mais facilmente pelo nosso organismo. 

Gosto muito da Iswari, é uma marca portuguesa que tem uma série de opções, desde superalimentos, snacks, super proteínas e outras opções práticas e acima de tudo saudáveis. Adoro as amoras brancas deles e o açaí em pó, são óptimas opções para lanches e pequenos-almoços. Têm ainda a aveia germinada, bagas de goji, açúcar de côco para sobremesas, cacau em pó, camu camu, entre muitas outras opções práticas, saudáveis e perfeitas para incluirem na vossa rotina. Podem espreitar aqui. E para quem precisa de ideias, há ainda uma secção no site que podem espreitar com algumas receitas com alguns dos produtos que a Iswari vende e acaba por ser uma forma de se inspirarem e experimentarem receitas novas para pequenos-almoços, snacks, lanches, sobremesas ou refeições principais. 

Gosto muito da ideia das placas escritas a caneta de giz para marcar o lugar dos familiares e do contraste entre os tons de bege e castanho com o vermelho. As toalhas e guardanapos em linho são outro dos destaques deste ambiente e continuamos a tirar partido de alguns elementos da natureza para decorar a casa e a mesa de natal, como os ramos secos das árvores ou folhas e pinheiro seco para o centro de mesa. 

multimasking, it's the next thing in beauty

Para já começo por vos dizer que adoro o conceito que a L'Oreal criou em volta das máscaras de argila, o conceito de multimasking que consiste na combinação das duas ou das três máscaras que a marca lançou, cada uma aplicada numa zona diferente do rosto para tratar problemas diferentes com fórmulas diferentes. Desta forma podemos optar resultados mais eficazes e imediatos.

São então três máscaras de argila, a máscara de argila verde purificante (purifica e matifica), a máscara de argila cinza iluminadora (para desintoxicar e iluminar a pele) e a máscara de argila vermelha (para exfoliar e remover impurezas). Ou seja, são três máscaras para três problemas diferentes e que devem ser aplicadas em zonas diferentes do rosto. Por exemplo, se têm pele oleosa, certamente têm a zona T mais brilhante e oleosa e por isso devem aplicar a máscara de argila purificante nesta zona (queixo e testa), se tiverem ainda algumas olheiras e uma zona mais cansada devem aplicar a máscara cinza para desintoxicar e iluminar esta zona e podem ainda combinar a máscara de argila vermelha no nariz para exfoliar e remover alguns pontos negros e impurezas que aparecem especialmente nesta zona. 

Confesso que gostei muito do conceito do multimasking, até porque o rosto tem necessidades específicas consoante a zona - brilhos, cansaço, impurezas, poros dilatados e o melhor de tudo é que podemos adaptar a cada tipo de rosto e aos problemas que vão surgindo ao longo do ano - sabemos que a pele não se comporta sempre da mesma maneira e que ao longo da estações do ano vai variando muito. No meu caso, fica mais baça e oleosa nos meses mais frios e no verão mais seca e por isso é que gostei muito do conceito de multimasking, precisamente porque para além de ser um produto bastante acessível (9.99€ cada), é transversal a vários tipos de pele e vários problemas.

como aplicar?

É super simples, aplicamos as diferentes máscaras nas diferentes zonas do rosto, podem aplicar com os dedos directamente ou com um pincel achatado, como o pincel da base líquida por exemplo. Podemos aplicar no rosto todo ou só em zonas específicas. Aconselho a que deixem sempre actuar, vão sentir que a máscara vai começar a ficar bem dura e seca e aí podem retirar com água. Uso uma luva da Sephora que é perfeita para fazer limpeza de pele (aqui)

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# LEAVE YOUR MARK, ALIZA LICHT

Confesso que estava ansiosa por começar a ler este livro, encomendei-o pela Amazon uns dias antes de entregar a tese final de mestrado e tenho-o lido desde aí até agora. Tenho estado a gostar bastante, até porque não só está relacionado com uma das minhas áreas de formação, mas também porque é um livro que nos ajuda e dá conselhos tanto a nível pessoal ou profissional. A autora, relações públicas da marca DKNY, conta sua experiência no mundo da moda, com conselhos a nível profissional de como sermos eficazes e eficientes não só a nível de comunicação mas também a nível pessoal. Leave Your Mark, é um daqueles livros que é indicado para quem está a começar uma carreira profissional e que procura dar o melhor de si. 

# CÉREBRO DE FARINHA, DAVID PERLMUTTER

Este é um dos livros que tem gerado muita polémica nos últimos tempos. O tema do glúten, do trigo e do açúcar tem sido muito discutido ultimamente e têm surgido vários artigos, publicações e estudos sobre o assunto. O livro Cérebro de Farinha de David Perlmutter é um livro que fala sobre a forma como os hidratos de carbono podem conduzir à demência, depressão, ansiedade, dores de cabeça crónicas, entre outros. No livro, o autor apresente a sua teoria e os estudos que foram realizados sobre a temática e apresenta ainda uma dieta rica em proteínas e nas chamadas "boa gorduras" como solução. O livro inclui ainda um plano de quatro semanas com receitas para seguir e com objectivos semanais para mudarmos pouco a pouco. É um dos livros para quem se interessa pela área da nutrição e da alimentação e que tem sio um enorme sucesso um pouco por todo o mundo.

# CHRISTMAS COOKBOOK, JAMIE OLIVER

E como o Natal está a chegar e cá em casa, eu e a minha mãe somos as freaks do Natal, tínhamos de começar já a planear a época festiva por aqui. A aquisição mais recente e que vai ser um bom guia para este natal é o novo livro do Jamie Oliver, o Christmas Cookbook. Comprámos pela Amazon UK mas já se encontra à venda na FNAC a versão traduzida. É um guia perfeito que inclui não só os clássicos de Natal, mas também outras sugestões deliciosas para a época mais mágica do ano, tais como bolos para o chá, cocktails e, ainda uma série de sugestões diferentes e criativas para tirarmos partido das sobras. Para além de ser um bom guia para este natal, é ainda uma óptima sugestão de presente para aquela tia, mãe ou avó que adora o natal e que acima de tudo adora cozinhar para a família. Vai gostar de certeza. 

Já me tinham dito que o sushi do Yakuza era um dos melhores de sempre e por isso era uma das coisas que queria muito experimentar neste brunch e sem dúvida alguma que fiquei fã. As peças de sushi vão das mais simples a algumas de fusão que começaram a chegar mais tarde, bem confeccionadas, com produtos frescos e de qualidade, sem dúvida alguma. Já andava para experimentar o Yakuza há algum tempo e sem dúvida que depois deste preview, é um dos locais a colocar na wishlist. 

Outras coisas de que gostei muito: a tábua de queijos. Confesso que adoro a combinação salmão fumado + queijo + doce e aqui há várias opções, desde queijos mais secos e maturados e outros mais frescos. A nível de doces e compotas, aconselho o doce de pêssego que adorei! E depois claro há sempre a selecção de pães para juntarmos a esta combinação, o pão de alfarroba era muito bom. Há ainda panquecas para quem não as dispensa ao fim-de-semana e uma selecção de frutas que podemos usar para decorar as nossas panquecas. A mesa de doces também é bastante variada, desde bolos, gelatinas, panacota e shots de chocolate. Yummm!

OLIVIER AVENIDA

Rua Júlio César Machado, 7, Tivoli-Jardim - Lisboa
(+351) 213 174 105

DOMINGOS 12H30-16H

Brunch: 25€ 

Chegaram em menos de uma semana, super direitinhos e o meu excitex foi tanto que mostrei tudo no snapchat. Vocês sabem que eu sou louca por ténis: Converse, Adidas, VANS... oh well, como resistir? São uma série de tons lindos de morrer, estes são o Amberlight Rose, lindos de morrer, bem diferentes dos meus outros All Star. Uma colecção super exclusiva que a marca lançou para o Reino Unido e que por cá, só conseguimos mesmo através do site deles, o que os torna ainda mais especiais. 

Como vocês sabem eu adoro o sul do país, aliás, tenho um carinho especial pela costa vicentina e pelo algarve, especialmente pelo barlavento algarvio. O resort fica mesmo em cima da praia, com uma vista de cortar a respiração que deixa qualquer um apaixonado e a nível de alojamento há soluções para todos os gostos, desde as village houses, apartamentos ou quartos de hotel. Há ainda vários restaurantes pelos quais podemos optar como O Terraço ou o Dunas, junto à piscina e bem perto da praia. Dentro do resort há ainda um mini-mercado que é super útil para as férias mais prolongadas. O resort está pensado para toda a família, com actividades para os mais pequenos, spa para os adultos descansarem, piscinas aquecidas (exterior e interior) e cantos e recantos super giros para explorar e para aproveitar.

Estes dias no resort foram dedicados à arte ao design e ao desporto, onde conhecemos alguns lançamentos e algumas novidades de marcas que todas nós conhecemos e que apresentaram à imprensa algumas novidades. Uma delas, os novos ténis Edge Luxe da Adidas, perfeitos para treino indoor, super maleáveis e muito confortáveis graças à tecnologia BOUNCE. Tivemos oportunidade de os experimentar num treino com o Nuno Neves, personal trainer de algumas caras bem conhecidas como a Ana Rita Clara ou a Cristina Ferreira e confesso que fiquei super fã. Aliás, já tem sido os meus companheiros nas aulas de Airfit do Holmes Place. Para treino outdoor gosto muito dos UltraBoost, não há nada igual! 

Deixo-vos com algumas fotografias do fim-de-semana maravilhoso!

[slideshow]http://c2.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G4612eeee/20055423_M9O35.jpeg,http://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G36014ce4/20055424_lSvLy.jpeg[/slideshow]

Uma colecção marcada pelos brilhos, com um packaging que só por si, dá vontade de coleccionar. Composta por 5 lipglass bem brilhantes em tons de bronze (It’s Just Like Honey), branco (Rainbow Interlude), dourado (Little Miss Monroe), rosa (Dreamlover) e rose gold (Butterfly Bling, exclusivo online). Composta ainda por dois lápis de lábios (pêssego e castanho), duas paletas com quatro sombras cada (I'm That Chick you Like e It's Everything), um eyeliner líquido (This Is My Night), pestanas postiças, dois tons de blush (candy pink e coral), um pó solto, um skinfinish (My Mimi, o meu preferido) e dois pincéis que já estão debaixo de olho. A colecção vai estar à venda a partir do mês de Dezembro nas lojas MAC Cosmetics. Já podem começar a fazer a vossa lista de Natal, este ano não vão faltar sugestões!

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#MACMariahCarey

https://primetag.net/pulse/64NE8AO5E/embed/

NARS

O corrector da NARS é um dos meus favoritos, gosto muito da cobertura e da textura dele. É fácil de espalhar, tanto com aplicador como com a ajuda de uma esponja como o beauty blender para ajudar a fundir melhor. Apesar de encontrarmos os produtos da NARS em Portugal, há algumas lojas que vendem online. 

 DIOR, FIX IT

Mais um must-try, e desta vez uma sugestão bem versátil. O Fix It  da Dior, é um corrector em stick que junta duas texturas numa só: uma textura hidratante e que ajuda a preparar a pele e o stick com cor que corrige e dá para aplicar em 3 zonas diferentes do rosto: olhos, rosto e lábios. Baseado nas técnicas de backstage dos desfiles, é um dos meus correctores favoritos, não só porque é prático e ajuda a preencher os poros, apagar algumas linhas finas do rosto, corrigir olheiras e serve como uma óptima base para aplicarmos o batom. O facto de combinar um primer e o corrector num só, deixa não só a pele mais aveludada, mas também ajuda a corrigir imperfeições e aumenta a durabilidade dos produtos que colocarmos de seguida. 

 MAC, PRO LONG WEAR

Tinha de ter um favoritinho da MAC Cosmetics não é verdade? O Pro Long Wear é outro dos correctores de olheiras que aconselho sempre. Tem uma boa cobertura, com acabamento mate e uma textura perfeita para conseguirmos não só esconder algumas imperfeições, mas também corrigirmos o olhar mais cansado. É um corrector bem leve e fluído, fácil de aplicar e que tem cartão verde para o meu top 3 de correctores de olheiras.