Anti-idade: os primeiros sinais de alerta
Sabemos que todas nós mulheres somos vaidosas por natureza e que adoramos mimos, ou pelo menos assim o deveria ser. Sabemos que há cuidados que devemos ter não só com o corpo mas com o rosto também e há medida que os anos vão passando esses cuidados vão sendo redobrados. Cada tipo de pele requer cuidados diferentes e cada caso é um caso, no entanto no que toca a cremes anti-idade é um tema que nos afecta a todas nós mulheres.
No entanto, existem ainda algumas duvidas e questões relacionadas com este assunto. Quando é que devemos começar a usar um creme anti-idade? Quais os cremes que existem actualmente e quais os mais indicados para mim e para o meu tipo de pele? Hoje dou início a uma série de posts sobre este tema que tanta confusão gera.
Chegou a hora de encarar a realidade:
incluir um creme anti-idade na rotina de cuidados da pele
PREVENÇÃO vs CORRECÇÃO
Antes de tudo mais, é preciso fazermos a distinção entre a prevenção e a correcção. Actualmente existem inumeros produtos no mercado anti-idade, no entanto nem todos têm o mesmo fim. Há cremes e tratamentos de prevenção que são os que devemos começar a usar desde cedo, precisamente para prevenir e outros de correcção das rugas já numa fase posterior.
OS PRIMEIROS SINAIS
Estou sempre a dizer que o facto de nos olharmos ao espelho de manhã e tirarmos algum tempo para nós não é por mera vaidade, mas sim para percebermos e conseguirmos ler o que a nossa pele nos está a tentar transmitir. Quantas de nós é que já se depararam com a pele mais acinzentada, mais baça e sem luminosidade? Todas nós já notámos diferenças significativas na nossa pele em várias alturas diferentes, certo? Ou porque estamos mais cansadas, ou porque a pele está mais desidratada ou porque estamos a atravessar uma fase de stress e de ansiedade… Tudo isto se reflecte na nossa pele e são tudo factores que afectam e levam ao envelhecimento precoce da pele, daí sabermos que temos de prevenir.
A perda de luminosidade, as irregularidades no tom da nossa pele e no relevo da mesma, as primeiras rugas (rugas finas e linhas de expressão) são alguns dos primeiros sinais do envelhecimento da nossa pele e porque é que isto acontece? Deve-se essencialmente à produção mais lenta de colagéneo, que é, como sabem, um componente essencial para a firmeza da nossa pele. A pele começa a perder alguma luminosidade e começam a aparecer estas irregularidades que podem ser tratadas e prevenidas.
Depois disto, começam a aparecer as rugas mais profundas e a perda da firmeza da pele. A pele começa a ficar mais flácida e as rugas tornam-se mais vincadas.
QUANDO & COMO
Posto isto, a grande questão é… quando é que devo começar a usar um creme anti-idade? Pois bem, devemos começar sempre com a prevenção. Tal como acontece com o protector solar que deve ser usado 365 dias por ano, os cremes anti-idade de prevenção devem ser começados a usar desde cedo, precisamente para evitar a perda de luminosidade e o aspecto de uma pele jovem. Claro que cada caso é um caso, no entanto é preciso sabermos prevenir desde cedo e isso começa logo na casa dos 20 anos. No meu caso por exemplo, reparei que a pele não estava tão luminosa como antes e começava a ter algumas irregularidades, o facto de atravessar alturas de stress cada vez mais frequentes e fases de alguma ansiedade também não ajudavam à "saúde" da pele, e passei a incluir o creme de prevenção anti-idade na minha rotina, pelo menos uma vez por dia depois de limpar o rosto.
Para prevenir, sempre na casa dos 20, mas nem todas as peles são iguais e requerem cuidados diferentes. Peles secas, mais brancas, com tendências a ter mais manchas que outras o importante é sabermos ler os sinais da nossa pele e sabermos tratar logo desde cedo. E verdade seja dita, o ditado "mais vale prevenir do que remediar" aplica-se porque só com tratamentos de prevenção é que conseguimos mesmo evitar o envelhecimento precoce da pele, assim que aparecerem as primeiras rugas e as rugas mais vincadas, vai ser mais dificil. Por isso, o trabalho de casa é: analisarem a vossa ao espelho, de preferência à luz do dia, para tentarem ler o que ela vos está a querer dizer.
3 dicas para enfrentar a chuva com estilo
Depois de uma semana de sol em grande e com as temperaturas mínimas a subir, hora de voltar a tirar a trenchcoat do armário, porque a semana que aí vem vai ser de chuva, vento e algum frio. E claro que uma semana não arranca sem uma boa dose de inspiração. Apesar de estarmos prestes a entrar no mês de Março, a chuva não tem de ser sinónimo de tons escuros.
Tons pastel, tons nude, gabardines em PVC, clássicas, looks a preto e branco... Vale tudo, até porque a primavera está mesmo a chegar e queremos animar os dias mais cinzentos e haverá melhor maneira do que começarmos a usar tons mais primaveris? Hoje dou 3 dicas para enfrentarmos a chuva com estilo
faux fur
E de preferência colorido! Os tons pastel são sem dúvida uma das grandes tendências desta primavera e nada como usar e abusar de tons mais claros, não só em casacos de pêlo mas também porque não conjugar num look total? Em tons rosa, azul ou lilás, são sem dúvida as melhores apostas da temporada.
like a parisian
Há uma combinação que nunca, mas nunca falha: jeans, malha canelada lisa e uma gabardine. As jeans esta temporada querem-se de todos os cortes e feitios à excepção das skinny jeans, por isso damos as boas vindas ao conforto e abraçamos um look 100% parisian. Os acessórios e a make up? Super simples, mas não se esqueçam do detalhe: red lips.
printed trench
E para quem gosta de usar peças diferentes, nada como deixar de lado a trench clássica e apostar numa trench com padrão, uma cor berrante ou até mesmo em PVC que são sem dúvida uma das grandes apostas da temporada.
Em tons de linho
Se há coisa que eu adoro desde pequena é a decoração. Adorava ir com os meus pais às compras e espreitar as lojas de decoração, de coisas para a casa proque eram lugares que me inspiravam e onde tirava sempre imensas ideias. Hoje em dia esse gosto por decoração cresceu ainda mais e sem dúvida que é uma das coisas mais pesquisadas por mim nos últimos meses, se eu já era louca pela ZARA HOME e por lojas como a Area, coisas da Terra ou Homes in Heaven, hoje em dia essas lojas estão muito mais presentes na minha vida.
No que toca a decor da casa, gosto de ter uma paleta muito uniforme, opto quase sempre por tons terra, nude e tons pastel: os beges, os cinza claros, os brancos e depois com apontamentos um pouco mais fortes como os tons mostarda ou os verdes que combinam na perfeição com o mood da casa. E no que toca a tecidos? Sou super fã de algodão orgânico, ou de linho. São tecidos delicados e que combinam na perfeição com madeiras, tons brancos ou em ambientes com uma paleta maioritariamente baseada em tons terra.
São tecidos perfeitos para usar nesta transição de estação e assim que as estações mais quentes cheguem, tanto o algodão orgânico como o linho e já há imensas colecções dedicadas a este tipo de tecidos como a ZARA Home por exemplo. Adoro combinar vários tons de linho numa cama, pequenos apontamentos na sala e até mesmo no closet através de cortinas de linho por exemplo. A inspiração está à vista, e a verdade é que não há nada como ter a casa decorada em tons de linho. É sem dúvida umas das coisas de que mais gosto.
What to Wear # Band T-shirt
Casual friday? Hell yeah! Com o fim-de-semana à porta o mood para hoje é este: band t-shirts, sneakers e uma maquilhagem on fleek! Por muito que as tendências sporty estejam aí em força, confesso que continuo a adorar esta mood mais rock-chic que as band t-shirts conseguem dar a um simples combinado: calças de ganga e um blazer.
Na verdade este é um dos easy looks e daquelas combinações que nunca falham. Um look effortless que combina peças cool com o conforto dos Nike Blazer e um toque mais clássico através do blazer ou da mala Gucci. Confesso que ando de olho neste modelo da Nike, acho super giros, clássicos e são super versáteis - tanto para fim-de-semana como para looks de fim-de-semana ou mais descontraídos como este.
jeans ZARA # t-shirt Pull & Bear # blazer MANGO # ténis Nike
perfume Atelier Cologne # mala Gucci # base YSL Cushion
máscara Lancôme
#HealthyHair I care
Cada vez mais dou importância a um estilo de vida saudável e procuro um equilibrio tanto no que como como nos cuidados que tenho. Uma das coisas que me apaixonou o ano passado foram os produtos de cuidados capilares de origem natural. Já tinha partilhado convosco que costumava usar algumas receitinhas caseiras para cuidar do cabelo e da pele através do óleo de côco, mas a verdade é que desde que conheci gamas naturais que aliam a tecnologia, a expertise e o profissionalismo com fórmulas de origem natural e que tiram partido dos melhores ingredientes, melhor ainda.
Uma das gamas que me fascinou desde o início foi Aura Botânica, não só porque tenho um couro cabeludo sensível e que reage facilmente, mas também por toda a eficácia profissional. A gama de Aura Botânica foi lançada o ano passado por Kérastase e é uma gama 98% de origem natural, sem silicones, sem parabenos e sem sulfatos que junta o melhor da tecnologia e da investigação aos ingredientes que fazem maravilhas pelo nosso cabelo como o óleo de côco e o óleo de argão.
Este ano a gama de Aura Botânica cresceu, ao Bain Micellaire (um champô micelar que limpa o couro cabeludo em profundidade e o deixa com um toque nude), ao Soin, à Bruma e ao Concentré Essentielle, junta-se mais um Bain Micellaire especialmente formulado para cabelos mais secos e desvitalizados e 3 produtos de styling que já se tornaram num must-have do meu dia-a-dia: Lait de Soie para cabelo lisos, Creme de Boucles para controlar e definir caracóis e o meu favorito o Eau de Vagues, um spray com efeito beach waves à base de açúcar que deixa o cabelo super solto e sem efeito cartonado. É sem dúvida uma gama perfeita para quem procura opções mais naturais e que não compromentem a eficácia dos produtos por serem produtos profissionais e com expertise por trás. Podem saber mais sobre a gama no site Kérastase, que explica um pouco melhor sobre cada um dos produtos.
Podem encontrar à venda em exclusivo em salões Kérastase onde podem efectuar também o vosso diagnóstico e perceber qual o melhor ritual para o vosso cabelo e qual o melhor tratamento.
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ph by Carla Pires
O que podemos esperar da ZARA na próxima estação?
Amarelos, nudes, vermelhos, azuis e tons terra... Se achavam que esta colecção de primavera/verão da ZARA não ia ser bombástica, enganaram-se. Provavelmente uma das melhores colecções da marca dos últimos tempos com uma paleta de cores vivas bem variada e que respira verão e bom tempo por todo o lado.
colors speak louder than words
Porque é que é uma das melhores colecções de sempre? Porque reúne vários estilos numa só temporada, desde os looks sporty de tons vivos aos mais boho com tons nude e tons terra. Com peças clássicas, materiais premium e mistura de texturas que resultam na harmonia perfeita para esta temporada de calor que se aproxima - come quick please!
Confesso que o meu amor é imediato pelos tons nude e os tons terra uma colecção mais boémia e romântica e que vai de encontro com o meu estilo, contudo os tons vivos como os laranjas e os amarelos torrados também chamam muito a atenção, principalmente por serem o complemento colorido perfeito para estes tons mais neutros.
E esta explosão de cor e de versatilidade vai muito para além das peças de roupa, também os acessórios seguem esta linha colorida. Óculos de sol, malas de mão, brincos e lenços com estampados extravagantes. Se visitarmos o site da ZARA já conseguimos ver este mood através do editorial de inspiração étnica. A verdade é que esta colecção da ZARA promete e este é só um preview não só do que já está em loja mas de muitas peças que ainda estão para vir. Rendidas?
Tenho miopia, e agora?
Com tantas horas por dia ao computador e em frente a ecrãs, era quase certo que um dia os meus olhos iriam dar sinais de "alerta". Na verdade comecei a sentir que começava a ver as coisas mais desfocadas ao longe quando andava mais cansada ou depois de noites mal dormidas, depois disso, foi no último ano de faculdade que notei que não conseguia ver tão bem para o que era projectado no quadro.
Foi aí que decidi marcar uma consulta ao oftalmologista e me foi diagnosticado um pouco de astigmastismo e inícios de miopia. Inicialmente era muito pouco pelo que apenas me aconselharam a usar óculos com uma lente muito fraquinha, apenas para não forçar demasiado a vista e depois disso sim, passámos para a combinação óculos + lentes de contacto.
Confesso que é algo que no início estranhei imenso, especialmente porque sempre me fez imensa confusão mexer nos olhos - até quando aplicava máscara de pestanas ou maquilhagem nos olhos das primeiras vezes, quanto mais pensar em lentes de contacto. Acho que é algo que, para quem não estava habituada ou só agora é que começa a precisar delas, é que acaba por passar por isto e pensar o mesmo, no entanto não há nada como fazermos tudo direitinho. Para quem está a começar a ter estes sintomas de ver tudo desfocado, de vista cansada ou sente que a vista está a falhar, nada como marcar uma consulta no oftalmologista para despistarmos e tratarmos como deve ser e a tempo, não é um bicho de sete cabeças e na verdade já o podem fazer de forma gratuita, a Wells por exemplo tem consultas de optomoetria gratuitas que podem e devem aproveitar.
ÓCULOS vs LENTES
Ambos. A verdade é que na minha consulta de optometria a médica indicou-me que não devemos andar mais de 8 a 12horas por dia com as lentes de contacto e que sempre que pudermos, devemos trocar pelos óculos. Os óculos acabam por ser a escolha certa para andar em casa e para descansar depois de um dia de trabalho, e as lentes são mais versáteis para a correria do dia-a-dia: ginásio, escritório, conduzir etc. Por isso, sempre que consigo, tento equilibrar entre óculos ou lentes.
TIPOS DE LENTES DE CONTACTO
Existem várias marcas com vários tipos de lentes de contacto: mensais, diárias, coloridas, mais suaves mais duras, maiores, mais pequenas... No meu caso, prefiro as lentes de contacto mais suaves e grandes. Uso as lentes diárias da TopVue, Alensa que são super hidratantes e não me secam os olhos e que acaba por ser mais higiénico, pois usamos diariamente e não corremos o risco de estarem mal desinfectadas e apanharmos alguma irritação ocular.
OLHOS CANSADOS
Uma das coisas que anda sempre comigo são as gotas oculares, isto porque no local de trabalho ou por onde vamos passando podemos sentir os olhos mais secos ou cansados devido ao ar condicionado, demasiadas horas ao computador e por isso estas gotas acabam por ser um S.O.S que nos deixa logo muito mais confortáveis de imediato.
LENTES COLORIDAS
Confesso que sempre achei que as lentes de cor criavam um efeito super estranho, no entanto é normal que se tivermos os olhos muito escuros e quisermos usar uma base mais clara, este efeito seja demasiado artificial. Contudo podemos tirar partido das lentes coloridas para salientar o nosso tom de olhos, no meu caso tenho olhos verdes e experimentei pela primeira vez as lentes para salientar o tom dos meus olhos e adorei o resultado, com a minha graduação correcta deixam os olhos mais brilhantes e com a ilusão de serem um pouco maiores. Deixo-vos aqui a minha sugestão. Até dia 20 de Abril podem usar o código SIX10 no site para usufruirem do desconto de 10% :)
A colecção de maquilhagem mais deliciosa de sempre
E se de repente o vosso blush favorito se transformasse num macaron? That's right! A Lancôme lançou aquela que é, provavelmente, a colecção mais deliciosa de todo o sempre - literalmente! Esta primavera a tendência são os tons pastel, disso já sabemos, mas no que toca a make up ? Os tons candy estão de volta e são inspirados na patisserie francesa!
Certamente já entraram numa Ladurée ou numa patisserie francesa, certo? Os petit gateaux enchem as montras e vitrines de cor, numa paleta que vai desde os tons rosa, aos tons verde água, aos amarelos ou aos tons lilás uma perfeita harmonia com os tons da primavera e que marcam esta estação do ano. Prontas para se deliciarem com um blush macaron, uma paleta sugar free e uns chubby sticks em tons candy?
Isso mesmo, a colecção de maquilhagem desta primavera da Lancôme é uma verdadeira delícia. É composta por uma paleta de sombras, blush em creme, batons e sombra em stick. O especial destaque vai para o blush em creme com um packaging que promete fazer com que voem das prateleiras em pouco tempo - um blush em formato de macaron. É super amoroso, prático e absolutamente irresistivel - na verdade é o presente perfeito em qualquer altura do ano, acho que todas nós vamos ficar rendidas com esta novidades.
# le teint macarons, blush em creme
São sem dúvida a grande novidade desta colecção e atrevo-me até a dizer que são o produto-estrela e que todas vamos querer. Fácil e muito prático de aplicar, este duo de macarons transforma-se num blush e numa esponja que permite aplicar este blush em creme de forma a que fique muito natural e subtil.
# les toppings, paleta de sombras
Ainda dentro desta colecção temos a paleta de sombras Les Toppings, composta por 10 tons candilicious, cremosos e que com vários acabamentos, tão deliciosos como se estivessemos a falar de toppings. Dos pastéis aos tons mais vivos, esta paleta é perfeita para conseguirmos um look bold ou mais romântico com tons atrevidos e bem coloridos e que podem servir de blush, highlights ou riscos para realçar o nosso tom de olhos. As combinações são infinitas!
# ombre hypnose mini chubby, sombras stick
O styling da ZARA que nos faz querer tudo
O styling das campanhas e das colecções de verão são fundamentais para nos atrairem à primeira vista e confesso que para esta temporada a ZARA não só atraiu as minhas atenções com a paleta de cores que lança, mas também pelo styling incrível das novidades que estão em loja e das que estão para chegar.
Esta colecção está uma verdadeira capsule collection, provavelmente inspirada em colecções resort onde os azuis, os beges, o camel, os brancos, os tons terra e as riscas são os tons predominantes. A mistura de tecidos, texturas e cores é sem dúvida uma das coisas que mais me atraiu e confesso que este primeiro look é dos meus favoritos: blusa branca de bordado ingles, bermudas azuis e os stiletto rosa? #goals.
Uns looks de praia, outros perfeitos para uma festa ao fim do dia e outros adaptáveis para trabalhar e ao fim do dia ir aproveitar o bom tempo e o sol que não tardará em chegar. Estes são só alguns dos muitos visuais da nova colecção da ZARA que me captaram MUITO a atenção e cujo styling está incrível! Uma boa dose de inspiração para termos em conta e guardarmos assim que chegar o bom tempo.
Uma semana em Marrocos
Ok, provavelmente é demasiado cedo para fazer a contagem decrescente, mas a verdade é que já estamos a planear a nossa próxima viagem: Marrocos. No final de Março vamos finalmente conhecer um país novo, desta vez rumo a África onde vamos estar cerca de uma semana.
Já há algum tempo que queria muito visitar Marrocos e parece que é este ano que ovu finalmente conhecer este país cheio de coisas encantadoras, lugares imperdíveis e rotas únicas. Como todas as viagens, têm de ser planeadas e organizadas com antecedência e por isso mesmo já ando a planear o roteiro com o meu irmão e com o Manel para que nada nos escape.
Para já andamos a "rodear" e assinalar os lugares que não podemos mesmo perder. Sabemos que queremos visitar Marraquexe e ir ao deserto pelo menos. Gostávamos de ir a Chefchaoen também, mas é longe de Marraquexe e por isso estamos a tentar organizar esta nossa "semana da Páscoa" de forma a conseguirmos aproveitar da melhor maneira. Claro que depois da viagem a saga de posts sobre Marrocos estará por aqui, aliás, a ideia será mesmo fazer um VLOG da viagem e registar os melhores momentos, mas antes disso preciso de dicas de lugares imperdíveis, o que ver, onde ficar, o que comer, roteiros... enfim, todas as dicas são bem-vindas! Quem já foi a Marrocos? O que não posso mesmo perder?
Weekend Uniform
Estes dias que passaram foram sem dúvida dias para descansar, aproveitar para recarregar baterias e também para trabalhar, quis fechar alguns projectos que tenho planeados para este ano e aproveitei os 4 dias de "mini-férias" para o fazer. A verdade é que o blog já caminha para os 8 anos e há muitas coisas que ainda quero fazer, coisas que vou lançar e projectos que estão a nascer e que em breve terei todo o prazer em partilhar convosco.
Um dos conteúdos que terei com mais frequencia por aqui serão os looks do dia, com dicas de como conjugar, o que mais gosto de usar em determinados momentos e com formatos diferentes. Para já partilho um dos meus looks favoritos de fim-de-semana: jeans, t-shirt branca e um biker jacket com All Star. Um look super confortável, prático e perfeito para "descontrair" dos looks da semana.
Este é sem dúvida o meu "ready to go look" de fim-de-semana. Qual é o vosso "uniforme" de fim-de-semana de eleição? Aquele look que sabem que nunca falha?
Look total ZARA # ténis Converse All Star # mala Zadig et Voltaire
365 dias de Petit Trianon
Livros, morangos, chá e ... macarons?! Sem dúvida que é o cenário romântico perfeito para uma manhã especial como a de hoje. Não só por ser o dia dos namorados, mas por fazer um ano que dormimos no nosso Petit Trianon pela primeira vez. A verdade é que este último ano passou a correr e tem sido uma verdadeira montanha russa de emoções.
Tomar a decisão de sair de casa dos pais e ir viver com o namorado não é de todo tarefa fácil. Confesso que é uma sensação bitter sweet, até porque sou demasiado ligada à minha família. No início foi complicado adaptar-me mas aos poucos vamos entrando nesta aventura a dois que acabou por se tornar bem divertida e que nos ajuda a crescer.
Claro que o facto de vivermos com o nosso "melhor amigo" ajuda muito e ajuda a superar todas as ansiedades, os medos e as incertezas que este passo implica nas nossas vidas. Começamos a ganhar a nossa indepedência, a ter outra organização e outro pensamento e a verdade é que o facto de ter tomado esta decisão só melhorou a relação com a minha família, acabamos por estar juntos de outra forma e a 100%, a aproveitar cada minuto. Há um ano atrás fui surpreendida com o nosso primeiro jantar aqui em casa e foi desde aí que a nossa viagem começou.
Confesso que estou muito contente, também temos estado mais tempo com os pais do Manel que são absolutamente incríveis, aliás, considero-os como parte da minha família e se assim não fosse, nada disto seria possível. Uma das coisas que adoramos fazer é juntar o pessoal cá em casa e aproveitarmos o tempo juntos, começamos a dar valor a outras coisas e a outros momentos e estar com a nossa família, valorizarmos o tempo a dois e o tempo com a família é uma delas. Por tudo isto, considero que o Dia dos Namorados é dedicado à amor que sentimos pela nossa família, pelos nossos amigos e claro, pela nossa cara metade.
roupão ZARA HOME # Tabuleiro & loiças ZARA HOME
macarons blush Lancôme