Uma das coisas que todas ansiamos e que procuramos é uma pele perfeita, nem todas nascemos com a sorte de ter pele de bebé a vida inteira, ou temos pele mais seca ou mais oleosa. Principalmente no que toca a maquilhagem, nem sempre é fácil encontrarmos os produtos perfeitos para o nosso tipo de pele e hoje venho falar-vos de um produto que tenho usado bastante e que tem despertado muita curiosidade entre amigas, o Miracle Cushion da Lancôme. 

Quem me acompanha pelas redes sociais e um pouco por aqui já conseguiu perceber que vim passar uns dias ao Algarve e hoje mostro-vos alguns dos produtos que recheiam a minha mala de viagem quando se trata de uma viagem até ao sul do país. Para este verão, a Well's foi uma das lojas principais que recebeu mais vezes a minha visita, até porque aqui no Algarve é das que temos mais perto e quando se trata de essenciais, há que reabastecer. 

Fazem então parte desta minha cesta alguns produtos como protector solar, Piz Buin (já sabem como adoro Piz Buin) e La Roche Posay, repelente (até porque sou sempre picada, seja inverno ou seja verão), um pente de dentes largos que é fundamental, principalmente para levar para a praia e uns mimos extra da NKD SKN para quem quer ganhar uma cor mais rápido. Tudo isto, na Well's para um verão em cheio!

O mês de Agosto pede isto mesmo, muita cor em contraste com tons mais neutros. A combinação perfeita para usarmos este mês é o ananás com o branco, os estampados e os tons mais fortes que pedem verão. Um verão bem quente que pede Sumol bem fresquinho, e por sinal o meu favorito dos quatro. A sugestão de look para este mês conta com uns calções de ganga brancos subidos, com um top estampado e uns ténis rasos com ananases, um relógio Nixon para que não percas nem um minuto destes dias longos e um lenço bem colorido para horas e horas ao sol, na praia ou no campo.  Para completar o look? Optimismo, optimismo acima de tudo! O verão passa a correr e nós queremos aproveitar cada segundo!

Falemos sobre isto... não. Não é de mini bags no geral, mas sim neste modelo da Longchamp, Le Pliage Heritage. Confesso que andei a ponderar uma Le Pliage, mas depois de ter visto este modelo estou bem mais inclinada para ele. A febre das mini-bags continua e certamente que este será um bom investimento, uma mala simples, intemporal e icónica de uma marca que nos diz muito.

Mais um verão que está a passar a correr, passamos o ano todo a desejar que esta altura do ano chegue e depois passa a correr, como tudo. A verdade é que já estamos quase a meio de Agosto e em Setembro voltam as novas rotinas, mas para já não quero falar muito nisso. Queria apenas partilhar convosco umas fotografias que tirei ao final da tarde na praia, uma altura do dia de que gosto muito e é uma altura perfeita para tirar fotografias, adoro a luz do final do dia. O vestido é da ZARA, os óculos da Parfois e o relógio é da nova colecção da Eletta Watches, colecção Boho. 

Estou pelo Algarve, vim passar uns dias ao sul do nosso país aproveitar o bom tempo, e tal como eu há muitas pessoas que estão a aproveitar o mês de Agosto que ainda agora vai a meio. Apanhar sol e termos um bronzeado perfeito só é possivel com os produtos certos e se tratarmos bem da nossa pele e os protectores solares de hoje já permitem obtermos um bronzeado de sonho com um factor de protecção mais elevado.

Uma das coisas que pode ser mais difícil durante as férias é de continuarmos a ser saudáveis e a termos uma alimentação equilibrada, até porque o ginásio está longe e nem sempre conseguimos praticar exercício fisico com tanta regularidade. Principalmente nos hotéis onde temos à nossa frente bolos, crepes com chocolate, bacon frito entre muitas outras coisas que podem ser o início de um deslize. 

Já aqui disse várias vezes que não devemos viver constantemente em dieta, até porque só vivemos uma vez e há coisas demasiado boas para não aproveitarmos, uma delas é a comida. No entanto há que fazer escolhas, durante os meus 15 dias fora em Ibiza, Formentera e Menorca não foi difícil manter a alimentação saudável pois já é um hábito que foi adquirido, no entanto sei que nem sempre é assim tão fácil para todas as pessoas.

Os pequenos-almoços não eram muito diferentes dos que tenho aqui em casa, até porque se há coisa que não dispenso são os meus cereais de manhã. Para quem começa o dia com pão por exemplo, opte sempre por pão mais escuro, de mistura ou cereais que contem mais fibras e ajuda a saciar por mais tempo e a regular o intestino, evitando inchaço abdominal por exemplo. Os pequenos-almoços de hotel podem ser um caos, é certo mas há sempre opções saudáveis, por exemplo nos fiambres optem por carnes magras e brancas como fiambre re peru ou de frango em vez de fiambre de porco, e nos queijos a história é a mesma, o queijo fresco é sempre uma boa opção para começar o dia. 

Tentem incluir ainda uma peça de fruta de manhã pois nas férias nem sempre temos tempo para comer tanta fruta e faz-nos falta. Evitem muitos sumos de fruta, não se esqueçam que podem conter açúcares extra e que um copo de sumo de laranja por exemplo são mais do que duas laranjas, acabamos por ingerir calorias em excesso. Um chá de manhã para acompanhar o pão com queijo fresco ou um café por exemplo é uma óptima opção e pode ser delicioso. Definam um dia da semana para cometerem a facadinha na dieta, como por exemplo umas panquecas ao pequeno-almoço com chocolate ou com fruta para ser uma facadinha menos forte. 

Se vão passar os dias na praia e levam comida de casa ou estão a pensar em "comer qualquer coisa por lá" o melhor mesmo é passarem num supermercado e preparem vocês um lanche, optem por pão de mistura ou cereais uma vez mais, queijo fresco de barrar e uma fatia de proteína (fiambre, queijo ou salmão por exemplo). Uma sugestão é ainda levar cenoura cortada aos palitos para irem comendo ao longo do dia, sempre é uma dose de vegetais que vamos ingerindo e um iogurte liquido para o final da tarde. Outras sugestões são saladas, como salada de atum com feijão frade apenas com um fio de azeite e vinagre e que é deliciosa para o verão, facil de levar e comer na praia. Tentem sempre levar uma garrafa de água também e lembrem-se que à noite devemos comer algo mais leve para a digestão ser mais rápida e fácil. As saladas, atenção aos ingredientes e aos molhos.

Se optarem por comer no bar da praia, há opções saudáveis como bifes com salada, saladas de frango etc. Aqui tenham em atenção aos molhos, peçam sempre à parte para conseguirem dosear e controlar melhor evitando calorias extra.

Estas são algumas das dicas que vos podem ser úteis estas férias, não vamos cometer deslizes, vamos aprender a comer e comer melhor. Saber fazer escolhas e comer um bocadinho de tudo, se estão em dieta, aí sim é algo mais rigoroso, mas há sempre espaço para um gelado por exemplo (os de fruta, são os melhores)

Se há combinação que nunca falha é o preto e o branco, seja outono, primavera, inverno ou verão. Cada vez mais estou adepta de looks monocromáticos ou à base destes tons mais neutros, looks minimalistas que são muito bem conseguidos com as peças certas. 

É certo que este é um blog feminino e que falo de coisas maioritariamente femininas, tirando a secção de tecnologia e algumas outras coisas que falo pontualmente. Para contrariar isso mesmo e visto que o meu namorado está quase a fazer anos, fui desafiada a eleger o meu top 3 de produtos para este verão para eles. 

Confesso que a escolha foi complicada, entre carteiras, sneakers, gadgets, acabei por eleger um perfume, a novidade da Lacoste que é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A! Um perfume que cheira a verão, aquele perfume que gostamos de sentir quando nos abraçamos a um homem, sabem? Muito característico, muito masculino e desportivo. Elegi ainda uns óculos de sol e para fugir aos típicos RayBan, acabei por optar por uma marca portuguesa, a FORA sunglasses que tem modelos super giros, mais alternativos do que os que estamos habituados. Por fim e para eles registarem todos os momentos das férias e deste verão, a InstaxMini8 da Fujifilm. E vocês, se tivessem de eleger o top 3 para este verão para eles, quais seriam os eleitos? 

1. aqui  2. aqui.

Já estamos quase a meio do mês de Agosto e já temos em loja a colecção de outono, no entanto ainda há umas quantas peças de verão que valem bem a pena e que são sempre bons investimentos. Como viciada em biquinis e roupa de praia que sou, decidi trazer-vos um post onde os preços são bem reduzidos e são indicados para as últimas compras de verão. 

Não sou nada de ter as unhas com cores muito berrantes, confesso. No verão o máximo que costumo usar são os tons rosa, mas este ano perdi-me de amores por este tom da Essie, o Peach Side Babe. Fica lindo de morrer nesta altura em que já temos uma corzinha, uma cor must-have para este verão tanto na manicure como pedicure e depois tem o acrescento de ser Essie, para mim dos melhores vernizes, duram imenso nas minhas unhas e tem um brilho incrível. 

Este é o meu must-have, e o vosso? Têm alguma cor que estão a usar e abusar este ano nas vossas unhas?