Hoje é dia mundial da alimentação, sim! Mas porque é que vos estou a falar de roupa interior no dia que é dedicado exclusivamente à alimentação? Pois bem, porque já vos falei várias vezes de alimentação por aqui e acho que este post não podia ser refeito, porque de facto é assim mesmo que penso e estar-me-ia a repetir. Falo-vos de roupa interior porque é sem dúvida um tema que nós, mulheres, adoramos. Adoramos ver soutiens lindos de renda, lingerie, bodies... mas será que nos gostamos de ver ao espelho com eles? Nem todas somos confiantes com o corpo que temos, nem todas nascemos com a sorte de ter um corpo de uma super modelo, mas será que é isso mesmo que interessa? 

Ao longo deste meu percurso fui aprendendo várias coisas, a primeira de todas: saber comer, a segunda: aceitar o meu corpo e a terceira, que vem como consequência: ter auto-estima. A auto-estima que falta a muitas de nós. Sim, é certo que perdi muitos quilos mas não foi por isso que fiquei com um corpo de super modelo, longe disso! Aprendi sim, a aceitar o corpo que tenho, a comer o que gosto e a aprender a comer as coisas certas, há tempo para tudo e só vivemos uma vez. Comer é uma das melhores coisas desta vida, um prazer ao qual nos podemos dar ao luxo de ter, mas ter saúde é muito mais importante e por isso há que saber conjugar as duas coisas. 

Um corpo bonito é um corpo saudável, com a alimentação certa mas acima de tudo... um corpo de uma mulher confiante. Abraçar os nossos defeitos e saber trabalhar com eles, saber o que devemos salientar e o que nos fica bem e a roupa interior é um grande passo. No início não usava este tipo de peças de lingerie, achava que eram too much, mas quando comecei a usar, a auto-estima e a confiança mudam por completo. É algo que usamos para nós e que nos ajudam, principalmente se encontrarmos a lingerie certa, faz milagres e hoje trago-vos sugestões de algumas peças que acabam de chegar à Oysho e à H&M e que são tão femininas que têm o poder de ajudar-nos na nossa auto-estima e a sentirmo-nos bem connosco e com o corpo que temos. Porque todas nós, temos um corpo bonito. 

Foi um dia mais lazy do que o normal no que consta ao look escolhido, acabei por escolher algo confortável e com algo mais marcante como parte de cima, neste caso o bomber da Adidas Originals. Já andava há algum tempo para o usar, mas como é uma peça muito marcante, o truque é keep it simple. Deixar que a peça marcante se destaque e optar por peças mais básicas e simples no resto do look. 

Quando me falaram pela primeira vez em óleos de beleza a minha reacção foi a mesma de quase todas nós que temos pele oleosa "Thaaaanks, but not for me!". A nossa tendência para dizermos que não a produtos "oleosos" ou à palavra "óleos" é grande, visto que achamos que estes vêm ajudar ainda mais à produção de óleo na nossa pele e trazer mais imperfeições e irregularidades ao nosso rosto, coisa que nenhuma de nós quer, certo?

Adoro esta luz, esta agitação q.b e principalmente o facto de cada vez mais vermos novos projectos a nascer pela mão de portugueses empreendedores com projectos giros e diferentes que vêm dar outra vida à cidade de Lisboa. Mas por outro lado tenho um sério problema com a capital, fico louca com o estacionamento. 

Adoro passar fins-de-semana a passear pelo centro, quase como uma turista, aproveitar ao máximo a cidade e tirar partido do clima fantástico que temos, mas isto de estudar e gostar de fazer a vida no centro de Lisboa é um sério problema, principalmente porque como não moro no centro, acabo sempre por me deslocar de carro para onde quer que vá... mas e depois? Estacionamento? É certo que cada vez mais temos parques subterrâneos, mas que são caros... Podia ir de transportes, sim, mas é bem mais prático ir de carro e além do mais gosto de andar por zonas históricas da cidade e deixar o carro minimamente perto, isto de viver numa cidade com sete colinas tem os seus encantos e desencantos.. 

Provavelmente sentem-se como eu e na altura de comprar um carro, não pensámos neste assunto... um smart! Isto porquê? Porque passamos a vida a rogar pragas a quem tem smarts, quase como um amor-ódio do género "quem desdenha quer comprar" e ultimamente, principalmente para ir para o ISEG, estes carros-maravilhas têm-se cruzado muito comigo.. pelo que ando seriamente a pensar em adoptar um durante umas semanas, numa fase de experimentação para ver se me dou bem com um carro bem pequenino. Quem tem? Contem-me tudo! Acho que todas nós já sentimos este "ódio" pelos smarts... "ah fixe, finalmente um lugar...!!! Oh não, é um smart!" ou também já disseram do género "Epa, se tivesse um Smart cabia aqui!". Lisboa foi feita para os Smarts eu acho, não foi feita para os outros carros... 

P.S. este vídeo reflecte exactamente a minha frustração, e foi ele que deu um incentivo a este meu desabafo e ponderação de adopção de um Smart..

P.S.II. Por algum motivo foi filmado na rua do ISEG... só naquela, porque é mesmo impossível arranjar lugar! 

O cenário é mais ou menos este: pânico! Como sou só uma pessoa e só estou, de momento, a fazer um mestrado, tenho de escolher um só tema. Há tantas coisas de que gosto e tantas áreas por explorar que ano meio perdida. Já fiz um brainstorming, uma concept tree e quase que já estou para fazer "um dó li ta" nos temas todos para escolher só um. 

A minha secretária parece uma biblioteca, entre livros de estratégia, case studies, papers académicos, artigos específicos, anda algures uma folha que tenho de preencher para entregar hoje com o tema, a área de investigação e as key words que quero abordar neste próximo ano. Sempre fui uma pessoa organizada, mas a minha indecisão é algo que me consome a toda a hora, ainda para mais numa altura como esta em que tenho de decidir no que é que vou trabalhar nos próximos 12 meses. Help! 

Por mim fazia os 5 temas que tenho em mente, faço 5 teses, I don't mind! Adoro tudo, são temas tão diferentes, de áreas de investigação tão diferentes que me despertam o interesse e que quero muito pesquisar. So far, tenho de escolher um. Alguém já esteve na mesma situação? Já sabia que isto de crescer não era nada fácil, mas nunca pensei que estas pequenas decisões me ocupassem o pensamento 24h sobre 24h...

Os últimos posts têm sido dedicados a isto mesmo, à técnica de iluminação do rosto, ou o conhecido strobing. Depois de vos ter mostrado algumas técnicas subtis de como podemos incluir na nossa rotina de maquilhagem, trago-vos como sugestão 6 produtos para o efeito - aqueles que considero os melhores iluminadores para conseguirem reproduzir esta técnica na perfeição. Em primeiro lugar devo dizer-vos que sou louca por iluminadores e que há um pouco de tudo no mercado e para todos os gostos.

A Benefit Cosmetics por exemplo tem três de que gosto bastante e que vêm em formato e "verniz", são eles: High Beam, um rosa perolado perfeito para as peles mais claras e que dá um efeito prata super bonito no rosto, o Sun Beam e o Moon Beam que são mais dourados e que conferem um brilho mais quente que o anterior. Ainda da Benefit Cosmetics, temos o Girl Meets Pearl que pode perfeitamente ser misturado com a nossa base normal, dá um glow especial a todo o rosto e faz toda a diferença. Outro favorito para o efeito, o Touche Éclat de YSL, a caneta mágica e icónica que nos tem acompanhado ao longo de tantos anos e que também é perfeita para um strobing subtil. Por fim, dentro da categoria de iluminadores líquidos, o iluminador Orgasm da NARS que é mais intenso e que costumo usar quando estou mais morena, o efeito é um efeito dourado e que ajuda a realçar o bronze. Para terminar e desta vez em stick, o iluminador da Make Up Factory. A lógica é sempre a mesma, aplicar nos pontos estratégicos de luz e esbater com o dedo... a luz faz o resto!

Para quando a pele não consegue recuperar sozinha durante a noite, há uma poção mágica. 

Já não é segredo para ninguém que as noites mal dormidas se ressentem na nossa pele e cada vez mais vivemos num dia-a-dia sob stress que acaba por afectar as horas de repouso do nosso organismo e de recuperação do nosso corpo. Sabemos que é durante a noite que repomos energias e que o nosso corpo acaba por "tratar" de nós. A nossa pele precisa de descanso e todos os dias está sujeita a vários factores externos, para além do stress: a chuva, o frio, a poluição, o calor entre outros agentes que acabam por afectar a nossa pele e dar-lhe aquele ar mais baço e acinzentado.