Quando é que foi a última vez que visitaram um museu? Ou que foram ao teatro? 

Acho que nunca tinha partilhado isto convosco, mas sempre fui uma apaixonada por história de arte. Aliás, era a minha disciplina favorita quando estava no secundário e chegou a ser um curso que ponderei tirar na altura de escolher a minha licenciatura. Acabei por seguir a área do design e da comunicação e mais tarde, do marketing . No entanto há paixões que têm de ser alimentadas e que nunca morrem, tal como a fotografia, a paixão por história de arte perdura. 

Se há coisa que eu mais gosto quando viajo é visitar palácios, castelos e alguns museus. No outro dia pus-me a pensar quando é que tinha sido a última vez que tinha sido "turista" no meu próprio país, ou neste caso, cidade. Quando era pequena, os meus pais faziam questão de fazer sempre um programa mais cultural ao fim-de-semana connosco: museus, teatro, cinema, palácios...  E confesso que tinha muitas saudades de o fazer. 

Fui até ao Palácio Nacional da Ajuda, acabou por calhar no primeiro fim-de-semana do mês de Fevereiro, pelo que a entrada foi gratuita. Aproveitei para mostrar ao Manel algo que é nosso e que ele não conhecia, um Palácio repleto de histórias, de coisas bonitas e de peças que me fascinam. Desde as pinturas, à arquitectura ou à história que se respira entre aquelas paredes maravilhosas. E isto faz-nos tanta falta, quando é que foi a última vez que visitámos um palácio ou um museu? Que trocámos o shopping pelo teatro ou trocámos as saídas à noite por uma boa noite de cinema? Sabemos que, infelizmente, a cultura em Portugal não é das áreas mais apoiadas, mas se não formos nós os primeiros a fazê-lo e a incentivá-lo, ninguém o fará por nós. 

A arte  e a história são fundamentais nas nossas vidas, preenche-nos, torna-nos mais ricos.

... recheados com tomate seco, ervas e cogumelos shitake.

Hoje trago-vos mais uma sugestão de uma refeição sem glúten, rica em proteína e super saudável. Chamei-lhe Rolinhos Paleo, no fundo são bifes de frango enrolados com tomate seco e cogumelos shitake, temperados com alho e ervas. Uma refeição bem deliciosa e fácil de fazer. Querem saber como? 

ingredientes (para 2 pessoas)

6 peitos ou bifes de frango

5 pedaços de tomate seco

80gr cogumelos shitake 

alho 

ervas aromáticas

sal

limão

let's do this

Não sei se já conhecem esta iniciativa, mas a partir de 25 de Fevereiro, Portugal recebe a Restaurant Week, o maior evento gastronómico do país. Uma semana onde uma selecção dos melhores restaurantes têm menus fixos a preços mais acessíveis. Podem consultar tudo aqui. Este ano a RW conta com uma edição especial a nível nacional  contando não só com os distritos de Lisboa e Porto, mas também nas cidades de Évora, Peniche, Loulé, e Coimbra. São mais de 100 restaurantes, o mais difícil vai ser mesmo escolher. Eu já seleccionei alguns dos meus favoritos e que ficaram debaixo de olho.

Para uma verdadeira experiência gastronómica romântica, o escolhido tem de ser o Palácio de Seteais em Sintra que também aderiu com um menu que inclui algumas opções como sinfonia de mariscos com húmus e molho chili, creme de abóbora com leite de coco e erva do príncipe, folhado crocante de salmão e presunto com legumes e molho de coentros, lombinhos de porco assado com esmagada de batata e grelos e compota de abóbora e para sobremesa mousse de manga com macedónia de frutas frescas ou uma deliciosa tarte de maçã morna com gelado de baunilha e caramelo. 

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Tivoli Palácio de Seteais
Rua Barbosa Du Bocage, 8
Sintra

LA TRATTORIA
Se eu tivesse de vos aconselhar apenas um restaurante, seria o La Trattoria, no Rato. De todos é o que tem o menu com as coisas de que mais gosto, e quando já se conhece o restaurante, posso dizer-vos que tem mesmo as especialidades e o best-off da casa.  O menu inclui então como entrada o maravilhoso rolinho Trattoria, um rolinho de ventricina c/ mozzarella, oregãos e azeite de trufa - ligeiramente picante ou um creme de feijão branco, cebola branca, alecrim, “pancetta” e ventricina. Como prato principal, risotto c/ camarão salteado, folhas de manjericão e queijo parmesão ou então a Pizza em forno a lenha com Tomate, mozzarella, peperoni, mozzarella de búfala e alcachofras. Para sobremesas, o típico doce italiano c/ queijo mascarpone e café, molho de chocolate e frutos secos ou a panna cotta c/ coulis de frutos silvestres. O menu tem um preço de 20€ por pessoa e vale bem a pena. 
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R. Artilharia 1 79,
1250 Lisboa, Portugal

Outras opções que me ficaram debaixo de olho foram o The Decadente, o Volver , o Reserva, a Casa da Dízima por causa do risotto maravilha, o The Insólito  entre outros. Lá está o mais difícil vai ser mesmo escolher.

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ph.: ZOMATO

Decidi criar dois looks diferentes onde a peça de destaque é a saia, para facilitar as conjugações do dia-a-dia e para dar algumas ideias a quem anda a pensar em comprar esta peça super feminina para usar e abusar na primavera. O primeiro look mais confortável, para as correrias do dia-a-dia com os Suberstar da Adidas e uns óculos espelhados - ando louca à procura de uns que realmente goste e estes da Illesteva parecem-me ideais. 

 

no que toca aos cuidados de corpo nada como um bom creme hidratante, e o que eu costumo usar e aconselho, principalmente quando a pele está mais sensível e seca é o Ideal Body da Vichy. É um leite corporal bem fluído e perfeito para hidratar a pele no momento. Têm também a versão em bálsamo mais espessa para as zonas mais secas e desidratadas.  

mãos

no que toca a cremes de mãos, podem deliciar-se com um post da louca dos cremes de mãos. Sim, assumo que sou viciada em cremes de mãos, tenho-os espalhados por toda a casa e adoro. E hoje venho falar-vos daquele que está aqui bem ao meu lado, na secretária. O creme protector Hemp que é um best seller da The Body Shop mas que se veste agora com um novo packaging, devido ao novo conceito e que merece a sua atenção. O creme de sementes de cânhamo já tinha sido recomendado por mim e continua a ser um dos must-haves e agora que tem um novo significado a ele associado ainda melhor. 

Este creme é perfeito para proteger as mãos e hidratá-las em profundidade, além do mais é bem generoso, são 100 ml de creme numa embalagem resistente e perfeita para andar connosco ou deixar-mos na nossa secretária. As mãos ficam super hidratadas, suaves e não ficam gordurosas. Loving it!

pés

não são excepção e precisam igualmente de cuidados especiais. Apesar da pele dos nossos pés ser mais grossa, é necessário termos cuidados extra com eles. Nada melhor do que prevenir-mos e tratarmos dos nossos pés. Antes de deitar aplico sempre um creme próprio para os pés, como este da La Roche Posay para além de dar uma sensação óptima, ficam hidratados e reparados, evitando assim que os calcanhares fiquem gretados e demasiado secos. 

É certo que andam tapados durante o inverno inteiro, entre meias e collants, a nossa pele respira pouco e precisa de ser cuidada. Nada como uma exfoliação caseira ou não descurar nas idas à pedicura. No entanto, se gostam de ser mulheres práticas e até se safam em casa, porque não apostarem num bom kit de tratamento de pés?  Em breve mostro-vos o meu. 

rosto

seja pele oleosa, seca ou mista a palavra de ordem é sempre a mesma: hidratação! Um dos meus cremes favoritos seja inverno ou seja verão para hidratar o rosto é o AqualiaThermal da Vichy. É dos cremes que mais gosto com uma textura incrível, nada gordurosa, fresca e super agradável. Sem agredir a pele e de rápida absorção. Perfect! Gosto de o usar intercalado com o Effaclar Mat da La Roche Posay para aqueles dias em que a oleosidade ataca em força.

nariz & lábios

no meu caso, são os primeiros a darem sinal de que o frio vai chegar. Apesar dos cuidados redobrados e das rotinas de cuidado do rosto, o nariz e os lábios são zonas particularmente sensíveis e que nesta altura do ano são completamente assassinadas. A pele em volta do nariz começa a ficar seca e os lábios a gretar e quando estes casos extremos acontecem, uso o Cicaplast da La Roche Posay. Foi um dos produtos que me aconselharam em momentos SOS e o que é certo é que os meus lábios nunca voltaram a ser um extremo - ficavam em feridas, às vezes nem comer conseguia por muito batom hidratante que aplicasse. Foi só este que me safou, mesmo. Para o nariz, o bálsamo da Neutrogena também é óptimo para hidratar e cuidar da pele mais seca. 

Quem me segue no snapchat (@jufcarreira) teve oportunidade de ver algumas das coisinhas que tinha encomendado pela skin e que chegaram bem a tempo do combate ao frio. Como podem ver por posts anteriores, continuo a recomendar-vos praticamente os mesmos produtos porque são aqueles que me salvam sempre nesta altura do ano. 

No outro dia em conversa com uma amiga minha, estávamos a comentar em como é difícil perder aqueles últimos 3 ou 4 kgs que faltam para atingirmos o nosso peso ideal ou o peso desejado. Parece que são sempre os mais difíceis e na verdade, até são. Quando foi comigo por exemplo, lembro-me que os primeiros 10kg foram super rápidos, os 7kg seguintes demoraram um pouco mais tempo os 4 seguintes mais demorados ainda e os últimos 4kg então não se fala. E este processo é normal e mais demorado, por vezes devido a alguns factores que podem estar a atrapalhar o processo ou até mesmo coisas que estamos a fazer de forma errada. 

Reuni então uma lista de 10 razões e factores que podem estar a atrapalhar a perda de peso e que, acreditem ou não afectam o nosso metabolismo e todo este processo.

Para além das gangas e dos looks monocromáticos, os casacões foram uma constante, até porque está super frio em NY nesta altura do ano. Ao que parece por aqui também vão descer as temperaturas e nada melhor do que looks como estes para "tirarmos" algumas lições de estilo e tirarmos algumas ideias de como podemos conjugar os nossos casacões, casacos de pêlo e as camadas de roupa. 

Podemos ainda ver outra grande tendência: o cor-de-rosa e que funciona lindamente com tons azuis como o da ganga por exemplo. A Kristina Bazan e a Miroslava são os amores de sempre, aliás adoro o estilo delas bem diferente! 

Aqui fica a inspiração para esta semana girls, vamos a isto? 

Continuamos em modo pink e num mood Valentine's! Depois de vos ter dado algumas dicas de como podemos usar e abusar daquela que foi eleita a cor do ano, podemos agora arranjar a desculpa perfeita para a incluirmos no dia dos namorados ou nesta altura em que já queremos que os dias maiores cheguem e começamos a usar tons mais claros.

É certo que todas nós sonhávamos calçar uns Louboutin no dia dos namorados, estes em particular com um coração e em tom nude, não tem mal nenhum sonhar, certo? Achei estes sapatos deliciosos e foram sem dúvida o que deu o mote a este post. Outra peça essencial é a lingerie, seja agora ou em qualquer altura do ano, por vezes acabamos por nos desleixar no que toca a roupa interior e acreditem que, se investirem em alguns conjuntos de lingerie a vossa confiança vai aumentar a olhos vistos. E que mulher é que não gosta de um bom perfume? Bem feminino e sexy, a sugestão é o Donna de Valentino  que já tem sido referido várias vezes por aqui e que adoro!

DICA: Perfumem a vossa lingerie com o vosso perfume favorito, fica absolutamente iressistivel!

Ainda para a noite mais romântica do ano, porque não umas ondas no cabelo ao estilo Hollywood? A linha da L'Oreal Professionnel foi criada a pensar na red carpet de Hollywood e em todo aquele glamour da Golden Age do cinema. Troquem o cliché do batom vermelho por um batom rosa e deixem que sejam as ondas ao estilo Hollywood as estrelas do vosso look. Para finalizar, um blush rosado como o da Too Faced que é absolutamente irresistível e claro uma mala bem feminina. Agora resta escolher: Uma Furla Metropolis cor-de-rosa ou a edição especial da Le Pliage para o dia dos namorados? Não são irresistíveis?