Ontem decidi sair um pouco da rotina e ir até Lisboa de comboio e andar de metro, pensar nas minhas coisas e pensar no meu futuro, pensar em todas as coisas que tinham de ser pensadas e tentar por as minhas ideias em ordem. 

Talvez seja a única a sentir-me assim de momento, mas se houver mais alguém por aí que se ande a sentir um pouco perdida, temos de ser pacientes, acima de tudo tentar percebermos o que realmente nos preenche, o que nos faz feliz, quem nos faz feliz e se realmente estamos no lugar certo. É tentarmos viver ao máximo e não nos deixarmos abalar tanto pelas coisas. Sinto-me cansada, ao mesmo tempo com energia para começar uma nova etapa da minha vida que me vai preencher certamente, estou ansiosa por me envolver a sério em Marketing, quero atirar-me de cabeça, ansiosa por aprender e saber mais, quero um desafio. 


Há tantas questões por responder na minha cabeça e não sei onde arranjar resposta. A única certeza que tenho hoje é que vou continuar a sorrir enquanto tento resolver-me, e todos os dias são sempre um bom dia para usarmos o nosso melhor sorriso. 

Hoje trago-vos um video absolutamente amoroso sobre o making of de uma sessão fotográfica. O video conta com a história de um casal que se apaixona e a colecção que é apresentada é muito romântica e com toques vintage que lhe dão um look suave e ao mesmo tempo feminino.

Os tons são suaves, que remetem para um conto de fadas. Paleta de tons pastel, com detalhes que lhe dão alguma textura como as flores  a mesa com o centro de flores a cair pela mesa é sem dúvida fabuloso. Esta sessão fotográfica transmite magia e tem detalhes absolutamente fantásticos, desde os marcadores de mesa que são maçãs douradas com o nome das pessoas, aos centros de mesa, ao vestido, ao bolo entre muitos outros detalhes. 

Inspiradas?

Com o Verão a aproximar-se há muita gente preocupada com o seu corpo e com a sua aparência. Por vezes, mais preocupadas com aparência do que com a própria saúde e tenho recebido vários pedidos de ajuda por causa da dieta que fiz. Contudo de todos os casos que me aparecem como pedidos de ajuda, reparei que todos eles tinham uma coisa em comum: não resultaram. Não resultaram por diversos motivos, porque a maior parte das dietas que fizeram são dietas ready-to-wear. O que são dietas ready-to-wear? Pois bem, foi um conceito que arranjei para englobar todas as dietas que são feitas no geral, isto é, as dietas ready-to-wear normalmente são dietas pré-estipuladas. 

Muita gente seguiu à regra a dieta que fiz, lá está o conceito ready-to-wear, em vez de perder tempo e ir ao nutricionista. Muita gente segue dietas pré estipuladas que lêm em livros ou que os familiares ja fizeram, dietas essas que são perigosíssimas para a nossa saúde, já para não falar da não eficácia das mesmas. As dietas que vêm em livros e em revistas, por muito sucesso que digam que têm por exemplo (podem ter resultado muito bem com algumas pessoas, mas acreditem que podem dar muitos problemas de saúde no futuro) são perigosas porque são dietas que não estão de acordo com a idade da pessoa, peso, massa gorda, IMC e todos esses parâmetros que variam de pessoa para pessoa. Só para terem uma noção, a dieta para uma mulher não é a mesma da dieta para um homem, há uma série de parametros que variam, a começar com as calorias que são ingeridas consoante a actividade de física que têm, a idade etc. 

E quem fala em livros, fala na dieta que eu fiz ou que o amigo ou familiar fez e resultou, foi uma dieta que foi traçada à minha medida, consoante os meus gostos pessoais. São dietas que não são feitas de acordo com o paciente, e o que é que acontece quando fazem um tratamento que não é o indicado para o vosso problema? É exactamente a mesma situação com as dietas.Garanto-vos que não se arrependem de ir a um nutricionista, a base é sempre a mesma: vegetais, fruta e proteínas isso não muda. Mas há outros factores que podem variar consoante o vosso estado de saúde. Fiquei bastante alarmada nos últimos tempos com todos os emails e casos que me têm chegado de dietas. 

O meu conselho: Percam 1 hora do vosso dia e marquem uma consulta com o nutricionista, os resultados serão melhores e o médico terá em conta os vossos gostos pessoais - sim não vos vai cortar o chocolate da vossa dieta, garanto! As dietas ready-to-wear são um perigo para a saúde, falo por experiência própria e aproveito este espaço para de alguma maneira vos passar o meu testemunho.

Ah e mentalizem-se de uma coisa: Uma dieta sem exercício físico, não vai dar resultado.

Não sou a maior fã de peep toes confesso, não gosto muito de ver os "amendoins" de fora, no entanto a ZARA este ano desenhou estes sapatos fabulosos com brilhos. Uns sapatos pretos clássicos que passariam despercebidos se não fossem os brilhantes que lhe dão aquele glamour e toque de elegância que por vezes falta num look para que esteja completo.

São confortáveis para andar, dancei a noite toda com eles, a plataforma é sem dúvida algo que nos facilita o andar e suportar este salto finíssimo durante toda a noite. Apesar do preço (55.95€) vale mesmo a pena termos uns sapatos pretos, até porque em qualquer ocasião mais formal, uma mulher tem sempre de ter uns sapatos maravilhosos, e estes são sem dúvida os sapatos perfeitos

Depois da extravagância do Fiat 500 edição barbie, trago-vos hoje o Peugeot 308 cc. Um carro do qual gosto bastante, tanto pelos interiores como pelo seu design exterior, pela fluidez do seu estilo, tanto em coupé como em cabriolet, o 308 CC afirma o seu dinamismo e a sua personalidade. O modelado das suas linhas cria subtis jogos de luz, que atingem o seu paroxismo com a cortina de luz vermelha dos faróis de LED traseiros. Estes elementos constituem uma assinatura Peugeot original no mundo dos coupés-cabriolets.

Podem saber mais sobre ele aqui e ainda aqui para quem gosta de mais detalhes.

Bom dia! 

A minha semana começou cheia de energia no ginásio com uma aula de Power Kick! Aproveitei para descarregar energias e arriscar numa aula mais puxada no Virgin Active, que acabou por resultar muito bem com o instrutor Bernard que puxa imenso por nós e ao mesmo tempo, preocupa-se com o nosso bem estar. Confesso que no início estava com medo que fosse muito puxada, comecei a ouvir as pessoas à minha volta a falarem que aula passada com ele tinha sido complicada, contudo penso que para primeira aula aguentei muito bem do início ao fim, fiz todas as sequências e acabei a aula cheia de energia.

As sequências são intercaladas uma sequência de braços, primeiro devagar para apanharmos o ritmo e depois mais rápido até "queimarmos" os músculos. Trabalhos o braço direito, o esquerdo e depois os dois, é sempre um treino equilibrado e as sequências são intercaladas entre treino de braços e treino de pernas. Foi super divertido e descarregamos imensas energias negativas no saco. Ao fim da tarde voltei ao Virgin para uma aula de Spin com o Vitor - o instrutor de spin que mais gosto, as aulas são sempre uma loucura, cheias de adrenalina e o ambiente é fabuloso.

Tecni.art revisitou o mundo dos instrumentos de calor e apresenta duas novas TEXTURAS GELADAS para proteger a fibra durante o styling com maior facilidade. Seja para dar volume ou para um alisamento suave e protegido, os novos produtos Snow Mousse e Frost Jelly apresentam novas texturas – em mousse e em gel – para tornar o styling mais fácil, mais agradável e com total liberdade e performance, como um profissional de styling exige. 

 Se ontem vos mostrei o frost jelly, um gel que protege o alisamento, hoje trago-vos o snow mousse. A sua textura leve como os flocos de neve, anti-fricção, permite uma aplicação e secagem fáceis. A escova desliza pelo cabelo sem resistência e o volume é instântaneamente amplificado. O nome SNOW MOUSSE invoca a textura dos flocos de neve: leves, suaves e macios. Uma nova mousse de definição volumizadora que permite fantásticas criações, com uma aplicação simples e fácil de trabalhar. A primeira mousse de definição Tecni.art de Fixação 3.

As palazzo pants têm estado a invadir as lojas actualmente, tornando-se numa grande tendência de Primavera-Verão e que continuará pelo Outono. O modelo é um modelo clássico de calças, e versátil acima de tudo. Podem ser confundidas inicialmente com maxi-skirts pois são largas, fluídas e esvoaçantes, à semelhança das saias, pois basicamente as palazzo pants possuem pernas bem largas e cintura alta com um cós drapeado.

O modelo das palazzo pants é na verdade uma reinterpretação das calças utilizadas pelas actrizes de Hollywood dos anos 30, uma época em que o conforto passou a ser valorizado tanto como a elegância. O modelo é um sucesso em todo o mundo e apesar dos mitos que as pessoas mais baixas não as devem usar, é sempre uma desculpa para calçarmos uns bons saltos altos e alongarmos a nossa silhueta com este modelo.

A ZARA e a Mango criaram várias Palazzo pants para esta colecção que está em loja actualmente, é escolherem as que mais gostam e adaptarem ao vosso estilo. 

Bom dia e boa semana!

O Domingo de ontem foi cheio de emoções, entre uma manhã de praia a tentar aproveitar os maravilhosos raios de sol e a adrenalina do jogo de Portugal com a Holanda, ainda houve tempo para um saltinho no shopping para ver as últimas novidades no que toca à decoração - devo dizer-vos que a ZARA Home está com uns saldos fabulosos e cada vez que lá vou, delicio-me completamente.

Aproveitei o Domingo da melhor maneira, nada melhor do que uma ida à praia não acham? O jogo de Portugal foi cheio de emoções fortes, sofrer até ao último momento e tenho de salientar que jogámos muito bem (a partir do momento em que sofremos o primeiro golo). Portugal está de parabéns, venha a Republica Checa !