Um dos temas que mais me chega à caixa de email são dicas de alguns produtos de maquilhagem que podemos usar sem que pareça que estamos a usar muita maquilhagem e que sejam mais amigos da carteira. Pois bem, hoje trago-vos dois produtos para uma maquilhagem super natural e para realçar apenas os nossos olhos e corrigir a nossa pele.

Antes de vos falar deles é importante falar-vos da importância da limpeza da pele e de termos uma pele cuidada, bem hidratada essencialmente. Sem isso, não há produto de maquilhagem que nos salve. Depois de termos a pele limpa e hidratada, podemos passar para a maquilhagem e a primeira dificuldade que encontramos SEMPRE é encontrar qual o tom da nossa pele e a base que se adeque a ela. Há uma série de bases que aconselho neste sentido, desde o Eau de Teint, o Perfect Match ambas da L'Oreal, ou esta mais recente novidade da Maybelline Super Stay Better Skin para uma pele perfeita. 

No fundo o que esta base vai fazer é cobrir e acima de tudo corrigir as imperfeições, fazendo com que, desta forma, não sejam precisos outros produtos como correctores de olheiras ou de imperfeições. A base da Maybelline está formulada para tratar as imperfeições da pele e para as corrigir, fornecendo um acabamento mais natural à nossa pele e tratando "os problemas" que possam existir - desde cor, vermelhidões etc. Depois de uma pele cuidada e corrigida, passamos para a máscara do momento, também da Maybelline, a Lash Sensational que define, alonga e curva as pestanas ao seu máximo graças à sua escova curva e com filamentos super fininho que permitem esticar as nossas pestaninhas naturais e dar-lhes volume, alongamento e preenchimento. São dois produtos a não perder, especialmente para quem gosta de uma make up mais natural.

Sexta-feira! Dia da semana para aproveitarmos para irmos jantar fora, sair com as amigas e aproveitar para começar o fim-de-semana em grande, certo? E no que toca à maquilhagem? Hoje trago-vos uma sugestão, deixamos os tons de batons mais fortes de lado e apostamos nuns olhos mais dramáticos e mais carregados como este com recurso a três produtinhos maravilha. Prontas?

Para quem nunca conseguiu fazer um smokey eye, prometo que vai conseguir fazê-lo até porque eu sou super desajeitada e com a prática fui ao sítio por isso, não desesperem. Em primeiro lugar vamos usar o lápis kohl da L'Oreal para delinear o olho e posteriormente esfumar, aconselho-vos o Color Riche Le Kajal, com uma ponta super precisa e com uma pigmentação forte e uma textura cremosa que facilita que o risco saia todo no lugar (se não sair, não faz mal porque vamos esfumar depois). 

Para esfumarmos, usamos a novidade da L'Oreal o Super Liner Smokissime, uma caneta com pigmentos pretos como se fosse uma sombra super precisa que ajuda a esfumar o olho. A forma da ponta da caneta ajuda a conseguirmos o esfumado perfeito, porque tem uma ponta mais bicuda e outra mais gorda para o efeito mais dramático que queremos atingir. Vamos começar por esfumar o canto do olho e deixar o canto mais estreito do olho mais preciso e direitinho, no fundo o que vamos fazer é borrar o risco que fizemos em primeiro lugar e borrar um pouco mais na zona de fora do que na zona de dentro do olho (tal como mostra a ilustração abaixo).

Por ultimo, gosto sempre de aplicar um eyeliner por cima do esfumado apenas para dar alguma precisão e marcar uma linha (embora não seja muito destacada) e para isso, o melhor amigo das canetas de eyeliner Super Liner Perfect Slim. No final? Umas pestanas falsas ou uma boa camada de máscara e estão prontas para a festa! Arriscam? 

Este é o tom e "sabor de eleição" super suave, nada enjoativo e que já despertou muita curiosidade visto que as pessoas perguntam qual o perfume que estou a usar! Para quem já gostava da maçã DKNY, experimentem este para a primavera ou para o verão, vão ver que vão gostar. Delicioso!

A primavera é sinal de quatro coisas: cores mais claras, flores, bom tempo e a chegada da páscoa! Este ano tivemos direito a uns dias de calor e nada melhor do que isso para celebrar a páscoa da melhor maneira. Por aqui, uma escapadela até ao sul do país, mas não podia deixar de partilhar convosco um dos looks que mais gosto e que marca tão bem esta época tão especial.

São muitas as máscaras de pestanas e parece que nunca sabemos qual delas devemos escolher. Actualmente não uso máscara de pestanas porque tenho extensão de pestanas (aqui), no entanto lembro-me que uma das coisas que mais adorava era de experimentar novas máscaras de pestanas para ver o efeito que faziam e as marcas que nunca, mas nunca me desiludiam eram a L'Oreal e a Maybelline. Estas são as novidades de ambas as marcas, e como queria muito falar delas, tive as experimentar numa amiga minha (não tenho as fotografias, mas tenho pena porque queria mostrar-vos muito o efeito de ambas), contudo posso dizer-vos que são as três fantásticas.

Depois do sucesso da máscara Miss Manga (versão cor de rosa), que dá imenso volume e alongamento, a L'Oreal lançou a Miss Manga Punky como uma máscara diferente, para quem gosta de um efeito mais carregado nas pestanas. Dá para verem pela escova que não ficam as pestanas todas separadas, mas sim mais concentradas e que se conseguem looks giros e mais dramáticos com esta máscara (podem ver aqui). Já a versão mais antiga da Miss Manga (versão rosa) dá mais volume e alongamento, bem como as separa um pouco mais, basta compararmos as escovas para percebermos. A sugestão? Porque não combinar ambas? Se quiserem um efeito dramático.

Se procuram mais definição, as pestanas super curvadas, separadas e alongadas, a Maybelline lançou a Lash Sensational que promete (e cumpre) isso mesmo. Esta máscara é mesmo mesmo boa, há imensas reviews de fotografias com esta mesma máscara de pestanas e se procuram definição e um look mais natural esta é a máscara ideal. 

Muitas de vocês me têm perguntado qual o segredo para o tom do meu cabelo, qual é a cor ou a coloração. Contudo, apesar de já ter falado aqui sobre isto, venho novamente falar-vos sobre o meu cabelo e sugerir-vos alguns produtos que podem ajudar-vos a conseguir um tom semelhante ao meu.

O meu cabelo não é pintado, estes reflexos loiros são causados pelo sol e pelo champô de camomila que acaba por abrir o nosso tom natural. O champô indicado para isso é o da Intea que em conjunto com o spray de reflexos loiros vos dá um tom loiro natural progressivo, ou seja sem químicos ou qualquer tipo de coloração. No entanto este champô e este spray secam um pouco o cabelo, pelo que deve haver um cuidado de hidratação profunda extra, por isso a máscara de camomila da Klorane ou o bálsamo de manteiga de manga da Klorane fazem maravilhas.

Para quem já tem os cabelos mais claros e quer dar uma reflexos dourados ou deixar o cabelo mais brilhante, ando a usar três produtos MARAVILHOSOS para salientar o tom dourado do loiro provocado pelo sol, um deles e o meu favorito é o Phyto Gloss reflexos dourados ou vinagre aclarador também da Phyto para dar algum brilho ao cabelo. Encomendei estes produtos todos pela Skin, sei sempre que têm em stock e como tem sido habitual, já é uma loja na qual confio a 200%. 

Este tem sido um tema muito pedido, especialmente por quem costuma seguir-me diariamente nas redes sociais, o meu cabelo é um tema que gera sempre muita curiosidade e por isso mesmo decidi partilhar convosco alguns produtos que tenho usado e alguns que podem usar para conseguirem o mesmo efeito que o meu cabelo sem coloração. O truque é aplicarem o spray de reflexos louros da Intea apenas no comprimento e nas pontas em cabelo húmido, aos poucos vai aclarando e o sol depois dá-lhe o boost extra. 

Foi um fim-de-semana em cheio e o instagram foi bombardeado de fotografias do meu dia-a-dia, de passeios e de coisas boas. Entre produtos de beleza que estou a usar, partilhei ainda algumas das minhas compras e aquisições, desde os ténis Cardio Ultra da Reebok com o sistema adaptamove para um treino mais eficaz, à minha rotina de beleza com o Foreo Luna, o Pore Minimizer da Sisley ou o verniz do momento, Safari Beige da Dior. Partilhei ainda algumas compras como os tão desejados e procurados Paez dourados (que estão de volta by the way, depois de tanto tempo esgotados) que encontrei pelo Mercadito da Carlota, por onde passei no Domingo e aproveitei para espreitar a tão maravilhosa colecção de uma das minhas marcas portuguesas favoritas, a BAM.

Aqui fica uma espécie de resumo daquilo que tem sido o meu instagram nos últimos tempos, pelo menos do último fim-de-semana. Se ainda não me seguem por lá, aqui fica - @jufcarreira.

Sem dúvida que tem sido um dos vídeos mais pedidos e hoje venho falar-vos disso mesmo. Venho falar-vos do que me mantém motivada, como podem perder peso, algumas dicas no que toca a alimentação e como podem mudar o vosso estilo de vida. A juntar a tudo isto, falo-vos da rotina no Holmes Place, as aulas favoritas e o que mais gosto e menos gosto de fazer. Mais um vídeo onde partilho um pouco mais sobre mim, tal como pediram.

Espero que gostem, não se esqueçam de pôr like no vídeo, subscrever o canal para ficarem sempre a par de novas publicações e deixarem o vosso comentário.

Com o fim-de-semana de bom tempo e o tempo mais livre, tenho aproveitado para partilhar algumas fotografias pelo instagram e hoje trago-vos uma espécie de best of daquilo que têm sido as partilhas por lá. Desde fotografias dos meus almoços e jantares mais saudáveis, aos treinos no ginásio, as corridas matinais com o Sammy (que precisa de emagrecer e está a tentar ficar fit para o verão), a passeios por Lisboa e looks do dia. Um pouco de tudo. 

Para quem ainda não me segue por lá, não sei do que estão à espera - @jufcarreira

Ultimamente tenho andado numa correria o tempo parece que nunca chega para nada e há pouco tempo para cuidarmos de nós ou para dispensarmos de manhã no que toca à maquilhagem por exemplo. Apesar de ser algo que já está mecanizado, a minha rotina de beauté nunca é a mesma (por isso não lhe posso chamar de rotina ahah). Nos últimos dias tenho dado por mim a usar apenas esta dupla, o Miss Dior Eau de Toilette como a minha fragrância de assinatura e no que diz respeito à maquilhagem o Nude Air da Dior apenas para dar algum conforto à pele numa camada super leve e fina. 

Não são novidade por aqui, até porque já têm tido vários destaques não só aqui mas também nas redes sociais. E vocês, têm alguns dois produtos que têm usado muito muito muito ultimamente? 

jeans Stradivarius | ténis All Star Converse | casaco ZARA SS15 | máquina InstaxMini8

A luz de Março é completamente diferente já. Já notamos os dias maiores, o sol a espreitar com outra força e as cores já são mais vivas do que as cores de Janeiro e Fevereiro. Por aqui já deixei os tons mais escuros no armário, já troquei as calças pretas pelas calças de ganga, brancas ou de tons mais claros. As botas estão arrumadas e é oficialmente a época dos All Star nos pés! Os casacos, esses ainda têm de sair comigo de manhã, porque ainda está fresquinho, mas por baixo já estão camisolas e tops de manga curta e de tecidos mais leves. A primavera está a chegar, and I'm ready!

Hoje o dia começou com duas boas notícias, uma é que é o dia mundial do chocolate (ainda bem que ontem fui ao ginásio, ufff), uma desculpa perfeita para irem experimentar a Nut' - a loja dedicada à nutella que abriu na calçada do sacramento no chiado - ou irem até a uma Arcádia para comerem aqueles que eu considero os melhores chocolates que há por cá. 

A segunda boa notícia é que a H&M abriu finalmente a sua loja online em Portugal, pelo que já podemos fazer compras online, acabaram os problemas com as colecções trend ou outras peças que tanto queremos e que nem sempre encontramos em loja. 

Nada melhor do que começar o dia assim, certo? Ah e querem mais duas boas notícia? Amanhã é sexta-feira e vem aí o calor! Ahah! Tenham um bom dia girls ;) 

... para ler, para pintar as unhas ou até mesmo para comer o meu chocolate favorito. Sabe bem fazermos uma pausa de vez em quando e aproveitarmos para esvaziar a cabeça do trabalho e das preocupações, nem que seja só por alguns minutos. 

Já estava há algum tempo para encomendar o How to Be Parisian e finalmente encomendei-o e é sem dúvida um livro super giro, com dicas e conselhos para as fashion lovers e amantes do estilo francês. A O.P.I como sabem também é uma das minhas marcas favoritas no que diz respeito a vernizes e por isso mesmo porque não aproveitar para fazer uma pausa para retocar as  unhas ou mudar para uma cor mais primaveril? Adoro este tom rosa, Suzi Shops & Island Hops. Uma cor perfeita para as estações mais quentes e quem me conhece, sabe que adorooo usar as unhas rosa no verão. 

Por fim, my kind of breaks ... desta vez mais saudáveis porque a Nestlé decidiu finalmente lançar a versão do chocolate KitKat com chocolate preto cá em portugal e guess what? É DIVINAL. Só nos dá vontade de fazer pausas atrás de pausas, atrás de pausas... A juntar-se a ele também uma novidade que ainda não conhecia, o KitKat Chunky de Caramelo que é igualmente maravilhoso. Achei imensa piada também ao spot de TV desenvolvido pela JWT, aqui fica o link.

Ao que parece os dias de primavera estão quase aí, a próxima semana vai ser uma semana cheia de sol e as temperaturas vão subir. Vamos finalmente começar a tirar as peças mais leves do armário, os tons mais claros e os padrões florais e por isso mesmo, hoje venho mostrar-vos esta blusa da Oka, uma marca portuguesa que nasceu há bem pouco tempo e que já me fascinou por completo. Adoro a colecção TODA, é dificil escolher as peças porque são todas lindas de morrer, pode espreitar mais sobre a marca aqui. 

Já estamos em modo primavera, as flores, os tons e ... os chocolates que marcam esta altura do ano (culpa da Páscoa). É este o mood, mais alguém a sentir-se assim, com vontade das peças mais leves e frescas e destes padrões que transpiram bom tempo?

É desta, desta vez é a sério e vai ter mesmo de ser. Odeio fazer abdominais, de todos os exercícios é o que mais me custa, não sei bem porquê mas sempre foi um exercício em que fiz muita batota (aliás e isso hoje nota-se). Para ajudar a eliminar estes malditos pneus e gorduras abdominais, para além do exercício físico, há duas coisas muito importantes que devemos incluir neste plano: chá verde e fibras!

Porquê incluir estes dois alimentos na nossa alimentação? Quais são os benefícios? Pois bem, o chá verde por exemplo tem inúmeros benefícios, tantos que até já vi por aí "a dieta do Chá Verde". O chá verde é rico em cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o nosso organismo gaste mais energia mais rapidamente, a juntar a isto, ajuda e facilita a digestão, a regular o intestino e a combater a retenção de líquidos. É um óptimo componente para incluirmos na nossa dieta diária pois é desintoxica o organismo e facilita na perda de peso.

O chá verde deve ser bebido fora das refeições e devemos beber 3 a 4 chávenas de chá verde por dia, nunca ultrapassando este limite pois pode causar insónias. O ideal é levar um cantil com o chá verde e ir bebendo ao longo do dia, é super fácil e rápido de fazer, por isso não há desculpas!

Quanto às fibras, alimentos ricos em fibras ajudam a melhorar o trânsito intestinal e a eliminar algumas gorduras localizadas, fazendo com que a barriga não fique tão inchada. No fundo, o consumo de alimentos ricos em fibras ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue e ainda a reduzir os níveis de colesterol, melhoram a função intestinal, aumentam a sensação de saciedade pelo que ajudam a quem quer perder peso.

Como alimentos ricos em fibras temos várias opções, desde as bolachas com cereais integrais que são óptimas para levarmos connosco, o maracujá, amêndoas com casca, ervilhas, favas, maçãs, cereais All Bran, arroz integral, feijão frade entre outros.

Nem sempre conseguimos ingerir este tipo de alimentos ao longo do dia, mas uma bolacha de cereais integrais rica em fibra e um cantil com chá verde para bebermos ao longo do dia já são uma grande ajuda para reduzirmos a barriga inchada.

Ficam ainda algumas dicas de exercícios de como acabar com estes pneus que nos chateiam e que queremos eliminar rapidamente, até porque o bom tempo está mesmo aí!

Pois bem, como o sucesso com estes óculos Felder Felder for Silhouette foi tão grande, tenho um par para vos oferecer! Sim, leram bem! Vou oferecer-vos um par de óculos desenhado pelas estilistas Felder para a London Fashion Week (mega exclusivos e um must!). Devo dizer-vos que estes óculos não estão à venda em todas as ópticas, só nas mais exclusivas e em números limitados (devido a ser uma edição especial)

Tenho então 1 par para oferecer à vossa escolha (podem escolher a cor, dentro deste modelo - rosa, laranja ou castanho). A vencedora deste passatempo foi a Ana Martins de Lisboa, muitos parabéns!! Obrigada a todas pelas vossas participações, foi dificil escolher!!!

Já há algum tempo que andava a namorar o batom Shy Girl da MAC Cosmetics. Sempre fui grande fã da marca, os batons então são incríveis e têm várias formulas e texturas que se adequam a cada uma de nós, desde os batons com acabamento mate aos batons com mais brilho ou mais hidratantes. Este é o Shy Girl e é um batom com acabamento Cremesheen, hidratante e suave pelo que fica maravilhoso nos lábios (em breve mostro-vos melhor como fica), deixa-os com um aspecto delicioso e o tom é super natural. 

Já vos tinha mostrado como fica o batom Sin nos meus lábios, da colaboração entre a MAC Cosmetics x Toledo (aqui). O Sin tem um acabamento mate, este é mais hidratante e mais brilhante, pelo que tem um acabamento mais natural e não tem os pigmentos tão fortes. Acabei por me render a este e aproveitei o facto de já ter 6 produtos da MAC vazios para trocar por um batom à minha escolha, este foi o escolhido. No fundo, a campanha Back to MAC decorre em qualquer loja da MAC Cosmetics e consiste em trocarem 6 produtos vazios da marca por um batom à vossa escolha. 

A minha próxima aquisição vai ser o Angel ou o Kinda Sexy, o que acham? 

Este fim-de-semana foi um fim-de-semana aproveitado não só para tratar de novos projectos, mas também um fim-de-semana que deu para relaxar e passear um pouco. Apesar do tempo não ter estado famoso, especialmente ontem à tarde, ainda deu para dar um saltinho ao Lx Factory para visitar o Oh Brigadeiro, o LxMarket, e claro, o Bolo da Marta. Este foi o look escolhido, uns jeans rasgados, um biker jacket e uma tshirt mais larga (tudo ZARA) e para rematar as minhas botas novas da Choies. Adoro este look mais descontraído para trabalhar e para andar nas minhas voltinhas.