"acabam por ser óptimos amigos do nosso cabelo, 

seja ele seco, misto ou oleoso"

Quando se fala de cuidados tanto da pele como de cabelo, nós mulheres, adoramos. Eu pessoalmente sou uma beauty freak e adoro experimentar produtos novos e encontrar as melhores soluções para as várias necessidades que o meu cabelo vai tendo ao longo do ano - exposição solar, frio, calor, demasiado ferro, demasiado secador, pontas espigadas, cabelo mais seco ou cabelo mais oleoso..

Por isso mesmo hoje posso aconselhar-vos quais são os 5 melhores óleos para todos os tipos de cabelo. Ao contrário do que se pensa, os óleos acabam por ser óptimos amigos do nosso cabelo, seja ele seco, misto ou oleoso porque apenas o aplicamos no comprimento e nas pontas, deixando a raiz de fora. Por serem mais líquidos e terem uma textura mais fluída que os cremes ou máscaras acabam por penetrar muito mais facilmente no cabelo e acaba por ter um efeito imediato e acabamos por ver logo as diferenças, pelo que podem e devem incluir estes óleos na vossa rotina de beleza. 

A primeira vez que tive contacto com um óleo para o cabelo foi no cabeleireiro, aplicaram-me pela primeira vez e eu até tremi de medo, pensei logo que o cabelo no dia a seguir ia ter de ser lavado 5 vezes e ia ficar todo oleoso. Aplicaram-me o Essence Absolue da Shu Uemura, o best seller da marca que deixou o cabelo brilhante, super solto e sedoso. Posteriormente a isto, comecei a ver que realmente o óleo era algo que me faltava na rotina de beleza, até porque o cabelo depois em casa não é o mesmo e comecei a pensar que seria mesmo desta pequena maravilha. A partir daí rendi-me aos óleos para o cabelo que não só o deixam bonito por fora, mas também tratado e nutrido por dentro. Depois de me ter introduzido no mercado dos óleos de beleza consegui eleger mais quatro, para além do primeiro que fez milagres, são eles o Moroccanoil Treatment que é perfeito e tem uma gama extensível a tratamentos específicos, o Huile Divine da Caudalie que podem ser aplicado também no corpo também e deixa a pele super hidratada e brilhante (acabou por se tornar no must-have da minha mãe), o Mythic Oil da L'Oreal Professionnel que é um sucesso em todo o mundo e mais recentemente o Eleo da Oriflame, o que eu experimentei recentemente e estará em breve em review por aqui. 

Onde comprar? Essence Absolue, Mythic Oil e Moroccanoil podem encontrar nos cabeleireiros, se bem que este último é mais difícil de encontrar (sei que há à venda no Colombo e num cabeleireiro de rua em Cascais em frente à estação), o da Caudalie podem comprar pelo site da marca e nas parafarmácias e o Eleo no site da Oriflame. 

... aos estudos! O último semestre do mestrado já começou e sem dúvida que vai ser um semestre decisivo. Muito trabalho, muito empenho e muito ainda para aprender antes de mergulhar a 200% na tese final de mestrado. Este foi oficialmente o meu "último regresso às aulas", a partir daqui é pensar na tese e no tema. Estou super indecisa sobre o tema, ando com imensas ideias e gosto de muita coisa, resta agora tentar focar-me numa temática e numa área e tentar afunilar o mais possível. O truque? Fazer sobre algo de que gostamos mesmo, porque vou andar cerca de 10 meses a trabalhar sempre no mesmo, muita pesquisa, muita leitura, muita investigação e muitos dias passados ao computador. 

Não sou muito de escrever posts deste género, mas nas últimas semanas tenho visto algumas atitudes repetidas que me deixar particularmente triste e preocupada. Atitudes essas relacionadas com comentários maldosos ao corpo da Carolina Patrocínio, críticas ao look escolhido pela Cristina Ferreira para a Milan Fashion Week ou até mesmo comentários menos positivos relativamente ao documentário que vai estrear sobre o Cristiano Ronaldo. Não consigo perceber esta tendência que há para desdenhar e criticar o que é nosso e o que vamos fazendo à nossa maneira. 

No que diz respeito ao corpo da Carolina Patrocínio ou ao corpo da Jéssica Athayde, não sabemos o que está por detrás, não podemos falar sem saber e é algo que nós, portugueses, fazemos muito. E sobre este assunto relativamente ao corpo, já escrevi vezes e vezes sem conta, importa o que comemos, o nosso estilo de vida, a nossa saúde e a nossa felicidade. Cada um é como cada qual, sempre me disseram e não temos de criticar o facto de ser mais gorda ou mais magra, tal como aconteceu há pouco tempo com a modelo Gigi Hadid que foi criticada por estar em baixo de forma.  Sinceramente há certos padrões que têm de mudar, o que é considerado como um padrão de beleza neste momento é definido por medidas, para mim esse padrão deveria ser medido por saúde e por felicidade, até porque, falando do mundo da moda, 98% das mulheres reais não têm um corpo de modelo, certo? Mas aos poucos vamos assistindo a uma mudança e acho que vamos lá chegar. 

Agora quanto ao look escolhido pela Cristina Ferreira, provavelmente se fosse um blogger internacional ou uma Anna Dello Russo, iríamos achar o look escolhido genial, muito pop art ou moschino next big thing, mas como foi a Cristina Ferreira, achámos só que era ridículo e não tardaram em nascer os comentários negativos que correram a internet. Foi um look arriscado sim, mas vi comentários demasiado maldosos e depreciativos. Por fim e para completar a onda de comentários negativo que se fez sentir, saiu o trailer do documentário de Cristiano Ronaldo e também não tardaram em surgir alguns comentários menos positivos sobre a vida dele e o filme que aí vem... na minha opinião e conhecendo a história de vida dele e o percurso do Cristiano até hoje, acho que vai acabar por ser um documentário bastante inspirador e motivador para todos nós, vamos conseguir tirar pelo menos uma lição de tudo isto "lutar pelos nossos sonhos e pelos nossos objectivos". Ele é o melhor, independentemente do que se diga, já foi reconhecido variadíssimas vezes e já deu provas disso. É adorado em todo o lado e dos sítios onde é mais criticado, curiosamente é em Portugal. Vamos aprender a valorizar o que é nosso. 

Porque se há looks arrojados e usáveis, são os que Isabel Marant apresenta na passerelle. É caso para dizer watch, learn and dream about it!

Foi com Isabel Marant que aprendi a conjugar peças étnicas com peças mais rockeiras. Ao analisarmos os vários desfiles, acabo sempre por aprender algumas coisas e por ver não só as tendências mas também alguns truques de styling que podemos perfeitamente aplicar no dia-a-dia. Quem me conhece sabe que Isabel Marant é uma das muitas marcas do coração no que diz respeito à moda, para mim ela construiu um verdadeiro reino boémio que tem dado conta de todo o mundo e inspirado o grande retalho. 

"Rousteing toned down the color this season to focus on shades of nude, but there was no equivalent  dialing-back of the embellishments that have weighed down his recent collections. "

Nicole Phelps

Ontem Chloé, hoje mostro-vos a genialidade de Olivier Rousteing, a mestria por detrás da maison Balmain que nos presenteou uma primavera/verão baseada em nudes, o branco, o preto, a complexidade dos entrançados que já são característicos da maison entre muitas outras surpresas. Para além dos tons mais claros, a camurça vai perdurar pelo menos até à próxima temporada e Olivier trabalhou-a melhor que ninguém - estou obcecada pelo look com a capa em camurça.

Entramos no mês de Outubro a recordar o melhor de Setembro, e recordamos em várias áreas desde os produtos favoritos de beauté às novas aquisições para voltar aos treinos. São vários produtos que fui experimentando no último mês e que se tornaram os meus favoritos, desde o bronzer da Make Up Forever que é um vício ao Terracotta da Guerlain ou às paletas perfeitas para o dia-a-dia (The Nudes by Maybelline) e para a noite (Naked Smoky Urban Decay). Há de tudo um pouco, até vos falo do tutorial sobre como conseguir a técnica de contorno da Kim Kardashian e do que se andou a passar pelo snapchat (@jufcarreira) esta semana. 

Se há coisa que eu mais gosto é de cozinhar, herdei esse bichinho bom da minha mãe. Pratos vegetarianos e doces ou bolos é das coisas que mais gosto de fazer e no outro dia decidi fazer o lanche para o meu namorado que andava a estudar para os exames finais de faculdade, pelo que precisava um de doce extra para lhe dar energia para a recta final. Decidi-me pela Pavlova de chocolate preto com frutos vermelhos. Assim que esta fotografia foi parar ao instagram (@jufcarreira) foi uma chuva de "likes" porque realmente é um dos doces mais maravilhosos de sempre, adoro pavlova!

Ontem foi um dia cheio de surpresas e de coisas boas e que vou revelar já no próximo mês. Entre faculdade, blog e novos projectos tirei uma fotografia do look que usei ontem, mais uma vez muito à base do preto e com o destaque para o calçado, os ténis com brilhos, tudo da ZARA. Quem me conhece sabe que gosto muito de usar looks simples e práticos no dia-a-dia mas com uma peça mais especial e que se destaque do resto do look e este é um bom exemplo! 

Hoje vai ser mais um dia super atarefado, o itblogs comemora um ano e há muitas surpresas reservadas, estou ansiosa por ir festejar juntamente com toda a comunidade que faz parte desta que é a melhor plataforma de blogs portugueses. Podem ir seguindo tudo no snapchat e no instagram (@jufcarreira)

Se por um lado quero fazer franja e deixar o cabelo comprido, por outro fico com desejos de o voltar a ter curto. Confesso que nunca o tive tão curto como este da Camille, mas cada vez que vejo uma fotografia dela, fico com desejos de o cortar, até porque os caracóis e o cabelo ombré dão um toque muito mais giro a este tipo de corte. 

De volta ao trabalho, de volta às aulas e com a cabeça cheia de projectos novos e novas ideias. O canal no YouTube vai crescendo a olhos vistos, tenho tido mais algum tempo para me dedicar a este meu cantinho que me torna ainda mais próxima de vocês e por onde vos consigo dar a conhecer algumas coisas que se passam deste lado. Em breve terei novidades por aqui e há novos projectos a nascer. Hoje estou de volta ao último ano de mestrado, um ano que pede muitas forças, muito trabalho e muita dedicação - avizinha-se uma tese e estou ansiosa confesso. 

Quanto a Fuel TV e Sumol se juntam, só pode sair bom resultado, certo? Nasceu o projecto WANTED que consiste num casting a nível nacional que tem como objectivo encontrar os próximos dois apresentadores que se vão juntar à equipa actual da FUEL TV, mais concretamente do programa Action Sports Plus powered by Sumol. É um casting que vai percorrer o país inteiro entre Outubro e Novembro e que está aberto a todos vocês, entre os 18 e os 28 anos. Se têm paixão por comunicar, paixão pelo muito do desporto e da acção, se falam bem inglês e se acham que têm um estilo único, devem participar! Se querem fazer carreira no mundo da apresentação, esta é uma óptima oportunidade para participarem, só têm de se pré-inscrever aqui. 

Lembram-se deste post, certo? Pois bem, o prometido é devido e hoje trago-vos um mini-tutorial de como podemos usar a paleta de contorno e o stick, ambos um exclusivo Sephora. Confesso que da primeira vez que me aventurei com estas técnicas de contorno estava com medo que ficasse demasiado forte, mas o truque é esbater ao máximo os traços e salientar apenas os traços que queremos evidenciar. 

Já há algum tempo que vos queria mostrar uma das minhas novas aquisições, o novo modelo da Adidas - Tubulares. Como sabem sou louca por ténis, mesmo! Adoro andar confortável e sem dúvida que para o dia-a-dia que levo, é o melhor calçado. São uns ténis muito marcantes que ficam bem com saias, vestidos ou calções, são super leves e diferentes. Neste look combinei-os com uma saia preta traçada, um top preto fluído e um colete estilo trench, tudo da ZARA. Um look confortável e à base dos dois tons que mais tenho usado ultimamente e que são os meus tons de eleição. 

Podem seguir este e mais alguns looks no instagram, bem como acompanhar o meu dia-a-dia no snapchat e no instagram @jufcarreira. 

A louca dos ténis aqui não consegue resistir a um modelo que seja, basta terem dois requisitos: serem confortáveis e serem ténis! Ahahah sou completamente louca por este tipo de calçado, e quem me conhece sabe bem o quanto adoro a minha colecção de ténis. Esta semana não se tem falado de mais nada para além da presença e arraso da Cristina Ferreira em Milão e juntamente com isto, o lançamento da sua nova colecção de onde estas preciosidades cintilantes, fazem parte. Confesso que não costumo ser grande adepta, mas estes ténis deixaram-me de olho aberto, até porque já os vi ao vivo e são mesmo, mesmo, mesmo giros! Os preços rondam os 100€ e são de boa qualidade. Agora resta adicioná-los à wishlist do próximo mês e quem sabe, trazer um dos modelos para casa. 

Qual é o vosso favorito? 

Todas nós mulheres, escondemos alguns segredos, algumas preocupações e até mesmo alguns complexos com o nosso corpo. Ou não gostamos das nossas pernas, ou não gostamos dos nossos braços, achamos o nariz muito comprido ou a testa muito pequena... Gostaríamos de ser mais altas, de ter cabelo liso ou encaracolado, uns kilinhos a menos ou um bocadinho mais de peito. São algumas das coisas que passamos a vida a ouvir entre amigas, certo? 

Tal como todas as mulheres também tenho os meus complexos com o meu corpo, se antes não gostava de me ver com saias ou achava que as minhas pernas eram demasiado gordas, hoje acho que preciso de as tonificar mais, mas aprendi a viver com isso. Já sou capaz de vestir uma saia, um vestido ou uns calções e sentir-me bem com isso. No entanto, desde sempre que tive complexos com o tamanho do meu peito. Lembro-me de na minha adolescência ir comprar soutiens com a minha mãe e ter vergonha de usar soutiens push-ups porque era demasiado constrangedor pedir isso à minha mãe, ela acabava por me comprar soutiens normais e depois juntava dinheiro da minha mesada e ia comprar soutiens push-up - achava eu que ela não ia ver, mas esquecia-me do detalhe que era ela que recolhia a roupa suja e a colocava na máquina de lavar (muito esperta eu, hein?!)

Na altura que comecei a tomar a pílula até tinha alguma esperança que ele aumentasse de tamanho, até porque todas as minhas amigas que tomavam a pílula tinham tido um aumento significativo no peito... not me! not so lucky! Experimentei todos aqueles mitos e todas as estratégias das minhas amigas, desde comer peito de frango porque tinha hormonas, ovos, etc... (silly me!) mas nada resultou comigo e acho que tudo isso não passaram de mitos que nunca resultaram no meu corpo de minimeu. Podem ter resultado bem com elas, mas não comigo. Não gostava do meu corpo, era redonda e sem peito, não gostava de me ver ao espelho e muito menos de roupa interior porque era simplesmente uma bolinha. Em vez de ser uma mulher com curvas, era uma só curva. 

Acho que estou destinada a ter um peito pequeno para toda a vida, talvez um dia, porque independentemente do que se diga, quem tem peito pequeno ou ausência dele, sabe bem o quão importante é, conseguem compreender o que é vestir uma blusa e não termos um decote tão bonito como gostaríamos, ou quando chega o verão, nem todos os biquinis nos ficam bem etc. Contudo, aprendi a fazer compras nos sítios certos, depois de experimentar muitos modelos de soutiens, muitas marcas diferentes, sabemos sempre quando encontramos o modelo perfeito, é como se se tratasse de um vestido de noiva, sabemos que é aquele! Há que perder a "vergonha" e deixarmos os tabus de lado, todas nós queremos encontrar o soutien perfeito e para isso é preciso experimentarmos muito, sabermos ouvir as funcionárias das lojas que nos sabem indicar qual o melhor modelo e tamanho e perdermos algum tempo nesta pesquisa incessante pelo soutien perfeito.

É certo que nem sempre nos apetece gastar aquele dinheiro extra em roupa interior, mas acreditem que faz toda a diferença. Falo por experiência própria. Há soutiens que fazem toda a diferença e há cada vez mais modelos diferentes por onde podemos optar. Estou a renovar aos poucos a minha gaveta de roupa interior, há alguns modelos que gosto muito de usar e uns básicos que me faltam, a minha mais recente aposta foi o modelo Gioia da Intimissimi, um soutien push-up sem aros perfeito para usar com t-shirts e blusas de seda. Acaba por ser um soutien básico mas que assenta que nem uma luva, não magoa e é das coisas mais confortáveis. 

Gosto muito de soutiens e de lingerie, aliás, penso que é uma das vantagens em sermos mulheres, é podermos usar estas coisas todas lindas e que nos fazem sentir tão bem. Uma lingerie bonita e nos tamanhos certos faz milagres à nossa auto-estima, mesmo! Recheiem a gaveta de lingerie bonita, de básicos e de lingerie para ocasiões especiais. Experimentem vários modelos, várias marcas diferentes e percam algum tempo. Vão ver que vão encontrar o soutien perfeito para vocês, e quando isso acontecer, optem por comprar vários tons para usarem e abusarem. Se antes tinha vergonha de usar e falar do assunto, agora já gosto de me ver ao espelho e de comprar este tipo de peças. É uma das diferença entre sermos miúdas e sermos mulheres confiantes do nosso corpo, aceitar o que temos e tentarmos tirar partido dele ao máximo. 

Desde que voltei aos treinos e às corridas que as compras têm sido muito mais viradas para roupa de ginásio e material de treino, afinal de contas, são estas pequenas coisas que ajudam a dar alguma motivação e nos deixam mais vaidosas, mesmo quando treinamos. Para já estão estas três peças na minha wishlist de gymwear. Confesso que estou obcecada pelo conjunto das calças com o soutien de desporto da Bershka, adoro coordenados estampados deste género em roupa de treino e sem dúvida que são uma peça que me falta no meu workout closet. É de babar, mesmo! 

Viajar é bom sim, conhecer novos lugares, novas culturas e novas cidades. Mas por vezes dou por mim a pensar, será que conhecemos tão bem a nossa cidade? Será que a exploramos o suficiente tal como exploramos outras cidades? Os nossos dias são sempre a correr, andamos sempre limitados à nossa própria rotina, aos nossos planos que são quase sempre os mesmos. Que tal pararmos um pouco e explorarmos lugares que nunca pensámos em explorar mesmo dentro da nossa própria cidade? 

Será que já subiram ao topo do Padrão dos Descobrimentos? Visitaram todos os palácios em Sintra? Subiram ao Castelo de S.Jorge? Passearam pelo Jardim Botânico? Visitaram a Tapada de Mafra? Sabem a história da Quinta da Regaleira ou até mesmo da Torre de Belém? Por vezes esquecemo-nos de conhecer um pouco mais o que é nosso e aproveitar ao máximo a nossa cidade. Acabamos por ir aos mesmos lugares, visitar os mesmos sítios. Ontem o plano era irmos jantar fora, mas decidimos fazer uma paragem pelo Arco da Rua Augusta, já há algum tempo que tinha curiosidade em ver o pôr-do-sol por lá e ontem, espontâneamente, decidimos meter a máquina fotográfica ao peito e subir até ao topo de um dos Arcos mais marcantes de Lisboa.