Nas minhas pesquisas já tinha lido muito sobre chás desintoxicantes com a mistura de uma série de ingredientes que promovem não só a eliminação de toxinas, mas também a reduzir a barriga inchada e a queimar gorduras. O  SCULPTea Detox, é precisamente um desses chás desintoxicantes. Há dois planos que podemos seguir, um plano de 14 dias de detox e outro de 28 dias, este que hoje partilho é o plano de 14 dias que vem com dois tipos de chás, um para o dia, o Energy Boost e outro para tomarmos antes de dormir, o Colon Cleanse. O Energy Boost é para bebermos todas as manhãs, podemos incluir no nosso pequeno-almoço ou ir bebendo ao longo da manhã até à hora de almoço. A mistura de bagas de goji, folha de dente de leão, chá verde e citronela ajudam na perda de peso, a queimar gorduras e a diminuir a retenção de líquidos. Já o Colon Cleanse é à base de senna, camomila, flor de lótus, hortelã-pimenta e pu-erh que é um chá chinês envelhecido que ajuda na digestão e que deve ser bebido à noite quando precisamos de uma ajuda extra na digestão e para melhorarmos o trânsito intestinal. 

A quantidade de água indicada é entre 500ml a 750ml por cada saqueta, pelo que para o chá da manhã por exemplo, costumo levar sempre um cantil para o ir bebendo ao longo da manhã. Este plano desintoxicante e reenergizante de 14 dias custa 23.90€ e podem encomendar através do site.  

Estou a fazer o plano há uma semana, comecei no sábado passado e a verdade é que começo a sentir algumas diferenças, principalmente ao nível do trânsito intestinal. Como já estava habituada ao chá verde de manhã, o chá da manhã continua a dar-me energia e a diminuir a retenção de líquidos, o que me fazia falta era de facto um chá mais calmante para a noite e para ajudar na digestão.

Porque não aproveitar o bom tempo que está planeado para este fim-de-semana e aproveitar para darmos um saltinho até à praia? Porque não um passeio pela praia do Abano depois de uma manhã de compras no Summer Market ou até mesmo depois de um Brunch delicioso no Hotel Real Villa Itália. É um dos melhores brunches e dos mais completos, o preço ronda os 28€ por pessoa e há um pouco de tudo. A outra opção é um sumo ou um batido de fruta ao final da tarde no Bar do Guincho para ver o pôr do sol, sounds like a romantic plan right? 

E passar por Cascais sem uma visita pelo Santini, não é vir a Cascais. Os melhores gelados na minha opinião e que vao saber lindamente se forem saboreados pelo paredão ou pela baía de Cascais. Os sabores preferidos? Côco, ananás e maracujá, uma combinação bem tropical e que vai saber super bem num fim-de-semana dedicado ao bom tempo. E para finalizar, porque não um jantar no Reserva By Olivier? A vista para a Baía de Cascais é fenomenal e os pratos, deliciosos, afinal de contas são da autoria do Olivier, certo? 

E falar de bom tempo é falar de música e boa disposição e parece que o OutJazz está de volta com uma série de concertos gratuitos, desta vez vem até Cascais ao Parque Marechal Carmona onde podemos reunir os amigos num final de tarde com muito boa onda. E porque não, depois disto uma rodada de petiscos com os amigos? A sugestão, o Cascas ou o Páteo do Petisco no Mercado da Villa. 

Sugestões não faltam e a verdade é que estamos a precisar de um fim-de-semana de sol!

As fotografias foram tiradas nas ruas de Lisboa, nada como esta altura do ano em que as ruas se vestem de cor e estão em preparativos para os Santos Populares para um passeio pela cidade que é ainda mais encantadora nesta altura do ano. As jardineiras são desta colecção da ZARA e o top também, super confortável e fresco que é perfeito para os dias de maior calor, quanto às sandálias, essas já as conhecem, são as da Bershka e já tinha falado delas aqui. Gostaram?

A colecção está cheia de padrões giros e coloridos, mas confesso que a minha crush é este look completo Lanidor, com os calções de ganga, o casaco em linho e a túnica branca. Tenho uma queda para este tipo de combinações e este look da Lanidor é o look perfeito. Outra peça que adoro é o vestido branco e a clutch em patchwork, outro perfect match que pode ser completado com um blusão de ganga para a noite e que lhe dá um toque ainda mais cool. No que toca a calçado? Porque não umas botas ou uns ténis mega confortáveis para pularmos a noite toda? De resto, deixem que as peças com rendas e os acessórios coloridos façam o resto. 

Vou incluir sempre, pelo menos uma receita sem glúten, uma receita "doce" e outras sugestões para pratos principais. A ementa desta semana começa com um gaspacho de abacate e espargos, segue-se de uma salada de quinoa com grão e ovos de codorniz, almôndegas vegetarianas de beterraba, nuggets de mozarrela e por fim umas barras cremosas de lima que têm um aspecto absolutamente delicioso. 

# GASPACHO DE ABACATE & ESPARGOS (aqui)

Uma receita que me deixou super curiosa, o gaspacho não é um prato que agrade a todos, tal como o abacate, mas se for bem preparado e se forem usados os alimentos certos, pode resultar em algo muito prático para o dia-a-dia. Este gaspacho é à base de espargos, abacate, leite de amêndoa, alho e limão. A mistura fica bastante cremosa e cheira-me que é se aproxima muito de um sabor mexicano, estilo guacamole. E para quem é fã, parece-me que o gaspacho de abacate tem todas as potencialidades para se tornar no novo guacamole. Yummm! Vamos experimentar?

 # QUINOA COM VINAGRETE DE LIMÃO & OVOS DE CODORNIZ (aqui)

Quinoa, quinoa e mais quinoa. Quem não adora? Eu estou viciada em quinoa. Depois da minha fase do vício por Couscous, chegou a vez da Quinoa que acaba por ser quase mais versátil que o cereal marroquino. Hoje em dia encontramos mil e uma receitas à base de quinoa, desde massas, hamburgueres, bolachas entre muitas outras, no entanto confesso que a quinoa simples é a que mais me agrada. Esta salada de quinoa temperada com vinagrete de limão e ovos de codorniz parece-me ser absolutamente deliciosa e para quem gosta de grão, vai dar-lhe outra textura. Acaba por ser uma opção bem prática para um almoço rápido e que podemos facilmente fazer em casa e levar durante a semana para o trabalho ou para a faculdade. 

# ALMÔNDEGAS VEGAN DE BETERRABA (aqui)

Esta receita temos MESMO de experimentar, mas mesmo. Eu sou super fã de beterraba, mesmo! Adoro a textura, o sabor, a cor, tudo! E o facto de serem almôndegas vegetarianas feitas com beterraba, cogumelos shitake e amêndoas, parece-me a mistura perfeita, tem o potencial para se tornar num dos meus pratos favoritos. E para acompanhar, uns zoodles com pesto de manjericão, why not?

# MOZZARELLA-BREAD NUGGETS (aqui)

Alguém resiste a uns bons cheesy bites de mozarella? É dificl não é? A receita original destes mozzarella nuggets são feitos com miolo de pão, no entanto podemos facilmente adaptar aos nossos gostos pessoais e ao tipo de alimentação que vamos seguir. Pão de cereais, pão de centeio, pão de trigo sarraceno ou até mesmo porque não adaptarmos com outro tipo de ingredientes? Nada como experimentarmos a receita original e posteriormente, podemos facilmente ir trocando alguns ingredientes. Para acompanhar? Salada de alface e rúcula, yummy.

# BARRAS DE LIMA (aqui) 

Para fecharmos a ementa, o doce da semana. Barras cremosas de lima, que têm um aspecto absolutamente delicioso não têm? Confesso que no fim-de-semana passado experimentei uma tarte de lima feita pela tia do Manel que era um verdadeiro sonho e fiquei a semana T-O-D-A a sonhar com sobremesas à base de lima e sim, não sou NADA adepta de sobremesas, mesmo, mas aquela tarte mudou a minha semana ahah. 

Foi precisamente num desses dias com temperaturas bem mais agradáveis do que aquelas que estiveram na semana que passou que usei este cloud dress da ZARA. Decidi conjugar com os NMD da adidas, achei que eram o par perfeito e que resultava num contraste super giro e diferente, são muito versáteis e tenho-os usado muito tanto em vários looks e ocasiões - tanto para ir para o ginásio como para o dia-a-dia. A verdade é que ao longo dos tempos acabei por usar muito mais ténis, semrpe fui fã de sapatos rasos mas os ténis são de longe a minha perdição, precisamente porque são super versáteis - calças, calções, vestidos, saias. Ficam bem com praticamente todas as peças de roupa e há modelos para todos os gostos e feitios. Um look prático que acaba por incluir uma peça mais descontraída, como os ténis, a contrastar com uma peça super feminina como este vestido rodado. Um look simples que não quis deixar de partilhar convosco. 

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Foi um passatempo muito renhido, obrigada desde já a todas pelas vossas participações. As 5 vencedoras premiadas com 5 Joli Teints Terracotta foram a Lídia Dinis Ferreira, Joana Barbosa, Catarina Filipa Nunes Marques, Carla Maria Ferreira e Joana Pereira Gouveia. Muitos parabéns a todas as vencedoras, em breve vão receber o de verão em vossa casa! Quanto ao resto das leitoras que participaram, não desanimem! Há mais novidades em breve!

Confesso que o site da ZARA me poupou muuuuito trabalho e acabei por reunir vários modelos do mesmo sítio, mas podemos facilmente encontrar saias de ganga em outras lojas de fast-fashion como a Mango, a Stradivarius, a Bershka ou a Pull&Bear por exemplo. Dos cortes evasé, às saias lápis, das saias com aplicações às mais simples, com botões ou com zippers, há de tudo até porque esta é sem dúvida a estação para usarmos e abusarmos desta peça que está a invadir as colecções das nossas lojas favoritas e um pouco por todo o mundo. Eu já tenho a minha, em breve partilho um look com ela, assim que o tempo deixar! Grrrr

Os pequenos apontamentos de rose gold espalhados pelos vários espaços da casa acabam por dar um toque mais luxuoso e reflectem a luz do espaço. Gosto muito de ver pequenas peças de decoração neste tom em espaços com tons claros, acaba por dar um toque mais chique a espaços mais minimalistas e simples. Mas claro que é um tom que se adapta perfeitamente a vários espaços e várias divisões da casa e a prova disso, são as imagens de inspiração que hoje vos mostro. Dá vontade de ir fazer umas mudanças lá em casa, right? 

Na verdade fiquei rendida a estes modelos da ZARA precisamente porque me fazem lembrar alguns modelos de designers como Isabel Marant, as duas de cima ou da marca Aquazzura, as duas da parte de baixo. Para já ainda só estreei as pretas com franjas, até porque a meterologia não tem permitido mais, mas estou ansiosa por usar e abusar das outras. As beges com tachas são sem dúvida o par perfeito para usar com skinny jeans, gosto muito de as ver com calças justas ou com calças arregaçadas e mais largas, estilo boyfriend jeans ou até mesmo com umas jardineiras mais soltas. As outras duas são o perfect match para vestidos, calções e saias, tanto as castanhas com franjas como as pretas rasas com tachas. Agora resta saber se o verão vem mesmo aí e se vou poder usar até à exaustão ou se ficam guardadas para o próximo ano.

E vocês? Prontas para tirarem as sandálias do armário?