Um professor meu costumava dizer que é preciso telefonar 3 vezes para as mulheres, uma para ouvirmos o telemovel, outra para o procurarmos e por fim a terceira para atendermos e de certo modo até tem razão, a mala de uma mulher é exactamente uma mala da Mary Poppins, cabe lá tudo e andamos sempre com tudo atrás - mas sim, precisamos de tudo! Esta semana andei em limpezas e arrumações na minha mala e acabei por tirar uma fotografia a esta confusão toda, para vos mostrar o que eu tenho na minha mala. É a mala do dia-a-dia pelo que costumo andar sempre com a casa às costas. 

Mas afinal o que é que está dentro da minha mala? Para além das chaves de casa, do carro, da carteira Furla, uma bolsinha para os cartões extra, tenho sempre os óculos ProDesign de ver ao longe ou quando estou mais cansada, um batom que de momento é o Chance da Chanel (lindo de morrer, super natural), um caderno da Furla onde aponto ideias de posts e coisas que me inspiram, tenho ainda o telemovel, os óculos RayBan, uma escova, o perfume e a minha salvadora, a bateria extra PowerBank que permite carregar o iPhone ou qualquer outro smartphone em qualquer lugar. 

No fundo a bateria é carregada em casa e podem carregar o vosso telemovel dentro da vossa mala ou noutro lugar qualquer, basta ligarem o telemóvel à bateria e a magia acontece - melhor coisa de sempre! Principalmente para mim que trato de quase tudo no telemovel, dá imenso jeito! Podem comprar a PowerBank aqui.

E vocês, o que levam convosco na mala? 

Quem lê o blog sabe bem que eu não escondo, nem nunca escondi o meu amor pela marca Caudalie e pelos produtos fantásticos que a marca lança. Hoje venho falar-vos de um que é um best seller e um produto já bastante falado por aqui e de uma novidade da marca. Há uns tempos começaram-me a aparecer algumas manchas na pele, também devido a marcas de acne e de algum sol a mais, e por isso comecei a interessar-me um pouco mais sobre este assunto que toca a muitas, ou quase todas as mulheres. 

Os dias de calor já andam por aí, no entanto sei que nem todas conseguiram pôr o pé na areia. Nesta altura do ano sinto que algumas amigas minhas têm alguns complexos em usar saias ou calções por estarem pouco bronzeadas e não gostarem de usar certas peças por isso mesmo. Contudo, hoje trago-vos uma novidade óptima da The Body Shop, a gama The Honey Bronze que basicamente passa por ser uma maquilhagem para o corpo, não mancha a roupa, dá um toque de cor e aquele brilho saudável da praia. 

Há em formato de spray para o corpo e em formato de gel para o rosto - delicioso e o cheiro é magnifico. Não mancha e depois de aplicarem e espalharem com as mãos só as têm de passar por água para eliminar o produto, também podem aplicar com luvas por exemplo. Não é um auto-bronzeador, mas sim maquilhagem para o corpo que sai depois de lavar no banho. A juntar a isto, há três iluminadores que são maravilhosos para salientar alguns traços e zonas do corpo - o truque de colocar na zona do peito por exemplo ajuda a salientar essa zona e atrair atenção para o decote e para o rosto por exemplo. 

Esta linha já está à venda em todas as lojas The Body Shop, parece que agora já não há desculpas girls! Toca a tirar essas saias e vestidos do armário!

Nesta altura do ano andamos super atarefadas com prazos de entregas, apresentações de trabalhos finais de mestrado e os exames à porta, no entanto se há coisa que eu mais goste de fazer é de tirar um tempinho para mim de manhã ou ao final do dia para recarregar baterias e esvaziar a cabeça de tudo. No outro dia perguntavam-me quais os blogs, sites, portais ou revistas que gosto de ver e de espreitar e pensei que seria um bom artigo para escrever, visto que já me perguntaram várias vezes. Pois bem, trago-vos a sugestão do BeTrend que é um portal onde podem encontrar um pouco de tudo, gosto muito do que a Alexandra escreve e do trabalho dela por lá, super completo, desde dicas de moda, as peças chave da estação, looks de inspiração entre outras coisas, este mês traz uma entrevista super gira com as Style it Up. 

Depois para além dos portais há sempre as revistas que não dispenso, e essas gosto de comprar sempre em formato de papel, como a VOGUE Paris, a VOGUE Portugal, a ELLE, a Women's Health, mais recentemente a Body Love da Cosmopolitan, a Porter, a Harper's Bazaar, InStyle entre outras... Uff! Sim, nós mulheres, principalmente quem gosta muito de moda dedica-se muito tempo a folhear e a ler revistas ahah! Tenho uma colecção delas que ocupam quase uma estante inteira do meu quarto! 

E vocês, que revistas, portais ou sites costumam consultar e ler? Contem-me tudo e mostrem-me coisas novas!

Foi no ano passado que decidi espreitar pela primeira vez o Summer Market Stylista na Feira do Artesanato do Estoril. Foi nessa altura que comprei a minha primeira Caia e conheci umas quantas marcas novas mais pequenas bem portuguesas e que têm tantas coisas giras e deliciosas. Este fim-de-semana realiza-se mais uma edição do Summer Market Stylista que conta com inúmeras marcas novas e outras já tão conhecidas, desde a Coral Beachwear, a Personalitee, Our Sins, Be Kind, Caia, Paez, Origama, Type, +351 entre muitas outras! 

Decorre entre as 10h e as 19h, com uma entrada de 2€ por pessoa. Ontem passei por lá logo de manhã e acabei por trazer algumas coisas, não consegui resistir! Fica aqui a sugestão para este Domingo, aproveitar a Costa do Estoril para passear e fazer umas compras de coisas tão giras e bem portuguesas! 

Lembro-me que quando andava no meu 9º ano havia um grupo de raparigas que usavam imenso este produto, o Bi-Stick da Uriage. Na altura não ligava muito a estes produtos de beleza, era mais virada para a maquilhagem em si do que produtos de tratamento, mas hoje em dia, não há maquilhagem que nos salve se não tivermos uma pele bonita e bem tratada.

Já desde que fui espreitar a colecção da Adidas para esta temporada que este modelo dos SuperStar desenhados pela Rita Ora me tinham ficado debaixo de olho e agora com a abertura da loja do Colombo, aproveitei para os ir buscar. São um modelo de ténis abotinado e com cunha que pode ser removível, usando-os como sapatos rasos ou com a cunha interior. Gosto muito das cores e do toque que dá ao look, com desenhos de inspiração PopArt e que fazem lembrar as obras de Roy Lichtenstein.

Está oficialmente aberta a época a denim season, trocamos as calças pretas e os tons escuros por tons de azul, pelas gangas claras, os macacões curtos ou as boyfriend jeans. Esta é a altura ideal para usarmos e abusarmos de gangas, em looks totais ou em looks com tons pastel, tons mais claros. 

Se há coisa que eu mais gosto de fazer é de ler e folhear revistas, espreitar as novas colecções e as sugestões dos meus designers favoritos. No final do dia, depois de um longo dia de trabalho gosto de tirar este tempo para mim quando posso para me inspirar para os looks do dia-a-dia e estar informada e a par do que se passa no mundo da moda. Muitas de vocês me perguntam como é que consigo publicar todos os dias e como é que me mantenho inspirada e a resposta é esta mesmo, o segredo é tirarmos tempo para fazermos o que gostamos. 

Já os andava a namorar, confesso. Contudo não é o modelo que é mais provável de associarem ao meu estilo, talvez por serem mais masculinos do que o registo que costumo adoptar, ando numa onda muito mais boho e minimal. No entanto gosto muito de usar looks com contrastes fortes, usar peças muito femininas e depois cortar com uma peça como esta, é o par perfeito para o efeito. Com vestidos e saias rodadas e este tipo de sapatos conseguem-se looks muito giros. Na verdade os sapatos metalizados são difíceis de conjugar, mas ideias para já não faltam e em breve poderão ver alguns looks com eles. 

Foi uma aposta arriscada e acabei por sair um pouco da minha zona de conforto, sabem quando gostamos muito de uma peça mas não nos estamos a ver com ela ? Não conseguimos imaginar um look à primeira? Depois de ter andado a pesquisar algumas ideias de looks e os ter experimentado acabei por ficar rendida a eles, até porque sabe sempre bem ter uma peça diferente no closet para aqueles dias em que queremos arriscar. São da ZARA e custam 35.95€

Já há algum tempo que ando para vos falar da Foreo Luna, e o que é que eu vos posso dizer sobre ela? Pois bem, há tanta coisa! Para já, para quem não sabe a Foreo Luna é um aparelho de limpeza facial e anti-envelhecimento com um sistema T-Sonic, ganhou já vários prémios no âmbito da beleza e de face care.  Por causa disto mesmo e de todos os zunzuns que ouvi sobre o aparelho queria muito experimentar e testar durante um período considerável de tempo para ver alguns resultados que de facto são impressionantes.

Como funciona? Pois bem, existem vários indicados para vários tipos de pele, este azul é para pele mista. Todos os aparelhos Foreo Luna têm dois modos, o modo limpeza e o modo anti-envelhecimento (parte de trás). O objectivo é o de ter uma pele mais luminosa, radiante e mais jovem devido às pulsações de baixa frequência que permitem atenuar o aparecimento de linhas finas e das primeiras rugas. Como aparelho de limpeza, é absolutamente fenomenal, limpa a pele e deixa-a mais brilhante e saudável, sendo que devido às mais de 8 000 pulsações T-Sonic faz com que este sistema de limpeza seja mais eficaz do que o sistema de limpeza tradicional. É ainda 100% à prova de água e recarregável. 

Sem dúvida que os aparelhos de limpeza estão cada vez mais a entrar no mercado e no nosso dia-a-dia e sem dúvida que é uma boa aposta, principalmente no que toca a cuidados de rosto e de limpeza cada vez mais devemos ter cuidado com a nossa pele. Costumo usar o aparelho duas vezes ao dia com o meu creme de limpeza facial diário para limpar a pele de manhã e à noite. Ao fim de uma semana de uso do aparelho comecei a sentir que a minha pele estava mais lisa e mais luminosa, perdendo aquele aspecto baço e sem brilho que por vezes as alturas de maior stress conferem à pele, sabem? Principalmente alturas de exames, trabalhos etc. 

Notei ainda que a pele começou a absorver melhor os produtos de cuidado diário e a tirar maior partido deles, especialmente o creme hidratante. Podem encontrar à venda nas perfumarias Douglas em formato travel size, para peles mistas, peles secas ou para homens. 

A juntar aos cuidados de pele diários, duas vezes por semana faço as máscaras da Caudalie das quais já vos falei aqui e uma esfoliação no corpo com o esfoliante de green tea da The Body Shop. São os meus cuidados indispensáveis e os minutinhos que tiro para cuidar de mim. E vocês? Estão a usar algum produto em especial? Qual a vossa rotina? Há produtos novos para incluir na minha rotina de cuidados? Contem-me tudo!

... é este mesmo o mood! Depois de uma semana cheia de trabalho, chega finalmente o merecido descanso. Vou aproveitar o fim-de-semana para recarregar baterias e fugir da confusão da capital, rumo até ao Alentejo num fim-de-semana para dois, aproveitar o bom tempo e tudo aquilo que há de bom por esta região. 

Aquilo que se procura é mesmo o descanso total para entrar na fase dos exames finais de mestrado em grande, de cabeça totalmente limpa e relaxada para tirar maior proveito do estudo. Até lá, é aproveitar estes dias maravilhosos para recarregar as baterias. O bikini e da LucLuc (aqui), levo ainda os meus Paez, o meu chapéu da ZARA que me tem acompanhado imenso nas minhas escapadas de verão, Sumol (estou viciada no Sumol de maracujá), os meus RayBan favoritos, a Olympus OM4 para tirar umas fotografias durante toda a viagem e claro não esquecer o Honey Bronze da The Body Shop para usar depois da praia e o perfume Sole di Capri da Lancaster. 

Podem ir acompanhado tudo sobre este fim-de-semana maravilhoso no instagram @jufcarreira ou no facebook do blog. 

Começar o dia a tratar de mim é o ritual que não dispenso NUNCA e desde que tenho o blog que tenho tido mais atenção a estes cuidados da pele e percebi o quanto é importante dedicarmos uns minutos de manhã para cuidarmos de nós. A juntar a isto, a L'Oreal criou ainda o movimento Ama a Tua Pele (aqui) que alerta todas nós para as importâncias dos cuidados com ela, achei a campanha absolutamente fenomenal e sem dúvida que provocou em mim o efeito desejado - cuidar ainda mais de mim e estar atenta aos sinais da pele, às suas necessidades e ao que ela indirectamente vai pedindo.

Se pensarem bem, a pele consegue transmitir um pouco de nós, em alturas de maior stress fica com imperfeições, no verão mais seca e no inverno mais oleosa no meu caso. Sem dúvida que cuidar da pele nunca foi tão importante como é para mim hoje em dia, estar atenta às manchas na pele que podem surgir e que são fruto de várias causas - desde o sol, envelhecimento etc. até à falta de hidratação e cuidados. 

Como já vos tinha falado, a Caudalie tem a linha Vinoperfect que trata das manchas da nossa pele, para além do serúm, tem ainda um creme de tratamento com cor que ajuda a corrigir e a disfarçar estas mesmas manchas. No que toca a hidratação e cuidados com a pele, a Gamilla é um dos produtos que tenho usado, até agora usava a barra original e ontem fiquei a conhecer a barra com o pó de romã que, para além de hidratar e nutrir a pele, tem propriedades anti-idade e antioxidantes que ajudam a desintoxicar a pele e dar-lhe tudo o que ela precisa. O que mais me fascina na Gamilla e o que me levou a usá-la já de há um ano para cá é o facto de ser em formato de barra, sabonete, ser 100% natural e 100% artesanal e conseguirmos ver e sentir esta hidratação no momento. Está à venda na Perfumes&Companhia. 

A juntar a estes cuidados, os cuidados de olhos que são muito importantes, principalmente nesta altura do ano em que as minhas noites são mal dormidas, o Génifique Pearl da Lancôme continua a ser o melhor amigo das minhas manhãs. Um tratamento em forma de serúm, com uma ponta metálica em forma de gota que ajuda a tratar a zona dos olhos que ajuda a reduzir os papo nos olhos e as olheiras ao mesmo tempo que ilumina esta zona e nos tira aquele ar cansado.

Claro que depois da pele estar bem tratada, vem a maquilhagem e nesta altura que já tenho uma corzinha de umas idas à praia, tenho usado imenso o iluminador da The Body Shop da colecção Honey Bronze em zonas estratégicas para dar alguma luz e brilho e salientar um tom mais saudável da pele. Não esquecer ainda o blush para dar cor, o adorado blush pêssego para esta altura do ano de Yves Saint Laurent é o escolhido. E para finalizar? O Prada Candy que me tem acompanhado bastante e que adoro e a mais recente novidade aqui de casa, o relógio Marc by Marc Jacobs, super classy & clean.

E para hoje é isto, boa sexta-feira girls! Planos par ao fim-de-semana? 

Se há coisa que eu aprendi quando perdi peso e quando entrei nesta aventura de adoptar um estilo de vida mais saudável foi que incluir a água no meu dia-a-dia era absolutamente fundamental. Ao incluir a água na minha rotina, senti logo bastantes diferenças na barriga e ao nível do volume das pernas e da celulite - reduziu drasticamente. Como dizem que demoramos cerca de 30 dias para assimilar por completo uma rotina, desde há 4 anos para cá que a água tem feito parte do meu dia-a-dia, cerca de 2 a 2,5l por dia e para facilitar esse transporte ando sempre com um cantil atrás - pareço um bebé com o biberão.

Em primeiro lugar andava com um cantil daqueles de alumínio, mas foi-me aconselhado mudar para um cantil que filtrasse a água para não beber impurezas pelo que mudei para um cantil da Brita e agora mais recentemente comprei este da Bobble visto que o meu anterior estava a precisar de uma reforma já. Tem andado sempre comigo para todo o lado e tem-me acompanhado neste estilo de vida mais saudável. 

Podem encontrar a Bobble à venda nos quiosques dos centros comerciais, como no Colombo por exemplo ou também na Sportzone que foi onde o vi também à venda. Este é o de 750ml mas têm outros formatos, desde 1l a 500ml, os preços rondam os 12€ e os 15€ ;) 

O mood é este! Uma espécie de wishlist de verão que começou apenas com um saco de praia e termina com os essenciais para um dia de praia, não esquecer o protector solar, claro! Fiquei completamente vidrada neste saco da Franklin Marshall, acho super giro e perfeito para umas férias na praia onde cabe o essencial, desde toalhas, lanche, protectores solares entre muitas outras coisas que fazem parte de um fim-de-semana longe da cidade e perto do mar.

A juntar a este saco, o bikini da H&M e os calções com o mesmo padrão Franklin Marshall e claro que não pode faltar o acessório que, desde que experimentei, não quero outra coisa, as almofadas de praia, neste caso a nova colecção da Maria Cenoura (aqui) que está fantástica! Não esquecer ainda de umas sandálias trendy, estas da Havaianas são especiais com tiras com cristais Swarovski, super bonitas não acham? E claro, para terminar, o perfume da temporada, o Sole Di Capri da Lancaster. 

Venha de lá o fim-de-semana, por aqui fica a minha wishlist!

Pois é, já não é segredo nenhum que as panquecas de aveia não só fazem bem à saúde como estão "na moda". Sem dúvida que substituir a farinha tradicional pela farinha de aveia e o leite pelo leito de aveia faz toda a diferença, não só em termos de nutrição mas também no que toca aos benefícios. Para quem é vegan ou quer adoptar um estilo de vida mais saudável, esta solução é óptima e por aqui temos feito panquecas com alguma frequência. 

Desde panquecas de banana (sem hidratos), panquecas de aveia, panquecas de aveia com iogurte... Enfim. Há uma série de possibilidades e uma série de receitas saudáveis, rápidas, baratas e muito fáceis de fazer e a juntar a tudo isto claro, um pouco de imaginação! Nada como experimentar novas combinações de sabores, ainda por cima nas panquecas que fica tudo óptimo!

Esta é outra das minhas sugestões para um pequeno-almoço ou lanche saudáveis, as panquecas de aveia e iogurte com morangos frescos e maçã desidratada da Fruut, é uma combinação maravilhosa o estaladiço da maçã em contraste com as panquecas, o fresco do iogurte e o sabor maravilhoso dos morangos. Yummmmm!

Nunca escondi o meu amor por Balmain e parece que a H&M acertou em cheio para a próxima colaboração. Depois de Wang, é a vez de Balmain que vai desenhar uma colecção para a H&M que chegará às lojas no dia 5 de Novembro. Fico ansiosamente à espera de um lazer cheio de aplicações ou de um vestido ao estilo daquele que a Kim Kardashian usou nos MTV Awards e que eu AMEI! Estou a contar os dias, ansiosa por ver a colecção e todas as peças!