diary
Tenho o pulso pequeno e fininho, costumo dizer que tenho mãos e pulsos de criança, pelo que nem todos os relógios me ficam maravilhosamente, este sem duvida que é um dos meus favoritos, é super leve e ajusta-se facilmente ao meu pulso. Tenho-o usado em looks mais modernos como uns mais clássicos, dá aquele toque especial e é intemporal, não acham?
Tenho gostado imenso dos relógios da marca, há modelos super giros, uns mais clássicos que outros - os com braceletes coloridas também são um must e perfeitos para a primavera. Podem espreitar o site e ver todos os modelos da marca e aproveitaram o código promocional "sketchbooksix" para obterem 15% de desconto na vossa compra. O relógio demorou cerca de uma semana a chegar e veio interino, numa caixa em pele super bonita e elegante onde aproveito para o guardar.
Keep it classy!
Já vos tinha mostrado a mais recente chegada aqui a casa, o relógio Daniel Wellington no modelo Classic St Mawes Lady e tal como tinha prometido, aqui deixo mais algumas fotografias do relógio que me tem acompanhado desde que chegou cá a casa. Gosto muito do relógio, as linhas mais simples e clássicas tornam-o num must-have em qualquer geração e em qualquer estação, o tom da bracelete em contraste com o rose-gold foi o que mais me fascinou, bem como o mostrador, simplista e minimalista.
Tenho o pulso pequeno e fininho, costumo dizer que tenho mãos e pulsos de criança, pelo que nem todos os relógios me ficam maravilhosamente, este sem duvida que é um dos meus favoritos, é super leve e ajusta-se facilmente ao meu pulso. Tenho-o usado em looks mais modernos como uns mais clássicos, dá aquele toque especial e é intemporal, não acham?
Tenho gostado imenso dos relógios da marca, há modelos super giros, uns mais clássicos que outros - os com braceletes coloridas também são um must e perfeitos para a primavera. Podem espreitar o site e ver todos os modelos da marca e aproveitaram o código promocional "sketchbooksix" para obterem 15% de desconto na vossa compra. O relógio demorou cerca de uma semana a chegar e veio interino, numa caixa em pele super bonita e elegante onde aproveito para o guardar.
makeup
MAC x TOLEDO
M·A·C x TOLEDOS é a mais recente colecção da M.A.C, mais uma colaboração e desta vez com Isabel e Ruben Toledo, o casal mais romântico, são famosos pelo seu trabalho em design de moda e ilustração que é caracterizado pela criatividade e originalidade e esta colecção transmite isso mesmo - basta vermos pelo packaging que me fez apaixonar imediatamente por esta colecção. Esta colaboração exclusiva com MAC junta a queda de Isabel para a cor e a energia de Ruben numa paleta de tons pensada para esculpir, maquilhar e transformar o nosso rosto, daí o uso de tons tão fortes e marcantes como os vermelhos, mais escuros e outros mais eléctricos. Foi especialmente desenhada com ilustrações de Ruben, um conjunto de linhas gráficas e rostos com lábios vermelhos que sem dúvida que dão vida a esta coleção.
Gosto bastante dos tons, confesso que não sou a maior fã de batons vermelhos tão escuros, mas quando apliquei este, no tom Sin, gostei muito do resultado - em breve partilho fotografias com ele. Outro produto que tem sido utilizado praticamente todos os dias desde que a colecção chegou, foi o blush, num tom pêssego com efeito ombré e que fica lindamente em qualquer tom de pele, absolutamente maravilhoso e já se tornou no meu queridinho! Estes são alguns dos meus favoritos da colecção, no entanto dou ainda destaque à máscara de pestanas com um aplicador e uma escova super giros e diferentes, o aplicador é todo torcido para facilitar e dar um efeito de maior volume e alongamento às pestanas com uma fórmula bastante duradoura.
beauty
Tudo sobre as minhas pestanas
Já escrevi várias vezes sobre a minha extensão de pestanas (aqui) e o post de hoje vem no seguimento da divulgação de algumas fotografias minhas no instagram e no facebook onde me perguntaram mais sobre as minhas pestanas. Já tinha experimentado uma vez, quando este serviço começou a ser novidade na Claudia Piloto, mas não gostei - as pestanas eram duras, pouco compridas e em pouca quantidade para o valor que era. Passado uns tempos descobri a BonaDea, em Oeiras, e decidi experimentar... e desde aí que tenho passado sempre por lá de 3 em 3 semanas para a sua manutenção.
Uma das coisas que me mais me perguntam cada vez que publico fotografias como estas, onde as minhas pestanas estão em destaque, é se pesam, se não causam comichões, alergias ou estragam as nossas pestanas. A resposta é não. Não danificam as nossas pestanas pois a cola é apropriada e são coladas nas nossas pestanas, são pestanas naturais de seda, não causam comichão pois a cola que é usada é apropriada e são aplicadas no sítio certo e não causam alergias, eu que o diga que tenho os olhos sensíveis e de há 3 anos para cá que não as largo. Podem saber mais ainda sobre os mitos da extensão de pestanas aqui, num post que tinha escrito anteriormente sobre este assunto.
Já aconselhei várias amigas minhas e já experimentaram os serviços da BonaDea, para além da extensão de pestanas, também já fiz unhas de gel e depilação a linha e gostei bastante. A Bruna é a melhor profissional que conheço nesta área e ao longo dos tempos fomo-nos tornando grandes amigas. A minha mãe por exemplo, também tem extensão de pestanas da BonaDea e também acaba por usar outros serviços, como a depilação egípcia e gosta bastante.
O que é que eu vos posso dizer sobre a extensão de pestanas? Bem, a qualquer lado onde vou elas são elogiadas, de facto estão super bem postas, são de qualidade e a relação preço-qualidade é fantástica. É super prático, a aplicação demora cerca de 1hora a 1 hora e meia, depende da quantidade que querem colocar e há vários tipos de olhar pelo qual podem optar (consultem tudo aqui).
Actualmente a BonaDea tem ainda outro serviço de pestanas, o lifting de pestanas que me deixa muito curiosa até porque os resultados são bombásticos. Para quem tem umas pestanas já grandes ou não quer optar por uma extensão de pestanas, pode sempre optar pelo tratamento LvL super inovador, que preenche as nossas pestanas naturais, deixa-as mais volumosas, alongadas e curvas. Podem ver mais fotografias aqui.
Porque é que não as largo? Porque são super práticas, não temos de nos preocupar, acordamos sempre com este ar maravilhoso com pestanas compridas e eu sempre tive bastante quantidade mas eram pequeninas e agora faz toda a diferença, abre o olhar e temos apenas de as pentear de vez em quando. A manutenção é de 3 em 3 semanas e demora cerca de uma hora. Actualmente a minha rotina de manhã no que toca a maquilhagem nem inclui maquilhagem de olhos por causa das pestanas, muito práticas e poupam imenso tempo. Ainda ontem passei pela BonaDea e sem dúvida que é uma hora de mimos que merecemos, afinal não tem problema nenhum tirarmos um tempinho para cuidarmos de nós, certo?
fashion
Emma Stone
Foi para mim a mais bonita da noite dos Golden Globes e depois voltou a surpreender na red carpet dos SAG Awards. Hoje o post é uma espécie de máquina do tempo com os melhores looks de red carpet desta ruivinha maravilhosa!
passatempo
Esta semana é uma semana recheada de passatempos, hoje trago mais um e desta vez para eles. A queda de cabelo nos homens é sem dúvida um problema que afecta muitas pessoas em Portugal e no mundo e foi a pensar nisto mesmo que a H&S lançou vários produtos para travar a queda de cabelo, mais recentemente o Tónico de Prevenção de Queda de cabelo que tem tido resultados fantásticos. A queda de cabelo é comum nos homens, sobretudo com o envelhecimento, sendo que a maioria nota o cabelo mais fino à medida que a idade avança. Na verdade, a maior parte dos experts de H&S concorda que não há dúvidas de que a maioria dos homens terá queda de cabelo no futuro e a única incerteza é em que momento esta poderá aparecer – ressalvando que em alguns casos o cabelo pode até começar a ficar mais fino logo desde a adolescência.
Os 3 vencedores foram a Mafalda Carvalho, o Pedro Abreu e o Fernando de Sousa Pereira. Muitos parabéns a todos e obrigada por todas as participações, em breve terei novidades e mais passatempos!!
PASSATEMPO # Queda de cabelo? STOP!
Esta semana é uma semana recheada de passatempos, hoje trago mais um e desta vez para eles. A queda de cabelo nos homens é sem dúvida um problema que afecta muitas pessoas em Portugal e no mundo e foi a pensar nisto mesmo que a H&S lançou vários produtos para travar a queda de cabelo, mais recentemente o Tónico de Prevenção de Queda de cabelo que tem tido resultados fantásticos. A queda de cabelo é comum nos homens, sobretudo com o envelhecimento, sendo que a maioria nota o cabelo mais fino à medida que a idade avança. Na verdade, a maior parte dos experts de H&S concorda que não há dúvidas de que a maioria dos homens terá queda de cabelo no futuro e a única incerteza é em que momento esta poderá aparecer – ressalvando que em alguns casos o cabelo pode até começar a ficar mais fino logo desde a adolescência.
No entanto, H&S desenvolveu a coleção Prevenção da Queda que se foca exclusivamente na queda do cabelo, que é, no fundo, um dos factores que mais contribui para um cabelo fraco e fino. Posto isto, hoje lanço um passatempo para eles, onde tenho 3 Tónicos de Prevenção da Queda para oferecer para um couro cabeludo mais saudável, com uma sensação refrescante e um cabelo mais denso, forte e resistente, desde a primeira utilização! Nada melhor do que mimar quem mais gostamos e eles também merecem ganhar uns presentes de vez em quando, certo?
Os 3 vencedores foram a Mafalda Carvalho, o Pedro Abreu e o Fernando de Sousa Pereira. Muitos parabéns a todos e obrigada por todas as participações, em breve terei novidades e mais passatempos!!
beauty
diary
No balneário
Já vos mostrei as minhas comprinhas dedicadas ao ginásio e hoje venho mostrar-vos o interior da minha necessaire que costumo levar para o Holmes Place. Confesso que não costumo levar muita coisa, apenas o essencial de que preciso após um treino, quer seja mais intenso ou mais moderado. Como no Holmes Place temos direito a secador, creme de corpo, algodões entre outras coisas, acabo mesmo por levar só o meu champô e o meu amaciador da Petit Marseillais para cabelo oleoso que é FANTÁSTICO, como tem argila branca e jasmin deixa o cabelo super suave, sedoso e brilhante. Adoro mesmo e praticamente não preciso de passar com a escova redonda e o secador porque fica impecável.
Levo ainda o meu serúm de pontas da Oriflame para quando as pontas estão mais secas ou a precisar de um cuidado extra, a minha escova, um desodorizante e claro um perfume! E vocês o que costumam levar na vossa bolsa de cuidados do ginásio?
Aproveito ainda para vos dizer que durante o mês de Março o Holmes Place vai ter uma campanha especial para mulheres, vão haver workshops, consultas de nutrição, massagens entre muitas outras ofertas especiais. Para quem quer começar a ter um pouco mais de cuidado com a alimentação e adoptar um estilo de vida mais saudável, esta é uma boa oportunidade para isso. Podem consultar tudo aqui.
Aproveito ainda para vos dizer que durante o mês de Março o Holmes Place vai ter uma campanha especial para mulheres, vão haver workshops, consultas de nutrição, massagens entre muitas outras ofertas especiais. Para quem quer começar a ter um pouco mais de cuidado com a alimentação e adoptar um estilo de vida mais saudável, esta é uma boa oportunidade para isso. Podem consultar tudo aqui.
beauty
Para hoje...
Começar bem o dia, com os detalhes essenciais no que toca a make up e a acessórios. Para hoje, a base da Dior Nude Air super leve vai ser a minha companheira durante todo o dia, dá sensação que não usamos nada na pele e funde-se totalmente com o nosso tom deixando a pele aveludada, a juntar a ela e para dar alguma cor, o bronzer da Nars Laguna e o blush da M.A.C Cosmetics x TOLEDO que já se tornou no meu favorito, um tom pêssego em degradé. Para iluminar o rosto, o iluminado SunBeam da Benefit Cosmetics, um dos eleitos e com os packagings mais giros e claro, o perfume para a primavera, o Prada Candy Floral. Não esquecer ainda do relógio, para hoje o Daniel Wellington num modelo mais clássico.
Boa quinta-feira, enjoy your day ;)
closet
diary
In a classy way
Já há algum tempo que queria um relógio mais clássico para juntar à minha colecção e andava à procura de um modelo que se adequasse mais ao meu estilo e de facto já andava a namorar os relógios Daniel Wellington há algum tempo e esta semana, o modelo Classic St. Mawes Lady na cor Rose Gold chegou cá a casa. Não podia estar mais contente, até porque adoro relógios e este é sem dúvida uma das melhores compras no que diz respeito à qualidade-preço. As linhas do relógio são clássicas e femininas, gosto muito deste tom da bracelete, em castanho mais claro que contrasta lindamente com o tom rose gold do mostrador.
fashion
inspiration
Boho Vibes
Adoro a tendência boho, cada vez mais e especialmente nas estações mais quentes e onde o sol espreita. A nova colecção da Parfois é puro amor e este lookbook está melhor que nunca, a marca está a apostar bastante na qualidade dos catálogos e das fotografias, convidando bloggers e outras figuras para darem a cara pelas suas colecções. Estas fotografias são as minhas favoritas, não só pelo corte de cabelo curto com ondas, mas também por todo o ambiente criado, super simples e que nos transmite para o bom tempo, para os dias maiores e para o verão que quero que chegue rápido.
Colares étnicos, malas minimalistas e clutches com aplicações e adornos, estas são algumas das minhas peças favoritas da colecção e que tenho debaixo de olho. Outra coisa com a qual fiquei debaixo de olho foi este vestido que a Parfois usou para estas fotografias... adoro, alguém sabe onde posso encontrar?
makeup
Lápis nude
Sem dúvida que tem sido um tema muito polémico ultimamente no que toca ao mundo da beauté. No que toca a lápis de olhos e no que toca a maquilhagem que devemos usar na zona da linha de água, para abrirmos o olhar e darmos um efeito de um olho mais luminoso e a ilusão de um olho maior, devemos usar um lápis nude ou branco.
Pessoalmente prefiro usar o lápis nude ao branco, é mais natural que o lápis branco e dá um efeito muito bonito. Mas e então, o que fazemos ao lápis preto? Deixamos de lado e reservamos apenas para esfumar ou para um efeito cat eye até porque ao usarem lápis preto na linha de água vão borrar com mais facilidade, provoca um efeito de olheira e dá uma ilusão de olho mais pequeno, fechado e descaído. Experimentem combinar estes dois lápis numa make, o lápis mais escuro para o esfumado e lápis nude ou mais claro para a linha de água, vão ver que a diferença é brutal e dá um efeito muito mais profissional à maquilhagem.
Os meus lápis nude favoritos, são o da NARS e o da Sephora. A NARS não está à venda em portugal, aproveito sempre para trazer um carregamento dos meus produtos favoritos cada vez que viajo, mas a Sephora tem o lápis nude que é semelhante ao da Nars. Um truque ainda para que o lápis aguente mais tempo, experimentem aplicar o lápis na linha de água e depois passar com uma sombra nude por cima para fixar.
Podem usar este look no dia-a-dia ou combinar com o esfumado para a noite. Muito versátil, it's the next big thing!
food
health
Afinal há almoços grátis..
Quem me segue pelas redes sociais sabe o quanto eu gosto de sushi e como sou fã de comida japonesa e como sei que como eu, há muitas fãs de sushi e por isso mesmo, hoje venho partilhar convosco uma iniciativa da Uber e do Noori Sushi, que decorre hoje e amanhã em Lisboa e no Porto.
inspiration
Day time sparkle
Ainda estamos em modo Oscares e after-party, o que me levou a pensar no que fazer quando nos deparamos com todas aquelas peças de lantejoulas e com brilhos que comprámos em saldos ou na altura festiva? Ficam guardadas no armário até ao próximo natal? Nem por isso, depois do post com algumas sugestões de como as devem usar, aqui fica um post com imagens de inspiração para saberem o que devem realmente fazer com estas peças, como as podem conjugar e tirar maior partido delas, mesmo nos looks do dia-a-dia!
closet
health
Coral mood
A motivação no ginásio e para ficar fit para o verão continua. Continua a nossa viagem para o corpo perfeito, até porque já afirmei aqui varias vezes que os corpos de verão, fazem-se no inverno. Precisava de algumas peças de gymwear e aproveitei que a nova colecção da Primark está super gira para trazer algumas coisas que queria, tais como a bracelete para o iPhone 5S, uma necessaire para a maquilhagem e as coisas o banho, um soutien de desporto, um colete e um top.
Nada melhor do que equipamento novo, super giro e com cores que chamam o bom tempo para nos dar um boost extra de motivação. Agora, rumo ao Holmes Place!
fashion
Lupita, Lupita...
Sem dúvida que é uma das mais aguardadas da noite no que toca às red carpets. Lupita tem arrasado em todas as red carpets - especialmente com aquele vestido azul turquesa do ano passado, depois disso os olhos têm estado sempre postos nela. Desta vez Lupita usou um vestido Calvin Klein que se destacou no meio de tantos vestidos do mesmo tom, um vestido bordado com mais de 6 mil pérolas. Quem me conhece sabe que dou especial importância aos detalhes e sem dúvida que este foi um dos meus favoritos da noite, um vestido que vai ficar para história.
fashion
Vanity Fair Oscars party 2015
Depois da entrega dos Óscares, a Vanity Fair costuma dar sempre uma after-party que costuma ser um verdadeiro sucesso e a esta festa juntam-se outras celebridades que vão vestidas a rigor, bem como a ocasião pede. Normalmente é nesta festa que vemos outros vestidos e outros looks diferentes e alguns bem giros - dou especial destaque ao vestido Christian Dior de Natalie Portman, simplesmente perfeito.
shopping
Summer preview
Agora que o mês de fevereiro está a chegar ao fim, e com ele acabam os saldos, começam a chegar mais peças da nova colecção às lojas e como não podia deixar de ser, já ando com o olho bem aberto. Nesta altura do ano, sem dúvida que as minhas lojas favoritas são essencialmente a Oysho e a ZARA que têm sempre óptimas propostas e muito associadas ao meu estilo e ao meu gosto pessoal - é difícil não gostar de uma peça, especialmente na Oysho que este ano vai ter uma colecção de biquinis maravilhosa - algumas peças já chegaram às lojas. Decidi então fazer um mini-preview daquilo que vamos ver nas lojas e que não vamos querer perder, uma espécie de wishlist adiantada do verão.
makeup
& the oscar goes to...
Este fim-de-semana os olhos estão postos em Hollywood, é já hoje à noite a festa mais aguardada do mundo do cinema, a cerimónia de entrega dos Óscares. Fui desafiada pela Revlon e pela Skin a testar os novos batons Revlon HD e a prever qual seria o batom escolhido por uma das nomeadas para melhor actriz este ano. Como não podia deixar de ser escolhi uma das minhas actrizes favoritas, Marion Cotillard que está nomeada para o filme Two Days One Night para melhor actriz principal e a minha previsão é o tom Revlon HD que acho que tem tudo a ver com ela é o Tulip.
fitness
food
health
BOM DIA!
Começar o dia da melhor maneira, seja fim-de-semana ou durante a semana o pequeno-almoço é sem dúvida a altura do dia que não prescindo e é quando como os meus produtos favoritos. Hoje venho mostrar-vos um pequeno-almoço que tive, visto que gosto de variar. Iogurte natural da Yonest com o toping de maracujá e manga e granola de mel.
Não sei se já conhecem a Yonest, o meu pai deu-me a conhecer esta marca 100% portuguesa e que tem produtos maravilhosos, cá em casa não dispensamos estes produtos de qualidade e super saborosos, já para não falar do facto de serem deliciosos e os topings que podemos adicionar o iogurte natural são baixos em calorias e dão um sabor extra. é um iogurte 100% natural, sem natas e feito com leite fresco do dia, baixo em calorias e de receita caseira. Fiquei mega fã de iogurte grego, especialmente depois da minha viagem à Grécia. Por cá, este é o mais delicioso de todo, espreitem mais sobre a marca aqui.
shopping
Sneaker Fever!
Na semana passada fui conhecer a colecção da Adidas e para a próxima temporada só podemos esperar coisas boas e giras que se fartam, destaco a colecção Farm e os novos Super Star Stan Smith com aplicações de pêlo de animal e print. Alguns dos modelos já estão nas lojas e como sou uma adepta de sneakers, cada vez mais, decidi dedicar um post inteirinho aos modelos que mais gosto de várias marcas, desde a Aldo que esta estação apostou em muitos modelos deste tipo de calçado, à Nike com os seus Roshe Run ou o novo modelo Air Max Thea. Outras marcas ainda que valem a pena espreitar, são a Bimba Y Lola e a New Balance que também tem modelos muito giros e super fáceis de conjugar em looks do dia-a-dia.
Por fim, apresento-vos uma marca que me captou muito a atenção e a qual não resisto, adoro cada modelo, a Inkkas com loja no EntreTanto no Principe Real que apresenta modelos de inspiração asteca e que gosto bastante, alias não resisti ao modelo LONDON SKY, são lindos de mais. A juntar a isto, por cada par vendido, uma árvore é plantada, é sempre bom saber que estamos a ajudar uma causa. Convido-vos a passarem na loja e a espreitarem os modelos, bem como a conhecerem um pouco melhor esta marca aqui.
closet
diary
Weekend mood #2
O mood para este fim-de-semana é este mesmo, casual e confortável. Ambas as peças são da Primark, os ténis coloridos para dar um toque de cor e animar o look e a t-shirt com mensagens de que gosto bastante. Aproveitar para arrumar umas coisas por casa e para relaxar, recarregar baterias para a semana que aí vem! O look é a base disto mesmo, conforto e alguma cor!
Bom fim-de-semana girls! Aproveitem ;)
shopping
Já têm algumas peças debaixo de olho? Eu já tenho algumas peças na minha wishlist.
Here comes the sun
Não podia deixar de partilhar convosco aquilo que a H&M reservou para este verão, vem aí uma colecção cheia de peças giras e com inspiração boho. Confesso que estou ansiosa que estas peças cheguem às lojas, coloridas, super trendy e que prometem um verão cheio de coisas boas. A juntar a estas peças maravilhosas, não esquecer dos vestidos com renda e aplicações e os kimonos que são uma grande tendência. Quanto a biquinis.... Coloridos, com cortes diferentes, com folhos, prints, de cintura subida ou mais cavados, há um pouco de tudo para todos os gostos, resta escolher ;)
Já têm algumas peças debaixo de olho? Eu já tenho algumas peças na minha wishlist.
health
A chia por si só traz muitos benefícios para a saúde, melhora o trânsito intestinal, o colesterol e até diminui o apetite, isto porque a chia é muito rica em fibras e vitaminas. É ainda rica em ômega-3, que tem uma acção anti-inflamatória e está também relacionado com uma redução de doenças cardiovasculares e com uma boa saúde cerebral. As sementes de chia possui antioxidantes permitem combater o envelhecimento precoce das células. A semente de chia têm na sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente e natural complemento nutricional. Podem adicionar as sementes de chia em saladas, batidos, iogurtes, no leite do pequeno-almoço ou fazer umas bolachas deliciosas com estas para saciar o apetite. São só benefícios ;)
Chia, benefícios
Nunca fui muito fã de bolachas, confesso. Os meus lanches resumiam-se a barrinhas de cereais e iogurtes. As bolachas que realmente gostava tive de as deixar de lado quando decidi mudar os meus hábitos alimentares - siiiim daquelas bolachas que têm mais chocolate que bolacha eheheh e as american cookies do Lidl (aiii, do que me fui lembrar).
Estas bolachas têm sido a minha primeira escolha ultimamente, o meu pai comprou-as uma vez e eu naqueles meus ataques à dispensa decidi experimentar, e o que é que eu fui fazer?! São umas bolachas de chia absolutamente deliciosas! São da área viva do Continente, não contém leite nem ovos e como tem sementes de Chia, traz alguns benefícios.
A chia por si só traz muitos benefícios para a saúde, melhora o trânsito intestinal, o colesterol e até diminui o apetite, isto porque a chia é muito rica em fibras e vitaminas. É ainda rica em ômega-3, que tem uma acção anti-inflamatória e está também relacionado com uma redução de doenças cardiovasculares e com uma boa saúde cerebral. As sementes de chia possui antioxidantes permitem combater o envelhecimento precoce das células. A semente de chia têm na sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente e natural complemento nutricional. Podem adicionar as sementes de chia em saladas, batidos, iogurtes, no leite do pequeno-almoço ou fazer umas bolachas deliciosas com estas para saciar o apetite. São só benefícios ;)
inspiration
Naked skin
Já há algum tempo que ando a ver desenhos de tatuagens, gosto delas mais pequeninas e mais discretas e desde que me ofereceram um voucher para ir fazer uma tatuagem com no Clife Ink que esta pesquisa tem sido cada vez mais frequente. Esta são as hipóteses, gosto muito do elefante indiano bem como a mão de fátima ou hamsa. Por outro lado adoro as palavras salt. sand. summer. Agora resta decidir porque sei que quero muito fazer, só não me consigo decidir entre todas. O que acham? Qual fariam e em que sitio do corpo?
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