Quem me acompanha por aqui desde o início sabe que sou louca pelos produtos da Victoria's Secret, tanto no que diz respeito a lingerie e swimwear, como aos produtos de beauté da marca. Aliás, sempre que viajo a loja da Victoria's Secret é paragem obrigatória: cremes, manteigas de corpo, perfumes, batons, estojos, bolsas de maquilhagem... tanta coisa maravilhosa! E porquê? Porque adoro não só as embalagens, mas também o produto em si. Gosto muito das loções de corpo que deixam a pele super perfumada e hidratada e aguentam o dia inteiro! 

Tal como eu, há muitas Victoria's Secret addicts e por isso mesmo este post serve para alertar-vos de que podem encomendar cremes, loções de corpo, manteigas corporais, cremes de mãos entre muitos outros produtos de beauté da marca através do Showroomprive que nos presenteou com esta pequena maravilha bem a tempo do dia dos namorados - toca a mostrar-lhes este post e darem a dica que gostavam de receber um creme maravilhoso da Victoria's Secret! 

Para quem não conhece, o Showroomprive é um site de vendas privadas gratuito, não precisam de pagar para se registarem, basta fazê-lo aqui e ficam a par de tudo. Todos os dias há marcas diferentes e por tempo limitado, encontram ainda grandes marcas com descontos óptimos como Michael Kors, Adidas, Mango, Casio, Levi's entre muitas outras com reduções de preços óptimas e que valem bem a pena. Quanto à Victoria's Secret, acaba já este sábado, hurryyy up! Vai esgotar em três tempos!

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ph: Pinterest

... Dir-te-ei quem és! 

Desde Setembro de 2015 que a minha alimentação tem sofrido algumas mudanças. Cortar nos açúcares refinados, no glúten e na lactose. O primeiro passo já foi tomado há quase um ano, deixei de beber leite pois comecei a notar que sentia a barriga muito mais inchada e demorava muito tempo a fazer digestão do leite. Fiquei-me apenas pelos iogurtes, sendo que comecei a experimentar iogurtes sem lactose como os da MinusL. 

Sempre que chega o fim-de-semana é quando eu e o Manel fazemos alguns planos com mais calma e temos mais tempo para estarmos um com o outro, e normalmente, acabamos sempre por ir ao sushi num desses dias. Esta semana foi diferente, na sexta-feira à noite decidi surpreendê-lo com o Las Ficheras e no sábado foi a vez dele escolher e irmos experimentar o Moules&Gin. Foram dois sítios de que gostámos bastante, pelo ambiente e pela comida claro.

macacão // Mango

sapatilhas // Adidas Stan Smith

top // Mango

culottes // Mango

vestido renda // ZARA

Riscas, sapatilhas brancas, um macacão preto, rosa e rendas! Sim são 5 peças para esta primavera que estão debaixo de olho. O macacão preto é sem dúvida uma das peças que é intemporal, muito ao estilo princesa moderna - as costas são lindas, todas abertas e faz uma silhueta super elegante (aqui). As riscas são sempre uma boa aposta, até porque sabemos que assim que chega a transição de estação e a mudança de temporada, são elas que dominam. Estas culottes a preto e branco com riscas verticais conjugadas com uma peça rosa (a cor desta primavera) resultam num look super fresh and spring time. Para rematar? Os clássicos Stan Smith da Adidas numa versão total white, são tããããão lindinhos não são? Por fim, rendas! Sim não podem faltar e se forem num tom nude, melhor ainda. E querem mais? Conjuguem este vestido com um blusão de cabedal, fica o máximo! 

... para dar um toque de cor a este inverno tão cinzento. Aliás esta água com rodelas de limão e os tons mais quentes já nos fazem querer que os dias maiores cheguem, não é? Hoje trago-vos uma sugestão de uma refeição mais leve e ao mesmo tempo deliciosa que combina: hidratos, proteína e "gorduras boas". 

É uma das coisas que mais gosto de comer, principalmente nos dias em que acordo mais tarde, uma espécie de brunch saudável. Começo por triturar meio abacate com sumo de limão e pimenta, depois coloco numa fatia de pão (sem glúten no meu caso, mas podem optar por pão escuro, de centeio ou mistura), junto algumas fatias de salmão fumado com ervas e salpico com raspa de limão em cima. Por fim, polvilho a tosta com tomate desidratado em flocos (compro no Continente da marca Espiga). Para acompanhar, um ovo cozido às rodelas. Fica absolutamente delicioso. 

A água com rodelas de limão ajuda a acelerar o metabolismo e dá um cheirinho a bom tempo a este brunch maravilha ;) Aqui fica uma sugestão rápida e deliciosa! 

O dia dos namorados está mesmo aí a chegar. Para uns, um dia lamechas, mas para as mais românticas, é a desculpa ideal para estarmos com quem mais gostamos. Um dia em que o vermelho é o tom que predomina e onde os detalhes são o que contam. Um jantar num sítio diferente, um dia dedicado ao namorado ou às amigas, um pique-nique no jardim, uma comédia romântica no cinema ou uma noite especial e diferente do habitual. Velas, perfumes, rendas, transparências, folhos... e foi nisto mesmo que me inspirei para a criação deste shopping mood para este dia tão especial.

Sabemos à partida, que existem uma série de coisas que nos fazem bem, o que não sabemos é que as devemos mesmo de incluir na nossa rotina. Ao longo destes últimos anos tenho-me interessado muito por esta área da alimentação saudável e da nutrição e sem dúvida, que tenho descoberto coisas maravilhosas, sendo que algumas delas fazem parte da minha rotina e as diferenças são brutais. 

Diferenças a que nível? Pele, unhas, cabelo e cintura (gordura abdominal e alguns cms a menos, sim!). E que hábitos são esses? Pois bem, cozinhar com óleo de côco, incluir mais abacate nas refeições semanais, beber duas canecas de chá verde por dia e ainda... chocolate preto (70% de cacau), sim leram bem.

Achava mesmo que nunca mais ia comer chocolate todos os dias, aliás, quem diria que eu, o monstro do chocolate que não era bem chocolate (mais açúcares e manteigas do que cacau), se iria apaixonar por tabletes com 85% ou 99% de Cacau. O facto de ter cortado com açúcares refinados faz com que me permita dar ao luxo de comer uns quadrados de chocolate todos os dias, aliás, foi mesmo aconselhado pelo nutricionista desde que contenha uma percentagem mínima de 70% de cacau. Apaixonei-me pelas tabletes de chocolate da Lindt que se vende no Continente, estou viciada na versão de 99% de Cacau, juro! Nunca pensei em gostar de algo que à partida nos indica ser demasiado amargo, no entanto habituei-me e agora não quero outra coisa. 

Quais são os benefícios? Para além de termos aquela sensação maravilhosa de "estou a comer chocolate, yey!" e nos deixar mais felizes, o cacau tem imensos benefícios: protege contra doenças cardíacas, tem propriedades anti-cancerígenas, contém as gorduras saudáveis, controla o nosso açúcar no sangue, contém antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce, melhora o nosso humor (e isto nós sabemos tão bem) e é rico em vitaminas e minerais como potássio, o cobre, magnésio e ferro protegendo assim contra doentes como anemia, pressão arterial alta etc. Querem mais motivos para comerem chocolate? O melhor de todos: ajuda a aliviar o stress! Ahah! Comam, mas comam com moderação, dois quadrados por dia e somos felizes! 

DICA de consumo: Tentem dividir esses dois quadrados diários em quatro, assim vai parecer que estão a comer mais - ihihihih, uma vez gordinha, para sempre gordinha! (pensamento de gulosa!)

Bem o óleo de côco já não é novidade por aqui, já vos falei dos seus benefícios especialmente no que toca a hidratação da pele e às gorduras saudáveis. Para além de nos mantermos saciadas durante mais tempo, evita a nossa gula por doces, ajuda a emagrecer pois acelera o metabolismo, melhora a prisão de ventre, reduz o colesterol, ajuda a fortalecer o nosso sistema imunológico e por fim combate e previne o envelhecimento precoce. A diferença entre o óleo de côco e os óleos vegetais como o azeite por exemplo é que quando são submetidos a altas temperaturas, acabam por se deteriorar e acumular altas concentrações de gorduras no final do cozimento, o que não acontece de todo com o óleo de côco precisamente por ser resistente a altas temperaturas mantendo as suas características nutricionais.

DICA de consumo: E como é que o podem incluir na vossa alimentação? Pois bem, quando cozinharem, experimentem trocar o azeite por óleo de côco. Não se esqueçam que também é uma gordura, pelo que se estão num processo de perda de peso, têm de ter alguns cuidados com as quantidades. É óptimo ara refogar, fazer grelhados e todo o tipo de alimentos que contiver óleos ou gorduras na receita, até para fazer ovos mexidos ou uma omelete, fica delicioso. Lembrem-se de que o podem usar sim, tem imensos benefícios mas não deixa de ser uma gordura.

Parece que só vos venho falar mesmo é de gorduras não é? Pois bem, mas a verdade é que o nosso organismo precisa delas e podem ser nossas amigas, como o caso das gorduras contidas no abacate por exemplo. Certamente já se depararam com imensas receitas supostamente saudáveis mas onde o abacate está presente. O nosso pensamento é "como é que pode ser saudável se o abacate é altamente calórico?" Pois bem, são as chamadas gorduras boas que o abacate contém que o tornam calórico, mas que está cheio de benefícios para o nosso organismo e por isso mesmo é que o devemos de incluir mais vezes nas nossas refeições semanais. 

O acabasse está cheio de benefícios para a nossa saúde: é um óptimo amigo para a nossa visão, tem imensa vitamina E que ajuda a revitalizar a nossa pele e o cabelo, mantém o coração saudável, é um dos melhores aliados no combate ao colesterol e doenças cardiovasculares, é um alimento com imenso potássio, fibra, melhora a absorção de nutrientes e ajuda a perder peso - inibe o apetite e é anti-inflamatório. No que toca à pele, por conter vitaminas A, C e E faz com que a pele fique muito mais bonita, saudável e nutrida. Para além disto, podemos ainda fazer várias máscaras e tratamentos de beleza com abacate: pele e cabelo que precisem de hidratação e nutrição profunda, é um alimento perfeito para isso mesmo. 

DICA de consumo: Normalmente faço uma duas refeições por semana onde o incluo: uma salada de salmão fumado com abacate, trigo sarraceno e espargos verdes ou zoodles com pesto de abacate (trituram meio abacate, com sumo de limão, sal e nozes)

Já estamos fartas de saber os benefícios do chá verde, então porque é que não incluímos na nossa alimentação? Desde Setembro que me habituei a beber duas chávenas de chá verde por dia (uma de manhã ao pequeno-almoço e outra a seguir ao almoço) e as diferenças a nível de gordura abdominal têm sido incríveis. Chá verde puro, com gotas de limão ou gengibre ralado, vale tudo! 

O chá verde tem propriedades anti-inflamatórias e verdadeiramente detox, ajudando a eliminar toxinas. É rico em cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o nosso organismo gaste mais energia mais rapidamente, a juntar a isto, ajuda e facilita a digestão, a regular o intestino e a combater a retenção de líquidos. É um óptimo componente para incluirmos na nossa dieta diária pois é desintoxica o organismo e facilita na perda de peso.

DICA de consumo: O chá verde deve ser bebido fora das refeições, por isso o ideal é levar um cantil com o chá verde e ir bebendo ao longo do dia, é super fácil e rápido de fazer, por isso não há desculpas! Tenho bebido o chá verde com laranja da Dammann Frères que é óptimo, costumo comprar na secção gourmet do SuperCor ou o da Kusmi Tea, perfect!

São sem dúvida uma das peças que tem invadido as mais variadas lojas de fast-fashion que tão bem conhecemos e que adoramos - ZARA, Mango, Stradivarius... - e são uma das peças mais trendy da actualidade, arrisco-me ainda a afirmar que é das peças ideais para a transição da estação, até porque há modelos que podemos começar a usar já, que são quentes e que dão um up no nosso look. Hoje trago-vos algumas imagens de inspiração e 8 dicas de como podem usar e abusar da peça must-have do momento.

... que deves incluir na tua rotina!

MAIS ÁGUA

E porquê? Porque ao bebermos mais agua ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo e a hidratar a pele, para além disto o organismo funciona muito melhor e acabamos por acelerar o metabolismo. A diferença é notória, acreditem. Quando perdi peso foi uma das coisas que comecei a fazer e onde vi resultados praticamente imediatos: para além de desinchar a barriga e eliminar toxinas e retenções de líquidos, a pele ficou muito mais bonita e com aquele brilho saudável que todas queremos. It's a true story e tão fácil de seguir!

VEGETAIS AO PEQUENO-ALMOÇO

Pode soar estranho quando digo que uma das minhas opções de pequeno-almoço é uma sopa, sim! Mas se pensarmos bem, segue a mesma lógica das dietas detox e dos "sumos verdes" que incluem SEMPRE vegetais. Porque é que o pequeno-almoço é tão importante? Porque é a primeira refeição do dia e quando o nosso organismo está receptivo a absorver todos os nutrientes e por isso mesmo, queremos tirar o maior partido deles possível, certo? Um sumo verde de manhã com abacaxi, espinafres e sementes de chia pode ser uma óptima opção no verão, ou uma sopa quentinha no inverno sabe tão bem! 

O organismo absorve todas as vitaminas e nutrientes dos vegetais, as fibras que ajudam a regular o intestino e claro, o facto de recebermos tudo isto logo de manhã afecta a nossa pele: desintoxicada e cheia de vitaminas e minerais bons.

ÓLEO DE CÔCO 

Apesar do nome ser um pouco contraditório, o óleo de côco é bom sim e é obrigatório incluirmos na nossa rotina - tanto alimentar como de beleza. Experimentem cozinhar com óleo de côco, fica absolutamente delicioso e está cheio de benefícios para a saúde, a começar pelo facto de ser uma gordura boa, ajuda a emagrecer, mantém a saciedade por mais tempo, ajuda a combater infecções na pele, na cicatrizarão de feridas, ajuda a controlar o colesterol e ainda ao nível da beleza tem propriedades únicas no que toca a hidratação e fortalecimento do cabelo. Uma dica? Usar no corpo e no cabelo para hidratar em profundidade, há uma série de máscaras caseiras que podem fazer ou até mesmo usarem directamente no corpo e retirarem depois no banho, a pele fica super hidratada e o cabelo mais forte e nutrido. 

DORME MAIS 
Não é mentira para ninguém certo? Todas nós sabemos que temos de dormir mais e descansar, a nossa pele precisa de repouso: evitamos tragédias como papos nos olhos, olheiras, rugas e vincos na pele. Sem dúvida que uma noitecem dormida faz milagres e temos de admitir que isso, nós sabemos mas ainda não conseguimos cumprir com regularidade.

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Ph NewPotato

Os bomber jackets estão cada vez mais na moda, nesta transição de estação são uma óptima opção para os looks de dia-a-dia ou looks de fim-de-semana mais descontraídos. O truque para não parecer um look demasiado teen? Na beauté, uns lábios bem hidratados com o bálsamo da Bobbi Brown, uma maquilhagem com algum factor "chique" - estilo uns lábios vermelhos mate ou um cabelo apanhado mais "caprichado" e um toque metalizado no look como estes All Star prateados que são de babar (thinking about it)!

Ainda debaixo de olho estão estes dois queridinhos de beauté que não são novidade por aqui: o batom Chanel Coco Rouge Shine no tom Satisfaction e o verniz Dulce de Leche OPI. Infelizmente não temos Becca em Portugal, mas este iluminador de edição limitada é um dos que anda em stand by para vir cá parar a casa. Por fim, e no que toca a tecnologia, a Polaroid Snap que não me sai da cabeça! That's a hell of a shopping list!

.. chegou! Andava a namorá-la no site já há algum tempo, até que decidi fazer o post sobre bucket bags, onde esta preciosidade era a estrela. Aproveitei a baixa de preço da Bimba&Lola e como nunca a tinha visto em loja, calculei que já não a ia encontrar e por isso finalmente decidi-me encomendei-a no site. Encomendei-a na segunda-feira à noite e chegou ontem de manhã! Sinceramente estou muito surpreendida com a rapidez do serviço da Bimba&Lola, foi super rápido, a mala veio intacta, perfeitinha, embrulhada no saco de pano e com o certificado da Bimba&Lola e a etiqueta com o preço original.

2 vernizes e 2 batons que todas 

queremos para a primavera

Na minha última visita à BonaDea para a manutenção de pestanas e a limpeza de pele, não pude deixar de reparar nas unhas da Bruna, que tinham um tom rosa pálido super bonito. É certo que no que toca a vernizes, tenho um certo padrão: preto, bordeaux, vermelho, manicure francesa. Não passo muito disto, é certo mas gostei tanto daquele tom que andei a averiguar alguns vernizes neste tom, criando assim esta wishlist de beleza dedicada a este tom mais nude. A juntar aos tons Eternal Optimist da Essie ou ao Dulce de Leche da OPI, juntei o batom da CHANEL Satisfaction que também anda na mira e um outro tom, igualmente desejado o Le Nu da colecção Kiss and Love de Yves Saint Laurent. Impossível não adorar, certo? 

Vocês sabem o quanto gosto de maquilhagem e o quanto tenho vindo a aprender um pouco mais sobre este assunto desde que tenho o blog. Desde sempre que gostei do mundo da beauté e sem dúvida que quando gostamos de alguma coisa, acabamos por dedicar grande parte do nosso tempo livre a ler e a procurar saber mais sobre um determinado assunto. 

A verdade é que cada vez mais gosto de testar coisas novas e no mundo da beauté então, melhor ainda. No último mês andei a usar dois novos pincéis (77 e 53) que chegaram às lojas Sephora, são dois pincéis perfeitos para aplicarmos a base e que dão um acabamento super natural, espalham bem a base e não marcam o rosto. São pincéis densos que ajudam a aplicar a base como se tivesse sido feita por um profissional, for sure! 

O pincel 77 é o ideal para contorno e para fundir com a base, também o podem usar apenas para aplicar a base, o facto de ter um formato recortado faz com que a base seja aplicada muito facilmente e que consigamos chegar a vários pontos do nosso rosto. Comecei por usá-lo para esbater o contorno e decidi experimentar com a base líquida e gostei muito do efeito. 

O pincel 53 por sua vez, dá uma cobertura óptima, com um acabamento que no meio da beauté se designa como "airbrush". Um pincel mais denso e que deixa a pele com aspecto natural, perfect!

... bucket bags!

Sem dúvida que as malas em formato de "bucket" estão de novo aí, e vieram para ficar. Penso que a culpa e a pioneira disto tudo foi a célebre mala de Mansur Gavriel com o forro vermelho. O lançamento deste modelo veio criar um "bichinho" do desejo dentro de nós. São práticas, úteis para o dia-a-dia e super trendy e há para todos os gostos e para todas as carteiras, é claro. 

Confesso que de momento estou de olho nos dois modelos da Bimba & Lola, o mais difícil vai ser decidir-me entre eles, antes que os saldos terminem. Um modelo mais rocky e outro mais pequeno e discreto. A verdade é que estou a tentar reduzir o tamanho das malas e apostar em malas de qualidade, mas depois acabo sempre por cair nas escolhas maiores! Adoro o formato de ambas, uma mais para o dia-a-dia e outra para ocasiões especiais, o que vos parece? Acho que tenho de ir fazer uma visitinha urgente à Bimba&Lola para espreitar de perto! Outro modelo que me agrada MUITO é a mala de Marc Jacob, também indicado para o dia-a-dia. Depois há outras opções, igualmente válidas e super giras, como a mala da nova colecção da ZARA, mais pequena e óptima para levarmos o essencial ou a versão Mansur look a like da Mango  

Já passaram quase duas semanas desde que voltei de Madrid, no entanto não queria deixar de partilhar convosco alguns dos looks que usei em viagem. Estava imenso frio por Madrid, pelo que as camadas de roupa eram obrigatórias: desde casacões, malhas e collants por baixo das calças que é um dos truques para me sentir mais quente e conseguir usar ténis como os Stan Smith ou os All Star da Converse.

Todos os meses vou partilhando convosco uma resolução diferente, desta maneira talvez a consiga seguir e manter-me fiel às "promessas de meia-noite" que fiz de 31 de Dezembro para 1 de Janeiro.

Durante esta semana andei em arrumações, aproveitei o temporal para me ir enfiar na arrecadação com a minha mãe e arrumarmos aquela divisão da casa que é considerada "as masmorras da tralha". Decidimos fazer uma limpeza, porque realmente a quantidade de coisas velhas e estragadas que vamos acumulando é inacreditável. Guardámos o que estava bom, e reciclámos outras coisas... e tal não foi o meu espanto quando encontrei este meu blazer da Hilfiger Denim que comprei há uns anos atrás. Sinceramente achava que o tinha perdido, mas fiquei super feliz quando esbarrei com ele no fundo do guarda-fatos dos meus vestidos compridos - não me perguntem como é que ele lá foi parar. 

Desde que temos optado por uma alimentação mais biológica, estamos mais limitados aos alimentos da época e ultimamente tenho-me dedicado muito a experimentar coisas novas, saudáveis a pratos diferentes com alimentos diferentes. Desde que comprei o livro da Deliciously Ella que tenho experimentado imensas coisas diferentes e tenho conhecido novos alimentos, substitutos mais saudáveis e igualmente deliciosos. Esta é sem dúvida a melhor parte de todo o processo de, quando decidi perder peso, ter decidido também mudar o meu estilo de vida e ter-me tornado numa pessoa saudável, é experimentar coisas tão boas e descobrir coisas maravilhosas, misturar alimentos, combinações improváveis... acho que o gosto pela cozinha também ajuda não é? Além do mais os livros de cozinha saudável são cada vez mais cá em casa, o que torna a coisa ainda mais viciante!

Acho que é mesmo desta que vamos pôr em prática uma das nossas resoluções de ano novo: ir ao ginásio! 

A Women'Secret, a Adidas e a Oysho andam a fazer de TUDO para que não nos falte motivação e a prova disso, são as colecções de gymwear que aí vêm! A Oysho cada vez está melhor, vocês sabem o quanto adoro o equipamento da Oysho, especialmente pelos tons e pelos tecidos, super leves e perfeitos para praticarmos exercício. Debaixo de olho está este soutien de deporto cruzado nas costas e estes calções plissados, ambos da Oysho. Para treinar, os Ultraboost que a Adidas tem reservados para este ano, super confortáveis, com uma tecnologia ideal para corrida e em vários tons. E para sairmos do gym? Aiiii esta colecção da Women'Secret em colaboração com o Sexo e a Cidade. Estou apaixonada pela bolsinha e pelo hoodie que faz parte de um pijama, mas, sinceramente... who cares, mesmo para um look de dia-a-dia, é super cute! 

... a nova Polaroid Snap!

Quem me conhece sabe que sou louca por fotografia, seja ela digital, analógica ou instantânea. É uma das minhas muitas paixões, herdei o bichinho dos meus pais que também eles são os loucos da fotografia - tão loucos que chegaram a ter um estúdio de revelação de fotografias em casa (super cool right?!). Pois bem e como #aLoucaDaFotografia que sou, não podia ficar indiferente a esta novidade da Polaroid, a nova máquina instantânea Polaroid Snap. Confesso que soube do seu lançamento através do blog da Susana Chaves, Beauty Airlines que, por acaso está a oferecer três (passatempo super super cool!). Hoje fui espreitá-la de perto e, sim ao vivo ainda consegue ser 50 vezes mais bonita.

... para mantermos aquelas peças no armário.

E de que falo eu? Closet cleaning, pois claro! A regra less is more é cada vez mais imperativa nos dias de hoje, especialmente desde que a tenho seguido à regra e este ano em força pois parte das minhas resoluções para 2016 tanto de beleza como pessoais. 

Quando chega a hora de fazer o verdadeiro detox do armário, pode tornar-se num verdadeiro pesadelo. No início estamos super decididas e pensamos que "não vamos ter piedade" nenhuma e que vamos mesmo fazer um massive cleaning, mas no final damos por nós e só separámos duas ou três peças. 

Pois bem então vamos seguir apenas estas duas regras, cada uma das peças tem de responder a um destes dois pré-requisitos para se manter no nosso armário, caso contrário ou vai para o monte para doar ou vai para o monte para vender. 

5 MANEIRAS DIFERENTES DE USAR/CONJUGAR A PEÇA

Pois é, a primeira regra é esta e vão ver que a maior parte das peças do nosso closet ficam logo por aqui. Por vezes compramos peças em que sabemos que vão ficar bem com um determinado look, mas e depois? Voltamos a usar? Voltamos a usar e conjugar em outros looks com outras peças? Nem sempre é assim não é verdade? 

Hora de puxar pela cabeça, e a dica para isto mesmo é arranjem um caderno onde podem apontar os vários looks onde aquela peça seja a peça-chave ou faça parte do coordenado. Assim acabam por criar um "diário de estilo" e ao mesmo tempo criam o vosso próprio inventário da roupa que têm. Mesmo as peças mais especiais e festivas, vão ver que conseguem encontrar 5 maneiras de a usarem, se não encontrarem, é porque não a vão usar assim tanto e pode ser posta de lado... menos que...

A PEÇA NOS FAÇA SENTIR BEM

Todas nós sabemos que há looks em que nos sentimos melhores e mais confiantes e isso muitas vezes deve-se a determinado tipo de peças - sejam elas de alta qualidade ou não. Essas peças devem ser guardadas no armário porque sabemos que são peças que vamos usar vezes e vezes sem conta.

Ao fazermos este detox e seguirmos estas duas regras vão ver a quantidade de peças que comprámos por impulso, que afinal não vamos usar assim tanto e que só estão a ocupar espaço e a impedir que vejamos aquilo que temos realmente e que realmente vai ter algum uso. Ah e não se esqueçam, qualidade em vez de quantidade, always!

Sim, leram bem: muffins de ovo. Ando viciada nisto,  e adoro experimentar receitas novas e  procurar coisas diferentes e os egg muffins têm sido uma das refeições com mais sucesso aqui por casa, pelo menos ultimamente. E porquê? Porque é algo super simples de fazer e podem fazer com as mais variadas combinações. 

Para esta receita os ingredientes que vou usar são cogumelos brancos e espargos verdes, mas também os podem fazer com salmão fumado, salsichas, atum, bacon e cogumelos, tomate.. enfim! Tudo o que gostarem, porque no fundo é uma omelete que é colocada no forno em formas de muffins. E sabem que mais? Podem facilmente levar para a faculdade ou para o trabalho. Vamos ver o passo-a-passo? 

Já há muito que a Tailândia é um destino que temos tido debaixo de olho e temos andado a reunir as melhores dicas e todas as informações necessárias para marcarmos aquela que será, provavelmente, uma das viagens das nossas vidas. Desde sempre que quis conhecer a Tailândia e o sonho está cada vez mais perto de acontecer! Queremos que seja a viagem perfeita, uma verdadeira aventura cheia de coisas novas, sítios por conhecer, uma nova cultura e um novo continente. 

Criei o travel fund, uma espécie de mealheiro DIY que pode ser um presente giro para oferecerem a uma amiga com quem queiram fazer uma viagem por exemplo. A ideia é ir poupando e juntando tudo neste frasco, com uma etiqueta com o destino da viagem e colocar num sítio bem visível no quarto para que a motivação não vos falte e para que a vontade de ir cresça a cada dia que vão juntando mais uns trocos! O que me dizem? Let's save for adventures!

Todas nós temos objectivos para cumprir em 2016, certo? Todas nós fizemos resoluções de ano novo, estilo: dedicar-nos mais ao exercício físico ou começarmos a ter algum cuidado com o que vestimos, tentar vestirmo-nos melhor. Algumas de nós até só querem é aumentar um pouco a nossa auto-estima. Pois bem, sabemos perfeitamente o quão difícil é mantermo-nos focadas nos nossos objectivos durante todo o ano, principalmente se não tivermos as ferramentas certas para o conseguirmos, e para atingirmos qualquer uma destas três resoluções de ano novo (mantermo-nos em forma, começarmos a vestirmo-nos melhor e ganharmos alguma confiança), há uma coisa em comum: vamos precisar do par de sapatos perfeito. Ficam aqui algumas dicas de qual é que é o par ideal para cada uma destas três resoluções de ano novo. 

GET IN SHAPE

Bem se queremos cuidar da nossa forma física , vamos certamente precisar de um bom par de sneakers que sejam adequados ao tipo de desporto que vamos fazer e que sejam confortáveis, o que não significa que sejam enfadonhos ou sem graça. Hoje em dia há uma série de sneakers giros adequados para o desporto, como podemos ver na Lysts, onde encontramos vários nomes e várias marcas que estão cada vez mais a desenvolver esta tendência e que nos faz tão bem. Há cada vez mais modelos exclusivamente pensados para as idas ao ginásio, para o desporto em si ou mesmo para os mais variados looks do dia, estilo street style.

É desta que nos começamos a mexer, que saímos para a rua e nos começamos a mexer, quem sabe um dia com um par de sneakers pretos em pele de Alexander McQueen ou uns sneakers dourados super trendy de Michael Kors Se o exercício físico não vos motiva por si só, talvez as novidades mais fashion deste mundo o façam.

DRESSING BETTER

Normalmente a vontade que temos para nos vestirmos melhor vem de um padrão que vamos criando onde temos noção que nem sempre estamos vestidos de acordo com as ocasiões. Nunca sabemos muito bem o que vestir em determinados eventos e acabamos sempre pelas opções mais seguras. Normalmente isto acontece até porque o nosso closet não tem peças suficientes para o efeito, ou seja, nem sempre compramos peças mais fancy ou mais updated e por isso acabamos sempre por não sair muito da nossa zona de conforto. Podemos se calhar começar por um ponto de partida: sapatos. Porque não começar a construir uma colecção de sapatos de qualidade e variada, só isto vai fazer com que os nossos looks sofram um update, acreditem. Ao termos o par de sapatos perfeito, o nosso look melhora mesmo. Mas então, que sapatos é que devemos comprar? Pois bem, neste artigo da Babble podem encontrar as sugestões dos 5 pares de sapatos que todas nós mulheres devemos ter e eu não podia estar mais de acordo. Quais são os pré-requisitos? Sapatos trendy e ao mesmo tempo casuais como botins e sabrinas que são na maioria dos modelos, universais. 

Para os botins, sabemos que um tom camel ou outro tom mais neutro é sempre uma boa aposta, especialmente se forem de pele ou cabedal que acabam por durar mais tempo. Quanto a sabrinas, é um pouco mais subjectivo porque há desde as sabrinas com padrões às coloridas ou neutras. Cabe-vos a vocês decidirem o que mais gostam e o que se enquadra no vosso look. A dica que dou é para se certificarem de que escolhem algo que consigam e possam usar com os mais variados looks. 

BOOST YOUR CONFIDENCE

De acordo com um post da LiveStrong, não há nada como um bom par de sapatos de salto alto para aumentar a nossa auto-estima. Para além de nos fazer mais altas, fazem com que as nossas pernas pareçam mais magras e nos deixe mais femininas. Todas estas características jogam a favor do mesmo: aumentar a nossa auto-estima e confiança.

E esta temporada, quais são as principais tendências? Para além das cunhas em camurça abertas à frente, as cores fortes e mais vivas vão ser muito bem vindas e além do mais, nem vão acreditar na quantidade de looks giros que podem construir à volta de um par de sapatos cheio de cor. E se encontrarmos um print giro nuns sapatos de salto? Go for it! Nada como gostarmos de um par de sapatos, até porque o desafio vai ser usar e conjugar com looks do dia-a-dia e a dica aqui é sempre a mesma: keep it simple e deixem que os sapatos sejam a peça de destaque do look. 

You can't succeed without the right tools. Grab the right pair of shoes and start the year with a solid foundation. Good luck!

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We all have goals we want to achieve in 2016. Some of us want to get in better physical shape, while others want to start dressing better. Some of us just want to boost our confidence. Well, it's a lot harder to stick to your plans without the right tools. To achieve any of these three common New Year's resolutions, you're going to need the right pair of shoes. Here's a quick breakdown of which shoe is best for each.

IF YOU WANT TO GET IN SHAPE

You're going to need a great pair of sneakers to stick to your physical routine. They need to be supportive and comfortable, but that doesn't mean they have to be boring. When you look at the different designer collections on Lyst's pages, you can see how some of the biggest names in the industry are taking up the athleisure trend. They're making shoes previously reserved for the gym fashionable for all different events.

Get out and get moving in a pair Alexander McQueen's Black Perforated Leather Sneakers, or pound some pavement with a gold pair of Michael Kors Lace Up Trainers. If the exercise doesn't motivate you to work out, the high-end fashion just might.

IF YOU WANT TO START DRESSING BETTER 

Usually, the need to dress better stems from a pattern of dressing inappropriately or underdressing at several events. If your wardrobe doesn't permit you to dress up your outfits, you can start by updating your shoe collection to better fit your surroundings. This Babble article suggests stylish, yet casual options such as ankle boots and ballet flats. They're universal enough to go with the majority of office and upscale attire, yet easy to pair with casual clothing.

For ankle boots, you can't go wrong with a leather or suede variety in a neutral color, whereas flats are a little more subjective to preference. Just make sure you pick something that you can wear with multiple outfits, and you should be on your way to creating a well put-together look.

IF YOU WANT TO BOOST YOUR CONFIDENCE 

According to a LiveStrong post, a big boost in confidence is one of the many benefits of wearing high heels. They can make you taller and make your legs look slimmer, and they're the epitome of femininity. All characteristics work in harmony to take your confidence from zero to ten.

To follow this season's trends, find a pair of suede platforms with a closed toe. Solid colors will keep the shoe versatile enough to fit with different outfits, but if you find a fun pattern that makes you feel like a queen, go for it!

You can't succeed without the right tools. Grab the right pair of shoes and start the year with a solid foundation. Good luck!